Väčšina dospelých je dosť naladená na svoje vlastné emócie, ale deti nie.
Prvýkrát zažívajú veľa vecí a ich malé svety sú vírenia emócií, ktorým nemôžu skutočne porozumieť.
U mladých empatov je to tisícnásobné zväčšenie.
Pretože môžu mať také ťažkosti s porozumením svojich vlastných pocitov, pre empatické deti môže byť neuveriteľné ťažké pochopiť, že emócie, ktoré cítia, nie sú vždy ich vlastné.
Ak ste empatický, pravdepodobne viete intuitívne, ak je aj vaše dieťa.
To znamená, že ľudia, ktorí nie sú, môžu mať ťažkosti s rozpoznávaním empatických schopností svojich detí, nieto s tým, ako ich podporovať.
Dúfajme, že tento článok poskytne trochu usmernenia a ponúkne niekoľko užitočných tipov, ktoré vám všetkým môžu uľahčiť cestu.
Ako zistíte, či je vaše dieťa empatické?
Väčšina detí vykazuje istý stupeň duchovno-psychického naladenia so svojimi rovesníkmi, ale niektoré sú oveľa empatickejšie ako iné.
Vlastnosti uvedené nižšie sú iba niekoľkými spôsobmi, ako určiť, kde sú schopnosti vašich detí.
1. Vysoko citlivý alebo „na spektre“
V prvom rade mohli byť diagnostikovaní ako byť vysoko citlivý , či už učiteľmi alebo detskými psychológmi.
Možno sa dokonca tvrdilo, že majú problémy so zmyslovým spracovaním alebo poruchu autistického spektra.
Nielenže sú empatické deti neuveriteľne citlivé na energie okolo nich, ale sú aj citlivé na všetky druhy zmyslových podnetov.
Mnohé majú širokú škálu potravinových alergií. Iné by mohli prepuknúť v žihľavke, keď ich pokožka príde do styku s určitými látkami alebo čistiacimi prostriedkami.
Tipy: Namiesto toho, aby ste odmietli ich citlivosť, pokúste sa ich ctiť a rešpektovať.
Namiesto toho, aby ste ich nútili nosiť poškriabaný sveter, ktorý ich rozladí, aj keď to má potešiť starého rodiča, ktorý ho štrikoval, pochopte, že sa kvôli nim cítia hrozne. Nech si vyberie vlastné oblečenie.
Ak majú problémy s určitými potravinami, zistite, o čo ide, a urobte kompromisy.
Radi chrumkajú, ale nepáči sa im niečo slizké? S tým sa dá pracovať. Atď.
2. Zahltení stimulmi
Predstavte si, že všetky vaše zmysly sú neustále napádané naraz.
V dave ľudí by ste si nielen „neuvedomovali“, že je okolo vás veľa ľudí ...
Budete počuť každé slovo z každej konverzácie, cítiť každý parfum a vnímať všetky emócie, ktoré títo ľudia cítia.
Naraz. Pri plnom objeme.
Najmä empatické deti môžu byť ľahko ohromené, najmä na preplnených verejných priestranstvách alebo keď sa ich okolo deje priveľa naraz.
To spôsobí senzorické preťaženie, ktoré buď spôsobí ich skríkajúce zrútenie, alebo znecitlivenie / odlúčenie, len aby sa dostali cez to.
Tipy: Spoznať ich spúšťače a prispieť k ich maximálnemu zníženiu.
Ďalej ich naučte meditácii všímavosti, aby vedeli, ako na to uzemniť a vycentrovať sa keď sa začnú krútiť od všetkých ohromujúcich všetko .
Ponechajte priestor vo svojich rušných programoch na čas dekompresie a uistite sa, že majú vyhradený tichý priestor na ústup.
Postavenie malého stanu v ich izbe môže byť pre nich veľkým malým „hniezdom“. Nechajte ich vyplniť jemnými textúrami a upokojujúcimi hračkami. Nerušte ich, keď sú v nej.
Vyjdú, keď budú môcť.
3. Plačú, keď sú ostatní zranení alebo rozrušení
To je vlastnosť, s ktorou sa môže väčšina empatov vzťahovať a má tendenciu sa prejavovať v kojeneckom veku .
