Už dlho sa vedie debata o tom, či byť optimistom je dobrá vec, alebo či je pre vás pesimistický výhľad z dlhodobého hľadiska ochrannejší a lepší. V poslednej dobe, výskum naznačil že optimistickí ľudia skutočne žijú dlhší život s lepším duševným zdravím a lepšou kvalitou života.
Takže, čo robí optimistického človeka? Ktoré viery sú podstatou ich spôsobu života?
čo znamená predĺžený očný kontakt z muža na ženu
Cieľom tohto článku je preskúmať niekoľko najbežnejších presvedčení optimistov, aby sa pokúsili pochopiť, ako funguje ich myseľ a prečo myslia tak, ako myslia.
1. Moja odpoveď je moja najvyššia voľba
Optimistický jednotlivec verí, že bez ohľadu na to, s akou situáciou sa stretnú, jediná vec, nad ktorou majú vždy kontrolu, je spôsob, akým reaguje.
Či už sa stali dobré, neutrálne alebo zlé veci, je len na ich voľbe, či budú reagovať, ako chcú. Jednoducho sa rozhodnú pozerať viac na svetlú stránku, ako na negatív.
2. Mám na to moc Zmeň môj život
Optimisti pevne veria, že majú v sebe moc uskutočniť pozitívnu zmenu. Veria vo svoje vlastné schopnosti a vo svoju vytrvalosť veria, že ak idú za svojimi snami s odvahou a presvedčením, majú dobrú šancu na uskutočnenie týchto snov.
3. Dobré veci nikdy nie sú ďaleko
Keď máte optimistický pohľad na život, je prirodzené veriť, že dobré veci na vás čakajú hneď za rohom. A hoci budúcnosť nemožno presne predpovedať, ak si myslíte, že vám dobro prichádza do cesty, umožňuje vám to lepšie vidieť, keď sa stane.
Keď sa nad tým zamyslíte, vo vašej budúcnosti vždy prídu dobré veci, ak ich máte otvorené.
4. Trauma je dočasná, ale uzdravenie si vyžaduje čas
Optimisti nie sú úplne imúnni voči traume, iba ju považujú za nestálu udalosť, ktorá sa jedného dňa stane minulosťou. To určite nepopierajú hojenie emocionálnych rán môže trvať nejaký čas.
Líši sa v tom, že ani počas strašného obdobia svojho života nezabúdajú na dobré časy, ktoré prežili, a vedia, že také šťastie bude opäť možné.
5. Vyjadrenie vďačnosti je nevyhnutné
Keď dobré veci prúdia do sveta optimistu, neberú ich ako samozrejmosť. Namiesto toho oni vyjadrujú poďakovanie aby si pripomenuli svoje šťastie.
Veria, že keď sa rozhliadnete s bystrými očami, budete ohromení, za koľko toho treba byť vďační, a že vyjadrenie ich uznania slúži iba na posilnenie ich pozitívneho pohľadu na svet.
6. Zajtra je nový deň
Optimista vždy považuje nový deň za čerstvú príležitosť nájsť alebo vytvoriť dobro vo svojej vlastnej realite. Ak utrpia neúspech na svojej ceste životom, cítia sa utešené zapadajúcim a východom slnka, pretože každý nový deň má potenciál odhaliť cestu späť na cestu, z ktorej zablúdili.
Chápu silu času na uskutočnenie pozitívnych zmien v človeku a sú plne otvorení potenciálu, ktorý každé ráno prináša.
7. Nayayers ešte nenašli svoju cestu
Keď je optimista konfrontovaný s niekým, kto bagatelizuje ich sny a vylieva sa na svoje viery, venujú im malú pozornosť. Chápu, že takýto jedinec si ešte neuvedomil úžasnú schopnosť ľudí dosiahnuť veľké veci.
Nech už je argument akýkoľvek, optimistický človek uverí v seba i v seba hojnosť, ktorú možno nájsť ak je človek ochotný hľadať a bojovať za to. Pre nich je naysayer niekto, kto si nedokáže predstaviť cestu k svojim snom, človek, ktorý je slepý voči vlastnému potenciálu.
8. Nešťastie sa prekonáva na každom kroku
Ak optimistická duša niekedy potrebuje pripomenúť svoju vrodenú schopnosť prekonávať prekážky, rozhliadne sa okolo seba. Kamkoľvek hľadáte, môžete vidieť príklady ľudí, ktorí čelili pohnutým časom, bojovali s démonmi a vyšli víťazne.
Tieto modely odhodlania dokazujú, koľko je toho možné, ak si myslíte, že to tak je. Pôsobia ako motivácia pre optimistu, aby naďalej veril v dobro, ktoré k ním prichádza.
9. Môj život je konečný a najlepšie strávený pri pohľade na svetlú stránku
Naše dni na tejto Zemi sú obmedzené a optimista verí, že sa oveľa lepšie trávia zameraním na všetky pozitívne veci, ktoré sa stali a môžu stať. Krehkosť a neistota života ich motivuje tráviť čo najviac času s a pozitívne mentálne nastavenie mysle pretože až potom si môžete skutočne vychutnať čas, ktorý máte.
10. Svoje bitky vyberám s rozumom
Žiadny optimista nedokáže neustále udržiavať veselý výhľad, ale môže sa pokúsiť zabezpečiť, aby keď prevládne priaznivejšia nálada, boli na to dobré dôvody. Nedovolia, aby sa k nim dostali malé nepríjemnosti, namiesto toho sa bez mihnutia oka psychicky pohnú ďalej, vyhradzujú si smútok, hnev, úzkosť a ďalšie negatívne emócie pre vážnejšie udalosti.
