Keď je tvoja mama narcis

Aký Film Vidieť?
 

Správny výraz „narcista“ som sa naučil pred niekoľkými mesiacmi. Bolo to, akoby sa oblaky v mojich očiach len tak rozplynuli a predo mnou sa objavili odpovede na otázky, ktoré som nikdy nedokázal formulovať.



Veľmi jednoducho môžeme uviesť niektoré charakteristiky narcistickej matky (NM), ako napríklad: nedostatok empatie voči svojim vlastným deťom, neustále emočné týranie, manipulácia a plynové svetlo (o čom si ešte povieme nižšie). Pre NM je vina vždy zbraňou, ktorú mnohí tiež používajú smerácke kampane a niektoré sú ovládať čudákov .

Toto je malá časť mojej histórie:



Keď som bola dieťa, moja matka povedala, že by mala byť v posteli a „ty by si mala robiť všetko upratovanie a varenie!“ Skutočne to myslela vážne, vyzerala unavene, unavene a frustrovane ... ale mal som iba sedem rokov.

Keď som bol na strednej škole, okolo 12/13 rokov, boli slová ako: zviera, nemý, zlý, smiešny a jej obľúbené: urážlivé, súčasťou môjho každodenného života. Naučil som sa ich naspamäť, takže niet divu, že sa u mňa začali objavovať silné úzkosti a depresie.

Pamätám si, že som mal 17 rokov, študoval na strednej škole a chcel som zomrieť (bol som tak ovládaný, že som nemohol ísť ani von, a udalosti v mojom živote dávam do súvislosti s ročníkom, ktorý som mal v škole). Rozmýšľal som, že si dám nejaké prášky, a jediné, čo ma zarazilo, bola táto myšlienka: „Čo keby som prežil?“ Nikdy by mi neodpustila a povedala by mi, ako sa chovám, že som jej takto ublížil! Z toho mi naskočila husia koža.

Namiesto toho som sa teda snažila zo všetkých síl zmeniť, aby som bola lepšou dcérou. V zásade som vyrastal v režime vykúpenia.

Ale nech som urobil čokoľvek, vždy som bol zlý. Bez ohľadu na to, ako zrejmá bola chyba, povedala by, že som ju úplne spočítal, aby sa cítila zle. Nech som sa snažil akokoľvek, ak som zlyhal, čo sa očakávalo, bol som hlúpy. Dvakrát ma vybrali za kráľovnú svojej strednej školy, ku ktorej povedala: „Vybrali si ťa, pretože je to veľa práce, vybrali si najhlúpejšieho.“

neviem kam patrím

Potom tam bol ...

Gaslighting

Gaslighting je medzi narcistami veľmi častá vec. To je v zásade vrhanie kameňa a skrývanie ruky a potom hovorenie, že kameň nikdy neexistoval. Nazvala by ma najhoršími možnými vecami, ktoré si možno predstaviť, a keď som sa odvážil postaviť sa jej, povedala by, že vôbec netuší, o čom hovorím.

Mnohokrát mi dokonca vyčítala, že sa urážam, že si o nej myslím také veci, „dokonalú bytosť“ (jej nevyslovené slová).

Ak by to čítala, bola by úplne šokovaná, pretože sa nikdy nič z toho nestalo. Vymýšľam si, pretože to myslím naozaj vážne.

Zákon „Beda som ja“

Viem, že teraz je to iba hľadanie pozornosti vyčíňanie, ale keď mi bolo sedem, desať, 13, 19, 23 a 25 rokov, bol som si úplne istý, že je stelesnením utrpenia. Hovorila veci ako: „Jeden z týchto dní umriem,“ „chcem utiecť a nikdy sa nevrátiť,“ „chcem skočiť z hory,“ „neopováž sa plakať, keď zomriem, bol si ku mne taký zlý. “

Nie tieto slová najviac ublížili, ale jej tón, unavené dýchanie, kopanie, neschopnosť sebakontroly (nie to, že sa snažila), jej stonanie.

Pre dieťa alebo tínedžera to bolo skutočne šokujúce, keď to videli a počuli, a dokonca aj v mojich ranných 20 rokoch ma to zlomilo.

Áno, naozaj som si myslel, že moja mama zomrie, ak by som šiel na ten večierok, alebo keby som mal priateľa, alebo keby som cestoval do iného mesta.