Plače vaše dieťa, keď vidí ostatných - ľudských alebo zvieracích spoločníkov -, že sa zrania alebo rozrušia?
Ponáhľajú sa utešiť tých, čo plačú?
Väčšina detí sa inštinktívne snaží upokojiť a upokojiť ostatných, ktorých to trápi, a táto vlastnosť sa s pribúdajúcim vekom môže zmenšovať alebo zintenzívňovať.
Niektoré batoľatá sa začnú veľmi angažovať, zatiaľ čo iné si zachovávajú svoju empatickú precitlivenosť.
Tipy: Naučte svoje deti meditácii piatich zmyslov, keď zrkadlia zranenia iných ľudí a sú nimi ovplyvňované.
Opýtajte sa, či cítia bolesť alebo zranenie emócií. Ak nevedia, zamerajte sa na to, čo môžu cítiť, dotýkať sa, počuť, ochutnať a vidieť. Toto ich vracia späť do prítomného okamihu .
Hneď ako sa upokoja, pochváľte ich za to, že sú láskaví a zaujímajú sa o druhých, a možno budú spolupracovať na vytvorení niečoho utešujúceho, ale zároveň oddeleného.
Písanie pohľadnice alebo listu alebo pečenie koláčikov ukazuje starostlivosť a znepokojenie bez toho, aby ste na sebe brali bolesť.
4. Pocity plynú hlboko
Empatické deti veci často cítia veľa hlbšie ako ostatní.
Zatiaľ čo jedno dieťa môže pokrčiť pleťou a behom niekoľkých minút sa vrátiť k hre, empatické dieťa môže byť úplne zničené.
Nielenže hlboko ublížia kvôli napomenutiu, ale budú sa cítiť aj strašne, keď sklamú rodiča.
… A rozpaky pri výpovedi pred svojimi priateľmi. A vina / hanba za to, že nie sú schopní ovládať svoje emócie. A ... dostanete nápad.
Tieto deti musia neustále čeliť emotívnym viacvrstvovým koláčom.
Horlivo si uvedomujú, čo cítia všetci ostatní, čo zvyšuje ich vlastné emočné reakcie.
Nech sa v danom okamihu cítia čokoľvek, cítia to niekoľkonásobne intenzívnejšie ako väčšina ostatných detí. To platí rovnako pre radosť, ako aj pre zúfalstvo.
Tipy: Neznehodnocujte, čo cítia, a nerobte si z nich srandu pre ich emočné reakcie.
čo napísať chlapovi po prvom rande
Dieťa, ktoré sa vysmieva alebo dráždi, keď odskakuje alebo tancuje, sa môže veľmi rýchlo dozvedieť, že jeho hlboko pociťovanú radosť nemožno prejaviť. To isté platí pre ich smútok.
5. Silné spojenie s priateľmi zvierat
Pre empatov je často jednoduchšie spojiť sa s priateľmi, ktorí nie sú ľuďmi.
Ich správanie má zmysel a nie je plné často konfliktných rečí tela a verbálnych prejavov.
Navyše zvierací priatelia prijímajú svojich ľudí bezpodmienečne a nie sú súdení alebo kruté, aké môžu byť ľudské deti. (Najmä tým, ktorí sú iní.)
Tipy: Podporujte toto správanie a zabezpečte, aby malo vaše dieťa zvieracieho spoločníka, s ktorým strávi veľa času.
Len sa uistite, že sú vykonané všetky potrebné testy na alergiu všetci členovia rodiny pred adoptovaním zvieracieho priateľa.
Existuje len málo vecí, ktoré sú pre empatické dieťa zničujúce ako spojenie so zvieraťom, len aby im to bolo odobraté z dôvodu alergie - ich vlastnej alebo cudzej.
6. Trávia veľa času premýšľaním
Empatické deti sú často tie, ktorým sa hovorí, že trávia príliš veľa času „vo svojich hlavách“.
Môžu byť niekedy obvinení zo snívania a majú tendenciu tiež hovoriť, aby sa zosvetlili, boli menej vážni atď.
Títo mladí ľudia analyzujú každý aspekt existencie, snažia sa porozumieť svetu okolo seba a zároveň si užívajú svoje divy.
Pokúšajú sa pochopiť duplicitu, sarkazmus a nespočetné ďalšie protichodné správanie.
