Mali ste niekedy pocit, že nikam nepatríte?
Ako by ste práve neboli vhodní pre ľudí okolo vás?
Je to bežný pocit, ktorý väčšina zažije aspoň raz v živote.
Niekedy možno len prechádzame nejakými dočasnými ťažkými obdobiami, keď máme pocit, že sa s nikým skutočne nemôžeme stotožniť.
addison rae na strednej škole
Inokedy to môže byť výsledok niečoho hlbšieho, čo je potrebné vyriešiť pomocou odborníka na duševné zdravie.
Tak či onak, potreba patriť je neodmysliteľnou súčasťou človeka. Každý človek musí do istej miery mať pocit, že má vzťah k niekomu okolo.
Ak práve teraz máte pocit, že sa nehodíte medzi ľudí a miesta, ktoré vás obklopujú, je to pravdepodobne dôvod. Dôvod ako:
1. Váš svetonázor alebo osobnosť sa líšia od normy.
Má svet zmysel? Zvyčajne nie.
Je ťažké zistiť, kde vo svete je miesto, keď ste zo všetkých strán neustále bombardovaní sociálnymi médiami, tradičnými médiami, vašimi priateľmi a rodinou alebo dokonca spolupracovníkmi, ktorí majú pocit, že by ste mali vidieť svet rovnako ako oni.
Nie každý to robí, a to je v poriadku. Celý svet vyžaduje veľa rôznych uhlov pohľadu, nápadov a činností.
Rozdielny svetový názor alebo osobnosť sa môžu cítiť izolovane, pretože sa nemusíte cítiť pochopení. A keď necítite sa pochopený , nebudete mať pocit, že patríte.
Dobrým spôsobom, ako tomuto pocitu čeliť, je nájsť ďalších ľudí, ktorí vidia svet podobnými očami. Pozrite sa do skupín, činnosti alebo miesta, kde môžete stretnúť ďalších ľudí s podobnými perspektívami a záujmami.
2. Nie si vyjadrujúci sa dobre.
Schopnosť jasne komunikovať, čo si myslíte, a ako sa cítite, vedie dlhú cestu k tomu, aby ste sa cítili prijatí a vítaní.
Je možné, že svoje najvnútornejšie myšlienky, túžby a vášne nevyjadrujete jasným a stručným spôsobom k ľuďom okolo vás. Ak máte konkrétne potreby alebo priania, musíte ich jasne povedať vnímavému publiku.
mal by si niekomu povedať, že sa ti páči?
Oprášte svoje komunikačné schopnosti. Uvažujte nad tým, ako povedať veci, ktoré treba povedať, a cvičte, cvičte, cvičte. Komunikácia je zručnosť, ktorú je potrebné časom zdokonaliť v praxi.
3. Nepočuješ, čo sa snažia povedať iní.
Druhá polovica komunikácie je počúvanie a skutočné počutie toho, čo ostatní ľudia hovoria. Jedná sa o úplne inú, jedinečnú zručnosť, ktorú je potrebné rozvíjať samostatne.
Ľudia povedia veľa vecí, ale iné nie vždy počúvaj s úmyslom porozumieť. Namiesto toho počúvajú, čo daná osoba hovorí, a potom vnucujú svojim myšlienkam, názorom alebo viere svoje slová.
Môžu sa iba domnievať, že určité myšlienky, pocity alebo činy sú podložené rôznymi inými motiváciami, ako zamýšľal pôvodný rečník.
Schopnosť načúvať je neoddeliteľnou súčasťou jasnej komunikácie, ktorá môže pomôcť obom stranám cítiť pochopenie a v prípade potreby ľahšie dosiahnuť kompromis.
Súvisiaci článok: 8 tajomstiev efektívnej komunikácie
4. Vy alebo ľudia vo vašom okolí sa meníte a pribúdajú.
Život sa stáva. Roky plynú a ľudia sa menia, niekedy k lepšiemu a inokedy k horšiemu.
Priatelia a členovia rodiny nie sú vo vašom živote vždy konzistentní. Ako čas plynie a ľudia sa menia, nakoniec budú musieť cestovať po svojich vlastných cestách.
Môžu ísť na vysokú školu, vydať sa alebo sa presťahovať na nové miesto, kde hľadajú svoj vlastný duševný pokoj a šťastie.
Zmena príde, či chceme alebo nie. V tejto veci nemáme inú možnosť. Čo my môcť rozhodli sme sa prijať túto zmenu a pohnúť sa s ňou, nechať nás rásť a vyvíjať sa so životom namiesto toho, aby sme proti nim bojovali.
