Ako jednať s manželom, ktorý s vami nebude o ničom hovoriť

Aký Film Vidieť?
 

Vzťahy môžu byť komplikované, hlavne keď je čas vyrovnať sa s výzvami, ktoré s nimi súvisia.



Každý vždy hovorí: „ Komunikácia je kľúčová. “ Čo sa však stane, keď váš partner nebude komunikovať?

Vymyslíte s nimi problém a okamžite sa vypnú alebo sa snažia vyhnúť rozhovoru. Môžu sa tlačiť späť, pokúsiť sa zmeniť tému alebo len neodpovedať vôbec.



otázky, ktoré vás prinútia hlboko sa zamyslieť

To má samozrejme opačný účinok, ako sa plánovalo. Nezmierni to situáciu ani vôbec nevyrieši žiadny z problémov.

Namiesto toho to len hodí viac benzínu do ohňa konfliktu, čo vyvolá hnev a zničí hádku.

Môže sa vo vás cítiť izolovane, osamelo a beznádejne, že nedôjde k vyriešeniu, pretože o konflikte neexistuje otvorená komunikácia.

Tento problém sa neobmedzuje iba na mužov alebo manželov, hoci sa bežne prezentuje ako „mužská vec“. Mnoho žien sa tiež môže pokúsiť vyhnúť nepríjemným rozhovorom, ktoré nechcú viesť.

Môže sa to stať aj vo vzťahoch osôb rovnakého pohlavia, kde sa jedna osoba vyhýba konfliktom a druhá sa do toho chce ponoriť priamo, aby sa pokúsila nájsť riešenie.

Niektorí označujú tento druh správania za urážlivý. Môže, ale nemusí byť. Ľudia nie sú tak emocionálne inteligentní. Niekedy jednoducho nechcú o niečom hovoriť.

Môže sa stať, že ten človek nemá čo povedať, má pocit, že už o tom hovoril, alebo že rozprávanie o tom ničomu nepomôže.

To sa líši od toho, kto používa tiché zaobchádzanie ako prostriedok, ako niekoho prinútiť, potrestať alebo prinútiť k akejkoľvek akcii, ktorú nechcú urobiť.

Ak je ticho nátlakové alebo trestajúce, spadá skôr do oblasti zneužívania a je opatrnou červenou vlajkou. Tento typ liečby je neprijateľný.

Ale predpokladajme, že to nie je urážlivé. Čo môžete urobiť s partnerom, ktorý nebude o ničom hovoriť?

1. Postaviť sa k situácii diplomaticky.

Napätie a hnev sú vysoké, keď veci nefungujú tak, ako majú. Je ľahké hovoriť tvrdo, keď sa cítite zranený alebo akoby váš partner nevenoval pozornosť tomu, čo hovoríte.

Problém je v tom, že hnev a agresívny postoj prakticky zaručujú, že váš partner zaujme obranný postoj, ktorý takmer okamžite ukončí komunikáciu.

Skúste prísť na situáciu z diplomatického hľadiska neutrality alebo starostlivosti. Vysvetlite, ako sa vás situácia dotýka, a že máte pocit, že potrebujete pomoc, aby ste dospeli k zmysluplnému záveru.

V tomto prístupe predstavujete problém ako problém, na riešení ktorého sa dvaja pracujete.

Pamätajte, že vo vzťahu by to nemal byť váš partner. Mali by ste to byť vy a váš partner proti problému.

2. Zvážte, prečo nemusí komunikovať.

Mnoho ľudí dodržiava rady: „Ak nemáte čo dobrého povedať, nehovorte vôbec nič.“

Je možné, že sa váš partner rozhodol nerozprávať, pretože nemá čo dobrého povedať. Môžu mať pocit, že povedanie toho, čo si skutočne myslia alebo cítia, povedie k ďalším konfliktom. Namiesto toho, aby situáciu zhoršili alebo potenciálne vylepšili, rozhodli sa radšej mlčať.

Môže sa tiež stať, že sa cítia byť potrestaní za to, že vo vzťahoch boli úprimní. Nikto nechce byť napadnutý vlastnými slovami, nechať ich prekrútiť alebo použiť v inom kontexte, ako bol určený.

Ak chcete byť úprimní k svojim emóciám, vyžaduje to zraniteľnosť a slová vyslovené v tomto okamihu čestnosti sa môžu použiť ako divoká zbraň, keď sa táto osoba cíti zraniteľná.

Možno sa rozhodli, že nebudú zraniteľní, pretože ich slová sú použité proti nim.

koľko stojí greg leakes

3. Niektorí ľudia jednoducho nemusia hovoriť.

Nič nie je frustrujúcejšie, ako byť terčom riešenia univerzálneho riešenia. Je to správa, ktorú neustále počúvame ...

