Ak máte rodičov pod kontrolou, NIKDY od nich netolerujte tieto 3 veci

Niektorí ľudia majú to šťastie, že majú rodičov, ktorí ich majú bezpodmienečne radi, povzbudzujú ich v prenasledovaní a rešpektujú (a podporujú!) Ich životné voľby.

Iní nemajú také šťastie a namiesto toho majú rodičov, ktorí kritizujú a ponižujú všetko, čo robia, alebo trvajú na tom, aby vedeli, čo je pre ich deti najlepšie, a očakávajú, že budú počúvaní ... aj keď „deti“ sú už v strednom veku.

Ďalej v článku sa pozrieme na niektoré spôsoby riešenia problémov s kontrolou rodičov.





ako byť lepší vo vysvetľovaní vecí

Najskôr preskúmajme tri prípady, keď prekročia čiary, ktoré by ste nikdy nemali tolerovať. Za týchto okolností im musíte objasniť, že ich slová a činy sú neprijateľné.

Nerešpektovanie, najmä na verejnosti

Vaši rodičia možno nesúhlasia s niektorými z vašich životných rozhodnutí, ale sakramentsky lepšie rešpektujú skutočnosť, že sú to v skutočnosti vaše voľby.



Zdá sa, že veľa rodičov zabúda na to, že ich deti nie sú rozšírením samých seba, ale skôr autonómnymi bytosťami, ktoré si zaslúžia rovnako zdvorilosť a rešpekt ako ktokoľvek iný.

Veci sa môžu stať ešte škaredšími, ak máte rodiča, ktorý vám rád verejne podceňuje, či už pre svoje vlastné pobavenie, alebo preto, že si myslia, že keď dostanú svojich rovesníkov na svoju stranu proti vám, posilnia ich postoj k vám a prinútia vás zmeniť svoju myseľ zosúladiť s ich.

Jedna vec je, ak vám rodič povie, že sa mu nepáči výzdoba v domácnosti, výber kariéry, farba vlasov alebo šatník.



Ale je to úplne iná vec, ak sa vám vysmievajú alebo znevažujú pred ostatnými ľuďmi.

Ak máte dostatok sily povedať im - pred priateľmi alebo príbuznými - že ich správanie je neprijateľné a nebude tolerované, urobte to.

Len buďte pripravení, že by sa mohli pokúsiť to zasmiať a ich kumpáni potom môžu vystupovať, aby vám boli oporou, a bojovať proti vám ako banda lietajúce opice .

Efektívnejším prístupom, aj keď „bojujúcim proti špinavému“, je vychovávať nejaké ohavné rodinné tajomstvo, ktoré by nechceli vysielať, aby ich uzavrel do pekla.

Príklad:

Rodič - „Si si istý, že skutočne potrebuješ dezert? Vo svojej výške ste už tučnejší, ako by ste mali byť. Mám pravdu? Nevyzeral by o toľko lepšie, keby schudol? Len odlož vidličku, drahá. “

Vy - „Nuž, POTREBUJeš podvádzať (druhého rodiča) s X, ale aj tak si to urobil. Páni, táto čokoládová pena je vynikajúca ... “

Tento prístup môže spôsobiť určité škody, ale v budúcnosti bude efektívne ich umlčať pred takýmito svinstvami.

Okrem toho, ak už máte hrozný vzťah s emocionálne zneužívajúcim a ovládajúcim rodičom, o koľko to môže byť horšie?

Niekedy sú potrebné extrémy, aby sa zabezpečilo, že už nikdy nebudú opakovať tento druh správania smerom k vám.

Upozorňujeme: ak ste označili svojho rodiča za narcistu (a je dôležité zdôrazniť, že kontrola nad ním neznamená, že z neho bude narcista automaticky), tento prístup sa neodporúča.

Pri jednaní s narcisom, ak nemôžete ísť žiadny kontakt s nimi, potom je najlepším riešením osvojiť si metóda šedej skaly a emočne nereaguje na svoje posmešky.

