Ak nemáte nikoho, môžete zavolať skutočného priateľa, osamelosť môže byť ťažké znášať, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste situáciu napravili.
Či už máte pocit, že vôbec nemáte priateľov, alebo len nemáte priateľov v škole, na vysokej škole alebo v práci, nemali by ste sa nechať uveriť, že ste neprekonateľní.
Musíte len preskúmať možné dôvody, pre ktoré ste sa ešte s nikým nespriatelili, a snažiť sa ich osloviť.
Tu je 10 vysoko efektívnych tipov, ako získať vo svojom živote viac priateľov.
Poznámka: ak ste vlastne odchádzajúci a sociálny človek, ale vaša osobná situácia sa zmenila a chýba vám mať vo svojom okolí priateľov - možno ste sa presťahovali, odišli ste z práce, aby ste mali dieťa, nedávno ste odišli do dôchodku alebo niečo iné - rada v tento článok je pre vás stále relevantný a stojí za to ho vziať na vedomie.
1. Skontrolujte, či neblokujete nové priateľstvá.
Ak čítate tento článok, je pravdepodobné, že vám priatelia chýbajú a často sa cítite osamelo. Mohlo by sa teda zdať čudné pýtať sa, či skutočne bránite vo vytváraní nových priateľstiev.
Môžete sa oprávnene pýtať: „Nemám žiadnych priateľov, tak prečo by som si do pekla prichádzal svojím spôsobom?“
Odpoveď je, že si možno ani neuvedomíte, že to robíte.
Myseľ je zložité zviera a veľa vecí, ktoré robíme, pochádza z miesta ďaleko pod vedomím. Robíme ich automaticky, bez premýšľania a bez zvažovania, ako by mohli ovplyvňovať náš život.
Toto správanie, ktoré je pre vás skryté, sa zvyčajne vytvára z dôvodu niektorých nevyriešených osobných problémov.
Nemusíte mať veľké emočné alebo fyzické traumy alebo týranie, aby ste udržali hlbokú bolesť v bezvedomí.
Zdanlivo nepodstatné udalosti z vašej minulosti môžu ovplyvniť vaše súčasné zmýšľanie a spôsobiť, že vytvoríte prekážky priateľstvu.
Možno ste boli vyrastaní v prostredí, ktoré podporovalo nezávislosť a sebazáchovu, čo teraz znamená, že sa necítite, že by ste sa mohli na niečo spoľahnúť na iných ľudí - vrátane priateľstva alebo zábavy.
Možno vás v minulosti sklamali ľudia a zúfalo sa snažíte zabrániť tomu, aby sa ten istý pocit zranenia opakoval. Bojíte sa zrady a sklamania, takže ľudí držíte na dosah ruky, aby ste sa vyhli takým skutočným rizikám.
Cítite sa jednoducho nehodní priateľstva ostatných, pretože ste počas svojich raných rokov trpeli šikanovaním a obťažovaním?
Toto sú iba tri príklady toho, ako možno kladiete mentálne prekážky pri vytváraní zmysluplných priateľstiev a prečo už nemusíte mať priateľov.
Viera, ktorú zastávate, a myšlienky, ktoré z nej vznikajú, môžu ostatným ľuďom sťažiť priateľstvo. Opýtajte sa sami seba, či by to tak mohlo byť vo vašom živote.
2. Nedávajte ľuďom nesprávnu správu.
Ľudia sú zvyčajne celkom otvorení novým priateľom, ale musia cítiť, že tým druhým byť chcú ich kamarát tiež.
Situáciu hodnotia prečítaním znakov predtým, ako sa rozhodnú, či sa pokúsia nadviazať spojenie s touto osobou.
Musíte si teda položiť otázku, či vydávate nesprávne signály svojmu okoliu, ktoré by mohlo byť potenciálnym priateľom.
Možno si poviete „Nemám priateľov“, ale vyhýbate sa pozvánkam na spoločenské udalosti? Urobili ste tak v minulosti? Ak je to tak, musíte si uvedomiť, že ľudia sa čoskoro prestanú pýtať, či ich stále odmietate.
Budú len predpokladať, že buď nemáte záujem, alebo že máte lepšie veci na práci.
Potom je tu vaša reč tela a vplyv, ktorý môže mať na ostatných ľudí.
Ak sa javíte uzavretý s prekríženými rukami a hlavou nadol, nenaplní to ľudí sebadôverou, že prídu a budú sa s vami rozprávať.