Tipy: Opýtajte sa ich, na čo myslia, a ak sa rozhodnú povedať vám, aktívne počúvajte.
Prejavte skutočný záujem o ich myšlienky, potvrďte ich myšlienkový proces a položte im náročné (a povzbudzujúce a rešpektujúce) otázky týkajúce sa ich veku.
Podpora tohto typu hlboké premýšľanie im môže pomôcť posunúť sa smerom k úžasnej kariére, v ktorej môžu využiť svoj intelekt a vysoko analytickú povahu.
7. Súcit k neživým predmetom
Ak vaše dieťa plače, keď vyhodí starý, rozbitý odpadkový kôš, pretože sa bojí, že sa z tejto plechovky bude cítiť zranené a opustené, je veľká šanca, že je empatická.
Deti, ktoré sa hlboko vcítia do ostatných, môžu mať ťažkosti s antropomorfizmom.
Nerozumejú tomu, že ich plyšový medveď nemá nervové zakončenia, a preto necíti bolesť, keď dostane búcha.
Tipy: Ak je dieťa veľmi malé (napr. Vo veku do 4 rokov), dajte mu na obväz obvaz a ospravedlňte sa za zlomený odpadkový kôš za to, že ho musel poslať späť domov na „opravu“.
Staršie deti sa môžu potešiť animistickými rituálmi, pri ktorých sa ctí duch predmetu a ďakuje sa za radosť, ktorú priniesol, a môžu sa povzbudiť k tomu, aby sa dostali na slobodu skôr, ako bude predmet recyklovaný.
Snažte sa vyhnúť používaniu výrazov ako „vyhodený“ alebo „vyhodený“, pretože môžu znamenať opustenie.
Namiesto toho ukážte, ako všetko získa nový účel a nový život, aj keď sa prevedie do iných tvarov.
8. Sú hlboko rozrušení problémami s filmovými alebo televíznymi scénami
Všetci sme zažili chvíle pri sledovaní televízie alebo filmov, v ktorých sa stalo niečo znepokojujúce a my sme ušli.
Pre väčšinu z nás je tento pocit pominuteľný a my môžeme túto skúsenosť len oprášiť ako silnú reakciu na scénu, ktorej zámerom je veriť.
Inak to nie je pre empatov.
Často sa vcítia do postáv tak hlboko, že ich znepokojujúca scéna hlboko rozruší.
Ak je to dosť traumatizujúce, mohlo by to spôsobiť nočné mory alebo depresie, alebo by v nich dokonca mohli strašiť roky.
Tipy: Ak poznáte ich spúšťače, urobte si pred sledovaním filmu alebo televízneho programu s nimi prieskum, či nie sú nejaké rušivé scény.
Mnoho detí je obzvlášť rozrušených, ak sa zvieratá na obrazovke zrania, takže sa radšej vyhýbajte filmom, v ktorých sa niečo z toho deje.
Teraz detská empatia bude musia časom vyvinúť mechanizmy zvládania, aby sa navždy neskrývali pred celým svetom.
Preto je dobré vystaviť ich potenciálne rozrušujúcim snímkam, keď budete mať pocit, že sú pripravení.
Môžete začať s kreslenými filmami, pretože ľahšie pochopia, že kresbami sa verí a že sa nikto v skutočnosti nezraní.
Strohá realita toho, koľko utrpenia vo svete pokračuje, môže byť pre ich malé srdcia skutočne zdrvujúca, takže jemnosť je naozaj na dennom poriadku čo najdlhšie.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- V okamihu, keď si uvedomíte, že ste empatom
- 10 spôsobov, ako si vybudovať imunitu proti empatickým chorobám a bolesti
- 17 tipov na prežitie pre empatov a vysoko citlivých ľudí
- 11 zápasov empatov čelí každý deň
- 6 životných rozhodnutí, ktorým čelia všetci empati
9. Láska k prírode
Príroda môže byť nesmierne liečivé pre empatov z mnohých dôvodov, takže pochopte, že je to dvojnásobne pre deti.
Deti sú priťahované k prírodnému svetu a radi ho skúmajú. Koniec koncov, je tu čo vidieť! A voňajte!
Byť vonku v prírode je nesmierne upokojujúce a každý môže mať úžitok z trochu väčšieho pohybu na čerstvom vzduchu a slnečných lúčoch, však?
