Vzťahy alebo priateľstvá s kýmkoľvek prinesú so sebou ťažké a bolestivé časy, pretože láska je viac ako pozitívnosť a šťastie.
Ide o to, kto stojí vedľa vás a kto stojí vedľa vás, keď sú škaredé veci.
Je ľahké niekoho milovať, keď sú dobré časy. Je to vtedy, keď veci nie sú také dobré, aby sme videli hĺbku a silu lásky.
Preto je nevyhnutné, aby ste mohli byť šťastní, aj keď ste v problémových časoch manželstva.
Každé manželstvo a dlhodobý vzťah bude mať ťažké, kamenné obdobia, v ktorých sa partneri budú musieť spoločne orientovať.
To, že vzťah je teraz nešťastný, ešte neznamená, že to tak bude vždy, najmä ak sú obaja partneri odhodlaní fungovať.
Bolo by teda nerozumné vzdať sa svojho manželstva len preto, že je momentálne nešťastné.
Namiesto toho sa opýtajte ...
Ako môžem zostať šťastný vo svojom nešťastnom manželstve?
Najlepším spôsobom, ako podporiť svoje šťastie, je sústrediť sa na veci, ktoré sú pre vás dôležité, ale nie sú škodlivé pre už aj tak skalnatý vzťah.
Sústredením sa na sebazdokonaľovanie a plnením aktivít pre seba môžete pomôcť posilniť svoje odhodlanie a pohodu, ktoré sa prejavia vo vašom vzťahu.
1. Venujte sa sólovým aktivitám, ktoré vám pripadajú príjemné.
Máš nejaké samostatné záľuby? Existujú nejaké sólové koníčky, ktoré ste vždy chceli vyskúšať, ale nikdy ste na to nenašli tú pravú príležitosť?
Teraz je vynikajúci čas na to, aby ste sa do nich ponorili a nechali si trochu času od stresu z nešťastného manželstva.
Tie malé prestávky, pri ktorých sa môžeš sústrediť na niečo iné, naučiť sa niečo nové a trochu sa zbaviť stresu, ti môžu pomôcť zostať v šťastnejšom duševnom priestore.
2. Venujte sa zdokonaľovaniu a cvičeniu.
Zlepšovanie seba samého je skvelý spôsob, ako si vybudovať sebaúctu a osobné šťastie.
Nájdite cvičebný program, ktorý vám vyhovuje, a urobte z neho bežnú súčasť života.
Naučte sa, ako meditovať, a postupujte podľa niektorých vedených meditácií.
Pracujte na riešení osobných problémov, ktoré vám bránia v šťastnejšom živote.
Je pravdepodobné, na čom chceš pracovať, a na ktorých sa tvoj partner nemôže zúčastniť, a toto je vynikajúci čas na to, aby si ich osvojil a posunul sa na ďalšiu úroveň.
3. Precvičujte vďačnosť za to, čo máte vo svojom živote.
Vďačnosť je taký mocný nástroj na zlepšenie osobného šťastia.
Až príliš často sa zameriavame na to, čo nemáme, čo chýba nášmu životu a čo chceme viac.
Problém s tým je, že vždy treba niečo viac chcieť.
Je to večný bežecký pás a my musíme urobiť vedomé rozhodnutie, aby sme z neho vystúpili, ak máme nájsť nejaký vnútorný pokoj a šťastie.
Keď zistíte, že vaše myšlienky blúdia k vašim problémom a k tomu, čo nemáte, prerušte ich myšlienkami tichým poďakovaním za to, čo máte.
Možno je to vaša kariéra, deti, strecha nad hlavou, jedlo na stole, vaše zdravie alebo schopnosť pokračovať v budovaní svojho života v niečo významnejšie.
Nájdite niektoré aspekty Váš partner byť vďačný aj za.
Možno sú skvelými rodičmi, starajú sa o domácnosť alebo majú o ne iné pozitívne vlastnosti, za ktoré ste vďační.
Odkedy ste sa rozhodli vziať si ich, sú nepochybne niektoré veci!
4. Prestaňte bojovať o rovnaké veci.
Sú chvíle, keď sa vo vzťahu niečo zlomí, kým sa dá opäť dokopy.
Môže sa vám stať, že budete s partnerom v kruhoch bojovať o konkrétnu vec, a zdá sa, že táto hádka nikdy nikam nevedie.
V určitom okamihu sa musíte rozhodnúť, či sa konkrétna bitka oplatí bojovať.
Kruhové hádky bez konca v dohľade vám odčerpávajú cennú emocionálnu energiu a šťastie.
To neznamená, že by ste mali všetko nechať len kĺzať, najmä ak je potrebné vyriešiť závažný problém.
To robí znamená naučiť sa identifikovať, či je argument produktívny alebo nie.
čo robíš, keď sa nudíš?