Hrozby, buď proti vám, alebo smerom k sebe

Bol raz muž, ktorého chorľavá matka držala úplne pod palcom vyhrážaním sa, že si ublíži, ak neurobí, čo chce, keď chce.

Bola postihnutá, a ak neprišiel okamžite domov, keď to chcela, napísala mu správu ako „urobím X vec a ak spadnem a zraním seba alebo DIE, pretože si nebol“ tu sa o mňa starať, potom to bude tvoja chyba. “

Keďže bol dosť citlivý, dobre vedel, že si bude vyčítať, že sa niečo stane, a tak zakaždým iba povzdychol a vyhovel mu, nenávidel sa za to, že ju nechal tak zle manipulovať.

Tento druh ovládacieho správania je neuveriteľne nezdravý a je rovnako neprijateľný ako rodič, ktorý môže hroziť, že vás vystríha zo svojej vôle, ak od vás neurobíte také životné rozhodnutia, aké chcú.

Ak sa také veci v minulosti tolerovali, je treba s tým prestať hneď.

Uvedomte si, že ľudia zriedka (ak vôbec) tieto druhy hrozieb napravia - práve sa dozvedeli, že môžu vládnuť iným ľuďom prostredníctvom strachu a krutosti, takže na to, čo chcú, používajú to, čo už majú v repertoári.

Vyzývanie na ich prázdne hrozby a hovorenie, aby šli ďalej, ich zvyčajne omráči, pretože to nie je to, čo očakávali, a môže vám dať príležitosť na sebaposilnenie a asertivitu.

V zásade musíte byť pripravení odísť, aj keď existuje len najmenšia šanca, že to možno budete musieť urobiť.

Vedomie, že to môžete urobiť, a tým ukončiť svoju hrôzovládu nad vami, je zvyčajne dostatočné na to, aby ich zmenili a doplnili.

Hrubosť voči vášmu partnerovi / manželke

Teraz je dosť zlé, ak sa k vám vaši rodičia správajú ako kecy, ale je to iná hrozná úroveň, ak obrátia žlč k vášmu životnému partnerovi.

Vaši rodičia možno nemilujú osobu, s ktorou ste sa rozhodli stráviť život, ale táto otázka spadá do celej situácie „ak nemáte nič pekné na svete, nehovorte vôbec nič“.

Niektorí ľudia dokonca riešili situácie, v ktorých ich rodičia povzbudili k tomu, aby podvádzali svojich manželov, alebo ich nechávajú pre partnerov, ktorých rodičia považujú za prijateľnejší / atraktívnejší v ich očiach.

Je smutné, že tí, ktorých rodičia uprednostňujú, sú často tí, pre ktorých sa osobne zdajú fyzicky atraktívnejšie, alebo ktorí majú kariéry (a príjmy ...) vyhovujúce ich vlastným preferenciám.

V podstate sa snažia žiť sprostredkovane prostredníctvom svojich detí, a ak ich dospelé „deti“ neurobia to, čo chcú, potom sa nejako cítia podvedené.

Môžu byť obzvlášť štipľaví, ak sú rasistickí, homofóbni alebo transfóbni a máte vzťah s niekým, koho etnické pozadie alebo pohlavie nesúhlasia, alebo ak je váš partner zdravotne postihnutý alebo dokonca nie je taký atraktívny ako oni. Chcel by som, aby boli.

Môžu robiť šmrncovné komentáre, keď ste všetci spolu - či už pasívni, agresívni alebo otvorení - alebo dokonca priamo zaútočia na vášho partnera a požadujú, aby bránili svoje aspekty, aby boli v očiach vašich rodičov akosi „hodní“.

Kedy a či dôjde k tomuto typu situácie, existujú skutočne iba dve prijateľné odpovede: okamžite zavolajte rodiča a dajte jasne najavo, že takéto správanie nebude znova tolerované, alebo situáciu opustite, a zároveň objasnite, prečo tak robíte .

čo to znamená, keď je človek rezervovaný

Vybrali ste si partnera z nejakého dôvodu a ak sú k nim vaši rodičia neúctiví a krutí, musíte vedieť dokázať vystúpiť a brániť osobu, ktorú milujete.