Deti, ktoré trávia veľa času vonku, prirodzene priťahuje starostlivosť o životné prostredie, aktivizmus za práva zvierat a záhradníctvo.
Milujú pestovanie vecí, pestovanie života a pozorovanie nádherných zvierat v ich prirodzenom prostredí.
Najmä empatické deti sa dobíjajú tak, že strkajú ruky do pôdy, hrajú sa vo vode a dokonca sa túlia k stromom.
Tipy: Snažte sa, aby sa dobrodružstvá v prírode stali pravidelným javom.
Ak máte záhradu, pomôžte svojim deťom založiť vegánsku alebo bylinkovú záhradu veľkú pre nich.
Vysádzajte poľné kvety vhodné pre motýle a vtáky, zaveste kŕmidlá pre kolibríky a pripravte vodu pre žaby a ropuchy.
Ak ste obyvateľom mestských bytov, využite vonkajšie programy pre deti v miestnych parkoch a botanických záhradách.
Choďte z mesta na túry alebo kempingové výlety, kedykoľvek je to možné, a venujte sa predmetom, o ktoré má vaše dieťa záujem.
Radi sa prizerajú? Chyťte ďalekohľad a spoločne sa učte o súhvezdiach.
Sú to prírodní liečitelia? Absolvujte kurz bylinnej medicíny, ktorý je priateľský k deťom, a vykonajte zodpovedné hľadanie potravy.
10. Vášniví čitatelia alebo informačné špongie
Zaujíma vaše dieťa takmer všetko? Fascinuje ho nejaká téma a chce sa dozvedieť všetko, čo o nej vedieť?
To je veľmi častá vlastnosť empatov a začína to hneď, ako sami dokážu zdvihnúť hlavu.
Všetko je zázračné, všetko fascinujúce a je treba sa toho veľa naučiť!
Vaše dieťa môže začať čítať už vo veľmi mladom veku a môže vyžadovať časté návštevy knižnice, aby mohlo prehľadať všetko, čo je v jeho predmete výberu.
Prípadne, najmä ak majú poruchu učenia, môžu skutočne milovať dokumentárne filmy o prírode alebo histórii.
Tipy: Podporujte to vždy, keď je to možné.
Ak vás témy, ktoré ich najviac zaujímajú, nezaujímajú, je to v poriadku: buďte k nim úprimní a povzbuďte ich, aby tieto možnosti preskúmali sami alebo s kolegami (a / alebo členmi širšej rodiny), ktorí majú podobné záujmy.
11. Potrebujú veľa osamelého času
Rovnako ako dospelí empati, aj detské verzie túžia po samote.
Je nepravdepodobné, že by sa niekedy nudili, pretože ako by mohli ?!
Mnohé z týchto detí nemajú rady iba to, keď sú samy, potrebujú iba ten čas z mnohých dôvodov.
Ako už bolo spomenuté, ak mali tavenie alebo necitlivosť v dôsledku senzorického preťaženia, je pre nich životne dôležitý iba tichý čas.
Predstavte si to ako čas, ktorý pokožka zahojí po popálení alebo porezaní.
Tipy: Nevyhovárajte ich, že sú „asociáli“, ani nevyžadujte, aby sa viac zaoberali inými ľuďmi.
ako zistiť, či vás chce kolega
Z kameňa nemôžete čerpať krv.
Dospelí, ktorí sú úplne vyčerpaný po trýznivých dňoch v práci môžu vyjadriť, že potrebujú ticho a samotu a že majú rešpektované ich priania.
Deti sú v podstate vydaní na milosť a nemilosť dospelým v ich okolí a majú pocit, že musia čeliť požiadavkám na spoločenské aktivity, inak budú potrestané.
Rešpektujte ich potrebu samoty a uvedomte si, že to nemá nič spoločné s vami a že s nimi nie je nič „zlé“.
Nie ste odmietnutí a nie je nezdravé, že chcú namiesto hry s ostatnými deťmi čas osamote.
Je pravdepodobné, že vaše deti vás oveľa viac ocenia, keď bránite svoj čas.
12. Živé snílky
Živé - často prehľadné - sny, ktoré prežívajú mnohí empati, sa často začínajú, keď sú veľmi mladí.