5. Vychádzajte častejšie z domu.
Malá vzdialenosť môže byť dobrá vec.
Potrebujete prestávku od domáceho života, ktorý sa stáva neustálym zdrojom stresu a starostí.
Choďte z domu a urobte ešte nejaké veci.
Choďte na prechádzky, získajte prácu na čiastočný úväzok, ak ju ešte nemáte, urobte malú dobrovoľnícku prácu, aby ste do sveta dostali niečo viac, na čo môžete byť hrdí.
Snažte sa nesedieť zahalená vo svojom dome, aby ste sa venovali konfliktu, ktorý v súčasnosti vedie vo vašom manželstve.
Vybuduje to odpor a hnev, čo vyvolá ďalšie zbytočné hádky, ktoré ešte viac poškodia vaše šťastie.
6. Rozvíjajte svoj spoločenský život.
Život je rušný, keď máte toho veľa v manželstve, práci, deťoch a všeobecných životných povinnostiach.
Je ľahké sa ocitnúť pri prerezávaní nepodstatných činností, aby ste si našli čas na všetko, čo musíte urobiť.
Mnoho ľudí v dlhodobých vzťahoch robí chybu, že nedávajú prednosť nedotknutému spoločenskému životu.
Váš partner nie je vhodnou náhradou za nadviazanie iných sociálnych vzťahov.
Ľudia sú spoločenské tvory. Potrebujú ďalších priateľov a ľudí, s ktorými sa môžu stýkať.
Osamelosť je zákerné trápenie, ktoré pomaly odčerpáva šťastie, a to aj pre ľudí, ktorí sú introvertmi.
A je možné byť osamelý v manželstve .
7. Udržujte primerané očakávania pre svoje šťastie.
Manželstvo je veľký záväzok, ktorý zaberie veľkú časť vašej mysle a emócií.
Je rozumné byť nešťastný, že vaše manželstvo je nešťastné.
Aj keď môžete robiť veci, ktoré vám pomôžu udržať si šťastie a pokoj v duši, keď pracujete v tvrdých časoch, je nevyhnutné neupraviť vzťah vyhýbaním sa vzoru.
Je ľahké odvrátiť pozornosť a sústrediť sa príliš na seba na úkor manželstva a záväzku.
Problémy sa nevyriešia iba ignorovaním. Budú hnisať a nakoniec sa vrátia na povrch, bolestivejšie a ťažšie ako predtým.
Tento typ starostlivosti o seba a zachovania šťastia človeka je striedmý. Bude však nepríjemná práca na skutočnom riešení problémov, ktoré vaše manželstvo zažíva.
Ak nemáte pocit, že ste so svojím partnerom pokročili, môže byť dobrý nápad navštíviť manželského poradcu (alebo), ktorý vás môže lepšie viesť procesom nápravy vzťahu a opätovného oživenia toho, čo vás spojilo v prvom miesto.
Je potrebné mať na pamäti jednu vec nereálne očakávania dokonalého a šťastného manželstva vás môžu urobiť viac nešťastnými, ako je potrebné.
Akceptujete, že vždy budú existovať malí negri, vám môže pomôcť nájsť mier s realitou, skôr než sa proti nej snažiť bojovať.
*
Nie všetky nešťastné manželstvá sa oplatí ukončiť. Ale sú chvíle, keď je veci príliš ťažké napraviť.
Ak ste sa vzali mladí, možno zistíte, že z vás a vášho partnera vyrástli rôzni ľudia, a to dvoma rôznymi smermi.
Možno zistíte, že spoločné základy, ktoré vás spojili, už neexistujú - a to je v poriadku. To sa niekedy stáva.
Potom sú tu ešte ďalšie záležitosti, ktoré môžu nenapraviteľne rozvrátiť manželstvo. Zneužívanie a nevera spôsobujú škody, ktoré zanechávajú hlboké rany, ktoré je nemožné prekonať alebo sa uzdraviť vo dvojici.
V takomto prípade by lepšou možnosťou mohol byť rozvod. Ak je to také vážne, bolo by dobré sa pred prijatím konečných rozhodnutí porozprávať s poradcom o situácii.
Stále si nie ste istí, čo robiť so svojím nešťastným manželstvom? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 16 spôsobov, ako Surefire dostať vaše manželstvo späť na správnu cestu
- 13 Žiadne kraviny * t, ako posilniť váš vzťah
- Ako začať vo svojom vzťahu odznova: 13 Žiadne tipy pre kraviny!
- Ak sa chcete vo svojom vzťahu cítiť viac milovaní a žiadaní, urobte týchto 10 vecí
- Ak si myslíte, že vás váš manžel nenávidí, urobte to
- 10 dôvodov, prečo vám váš manžel vyčíta všetko
- 25 No Bullsh * t Signs Your Manžel ťa už nemiluje