Ak vyzeráte, že sa nechcete angažovať, povedú to jasne, aby sa vyhli sociálne nepríjemnej interakcii alebo potenciálnemu odmietnutiu, napokon, sú to tiež ľudia.
Ako na to odpovedáte, keď s vami niekto hovorí? Ľudia majú radi rozhovory, ktoré plynú prirodzene a ktoré sa necítia nútené.
Ak dáte tupé odpovede a zanedbáte akýkoľvek pokus o predĺženie diskusie, ticho ich čoskoro prinúti rozlúčiť sa.
3. Osvojte si sociálne zručnosti a často ich precvičujte.
Keď prídete na to, ako by ste mohli stáť v ceste novým priateľstvám, budete musieť vyriešiť problémy, ktoré ste odhalili.
Rovnako ako v prípade každej zručnosti, musíte podniknúť kroky, aby ste sa naučili základy socializácie, a potom každý deň cvičiť, aby ste sa zlepšili.
Môžete začať tak maličko, ako sa vám páči, aj keď pozdravíte známu tvár raz za deň, ale čím častejšie to skúsite, tým rýchlejšie uvidíte výsledky.
Mali by ste zvoliť činnosti, ktoré sa zameriavajú na konkrétne oblasti, ktoré ste zvýraznili v prvom kroku.
Takže ak je vaša nezávislosť dôvodom, prečo nemáte žiadnych priateľov, mali by ste sa pokúsiť čo najčastejšie požiadať o pomoc, začať s maličkosťami a budovať odtiaľ.
Ak zvyčajne odmietnete ponuku rýchleho nápoja po práci, prečo sa nepýtať, či môžete označiť aj nabudúce, keď vaši kolegovia vyrazia do baru.
Pred odchodom musíte zostať iba na jeden drink, ale v sociálnej situácii ich spoznáte oveľa lepšie, ako v pracovnom prostredí.
Ak vám konverzácie neprídu ľahko, zapamätajte si krátky zoznam pokynov, ktoré môžete použiť, ak dialóg vyschne.
V kalendári im urobte všeobecné témy, ako napríklad to, čo robil niekto cez víkend, alebo aké sú ich plány na budúcu dovolenku.
Jednoduché veci, ako je tento, môžu predĺžiť čet a vytvoriť prvé vlákna zväzku medzi vami a ostatnými.
4. Na číslach nezáleží.
Ak doslova nemáte žiadnych priateľov, na počte, ktorý ste schopní vytvoriť, skutočne nezáleží.Slobodný priateľ je lepší ako nikto.
Nerobte si starosti so snahou nadviazať kontakt s mnohými rôznymi ľuďmi naraz, zamerajte svoje úsilie na malý počet - možno iba jedného alebo dvoch - a odtiaľ sa pomaly prepracujte.
Ak zistíte, že po vytvorení priateľov si nemôžete udržať priateľov, opýtajte sa, či sa z hľadiska času a pozornosti, ktorú ľuďom venujete, príliš rozširuje.
Toto je obzvlášť dôležité, keď sa s niekým najskôr spriatelíte. Pravidelný kontakt a spojenie je to, čo vytvára silné väzby.
5. Pozerajte sa za hranice veku, rasy, triedy a pohlavia.
Ako dospelý človek bez priateľov si môžete ľahko myslieť, že s najväčšou pravdepodobnosťou sa spriatelíte s ľuďmi podobného veku, sociálneho pôvodu alebo pohlavia. Pravdou však je, že na týchto veciach záleží menej, ako si myslíte.
naznačuje, že vdovec je pripravený ísť ďalej
Dôležité sú spoločné záujmy, spoločné hodnoty a kompatibilné osobnosti.
Neobmedzujte sa preto, keď hľadáte nových priateľov, prekračujte bariéry, ktoré ľudí bránia, a objavte celý svet potenciálnych spoločníkov.
6. Nájdite si priateľov online, ale nenechajte ich, aby boli vašimi jedinými priateľmi.
Myšlienku „nemám žiadnych priateľov“ často sprevádza iná myšlienka „a neviem, kde ich nájdem.“
Existuje však veľa príležitostí. Tieto ďalšie tri body vám poskytnú najbežnejšie spôsoby, ako sa ľudia stretávajú a získavajú nových priateľov.
Vďaka miliónom rozmanitých fór, facebookových skupín, chatovacích miestností, webových stránok a ďalších miest pre online zapojenie je často ľahšie nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí prostredníctvom tohto digitálneho média.
To v žiadnom prípade nie je zlá vec a môže vám pomôcť precvičiť si sociálne zručnosti v bezpečnom prostredí, ale príliš sa nespoliehajte na priateľstvá tohto typu.