Môžu byť skutočne intenzívne, majú jasnozrivé jasnovidné aspekty alebo sa môžu prejaviť ako nočné hrôzy.
Či tak alebo onak, či už sú sny úžasné alebo desivé, môžu veľmi silno pôsobiť na empatické deti.
Tipy: Vedenie denníka snov je pre deti skvelý spôsob, ako spracovať zobrazené obrázky, a môžu sa časom pozrieť späť, aby zistili, ktoré témy alebo obrázky sa opakujú.
Mnoho empatov je tiež veľmi jasnovidných alebo jasnovidných a nie je nič neobvyklé, keď sa ich sny stanú skutočnosťou.
Toto sa často začína v detstve a pre deti to môže byť veľmi zaujímavé a desivé.
Autor: vedenie denníka , môžete spolu zaznamenávať sny a odvolávať sa na ne, ak a kedy sa stanú.
Ak sa splnia, ubezpečte dieťa, že sa mu nič nestalo, ale že má krásny darček.
Pozitívne posilnenie, znova a znova.
13. Vedia, kedy ľudia klamú
Týmto deťom nemôže nikto klamať: okamžite vedia, kedy je niekto plný svinstva.
Sú vysoko intuitívne a dokáže čítať reč tela ako kniha.
Nielen vaše: všetky tie malé “ biele lži ”, Ktoré hovoria učitelia a ďalší dospelí? Vidia priamo cez ne.
Tipy: Buď úprimný. Aj (najmä), keď je to ťažké - stačí vyjadriť pravdu jazykom, ktorý zodpovedá ich veku a emocionálnemu vývoju.
Klamanie dieťaťa, aj keď si myslíte, že je to v jeho najlepšom záujme, iba mu ukážete, že vám nikdy nemôže dôverovať.
Ak pre nich učivo nie je vhodné, povedzte im to, hoci šetrným spôsobom.
Poznanie pravdy alebo dokonca to, že to nie je téma, na ktorú nie sú pripravení, im umožní mať vo vás oveľa väčšiu dôveru.
14. Umelecké alebo hudobné naklonenie
Rovnakým spôsobom, ako si mini empati budú oddávať prírodu a emócie, často ich priťahuje umenie a hudba (ako ich vytvárajú, tak si ich užívajú).
Empatické deti, ktoré bojujú za vyjadrovať sa slovami môže byť jednoduchšie namiesto toho kresliť alebo maľovať.
Môže ich baviť tvorba komiksov alebo farebných obrazov, alebo - najmä ak majú strach - môže sa im zdať neuveriteľne katarzné pracovať s hlinou.
Podobne ich môžu upokojiť rôzne druhy hudby a môžu sa inšpirovať pri učení sa hry na nástroj.
Tipy: Podporujte tieto sklony, kedykoľvek je to možné, bez úsudku.
Ak vám dieťa ukazuje chaoticky abstraktný obraz, neskúšajte interpretovať možný význam: opýtajte sa ho na to.
Skúste povedať napríklad: „Skutočne sa mi páči, ako ste tu použili zelenú farbu. Môžete mi povedať, ako ste sa cítili, keď ste to maľovali? “
Alebo: „Tento obraz vyzerá, akoby rozprával príbeh. Môžete mi pomôcť pochopiť to, aby som to ocenil rovnako ako vy? “
Ak sa vaše dieťa chce naučiť hrať na hudobnom nástroji, spolupracujte na kompromise v tom, o ktoré sa zaujíma, ale neprinesie vám absolútne hlúposť.
Husle alebo violončelo môžu byť o niečo nákladnejšie ako rekordér, ale oveľa menej šialené.
15. Oni Máte pocit, že „nepatria“
Mnoho empatov sa cíti na tejto planéte veľmi mimo miesto a tento pocit často začína už v ranom detstve.
Empatické deti prežívajú svet veľmi odlišne ako „normálne“ deti, čo môže byť neuveriteľne odcudzujúce.
Možno nebudú vedieť, ako správne hrať, alebo sa nechajú zahltiť hernými pravidlami a bujarým správaním.
Trendové témy ich možno nezaujímajú a nakoniec budú vylúčení klikami.