Pohol som sa, ale hlas zostal. Jej hlas počujem každý deň, každú sekundu. Prestal som mať sny, pretože som vedel, že by ich neschválila, a keby ich neschválila, znamenalo by to, že by som ich nemala stíhať, pretože to ma urobilo zlou dcérou. A nemohol som to vziať.

Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):

Môj uzdravovací proces

Raz som mal tento častý útok myšlienok, ktoré bežia a padajú veľmi vysokou rýchlosťou. Cítim sa príliš veľa, som zmätený, je to ako keď veľa „hlasov“ hovorí súčasne, nie skutočných hlasov, ale šum je príliš vysoký.

Takže som šiel na Amazon a zadal do vyhľadávania „ovládajúcich rodičov“ a tam bola kniha, ktorá sa stala mojou prvou knihou na zotavenie. V Keby ste ovládali rodičov *, Dr. Dan Neuharth vysvetľuje účinky narcistického rodiča a spôsob, ako s nimi zaobchádzať.

Podáva tiež ich stránku príbehu, koľko toho tiež utrpeli, pretože mnohí mali ako deti traumatické zážitky. Ponúka nápady, ako mať zdravý život v prípade, že s nimi zostanete a či sa rozhodnete pre ne žiadny kontakt .

Pocit overenia bol obrovský a moja zvedavosť po tomto počiatočnom objave vyhladla. Dozvedela som sa, že tie moje zranené a poškodené časti vo mne zostanú ako deti, ktoré žijú vo mne, a mojou úlohou je, aby sa cítili milované, aby som im dala lásku, ktorú nikdy nedostali.

A pracujem na nich. Nie je to vôbec ľahké, ale zastavenie nie je možnosťou. Ak ste tiež dcérou (alebo synom) NM, dám vám nejaké rady, ktoré mi pomohli cítiť sa menej zodpovedným za zdravie svojej mamy a vidieť seba ako priemerného človeka, nie ako monštrum . Tieto veci môžu byť zrejmé zvyšku sveta, ale nie sú pre ľudí ako sme my:

  • Si nevinny Vaša matka vám mohla vyčítať prakticky všetko, na čo si spomenula: zdravie, blahobyt, utrpenie. Za všetko ste boli zodpovední, takže ste vždy žili v stave bdelosti. 'Čo bude ďalej? Čo som urobil tentoraz zle? “ Bez ohľadu na to, keby ste zostali celý deň vo svojej izbe, vždy niečo nájde, pretože to je to, čo robia, považujú vás za vinných, aby mohli byť nevinní.

    Je to nekonečná vojna. Pravda je: existuje nič vnútorne s tebou zle. Jedinou prehnitou vecou je perspektíva tvojej matky.

  • Boli ste ten, kto potreboval ochranu. Možno vám vaša mama, podobne ako moja, dala rolu matky a ona bola vždy nespokojným dieťaťom, ktoré bolo neustále zranené. Ale v skutočnosti to bolo naopak.
    Mala to byť ona, kto sa o teba postaral, bol si to ty, kto ju potreboval, aby ťa milovala a sprevádzala a starala sa o teba.
  • Pracujte na zranených častiach seba, neodmietajte ich. Mnoho ľudí a autorov nás učí odmietať tie časti seba, ktoré nám nedovoľujú kráčať ďalej. Ide o to, že to sú časti nás samých - časti nášho detstva - ktoré si musíme uvedomiť.

    Vypočujte si ich, pochopte ich a milujte. Nemusíte podľa nich konať alebo veriť tomu, čo hovoria. Pamätajte, že budú hovoriť iba o informáciách, ktoré dostali, ale teraz viete, čo sa skutočne stalo, takže sa môžete postarať o seba.

Nikdy si nemysli, že si to, čo povedala, že si nemohla vidieť nič iné. Ako hovorí Kelly Clarkson: „Práve ste videli svoju bolesť“ a mnoho z nich je tiež zranených. To však neznamená, že musíte podľahnúť zlej hre, ktorú hrajú a robia z vás cieľ.

* toto je partnerský odkaz - ak si kúpite túto knihu, dostanem malú províziu. To nijako nemení nezávislé odporúčanie tohto hosťujúceho autora.