7. Premeňte svoje vášne na zdroje nových priateľov.
Zdieľané záujmy sú často dobrým stavebným prvkom pre začínajúceho spoločníka, tak prečo nevyužiť aktivity, ktoré vás bavia, a urobiť z nich spôsob, ako si získať nových priateľov?
Pomocou služieb ako meetup.com nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí / skupiny vo vašej oblasti a potom sa k nim pripojte, aby ste si mohli dopriať veci, ktoré vás všetkých bavia.
Tento tip je taký jednoduchý, že aj keď dnes nemáte žiadnych priateľov, v krátkom čase budete mať spoločenský život.
8. Budujte sociálny kruh krížovým predstavovaním priateľov.
Ak ste si našli jedného alebo dvoch priateľov, vzájomným zoznamovaním si môžete pomôcť posilniť väzby, ktoré s nimi máte.
Ak sa im vaša spoločnosť páči, je primeraná šanca, že si budú navzájom užívať tiež. Platí to najmä vtedy, ak máte všetci spoločné záujmy alebo máte podobné povahy.
Urobte to úspešne a vytvorili ste si okruh priateľov, ktorý je odolnejší a pravdepodobne vydrží.
9. Zamerajte sa na priateľstvá, ktoré majú hlbšie spojenie.
Existujú rôzne typy priateľstva a jedným z kľúčových spôsobov, ako sa líšia, je úroveň súčasnej intimity.
Povrchní priatelia prídu oveľa ľahšie ako tí, u ktorých sa cítite pohodlne pri otváraní a zdieľaní svojich najtemnejších myšlienok.
Ak v súčasnosti nemáte žiadnych priateľov, môže byť lákavé rozhodnúť sa pre spojenie na vyššej úrovni, ktoré prináša menej rizík a je ľahšie / rýchlejšie sa s ním spojiť.
Priateľstvá, na ktorých záleží najviac, sú však tie hrstky, ktoré obstoja v skúške času a významným spôsobom vylepšia váš život.
Skúste teda z jedného alebo dvoch priateľov, ktorých ste vytvorili, urobiť blízkych priateľov.
10. Nechoďte prenasledovať priateľov.
Aj keď nemáte žiadnych priateľov a môžete sa cítiť osamelo, je dôležité, aby ste sa nesnažili urobiť z niekoho svojho priateľa, ak tam nie je skutočné spojenie.
Honiť ľudí a snažiť sa im vnútiť priateľstvo nikdy nebude fungovať.
Aj keď by ste vždy mali ľuďom dať dostatok času na to, aby zistili, či existuje potenciál pre hlbšie spojenie, o ktorom sme práve hovorili, mali by ste vedieť, kedy sa to má ukončiť.
Je to trochu ako randenie, ak sa vám po krátkej chvíli nezdá, že by ste mali vážny vzťah (v tomto prípade priateľstvo), nemusíte sa pri rozchode cítiť vinní.
Momentálne, keď to čítate, sa vám môže zdať, že nemáte skutočných priateľov a nikto vás nemá rád. Pamätajte, že to tak nemusí byť.
Máte v sebe moc nadviazať nové priateľstvá a vytvoriť sociálnu sieť ľudí, ktorých si vážite.
Vytvorenie týchto spoločenských zväzkov si vyžaduje čas a odhodlanie, ale akonáhle to máte, odmena je veľká.
Nedostatok priateľov, ktorí vás zrazili? Chceš sa o tom s niekým porozprávať? Porozprávajte sa dnes s poradcom, ktorý vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a nadviazať nové kontakty. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
Tiež sa ti môže páčiť:
- Ako získať priateľov v dospelosti: 4 dôležité kroky + 5 rád
- 7 alternatívnych sociálnych aktivít pre tých, ktorí nemajú blízkych priateľov
- 10 spôsobov, ako si vytvoriť priateľstvo bližšie ako kedykoľvek predtým
- 9 Správanie, ktoré môže viesť k odstaveniu vašich priateľov
- 'Prečo ma ľudia nemajú radi?' - 16 vecí, ktoré musíte prestať robiť hneď
- 17 znakov, že ste toxická osoba (Ako vedieť + Ako prestať)
- Ako byť šťastný sám: 10 rád, ako žiť a byť sám sebou
- Ak ste osamelý, pochopíte týchto 9 výhod toho, že ste jedno
- 14 známok falošných priateľov: Ako spozorovať jedného kilometra ďaleko
- 10 hackov dôvery pre sociálne nepríjemnú osobu