'Hovor o tom. Hovor o tom. Prečo o tom nebudeš hovoriť? Potrebujete sa o tom porozprávať? Mali by ste sa o tom porozprávať. Musíte sa o tom porozprávať. Budete sa cítiť lepšie! “

Čo ak to nie je pravda? Čo ak ste o tom už hovorili tucetkrát a stále sa necítite lepšie? Čo ak ste človek, ktorý nezažije katarziu z rozprávania?

Nie každý cíti potrebu rozprávať. Môže sa stať, že váš partner je o situácii práve hovorený a nemá nič iné zmysluplné povedať. Môžu byť emocionálne a psychicky vyčerpaní z rozprávania o tom.

A to sa neobmedzuje iba na rozprávanie o problémoch. Možno mali ťažký deň v práci, alebo majú ťažké obdobie v osobnom živote, a len na to nechcú myslieť.

Ak ste už celý deň premýšľali alebo o tom hovorili, posledná vec, ktorú by si chcel urobiť, je ísť domov a viac o tom hovoriť.

Ľudia niekedy komunikujú na rôznych úrovniach.

4. Nechajte partnerovi dostatok priestoru na komunikáciu.

Ľudia myslia a cítia rôznymi spôsobmi. Nie každý dokáže myslieť ľahko alebo rýchlo.

Môže to byť žiadny problém, aby ste zvážili svoje pocity a vyjadrili ich v priebehu niekoľkých minút. Možno ste nad problémom uvažovali aj oveľa dlhšie ako váš partner.

Ostatní ľudia potrebujú oveľa viac času na spracovanie svojich emócií, zváženie toho, čo sa hovorí, zváženie možností a potom vyjadrenie.

Je frustrujúce a ohromujúce, ak ste pomalý mysliteľ, ktorého tlačí rýchly mysliteľ. Nestíhaš, pretože veci sa pre teba pohybujú príliš rýchlo, napríklad sa snažíš plávať proti prúdu rieky v rýchlo sa pohybujúcom prúde.

Má váš partner dostatok času na zváženie svojich myšlienok a pocitov, aby mohol o situácii hovoriť?

Možno budú potrebovať viac času na prepracovanie vecí. Ak si myslíte, že to tak môže byť, môžete vyskúšať nasledujúci prístup.

Môžu vám dať vedieť, že potrebujú čas na premyslenie. Diskusiu ste zatiaľ odložili. A potom sa od nich očakáva, že situáciu vrátia späť a vyriešia ju v rozumnom časovom rámci, napríklad do týždňa.

To im dáva slobodu premýšľať o situácii spôsobom, ktorý im vyhovuje, a zároveň sa stále usilovať o zmysluplné riešenie.

5. Naplánujte si vhodný čas na komunikáciu.

Existuje taká vec ako príliš veľa komunikácie. Neustále vracanie sa k rovnakému problému, jeho opakované premýšľanie, opätovné preskúmanie a prehodnotenie, sa môže vkradnúť do ríše prežúvania.

Neustále bývanie v tejto otázke podnieti negatívne pocity, ktoré sa v komunikácii prejavia, a spôsobí zbytočné konflikty, ktoré nikam nevedú.

Plánovanie času na diskusiu a zváženie týchto problémov môže byť lepším riešením.

Dohodnite sa na definitívnom čase začiatku a konca, aby ste problém vyriešili a potom ho dodržali. Týmto spôsobom obaja viete, čo vás čaká, a aktívne pracujete na hľadaní riešenia spoločne.

To dáva vášmu partnerovi čas na zváženie problému, toho, čo potrebuje povedať alebo o čom hovorí, a prísť s potenciálnym riešením problému.

Môže to byť tiež oveľa menej ohromujúce, keď viete, že je čas zastavenia, namiesto toho, aby ste sa celý deň hádali o rovnakom probléme bez konca videnia.

Ak potrebujete, vyhľadajte odbornú pomoc.

Môže sa stať, že ide o niečo väčšie, ako to, čo vy a váš partner zvládnete spoločne. Poradca pre vzťahy môže poskytnúť ďalší prehľad a byť neutrálnym pozorovateľom, ktorý vás prevedie problémom.

Komunikácia je jedným z najväčších zabijakov vzťahov, takže poradcovia v oblasti vzťahov sa dobre vyznajú v pomoci párom pri riešení týchto problémov.

ľudia, ktorí sa ťa pokúšajú dostať dole

Dôrazne odporúčame online poradenskú službu, v ktorej môžete vy a váš partner hovoriť s odborníkom prostredníctvom odkazu na video a textového chatu, aby vám pomohli vyriešiť problém (y), ktorým čelíte.

Tiež sa ti môže páčiť: