Jeden jediný program obnovy narcistického zneužívania budete niekedy potrebovať.
Máte záujem? Kliknite -> Áno / Nie.
Narcisy zvyčajne nie sú ľudia, s ktorými by ste sa mali snažiť spájať.
Každý, kto to urobí, pravdepodobne utrpí emocionálne - a niekedy aj fyzické - poškodenie, z ktorého sa nemusí nikdy úplne spamätať.
Možno si to neuvedomujete, ale narcistická porucha osobnosti (NPD) je v skutočnosti pomerne častou diagnózou.
Štúdia z roku 2008 v USA s viac ako 34 000 dospelými dospel k záveru, že až 6,2% dospelej populácie trpí touto poruchou.
neviem, čo mám v živote robiť
S narcizmom, ktorý v spoločnosti prevláda, je veľká šanca, že ste sa vo svojom živote stretli s jedným alebo s mnohými (a že v budúcnosti ich stretnete viac).
Možno však nebudete vždy schopní ich spoznať kvôli ich schopnosti maskovať zlomyseľnejšie aspekty ich osobnosti .
Často sa stretávajú s celkom šarmantnými a priateľskými ľuďmi.
To znamená, že keď ste u jednotlivca identifikovali narcizmus a pýtate sa, ako s narcisom naložiť, existuje len jeden bezpečný spôsob, ako zabrániť ďalšiemu ublíženiu z vašej strany.
Ak sa chcete vyhnúť zamotaniu sa s narcisom, ak sa chcete vyhnúť duševnej, emočnej a fyzickej ujme, ktorá vyplýva z jednania s človekom, potom vám nezostáva nič iné, ako odmietnuť s nimi spolupracovať na akejkoľvek úrovni.
Zopakovať tento zásadný bod: jediný spôsob, ako efektívne narábať s narcisom, je nezaobchádzať s nimi vôbec.
Ak chcete zabrániť prenikaniu ich zlého vplyvu do vášho života, musíte medzi nimi a vami urobiť čo najväčšiu vzdialenosť.
Musíte prerušiť všetky väzby, zastaviť všetku komunikáciu a vylúčiť čo najviac (najlepšie všetky) spôsobov, ktorými sa môžu vaše cesty skrížiť.
Môže to znieť ako extrémne riešenie, najmä ak ste ešte nezažili celé spektrum narcistického správania, ale zaručene nebude mať žiadna iná metóda za následok vašu slobodu spod ich kontroly.
Tu sú dva hlavné dôvody, prečo je pri jednaní s narcisom tak nevyhnutná úplná a úplná blokáda.
Závislosť od narcistickej ponuky
Narcisti sa živia pocitmi druhých, ktorí silnejú tým, že sa cítia slabí.
Pre nich je to jediné, na čom skutočne skutočne záleží, ich vlastné sebauspokojenie a jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to dosiahnuť, je degradácia toho, kto im stojí v ceste.
Nech už je vzťah akýkoľvek - romantický, rodinný, spolupracovnícky alebo iba známy - narcis sa vás bude snažiť manipulovať a ovládnuť, aby posilnil grandióznu víziu, ktorú o sebe majú.
Pre nich nie ste ničím iným ako zdrojom pozornosti, obdivov a chvály.
Potrebujú, aby si tieto veci dodával tak, aby naďalej podporovali ich nafúknutý, falošný pocit seba samého.
Prípadne, ak nepríde pozitívne posilnenie, narcisti sa rovnako šťastne uspokoja s konfliktmi, pretože im tiež poskytujú svetlo, po ktorom tak veľmi túžia.
Argumenty a nezhody poskytujú narcisovi možnosti manipulácie, vďaka ktorým sú ostatní ľudia zraniteľní voči presviedčaniu a majú väčšiu pravdepodobnosť robiť veci, ktoré by inak neurobili.
Ak narcis dokáže manévrovať so svojím protivníkom, aby niečo urobil alebo povedal, dá to silu viere, ktorú v seba majú ako mocné a nadradené bytosti.
zaujímavé veci povedať niekomu o sebe
Nech sa to dosiahne akýmkoľvek spôsobom, pozornosť je primárnym zdrojom narcistickej ponuky a tou, ktorú narcista musí mať veľmi pravidelne, aby mohol fungovať.