Tipy: Povedzte svojim deťom, že sú špeciálne, vďaka nim sa nebudú cítiť oveľa lepšie - zostanú len rozhorčené a majú pocit, že jediný človek, ktorý ich kedy prijme, ste vy.
Navyše ich prosím nepodporujte, aby sa prispôsobili alebo „aby sa viac snažili“ byť niečím, čím nie sú, aby zapadli.
To len rozdrví ich individualitu a môže sa prejavovať určitým stupňom úzkosti a depresie, keď starnú.
Skúste im pomôcť nájsť ich „kmeň“ už v ranom veku.
Ak majú konkrétne záujmy, hľadajte miestne skupiny s ostatnými deťmi v ich veku, aby sa mohli stýkať s ostatnými, ktorí majú podobné mysle.
Staršie deti sa môžu pripojiť k skupinám online alebo môžu ísť na letné tábory zamerané na ich oblasti záujmu.
Trávenie času s deťmi, ktoré sú rovnako ako oni, im pomôže cítiť sa menej osamelo.
Možno sa nezmestia do jednej konkrétnej skupiny, ale budú vedieť, že existujú aj ďalšie, v ktorých budú akceptovaní a ocenení.
16. Záhadné fyzické príznaky
Váš malý empat môže trpieť častými bolesťami brucha, hlavy alebo hrdla.
Lekári s nimi nemusia nájsť nič zlé, ale to neznamená, že bolesť nie je skutočná.
Tieto problémy môžu často vzniknúť z intenzívnych emócií, ktoré dieťa cíti, a ktoré sa prejavia fyzicky, ak dieťa nie je schopné prejaviť sa na uvoľnenie týchto pocitov.
V bruchu sa bude hromadiť úzkosť alebo rozrušenie, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity. Napätie a frustrácia môžu spôsobiť silné bolesti hlavy atď.
Tipy: Je skutočne dôležité nielen vylúčiť tieto príznaky ako hypochondrie, alebo hľadanie pozornosti .
Veda naznačila že emócie a stres sa môžu prejaviť ako fyzická bolesť, ako aj zápal a narušenie endokrinného systému.
Overte príznaky vášho dieťaťa. Dajte im vedieť, že im veríte, a ubezpečte ich, že budete spolupracovať, aby ste sa cítili lepšie.
Ak ich trápia bolesti v krku a boli vylúčené stavy ako angína a strep, potom by to mohol byť emocionálny problém.
Majú pocit, že ich nie je počuť? Majú ťažkosti so strachom hovoriť svoju pravdu?
Vyrobte si domáce, prírodné zmrzliny a pomôžte im vyjadrovať sa písaním alebo kreslením, kým nebudú schopní verbalizovať.
Bolia ich žalúdky? To zvyčajne súvisí so stresom alebo úzkosťou. Môže vám pomôcť čaj z mäty piepornej alebo zázvorové pivo, potom nekritické dýchanie do hĺbky brucha a jemná jóga
Po upokojení sa uistite, či s nimi dokážete zistiť, z čoho pramení rozruch, a zistite, či spoločne nájdete riešenia.
Balenie vecí
Empati, ktorí vychovávajú, pracujú alebo učia empatické deti, majú značnú výhodu.
Boli sme tam, kde sú teraz, a môžeme s nimi súvisieť na úrovni, ktorej všetci rozumejú.
Rodičia, učitelia a poradcovia, ktorí nemajú empatické schopnosti, môžu často zápasiť s mini empatmi.
Nerozumejú precitlivenosti a snažia sa deti prinútiť, aby sa otužovali alebo sa viac podobali tým ostatným.
Ich úmysly môžu byť dobré v tom, že chcú deťom pomôcť vyhnúť sa ostrakizácii alebo rozpakom, môžu však spôsobiť viac škody, ako si uvedomujú.
Deti, ktoré sú empatmi, prežívajú svet veľmi odlišne ako „bežné“ deti, a to treba uznať a podporovať.
Tieto deti sú vzácnymi drahokamami a majú potenciál urobiť zo sveta krásne, milé a súcitné miesto.
Potrebujú iba pomoc, vedenie, prijatie a podpora ľudí okolo nich.
Možno nerozumiete tomu, čo tieto deti prežívajú, alebo to nesúvisí, a to je v poriadku: jednoducho im verte a buďte tu pre nich.
