Preháňali ste niekedy situáciu s cieľom získať niekoho súcit, pomoc alebo dokonca iba jeho čas?
To je hľadanie pozornosti.
čo mám robiť, ak nemám priateľov
Už ste niekedy povedali niečo, čo v skutočnosti nemáte na mysli len na vyvolanie reakcie, aj keď je táto reakcia nahnevaná?
To je hľadanie pozornosti.
Ak ste náchylní na správanie zamerané na pozornosť, pravdepodobne to viete hlboko vo vnútri, ale netúžite to pripustiť.
Koniec koncov, na ostatných sa správame dosť negatívne.
Naši blízki sa s týmto správaním zmieria dlhšie ako väčšina, ale málokto ho bude tolerovať donekonečna.
Ak si nedáte pozor, táto vlastnosť môže odsunúť tých, ktorých máte radi.
Znie to povedome?
Predtým, ako sa o tom pobijete, je potrebné pamätať na to, že vyžadovanie pozornosti je iba ľudské.
Život je predovšetkým o spojeniach, ktoré nadväzujeme s našimi blížnymi, a darí sa nám pri interakcii s ostatnými.
My všetci chcieť a potreba určitú mieru pozornosti.
keď ťa to už nezaujíma
V piesku je však čiara, ktorá oddeľuje zdravú túžbu po interakcii od nezdravého hľadania pozornosti.
Existuje mnoho druhov dôvodov, prečo by dospelý mohol hľadať pozornosť.
Môže to mať nejaký základ v detstve, alebo to môže byť výsledok nedávnejšej udalosti.
Niektorí ľudia prechádzajú krátkym obdobím túžobnej pozornosti, keď majú hrubú náplasť a hľadajú overenie.
Ostatní z nás budú mať vždy tendenciu k správaniu zameranému na pozornosť.
Rozvíjanie potreby neustálej pozornosti je niečo, na čo by sme si mali dať pozor, ak chceme udržiavať zdravé vzťahy s blízkymi, priateľmi alebo pracovnými kolegami.
Našťastie, keď si uvedomíte, aké typy správania vykazuje niekto, kto potrebuje pozornosť, môžete zistiť, kedy sa tak správate, a podniknúť kroky na jeho nápravu.
Tu je niekoľko jasných príkladov, na ktoré si treba dať pozor ...
1. Predstieranie, že niečo nemôžeš urobiť
Predstierate, že nie ste schopní robiť niečo, čoho ste v skutočnosti plne schopní, aby to niekto urobil za vás, a sústredte na to svoju pozornosť.
2. Lovenie komplimentov
Poukazujete na svoje úspechy, aj keď bezvýznamné, spôsobom, ktorý znamená, že vás počúvajúci musia pochváliť.
Robíte to pre ubezpečenie seba a pre validáciu.
Zatiaľ čo všetci občas lovíme komplimenty - napríklad ak sa necháme ostrihať, vybaviť alebo zamestnať - robiť to vytrvalo je varovným signálom.
3. Nepýtať sa na život a problémy iných ľudí
V konverzácii dominujete a získavate sympatie alebo rady od osoby, s ktorou sa rozprávate, ale len málokedy vám to oplatí.
Váš svet sa točí úplne okolo vás.
ako prekvapiť dievča na narodeniny
Konverzácie by mali byť obojstranné. Keď niekoho dobehnete, mali by ste sa ho opýtať na jeho život rovnako ako on.
Na druhej strane môžete viesť konverzáciu, ktorá sa bude sústrediť výlučne na vás, vaše problémy a vaše úspechy, a ani si to neuvedomíte.
4. Byť kontroverzný na sociálnych sieťach
Vyvolávate problémy na sociálnych sieťach a ste maximálne kontroverzní, len aby ste vyvolali reakciu.
Možno zdieľate kontroverzné články na Facebooku a čakáte, kým sa reakcie dostavia.
Alebo zverejňujete tajuplné správy, ktoré naznačujú, že vám niečo nie je v poriadku, a potom počkajte, kým dorazia spýtavé komentáre a príslušné správy.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 12 príkladov správania pri hľadaní schválenia (+ ako zrušiť potrebu overenia)
- 6 znakov, s ktorými sa stretávate s umierneným narcisom (stále však narcisom)
- 30 Toxické správanie, ktoré by vo vašom živote nemalo mať miesto
- Ako sa vyhnúť dráme a zabrániť jej v ničení života
- Jednanie s ľuďmi, ktorí sa nikdy neospravedlňujú alebo nepriznajú, že sa mýlia
- 9 Správanie, ktoré môže viesť k odstaveniu vašich priateľov
5. Byť promiskuitný
Vyhľadávate sexuálnu pozornosť od tých, ktoré vás priťahujú, a partnera striedate tak často, ako si meníte ponožky.