Ak sa roky zaoberáte strašne kontrolnými akciami vašich rodičov, je veľmi nepravdepodobné, že sa to čoskoro zmení.

V čase, keď človek dosiahne koniec 20. rokov, jeho postoje a správanie sa stanú dosť nepružnými, takže si môžete byť istí, že ľudia vo veku 50 až 60 rokov sú už v zúrivej situácii.

Jedinou vecou, ​​ktorú môže človek urobiť, aby ukončil kontrolu nad zneužívaním, je vytvoriť si odstup od násilníka.

Celá svina „krvi je hustejšia ako voda“ sa príliš často používa na tolerovanie a akceptovanie hrozného správania, ktoré nakoniec spôsobí škody, ktoré môžu byť veľmi dobre neopraviteľné.

Vaši rodičia tu nebudú navždy, ale dedičstvo, ktoré vám smie spôsobiť, bude, pokiaľ nepodniknete kroky na svoju ochranu.

Dokázali, že vás neurobia prioritou, ani vám nebudú preukazovať skutočnú lásku a starostlivosť, takže si musíte preukázať bezpodmienečná láska a starostlivosť, ktorú ste nikdy nedostali, a ukončite ich krutosť akýmkoľvek spôsobom nevyhnutným.

Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):

Ako sa vysporiadať s kontrolou rodičov

Predtým, ako preskúmame spôsoby, ako môžete narábať s matkou alebo otcom, ktorí ovládajú manželstvo, je potrebné poznamenať, že existuje stupnica ich ovládania.

O tom, ako by ste k nim a ich správaniu mohli najlepšie pristupovať, rozhodne to, kam sa vaši rodičia dostanú v tejto stupnici.

Na dolnom konci máte rodičov, ktorých by ste mohli nazvať panovačným, a nie ovládajúcim. Môžu vám dať nevyžiadané rady, vyjadriť svoje názory na vaše životné voľby a prijímať malé rozhodnutia za vás bez vášho vedomia.

Na druhom konci najviac ovládajúci rodičia využijú klamanie, pocit viny, hnev a mnoho ďalších foriem manipulatívneho správania, aby sa ich dieťa stalo ich bábkou. Môžu vás prinútiť ísť konkrétnymi cestami, ktoré nie sú to, čo chcete.

Aj keď sa snažíte zistiť, aký typ ovládajúcich rodičov máte, je tiež dobré vžiť sa do ich kože a opýtať sa, prečo majú túto potrebu kontroly.

Cítia taký nedostatok kontroly nad svojím vlastným životom, že musia ako náhradu ovládať ten váš?

Cítia sa sklamaní z toho, ako dopadol ich život? To ich zanechalo zatrpknutými, nahnevanými a rozčúlenými z tvojho šťastia?

Boli ich rodičia týraní a je to jediný spôsob, ako vedia byť rodičmi?

Nudia sa a majú toľko času na rukách, že sa miešajú do vašich vecí, aby im dali zmysel?

Chcú pre vás jednoducho to najlepšie v živote, ale sú nepružní v tom, čo považujú za „najlepšie“?

Zistenie motívov ovládacieho správania vašich rodičov vám pomôže určiť, kde na stupnici sedia a ako s nimi najlepšie vychádzať.

Zaoberanie sa nimi vo vašej mysli

K ovládajúcim rodičom sa stavajú dve strany. Prvou je bitka, ktorej vo svojej mysli čelíte.

To, ako uvažujete a konáte okolo svojich rodičov, je výsledkom rokov nezdravého správania, ktoré ste od nich museli znášať.

Ak chcete používať zdravé stratégie zvládania, ktoré vlastníte, musíte zmeniť spôsob, akým premýšľate o situácii.

To zahŕňa ...

Prijímanie svojich rodičov za to, kým sú

Ako sme už povedali, šanca, že sa vaši rodičia radikálne zmenia, je malá.

