4 príznaky, ktoré si klamete (+ 6 spôsobov, ako to zastaviť)

Aký Film Vidieť?
 

Chcieť byť k sebe úprimnejší? Toto je najlepších 14,95 dolárov, ktoré kedy utratíte.
Kliknite sem a dozviete sa viac.



Žiadne uspokojenie založené na sebaklame nie je pevné a nech je pravda akákoľvek nepríjemná, je lepšie čeliť mu raz a navždy, zvyknúť si na to a pokračovať v budovaní svojho života v súlade s ním. - Bertrand Russell

Všetci si o niečom klameme.



Nemusí to byť hneď zrejmé, ale je tu niečo, čo si hovoríme, že nie je pravda ...

... niečo, čo popierame.

Nemusí to byť veľká vec, ako je podvádzanie partnera alebo kradnutie, ale bude tu niečo, k čomu k sebe nebudeme úplne úprimní.

čo je človek slobodného ducha

Takže, čo to je?

Môže byť ťažké zistiť, o čom si vlastne klamete, najmä ak sa považujete za všeobecne „dobrého“ človeka.

Klamstvo často nie je veľkým morálnym problémom, ale osobným.

Cítite sa v rozpore s niečím, čo robíte, a cítite potrebu si to odôvodniť spôsobom, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

Je možné, že zatvárate oči pred narastajúcimi problémami v oblasti zmeny podnebia, pretože sa bojíte priznať, čo sa deje.

Alebo si poviete, že váš vzťah bude pracuj lebo chceš vyhnúť sa pocitu ako „zlyhanie“ a byť sám.

Sebavedomie je také dôležité, najmä vzhľadom na to, že sme neustále bombardovaní neautentickými názormi na sociálne médiá.

Mnoho ľudí sa rozhodlo predstaviť svoj život falošným spôsobom, čo môže byť mätúce, keď sa snažíme byť k sebe čo najčestnejší.

Uvedomením si skutočnosti, že sme multidimenzionálni, môžeme začať otvárať svoju myseľ skutočnosti, že môžeme klamať sami seba, či už úmyselne alebo nie.

Prvým krokom je uvedomenie si, že vždy existuje vrstva pod tým, čo si myslíme - je tu naša myšlienka a často existuje reakcia na našu myšlienku, ktorú prehliadneme.

Ako zistím, či klamem sám sebe?

Skôr ako začnete prestať klamať sám seba, musíte vedieť identifikovať prípady, keď nie ste úplne úprimní.

Sebaklam nie je vždy ľahké odhaliť, pretože sme v tom dobrí. Chceme klamstvu uveriť, pretože sa s nimi často (krátkodobo) žije ľahšie ako s pravdou.

Tu sú štyri spôsoby, ako môžete zistiť, či klamete samého seba.

1. Vyskytli sa u vás fyzické príznaky

Možno zistíte, že vy byť veľmi emotívny alebo zdôraznil o určitých veciach vo vašom živote.

Môže to byť znamenie, že nie ste k sebe úplne úprimní, čo sa deje.

Vzťahy sú skvelým príkladom, pretože sú vzťahom, s ktorým sa môže stretnúť väčšina z nás.

Možno ste s niekým, kto ste vedieť nie je pre vás to pravé, ale snažíte sa presvedčiť samého seba, že sa veci zlepšia.

Možno sa vám stane, že dostanete ten strašný chorý a úzkostlivý pocit, keď premýšľate o svojom partnerovi, ale zakaždým to rýchlo oprášte.

Je to znamenie, že vo vašom vzťahu panuje nepokoj, ktorému musíte venovať pozornosť.

Vaše emočné a fyzické reakcie komunikujú veľa z toho, čo myseľ nehovorí.

2. Niektoré veci berieš zle

Jednou z najväčších klamstiev, ktoré si môžete povedať, je, že názor niekoho iného na vás je pravdivý.

V niektorých ohľadoch je to najsmutnejší druh lži, ale je ľahké si na to zvyknúť.

Keď o vás niekto hovorí niečo negatívne, veríte tomu.

Bez ohľadu na to, ako málo pravdy v nej môže byť alebo aká je situácia, akceptujete ich slovo nad vlastnou vierou.

