Pýtate sa, prečo nemôžete byť šťastní pre iných? Tento článok skúma dôvody a poskytuje rady, ako byť šťastný pre ostatných, keď nie ste.
Znamená vaša depresia, že sa snažíte nájsť motiváciu? Vyskúšajte tieto jednoduché tipy a ponechajte si tie, ktoré vám pomôžu získať motiváciu napriek depresii.
Uzdravenie nie je lineárne – neprebieha priamočiaro. Preto sa nevzdávajte, keď sú veci ťažké. Tu je 15 spôsobov, ako lepšie zvládnuť vzostupy a pády.
Máte pocit, že otravujete každého, s kým prídete do kontaktu? Vaša rodina, priatelia, kolegovia, známi? Tu je návod, ako môžete túto vieru spochybniť.
Môže to byť frustrujúce a znepokojujúce, keď nemôžete ovládať svoje myšlienky, ale pomocou týchto 31 tipov môžete získať späť určitú kontrolu.
Prestaňte dovoliť ľuďom, aby sa k vám dostali! Nedovoľte, aby ovplyvnili vašu náladu. Nerozdávajte svoju energiu. Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu nedopustiť, aby vás ostatní zrazili.
Cítite sa často vinní, aj keď ste neurobili nič zlé? Stále si myslíš, že si bezdôvodne urobil niečo zlé? Cítiš sa vinný za niečo, čo si nespravil? Tu je návod, ako zastaviť.
Dozviete sa o spúšťačoch traumy, o tom, čo sú, ako ich identifikovať a ako sa s nimi vysporiadať, keď nastanú.
Naučte sa, ako prestať hovoriť so sebou, ak zistíte, že to robíte veľa a je to niečo, čo už nechcete robiť.
Naučte sa, ako prestať prehnane analyzovať veci, aby ste mohli žiť svoj život bez neustálych dotieravých pochybností, ktoré pochádzajú z prílišného premýšľania o všetkom.
Máte pocit, že sa citovo utápate? Pokúste sa urobiť čo najviac z týchto vecí, aby ste opäť chytili dych.
Ak ste boli šikanovaní ako dieťa, tu sú veci, ktoré musíte urobiť, aby ste sa z tejto skúsenosti vyliečili ako dospelí. Urobte prvý krok k prekonaniu šikanovania v detstve prečítaním tohto článku.
V niektorých dňoch vám je jedno, či budete žiť alebo zomrieť? Objavte koncept pasívnych samovražedných myšlienok a ako vo vás môžu vyvolať pocit, že je vám jedno, čo sa s vami stane.
Cítite sa neviditeľný? Tu je 7 možných dôvodov prečo. Navyše, ak sa chcete prestať cítiť neviditeľní, neviditeľní, nevypočutí, tu je to, čo robiť.
Čo je myslenie typu všetko alebo nič a ako môžete zabrániť tomu, aby ste na tento spôsob myslenia neprišli? Tu sa dozviete viac vrátane príkladov a tipov, ktoré treba nasledovať.
Chceli by ste byť niekým iným? Niekto lepší? Je mi ľúto, že sa tak cítiš. Vyzvite túto myšlienku a pocit tým, že budete robiť tieto veci.
Stávate sa často vlastným spôsobom? Chceli by ste prestať? Naučte sa, ako sa vyhnúť sabotáži, aby ste mohli dosiahnuť to, čo by ste chceli.
Čo znamená vychýlenie v psychologickom zmysle? Aké sú príklady? Ako by ste na to mali reagovať? Ako prestanete vychyľovať?
Zaujíma vás, či sa nudíte alebo máte depresiu? Medzi nimi môže byť súvislosť, ale aj veľké rozdiely. Viac o nude a depresii sa dozviete tu.
Neznášate, keď vás opravujú? Veľa ľudí áno. Ale ak vás to tak trápi, bolo by dobré pochopiť, prečo a ako sa s tým lepšie vysporiadať.