Ak budú sedieť na dolnom konci kontrolnej škály, bude pravdepodobne schopný zmeniť niektoré zo správania, ktoré vás rozrušujú alebo obťažujú.

Ale ani tu neočakávajte zázraky a nečakajte, že zmeny prídu rýchlo.

A čím ďalej sa budete pohybovať, tým menšia je pravdepodobnosť, že u svojich rodičov uvidíte veľkú zmenu.

Tak čo robíš?

Máte dve možnosti:

1) Bojujte proti myšlienke vašich rodičov, že sú to ovládajúci a ťažkí ľudia, a stále sa snažte zmeniť svoje správanie.

2) Prijmite svojich rodičov a spôsoby ich ovládania ako to, kým sú a kto pravdepodobne zostanú.

To druhé je pre vás emocionálnou i psychickou lepšou voľbou, pretože prijatie vyžaduje menej energie ako odpor.

Nemusíte mať radi svojich rodičov alebo ich spôsoby, ale môžete akceptovať, že sú to ľudia, s ktorými musíte bojovať.

Prelomte svoju potrebu potešiť svojich rodičov

V niektorých, ale nie vo všetkých prípadoch, dovolíte, aby pokračovalo kontrolné správanie rodiča, pretože ho nechcete sklamať.

Vyrastanie v prostredí, kde musíte dodržiavať určité štandardy a správať sa veľmi osobitne, môže človeku zanechať zle definované sebapoňatie.

Možno budete môcť dať do súvislosti svoju vlastnú sebahodnotu iba s hodnotou, ktorú vám dajú rodičia. To znamená, že vaša sebaúcta zaklope zakaždým, keď kritizujú vaše rozhodnutia, znevažujú vaše schopnosti alebo sa snažia nejakým spôsobom na vás uplatniť svoju vieru.

Pravdepodobne to už trvá dlho. Možno si na strednej škole nedostal dobré známky, aké od teba očakávali. Alebo sa vám možno nepáči váš spoločenský život.

Ak dokážete oddeliť svoju sebaúctu od súhlasu rodičov, nebudete musieť konať tak, aby ste ich potešili.

Budete sa môcť slobodne rozhodnúť, ako žiť svoj život, a nebudete sa kvôli tomu cítiť zle.

Aj keď by ste nemali úplne ignorovať pocity svojej mamy a otca, nenechajte ich byť hlavným faktorom pri rozhodovaní.

Toto sa samozrejme ľahšie hovorí, ako robí, a často si to vyžaduje pomoc vyškoleného poradcu alebo terapeuta.

Ale prácou na tejto časti svojej mysle budete mať lepšiu pozíciu na implementáciu niektorých návrhov, ktoré prídu neskôr.

Naučte sa, ako konať mimo svoje emócie

Keď sa ocitnete v situácii, keď sa vás vaši rodičia snažia ovládnuť, je prirodzené, že vaše emócie môžu viesť vaše reakcie.

Toto je však zriedka najlepší prístup.

Nevôľa, strach, hnev, smútok a ďalšie negatívne emócie zahmlievajú váš úsudok a spôsobujú, že nie ste schopní konať najvhodnejším spôsobom.

Keď sa naučíte ochladzovať svoje emócie a odpojiť ich od svojich myšlienok a konania, môžete na správanie svojich rodičov odpovedať spôsobmi, ktoré vám situáciu skôr zlepšia, než zhoršia.

Opäť nie je ľahké urobiť, keď sú vaši rodičia takou obrovskou súčasťou vášho života a vaša spoločná minulosť je plná emocionálnych spomienok.

Ale pokojné a racionálne správanie, aj keď bojujete za zadržanie emočnej reakcie, je vhodnejšie.

Uchopte, že váš život je obmedzený

Aj keď sa dožijete vysokého veku, toto miesto nakoniec zanecháte. Otázkou teda zostáva, čí život chcete viesť: ten, ktorý chcú, aby ste žili vy, alebo ten, v ktorom chcete žiť?