Inými slovami, vyberajú si, kedy a kedy nebudú bojovať proti svojej realite. Mohli by sa trestať vždy, keď sa niečo pokazí, ale keď sú to len maličkosti, nepotia sa z nich.
11. Dobré by nebolo také dobré, keby som zle nepoznal
Ďalšia viera, ktorú optimistický človek pravdepodobne udrží, je, že z dobrých období, keď sme ochotní prijať zlé, zažijeme oveľa väčšiu radosť a šťastie.
Uvedomujú si, že ak sa nám nikdy nič zlé nestane, nemuseli by sme si plne vážiť to dobré v živote. Predstavte si to ako bývanie na mieste, kde každý deň svieti slnko, kde je vždy príjemná teplota a vánok je osviežujúci svojou skromnosťou. Pravdepodobne by ste neocenili také počasie, keby ste nikdy nepoznali chladné, vlhké a búrkové počasie.
12. Optimizmus plodí optimizmus
Keď má optimista pozitívne myšlienky na budúce možnosti, posilňuje tiež svoju pozitívnu osobnosť. Vedia, že keď cvičíte optimizmus, slúžite na to, aby váš budúci výhľad bol prirodzenejšie veselý posilnením nervových dráh.
Optimizmus pre nich nie je iba inherentnou osobnostnou vlastnosťou, ktorej boli požehnaní, ale aj niečím, čo sa vyvinulo a ktoré sa časom vyvíja. Stáva sa súčasťou ich režimu starostlivosti o seba, podobne ako cvičenie a zdravé stravovanie.
13. Dobré a zlé by sa nemalo brať osobne
Môže byť až príliš ľahké predpokladať, že keď sa stanú zlé veci, je to preto, že si ich zaslúžiš alebo preto, že ti nie je požehnané šťastie, ktoré ostatní ľudia zrejme majú. Je to v rozpore s vierou optimistu, ktorý bude dobré a zlé vnímať iba ako veci, ktoré sa stanú.
Optimisti sú schopní lepšie sa odosobniť od udalostí v ich živote. Z ich pohľadu musí mať život svoje vzostupy aj pády a vinu nemožno vždy priradiť k ničomu, nieto ešte k sebe. Život sa niekedy jednoducho stane.
14. Bydlisko v zlom nemá žiadny účel
Optimistický človek odmieta nechať negatívne udalosti a myšlienky na ne dlho čakať. Veria, že také opakujúce sa myšlienkové vzorce mať malú hodnotu a že je možné rozhodnúť sa presunúť vaše zameranie na niečo iné.
Vedia, že ak dokážete zmeniť svoje myšlienky na niečo dobré, za čo ste vďační, budete žiť oveľa pokojnejší život.
15. Dobíjanie batérií je dôležité
Optimizmus nezávisí od toho, či si dobre oddýchnete, ale určite je oveľa jednoduchšie byť optimistickým, keď sa cítite prebudení a nadšení energiou. Preto optimista verí v silu „času pre mňa“ a ďalších aktivít, ktoré slúžia na uvoľnenie tela a mysle.
Pesimizmus môže vyrastať z vyčerpania, keď sa budete usilovať vizualizovať dobro dopredu, a preto si optimista dopraje čas na odpočinok a zotavenie, keď má slabú batériu.
16. Ako interagujem so svetom
Naše životy sú väčšinou postavené na pokračujúcej sérii interakcií so svetom. Optimistický človek chápe, že to, ako sa na tieto interakcie pozeráme a ako ich rozohrávame, môže mať obrovský vplyv na našu mentálnu pozitivitu.
Ak každú interakciu vnímate ako boj, stáva sa z neho boj, ale ak hľadáte príležitosti na hlbšie spojenie so svetom a ľuďmi v ňom, ste schopní: nájsť vnútorný pokoj .
Autor: počúvanie , dávať, pomáhať a porozumením ostatným ste sa rozhodli, že vaše interakcie s nimi budú založené na láske, k tomuto prístupu pristupuje väčšina optimistov.
odpúšťajúca nevera, ako sa zbaviť podvádzania
17. Nemám nárok na nič iné ako na šancu žiť
Keď cítiš pocit nároku , je vaša myseľ oveľa pravdepodobnejšia, že sa prikloní k negatívu, pretože kedykoľvek nedostanete to, čo považujete za právo, cítite sa poškodený.
Optimisti majú tendenciu byť si vedomí, že životná šanca je jediná vec, na ktorú by sme mohli mať oprávnený nárok (a ani to sa nedá považovať za samozrejmosť). Chápu, že ak si nemyslíte, že by niečo malo byť vaše právo, nemôžete cítiť smútok, keď to tak nie je.
Vedia, že pre väčšinu z nás je to šťastie, nie oprávnenie, ktoré im poskytuje jedlo, čistú vodu, vzdelanie a bezpečnosť. Je to len náhoda, ktorá oddelí životy dvoch novorodencov - v bohatej západnej krajine od druhej v rozvojovej krajine postihnutej chudobou. Ani jedno dieťa sa nenarodilo s väčšími právami ako to druhé, má tendenciu byť zámožnejším človekom, ktorý verí v opak.
Ste optimistický jedinec? Súhlasíte s tým, čo sa tu píše? Nižšie zanechajte komentár a dajte nám vedieť svoje názory.