To neznamená, že nie je nič zlé na tom, že sa môžete zapojiť do sexu a užiť si ich s kýmkoľvek, kedykoľvek chcete.
Niekedy sa však ľudia dopúšťajú sexuálnej aktivity s rôznymi partnermi z dôvodov, ktoré nie sú tak oprávňujúce.
Môžete mať nízku hladinu sebavedomie alebo môžete dúfať, že si niekto z vašich blízkych všimne vaše správanie a vyjadrí svoje znepokojenie nad ním.
Alebo by vás mohlo baviť byť ohováraním, aj keď je to negatívne alebo úsudkové.
6. Neustále preháňanie
Skrášľujete príbehy a chcete, aby každá zlá situácia znela oveľa horšie, ako to v skutočnosti je / bolo, aby ste si získali sympatie.
7.… A sťažovať sa
Ruka v ruke s preháňaním sa ide sťažovať.
Vždy nájdete niečo, na čo si môžete sťažovať, ak sa v akejkoľvek situácii nedokážete pozrieť na svetlú stránku alebo vidieť pozitíva.
8. Spôsobujúce argumenty
Keď je cieľom cieľ, často nezáleží na tom, či je alebo nie je pozitívna alebo negatívna, pokiaľ tam je.
Neustále vyvolávate argumenty bezdôvodne, často len kvôli tomu, aby ste dostali pozornosť od osoby alebo ľudí, s ktorými sa hádate, nech už je táto pozornosť negatívna.
9. Robte veci len pre pochvalu
Ocitnete sa, že robíte veci alebo chodíte na miesta len pre lajky, ktoré sa na Instagrame dostanú k fotografickým dôkazom.
Southpaw regionálny zápasiaci morský tvor
Nie sú to však iba sociálne médiá.
Do tejto kategórie patrí aj všetko, čo robíte, motivované uznaním alebo pochvalou, ktorú dostanete - a nie preto, že to skutočne chcete urobiť, alebo preto, že to bude mať pozitívny vplyv na váš život alebo životy ostatných.
ako zistiť, či prvé rande prebehlo s chlapom dobre
Naopak, ak očakávaná pochvala nepríde a namiesto nej bude existovať kritika, môže to byť ochromujúce.
Aj keď niektorí ľudia, ktorí si vyžadujú pozornosť, nebudú vôbec venovať negatívnu pozornosť, ak sa vám osobitne pozdáva chvála, s kritikou sa dá ťažko vyrovnať.
Čo je hlavnou príčinou?
Ak niektorý z vyššie uvedených spôsobov znie ako vy, dobrou správou je, že prvým krokom k potlačeniu správania zameraného na pozornosť je uvedomenie si toho.
Ale skôr ako začnete meniť svoje správanie, musíte si rozmyslieť, odkiaľ to všetko pochádza.
Sadnite si a zamyslite sa nad tým, z ktorého správania ste vinný, a buďte k sebe úprimní, prečo si myslíte, že konáte tak, ako konáte.
Koniec koncov, nemá zmysel pokúšať sa zmeniť vaše správanie, ak neurobíte nič, aby ste vyriešili podstatu problému.
Ak sa tak cítite dobre, porozprávajte sa so svojimi blízkymi alebo príbuznými o svojich obavách a zistite, či majú nejaké poznatky o tom, prečo robíte veci, ktoré robíte.
Po troche hľadania duše a v závislosti na tom, čo ste odhalili, vám môže prospieť aj trocha terapie, ktorá vám pomôže prepracovať sa k problémom a stať sa sebavedomým, sebestačným človekom, ktorým môžete byť. .
Stojí za zmienku, že dôsledné správanie zamerané na pozornosť môže naznačovať, že človek má Histrionická porucha osobnosti . Kliknutím na odkaz sa dozviete viac.
Nie ste si istí, čo robiť so svojou tendenciou neustále hľadať pozornosť? Porozprávajte sa dnes s poradcom, ktorý vás prevedie procesom jeho prekonávania. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