S vedomím, že zakaždým, keď splníte ich požiadavky, vzdávate sa šance zvoliť si inú budúcnosť, môžete byť pevnejší vo svojom postoji a viere.

sú súrodenci etán a hila

Správne alebo nesprávne by ste mali mať posledné slovo v tom, ako žijete svoj život.

Vaši rodičia mali príležitosť vytvoriť život, ktorý chceli. Nenechajte ich diktovať, ako by malo vyzerať to vaše.

Zhodnoťte vzťah, ktorý máte so svojimi rodičmi

V niektorých prípadoch je najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste si zachovali svoj vlastný zdravý rozum - dištancovali sa od svojich rodičov.

Ak vás neustále rozčuľujú zakaždým, keď ich uvidíte, nie je vo vašom najlepšom záujme ich vidieť tak často.

Je ťažké pripustiť, že by vám mohlo byť lepšie dať si medzi sebou a rodičmi určitý fyzický a emocionálny odstup.

Ak sa nemôžete krátkodobo fyzicky dištancovať - ​​možno s nimi žijete a / alebo ste sami ešte dieťaťom - môžete sa naučiť dištancovať sa emocionálne.

Rozhodnutie, ktoré musíte urobiť, je to, ako veľmi si vážite svoj vzťah s rodičmi.

Zdieľate s nimi skutočne dobré chvíle a ovládajúce správanie je iba škvrnou na inak v poriadku vzťahu?

Alebo ste naplnení úzkosťou alebo hnevom zakaždým, keď ich vidíte, a naozaj by vám nechýbali, ak by ste ich už nikdy nevideli?

Praktické spôsoby riešenia rodičovskej kontroly

Teraz, keď sme preskúmali niektoré zo spôsobov, ako môžete prispôsobiť svoje myslenie, pozrime sa, čo robíme v praxi.

Buďte dôslední vo svojom prístupe

Je užitočné mať pripravený plán jednania s rodičmi. Tento plán bude konkrétny pre vás a vaše okolnosti.

Čokoľvek urobíte, držte sa tohto plánu.

Musíte pochopiť, že kontrolné správanie vašich rodičov je do istej miery naučenou reakciou. Vyvinul sa v priebehu času na základe ich skúseností a pozorovaní vás a vášho správania.

Aj keď je dôležité mať na pamäti, že ako je uvedené vyššie, je nepravdepodobné, že by vaši rodičia zmenili, kto je ich jadrom, do istej miery môžu zmeniť to, ako sa správajú k vám.

Urobia to však iba vtedy, ak budete schopní zostať vytrvalí vo svojom pláne.

Ak vyskúšate prístup niekoľkokrát, v konečnom výsledku nevidíte žiadny rozdiel a potom pokračujte v zmene späť na svoje staré spôsoby, rodičia nebudú mať dôvod na zmenu.

Ak to však vydržíte, môžu časom ustúpiť a „naučiť sa“ zvoliť iný prístup.

Koniec koncov, ich túžba ovládať vás vyžaduje, aby vydali značné množstvo energie - psychicky, emocionálne a dokonca aj fyzicky.

Ak vidia, že táto energia sa zbytočne míňa, mohli by zmeniť spôsob zaobchádzania s vami a konzervovať ju.

Odstráňte všetky závislosti, ktoré od nich môžete mať

Akokoľvek dlho zostanete závislí od svojich rodičov, budú mať pocit, že majú právo vyjadrovať svoje názory a určovať, ako žijete.

Ak žijete doma, dlžíte im niečo finančne alebo sa na ne spoliehate pri iných veciach, ako je napríklad pomoc s vlastnými deťmi, musíte tieto väzby prerušiť.

Je pravda, že to nie je vždy ľahké alebo priame. Možno práve teraz túto príležitosť jednoducho nemáte, ale môžete si ju naplánovať.

Väčšinou to príde na peniaze, takže buďte finančne obozretní a šetrite, ako môžete. A nehovorte im o tom.

Zoberte si prácu kdekoľvek môžete a utrácajte čo najmenej. Vaši rodičia sa môžu zosmiešniť váš výber práce alebo sa vám môžu pokúsiť zabrániť v práci, musíte však zostať odhodlaní vo svojom odhodlaní stať sa finančne nezávislým.