Ako to do nej vkladá Melanie Tonia Evans vynikajúci článok o narcistickej ponuke :
Jednoducho, narcistický prísun je energia - je to pozornosť. Je to vedomie: „Ak z vás dokážem vyťažiť pozornosť, umožní mi to vedieť, že existujem.“
Samotný názov „narcistická ponuka“ naznačuje jej návykové vlastnosti a nie je ťažké vidieť podobnosti medzi ňou a potrebou drog a alkoholu u tých, ktorí trpia návykovými látkami.
Vyššie uvedená štúdia skutočne odkazuje na úroveň spoločného výskytu medzi NPD a užívaním látok.
Čo to znamená? No, k narcisovi ste vy a pozornosť, ktorú poskytujete, návykové, musia každú chvíľu dostať „opravu“, aby nasýtili svoje ego.
Bez toho sa budú usilovať udržiavať svoj starostlivo prispôsobený vonkajší obraz.
Je to to isté ako u niekoho so závislosťou od návykových látok, ktorý dokáže perfektne fungovať, keď užije dávku, ale v triezvosti sa rozpadne.
Ak im naďalej dávate to, čo chcú, budú si vás naďalej podriaďovať svojim potrebám a želaniam.
Pokiaľ ste efektívnym zdrojom dodávok, budú sa naďalej vracať, aby dosiahli svoj hit.
Preto je také dôležité, aby ste ukončili všetky formy komunikácie, aby ste sa vymanili z narcistu.
Ste droga, ktorá udržiava narcisa v chode, ale ak sa prestanete ponúkať na použitie, budú nútení hľadať ju inde.
Skĺznite však akýmkoľvek spôsobom a zrazu zistíte, že narcis bude zaháknite ich pazúry späť bez okamihu premýšľania.
Bolo by to ako alkoholik, ktorý roky zostával triezvy a dával si vodku - v mysli sa im náhle umocnilo nutkanie vziať si inú.
Musíte ísť studeného moriaka od narcisa.
Musíte odstrániť každú ich stopu z vášho života a vy z ich.
Musíte prerušiť cyklus dopytu a ponuky, ktorý tvorí jediné skutočné puto, ktoré ste kedy zdieľali.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Jazykoví narcisti používajú na manipuláciu a traumatizáciu svojich obetí
- Mechanizmy vyrovnania, keď necháte narcistického partnera za sebou
- 7 Uzdravovacích potvrdení pre obete zneužívania narcistov
- Love Bombing: Včasné varovné znamenie, že chodíte s narcisom
- Ako ublížiť narcistovi
- 12 znamení, že narábate s malígnym narcisom
Neschopnosť narcisa zmeniť sa
Povedzme si to na rovinu: narcizmus je porucha osobnosti, a nie duševná choroba.
Pretože to nevyplýva z chemickej nerovnováhy tak, ako to povedzme depresia, nemožno ju liečiť - aspoň nie efektívne - liekmi.
K narcizmu dochádza z dôvodu zmenených štruktúr mozgu, ktoré sa časom tvoria ako reakcia na udalosti a podnety.
Spojenia, ktoré zodpovedajú narcistickým tendenciám, postupom času silnejú, pretože sú posilnené narcistickou ponukou, a preto je veľmi ťažké zvrátiť tento stav.
Existujú obmedzené náznaky, že terapie ako kognitívna behaviorálna terapia môžu pomôcť pri znižovaní potreby prejavu narcistických znakov, ale existuje len málo, ak vôbec, zdokumentovaných prípadov narcistov, ktorí prekonajú svoj stav.
To je presne dôvod, prečo by ste si mali oddýchnuť od všetkých narcisov, s ktorými sa stretnete.
Je veľmi nepravdepodobné, že sa zmení ich skutočné správanie (a nie to, ktoré vydávajú za svoje falošné ja), a nemali by ste to očakávať.
Narcis pravdepodobne zostane narcisom až do svojej smrti, pretože jednoducho nie je schopný vidieť nič zlé na tom, čo robí.
Nemajú potrebné schopnosti sebahodnotenia a sebareflexie, aby si uvedomili, že ich správanie nie je štandardné a neprijateľné.
A čo viac, ak máte určitú vieru, že nejakým spôsobom pomôžete narcisistovi zmeniť sa, ste na omyle.
poézia o strate niekoho, koho miluješ
Vaša úloha v celej podívanej nie je nič iné ako dodávateľ.