Byť obeťou šikany je dokonalým príkladom. Netrvalo dlho a začneš tomu veriť a prijmeš to, keď ti tyran povie, že si škaredý, hlúpy alebo bezcenný .

Ale opak je tiež formou sebaklamu ...

Možno máte vo zvyku povedať si: „to nemysleli skutočne tak pekne, čo povedali.“

Beriete komplimenty ako neúprimnosť. Predpokladáte, že daná osoba iba povedala tieto veci byť zdvorilý alebo s tebou nejakým spôsobom manipulovať.

Takže ich odmietate ako nepravdivé a nezohľadňujete pozitívne vyhlásenia, ktoré o vás iní hovoria.

Pamätajte: medzi pokorou a popretím je tenká hranica.

3. Neberieš iné veci správnou cestou

To znamená, že v skutočnosti je potrebné uznať určitú spätnú väzbu, ktorú vám ľudia poskytnú.

ako sa zbaviť strachu zo zoznamovania

Jednoducho oprášite dôležité veci, ktoré vám boli povedané?

Zatiaľ čo niektorí ľudia sa snažia ignorovať nenávistné alebo zraňujúce komentáre, iní sa snažia ignorovať venujte pozornosť konštruktívnej kritike musia ich počúvať.

Niektorí z nás sú veľmi dobrí v tom, že si uvedomia, že „len žiarlia, viem, že sa mi darí“.

To samozrejme môže byť v niektorých prípadoch pravda, ale často musíte nechať ľudí, aby vám dávali návrhy a pracovali na tom, aby ste sa na ich základe zlepšili.

4. Ste osobou, ktorú si iní ľudia želajú

Snažíte sa vo svojom živote potešiť určitých ľudí?

Vyberáte na základe toho, čo by od vás chceli iní ľudia?

Či už sa podriaďujete svojim želaniam panovační rodičia alebo sa chystáte konať, aby ste zapôsobili na romantický záujem, spýtajte sa, či ste tým, kým chcete byť.

Zanedbávate počúvanie svojich vnútorných pocitov a uvažujete iba o tom, vďaka čomu vás ten druhý bude viac mať rád alebo milovať?

Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):

Ako prestanem klamať sám sebe?

Ak chcete byť úspešní, musíte rešpektovať jedno pravidlo: NIKDY NEKLAMTE SEBA. - Paulo Coelho

Ak ste zistili, že si často klamete a hovoríte alebo robíte veci, ktoré sú v rozpore s vašimi skutočnými základnými hodnotami, čo s tým môžete urobiť?

Tu je šesť metód, ktoré môžu veľmi pomôcť.

1. Poznačte si to

Zodpovednosť je všeobecne tak dôležitá, ale najmä pokiaľ ide o sebarealizáciu.

Dobrým spôsobom, ako to jasnejšie spracovať, je zapísať si, čo máte z rôznych tém.

Je možné, že si neuvedomujete, že klamete samého seba, pretože vaše pocity sú zahmlené alebo konfliktné.

Autor: zapisovať si ich do denníka , môžete začať merať svoje skutočné pocity pod tým, čo ich môže maskovať.

2. Povedz nie!

Je toľko kladený dôraz na to, aby ste boli „áno“ a vrhli sa na každú príležitosť, ktorá sa vám naskytne.

To znamená, že často skončíme pri veciach, ktoré naozaj nechceme.

Klameme iných ľudí a náhodne si pri tom klameme sami seba.

Hovorením vecí, ktoré nie sú pravdivé, v podstate zradíte svoje vnútro a ignorujete svoje skutočné pocity alebo zámery.

Skúste sa nadýchnuť predtým, ako skočíte do práce a súhlasíte s tým, že niečo urobíte. Opýtajte sa sami seba, či je to skutočne v súlade s tým, kto ste a čo chcete robiť so svojím časom a energiou.

Je úplne normálne povedať nie veciam a je veľmi zdravé vyhýbať sa veciam, o ktorých viete, že vám nebudú slúžiť.

3. Získajte perspektívu

Môže byť zložité pamätať si, ako sa niekedy skutočne cítite.

lil uzi vert death 2020

Cez sociálne médiá sme tak bombardovaní pocitmi a myšlienkami, že môže byť ťažké vedieť, čo sme vlastne „autenticky my“.