Odplatte im všetko, čo im dlhujete, aj keď vám to bolo darované. Ak vám kúpili auto alebo čokoľvek iné, čo vlastníte, vráťte im to tiež.

Nespoliehajte sa na to, že vám pomôžu aj iným spôsobom. Zbavte ich akýchkoľvek dôvodov, ktoré by mohli cítiť, že majú kontrolu nad tým, čo robíte.

Odsťahujte sa a nájdite si svoje vlastné miesto čo najskôr, aj keď to znamená presun do lacnejšej oblasti a do nehnuteľnosti, ktorá je sotva veľká. Nemusíte byť navždy doma, len niekde, aby ste unikli panovačnému správaniu svojich rodičov.

Stanovte pevné hranice, aj keď ich nezdieľate

Musíte vedieť, kde sú vaše červené čiary, aké správanie ide nad rámec toho, čo prijmete.

Akonáhle ich rozpracujete, musíte byť pri ich uplatňovaní rázny.

O 3 veľkých príkladoch červených čiar sme hovorili už skôr, ale môžete mať akékoľvek iné správanie, ktoré považujete za netolerovateľné.

Toto všetko je súčasťou vášho celkového plánu jednania s rodičmi. Musíte vedieť, aké kroky podniknete, keď dôjde k prekročeniu konkrétnej hranice.

Opúšťate situáciu okamžite a naznačujete, že nie ste spokojní s tým, ako sa zachovali?

Dali ste im pred odchodom 3 štrajky?

Ostanete ticho a odmietate sa angažovať?

Bojujete za svoj kútik?

Nech urobíte čokoľvek, opäť to bude dôsledné.

V niektorých prípadoch, ak majú byť vaši rodičia obzvlášť defenzívni, keď sa snažíte hovoriť o ich správaní, nemusíte im ani len hovoriť, aké sú vaše hranice.

V skutočnosti im nebude veľa dobrého povedať. Môže to dokonca ešte zhoršiť ich správanie.

Stále však môžete postupovať podľa svojho plánu, kedykoľvek dôjde k prekročeniu vašich červených hraníc. Môžete konať pre seba a pre tých, na ktorých vám záleží, ktorí môžu tiež podliehať správaniu vašich rodičov.

Všetko závisí od toho, ako ďaleko sú v kontrolnej škále.

trey kováč bude kováčom synom

Ak sú panovační, ale napriek tomu máte dobrý vzťah, je rozumný plán porozprávať sa s rodičmi a vysvetliť, prečo je ich správanie škodlivé.

Ak sotva môžete naštvať svojich rodičov pred rozčúlením alebo ak jednoducho odmietnu počúvať čokoľvek, čo hovoríte, nemá zmysel odhaľovať svoje hranice.

Nikdy nepodceňujte boj

Nikto si nepraje, aby ich rodičia ovládali, ale vy áno. Musíte sa s tým vyrovnať.

Nie je to však ľahké.

Budete čeliť celej škále negatívnych ľudských emócií a budete bojovať. Môže to vyskúšať vaše duševné zdravie a pohodu.

Pokiaľ môžete, vytvorte si okolo seba nosnú štruktúru. Blízki priatelia, partneri, terapeuti a dokonca aj ďalší členovia rodiny vám môžu pomôcť v náročných časoch.

V ideálnom svete by naše rodičovské vzťahy boli tie, na ktoré by sme sa mohli najviac spoľahnúť, ale tento svet nie je ani zďaleka ideálny.

To, ako čelíte tejto realite, je len na vás. Dúfajme, že vám tento sprievodca dá niekoľko stratégií, ako sa vyrovnať s dopadom ovládajúcich rodičov.

Lepšie sa vyrovnajte s kontrolou rodičov prečítaním tejto vynikajúcej knihy.
Kliknite sem a dozviete sa viac .

Táto stránka obsahuje pridružené odkazy. Dostávam malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť po kliknutí na ne.