Dobrá správa je, že na svete existuje veľa ľudí, ktorí prinesú veľa do vášho života, rovnako ako vy do ich. Musíš sa stále pohybovať smerom k nim.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- „Nemám priateľov“ - Čo robiť, ak ste to práve vy
- Ako sa vyrovnať s osamelosťou a vyrovnať sa s pocitmi izolácie
- 9 znakov vysokej sociálnej inteligencie
- Ako nadviazať užšie priateľstvá s tými, s ktorými ste sa už stretávali
- Ako získať priateľov v dospelosti: Nájdite a rozvíjajte nové priateľstvá
- Ako byť šťastný sám: 10 rád, ako žiť a byť sám sebou
- 17 otázok na zodpovedanie, keď sa cítite vynechaní alebo vylúčení
- Ak ste osamelý, pochopíte týchto 9 výhod toho, že ste jedno
5. Vy alebo ľudia vo vašom okolí ste zaseknutí a stagnujete.
Frustrácia z uviaznutia alebo stagnácie môže prispieť k pocitom izolácie a osamelosti. Môže to byť čokoľvek, od vášnivého vzťahu po prácu, ktorá neponúka žiadny stupeň naplnenia.
Okrem toho, ak ste typom človeka, ktorý sa zaujíma o dobrodružstvo alebo vzrušenie, bude sa cítiť viac zapadnutý alebo nestimulovaný izolovanejšie.
Niekedy sa stačí len vymaniť z tej zabehnutej koľaje a trochu to zamiešať! Možno je čas na zmenu kariéry, venovať sa novému koníčku, vydať sa na cestu alebo dokonca vycestovať do zahraničia - čokoľvek, čím trochu rozbijete jednotvárnosť a nadýchate sa čerstvého vzduchu.
básne pre milovanú osobu v nebi
6. Môžete mať obavy z duševného zdravia, ktoré je potrebné riešiť.
Národná aliancia pre duševné choroby odhaduje, že takmer 1 zo 4 dospelých žije s diagnostikovanou duševnou chorobou.
Existujú určité duševné choroby, ktoré môžu prispieť k pocitu, že ste izolovaní alebo sami. Sociálna úzkosť, depresia a iné duševné choroby môžu spôsobiť, že sa človek cíti nepochopený a akoby úplne stojí sám vo svete plnom ľudí.
Dobrá správa je, že mnohým problémom duševného zdravia je možné čeliť a prekonať ich! Pre človeka môže byť terapia užitočná, môže sa naučiť spôsoby, ako tieto negatívne pocity zvládnuť a zmierniť, alebo môže potrebovať niečo viac.
Ak sú vaše pocity izolácie trvalé alebo intenzívne, je dobré sa o nich porozprávať s poradcom. Pravdepodobne vám pomôžu identifikovať zdroj týchto pocitov a nájsť spôsob, ako sa v nich zlepšiť.
7. Možno žijete v oblasti, ktorá je zlú kultúru.
Vieš čo? Niektorí ľudia majú pocit, že do určitých oblastí nepatria. Toto sa ponorí do chúlostivej oblasti, kde môžu emócie vzrastať a rôzni ľudia interpretujú svet rôznymi spôsobmi.
Rozhľadení ľudia nemusí robiť dobre u prevažne uzavretej populácie. Možno vyzeráte, obliekate sa alebo konáte drasticky iným spôsobom ako ľudia vo vašej komunite, a tým pádom sa k sebe nehodíte.
Môže byť v poriadku zmena miesta a prostredia na ďalšie, ktoré budú zodpovedať tomu, kto ste ako človek! Nie je žiadny skutočný dôvod stráviť život biednym a nešťastným v prostredí, kde sa môže cítiť ostrakizovaný alebo neželaný.
Je v poriadku byť tým, kým ste, a cítiť, ako sa cítite, ale samozrejme všetci ostatní na svete s tým nemusia súhlasiť. Presun na miesto s príjemnejšími ľuďmi môže byť lepšou voľbou.
Súvisiaci článok: 24 otázok, ktoré je potrebné položiť skôr, ako všetko opustíte, aby ste mohli začať nový život
8. Možno nie si dostatočne vnímavý na príležitosti okolo seba.
Príliš veľa ľudí si myslí, že priatelia a príležitosti prídu za dverami.
Toto sa nestane.
Musíte byť ochotní dať sa tam, ak chcete niečo dosiahnuť, či už je to získavanie nových priateľov, hľadanie prijatia, učenie sa niečoho nového alebo rozvoj kariéry.
Ľudia majú navyše zlý zvyk prehliadať príležitosti, ktoré im môžu byť priamo pred očami. Možno sa vás tí ľudia, ktorí sú iní ako vy, snažia privítať čo najlepšie.
poézia o strate milovanej osoby
Nie každý vám bude rozumieť alebo spôsobom, akým chcete žiť svoj život, a možno nebudete rozumieť ich. Úsilie o prekonanie priepasti spôsobom, ktorý neohrozuje najdôležitejšie časti vášho života, je dobrý spôsob, ako nájsť spojenie s ostatnými ľuďmi.
Môžete sa dobre baviť takmer s kýmkoľvek, ak ste k nemu otvorení a vnímaví.
Úsmev a smiech prekonávajú toľko spoločenských prekážok.
Nie ste si istí, čo robiť s nepríjemným pocitom, že nepatríte? Porozprávajte sa dnes s poradcom, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