Ak budete tráviť čas s ľuďmi, ktorí vás dobre poznajú, akceptujú a majú radi, môžete sa dopracovať k objaveniu toho, v čom klamete.

Môže byť pre vás ťažké byť zraniteľný sám so sebou, ale napodiv môže byť ľahšie byť zraniteľný aj voči ostatným.

Zhoďte masku a uvidíte, čo vo vašej mysli skutočne existuje. Možno vás prekvapí, o čom ste si omylom klamali.

Zvážte, čo vás na tejto úrovni čestnosti drží späť a čo sa tak veľmi snažíte zakryť.

Robiť to na bezpečnom mieste s niekým, komu dôverujete, je taký skvelý spôsob, ako sa o sebe dozvedieť viac.

4. Buďte zraniteľní

Pri poznámke o tom, že sme zraniteľní, veľa z nás klame, aby zakrylo svoju vlastnú neistotu.

Robíme to ostatným ľuďom tým, že predstierame svoje úspechy, aby sme menej vyzerali ako zlyhanie, o ktorom si myslíme, že by sme mohli byť.

Robíme to aj sami pre seba tým, že si hovoríme, že sme dokonalí a nemáme dôvod meniť alebo meniť svoje správanie.

Dôvera a sebaláska sú veľmi dôležité, ale tiež áno schopnosť byť pokorný !

Zakaždým, keď zistíte, že popierate určité veci, ktoré ste možno neurobili dobre, alebo si klamete, ako fantasticky niečo prebehlo, prestaňte.

Nájdite si chvíľu na otázku, prečo cítite potrebu toľko zakrývať veci.

Ste to svoje vlastné bezpečné miesto v mnohých ohľadoch, takže nie je potrebné mať okolo seba strážcu.

Môžete byť k sebe úprimní viac ako ktokoľvek iný, takže to používajte na otvorenie.

Priznajte, že bojujete alebo že ste mohli urobiť lepšie - nerobí z vás zlého človeka!

Ak si niečo uvedomujete a ste otvorení zlepšovaniu samého seba, robí z vás ešte lepšieho človeka.

5. Zavolajte si

Je ťažké zistiť, čo klamete, ale o to viac je dôležité uvedomiť si, keď sa pri tom pristihnete.

Sledujte, koľko krát za deň si uvedomíte, že nie ste úplne sami sebou.

Čím častejšie budete vykonávať tento typ činnosti, tým viac sa naladíte na seba a čím skôr budete viac sami sebou.

Nesúďte sa za svoje činy, ale uznajte, že klamete samého seba a intuitívne sa začnete učiť uvedomovať si ešte viac.

To vám tiež pomôže identifikovať akékoľvek spúšťače - môže sa stať, že si všimnete, že klamete zakaždým, keď sa rozprávate so svojím šéfom alebo určitým priateľom.

To vám pomôže zistiť, o čo ide, a dúfate, že začnete hľadať spôsoby, ako sa posunúť ďalej.

6. Nebojte sa, že sa budete báť

Niektoré veci proste desivé, či už pripúšťate, že váš vzťah nejde dobre, alebo si uvedomujete, že ku klimatickým zmenám skutočne dochádza.

Keď sme konfrontovaní s pravdami, ktoré nás znepríjemňujú, naším prirodzeným inštinktom je zakryť ich a predstierať, že sa tak nestane.

Týmto spôsobom si mnohí z nás dennodenne klamú.

Môžeme si napríklad povedať, že všetky videá, ktoré sme videli o týraní zvierat, sú všetky inscenované, keď zastrčíme sendvič so slaninou.

Vďaka nášmu pocitu z našich rozhodnutí sa cítime lepšie, a to aj napriek miernemu nepokoju, ktorý cítime, keď na ne myslíme.

Ak ste videli videá a nemáte pocit, že ich to ovplyvňuje, je to dosť spravodlivé. Ale ignorovať našu reakciu na ne a predstierať, že nás to netrápi, je klamstvo samých seba a je nezdravé.

Musíte sa rozhodnúť, ako sa cítite, aby ste vedeli, ako konať, takže si vyberte ktorúkoľvek z týchto možností a potom postupujte podľa toho.

Môže vám táto vedená meditácia pomôcť prestaň klamať sám seba ? Myslíme si to.