Narcis je schopný zmeniť sa, iba ak je schopný na seba pozerať z vonkajšieho hľadiska, a táto schopnosť pozorovať ako tretia strana je nad ich schopnosť porozumieť.
Mali by ste tiež vziať do úvahy možnosť, že vaša túžba pomôcť im nie je zakorenená v ich správaní, ale vo vašej vlastnej osobnosti a potrebách.
Takáto diskusia nespadá do rozsahu pôsobnosti tohto článku, ale stačí povedať, že by vás mohli priťahovať narcisti takmer rovnako ako vás. Iba ďalší dôvod, ako sa im vyhnúť.
Prečo dokončovať separačné práce
Doteraz sme hovorili o dvoch hlavných dôvodoch, prečo by ste mali narcistu zo svojho života úplne vystrihnúť, ale prečo je to také efektívne?
Odpoveď je jednoduchá a vracia sa k porovnaniu medzi narcisom, ktorý hľadá ich prísun, a závislým, ktorý hľadá ich.
Ak prestanete byť zdrojom dodávok, narcisovi nebude mať inú možnosť, ako hľadať ho inde, pretože nie sú ochotní riskovať príliš dlhý odber.
Je to smutný stav vecí, ale s najväčšou pravdepodobnosťou, ak im odmietnete to, čo potrebujú, bude narcis nútený nájsť niekoho alebo niečo iné, aby im to zabezpečil.
Aj keď sa môžu znova a znova pokúsiť nalákať vás, aby ste sa stali zdrojom zásobovania, nakoniec sa vás budú snažiť znehodnotiť vo svojej mysli a prejsť k ochotnejším cieľom.
Pre narcisa je jeden zdroj všeobecne dobrý ako druhý, ale aby si zachoval svoju tvár, presvedčí sa, že ste mu za prvé nestáli za to, aby si zaslúžil niečo lepšie.
Stanete sa iba škvrnou na ich pamäti, malými dôsledkami a bez záujmu (pokiaľ niečo opäť nespustí ich túžby smerom k vám, napríklad náhodné stretnutie).
scot disick čistá hodnota 2021
Spravidla potom platí, že ak vydržíte proti ich počiatočným pokusom obnoviť vás ako zdroj dodávok, narcis sa bude nudiť a bude pokračovať.
Nie je na čom sa cítiť zle
Niektorí ľudia môžu namietať, že tento prísny prístup je sám osebe formou pasívno-agresívneho správania a že trestá narcistu za to, aký je, aj keď to nebola voľba, ktorú urobili vedome.
Možno je na povrchu trochu pravdy. Prerušenie všetkých väzieb s narcisom im prinajmenšom na chvíľu spôsobí určitú bolesť.
Táto bolesť však nie je nič iné ako odstúpenie od narcistickej ponuky, ktorú ste poskytli.
Táto metóda jednania s narcisom je v konečnom dôsledku úplným a úplným prijatím toho, kto a čo sú.
Nesnaží sa osladiť pravdu alebo ospravedlňovať nikoho - slúži iba ako najefektívnejší spôsob ukončenia.
Nemali by ste si to mýliť s útekom pred problémami.
Je pravda, že čeliť svojim problémom je najlepším spôsobom, ako ich prekonať, ale v prípade narcisa nie je problém prekonať ich.
Nie ste v žiadnom prípade schopní tieto problémy vyriešiť, a preto by ste sa nemali cítiť previnilo, keď pred nimi utekáte.
Na konci dňa narcis nie je pre nikoho zdravým spoločníkom a najlepšie, čo môžete urobiť, je vyskúšať a odstrániť ich zo svojho života a ísť ďalej.
Ak kontakt z akéhokoľvek dôvodu nie je životaschopnou možnosťou (možno máte s nimi deti alebo sú vaším šéfom), skúste implementovať metóda Gray Rock zachádzať s nimi spôsobom, pri ktorom budete mať minimálne riziko úrazu.
Skontrolujte toto online kurz určené niekomu pomôcť liečiť z narcistického zneužívania .
Kliknite sem a dozviete sa viac.
Táto stránka obsahuje pridružené odkazy. Dostávam malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť po kliknutí na ne.
