Vzťahy, najmä dlhodobé manželstvá, môžu byť niekedy náročné na orientáciu.
Vždy budú vzostupy a pády, prílivy a odlivy.
Koniec koncov, vzťah sa skladá z dvoch ľudí, ktorí sú ako sa neustále rozvíjame, učíme sa a snažíme sa prísť na to - ako jednotlivci, aj ako súčasť dvojice.
Keď sa však zdá, že je viac pádov ako vzostupov a máte do činenia s neustálou podráždenosťou a výbuchmi smerom k vám, môžete sa cítiť skutočne stratení ako ako vrátiť veci späť do starých koľají .
Môžete si dokonca myslieť, že váš manžel alebo manželka absolútne nenávidí ťa .
môj priateľ chce udržať náš vzťah v tajnosti
Tu je niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu zistiť, čo robiť.
Prečo si myslíš, že ťa nenávidia?
V prvom rade: aké správanie prejavujú, aby ste si mysleli, že k vám cítia nenávisť?
Povedali už toľko? Povedali vám do očí, že vás nenávidia?
Urobili komentáre, akoby si priali, aby vás nikdy nestretli?
Alebo je to ich všeobecné správanie vďaka čomu máte pocit, že vás nemôžu vystáť?
Existuje niekoľko rôznych druhov správania, ktoré môžu naznačovať, že si o nás niekto v danom okamihu nemyslí príliš vysoko. Môžu to byť napríklad:
- Tiché zaobchádzanie.
- Curt, ostreľovanie odpovedí na všetko, čo hovoríte.
- Pasívne agresívne správanie (napríklad spustenie vecí, ktoré sa vám nepáčia).
- Urážky, neustála kritika a špinavý vzhľad.
- Zdržiavať sa čo najviac mimo domova (neskoré noci v práci, vonku s priateľmi atď.).
- Vyjadrené nepriateľstvo a hnev.
Zdá sa vám niečo z toho známe? Ak je to tak, môže sa zobraziť z rôznych dôvodov.
Stalo sa medzi vami niečo, čo ich veľmi zranilo alebo rozladilo?
Zmierte sa s tým: všetci niekedy úmyselne alebo náhodne ublížime iným ľuďom. (Dúfajme, že viac ako prvé.)
Sme ale ľudia, krásne chybní ako sme, a pokazíme sa. Občas dosť zlé, dokonca.
Keď a keď ublížime svojim blízkym, zvyčajne nám to nakoniec odpustia, pretože uznávajú, že to, čo sa stalo, bola dočasná závada.
Nájdu si čas na to, aby pochopili, čo sme v tom čase prežívali, a snažia sa škytavku nebrať osobne.
Čo sa však stane, keď nám odpustia (alebo veria, že nám odpustili), ale zranenie pretrváva?
Niekedy, keď sa partner ťažko zraní od partnera, je ťažké túto bolesť skutočne opustiť a postupovať vpred.
Môže to byť niečo také intenzívne ako záležitosť alebo iná zrada, alebo niečo také zdanlivo nepodstatné, ako napríklad priamy komentár ich vzhľadu.
Ak a keď toto pretrvávajúce rozrušenie nie je vyjadrené, môže hnisať a rásť.
Namiesto toho, aby sme to mohli nechať ísť a prekonať to, mohli by podvedome prilievať palivo do ohňa.
Pomyslia na všetky ostatné veci, ktoré ste za tie roky povedali a vykonali, a interpretujú nevinné správanie v súvislosti s vecou, ktorá im ublížila.
Hovorili ste o tom?
To sa nedá dosť často opakovať: hovoriť o situácii, v ktorej sa nachádzate, je neuveriteľne dôležité .
Ak koniec koncov nediskutujete o tom, čo sa deje, ako môžete nájsť riešenie?
Ľudia, ktorí sa radšej vyhýbajú konfliktom, sa často cítia pohodlnejšie len pri zachovaní súčasného stavu v snahe „udržať mier“.
Ale v situáciách ako je táto, veci naozaj nie sú veľmi pokojné, však?
Výbuchy, zabuchnuté dvere, rezné poznámky ... všetky tieto veci môžu spôsobiť, že sa vy aj ostatní členovia rodiny cítite, akoby kráčali po vaječných škrupinách, čo nie je pohodlné miesto.
Pre hocikoho.
Je smutné, že veľa ľudí umožňuje, aby tento druh správania pokračoval dlho nekontrolovane, pretože diskusie o potenciálne emotívnych alebo zložitých témach sú strašidelné.
Existuje riziko, že zistia, že ich obavy neboli neopodstatnené: že ich partner robí nepáči sa im, že oni robiť chcieť rozvod a pod.
Ale vedieť je oveľa lepšie ako úzkosť z neustáleho pripravovania na láskavosť alebo zanedbávanie, nie?
Môžu riešiť osobné ťažkosti?
Okrem zatvárania, pretože im bolo ublížené, sa veľa ľudí stiahne do seba, keď spracúvajú ťažké skúsenosti.
To by mohlo spôsobiť, že sa ľuďom okolo nich budú zdať „emočne nedostupné“, najmä ak je táto osoba zvyčajne celkom otvorená a láskavá.
Môžu tiež mať emočné výbuchy, ktoré akoby prišli z ničoho nič.
Je ťažké s nimi zápasiť, pretože ľudia majú tendenciu sa brániť, keď na nich ostatní vyletujú.
Je to pochopiteľné, ale je to tiež dôležité snažte sa byť trpezliví s čímkoľvek, čo váš manžel prežíva.
Urobte si čas na zváženie, či by to tak mohlo byť u vášho partnera.
Riešia problémy v práci?
Alebo náhly zdravotný problém?
Ako je to s možným napätím s členmi širšej rodiny?
Zažili nejakú stratu?
Skúste na chvíľu pozastaviť svoje vlastné emócie a potiahnutím dozadu sa pozrite na väčší obrázok.
Ľudia si prirodzene myslia, že sme stredobodom všetkých vecí, takže je ťažké si uvedomiť, že správanie človeka s nami nemusí mať nič spoločné.
V skutočnosti váš partner možno niečo prežíva naozaj intenzívne, ale momentálne s vami nie sú schopní / ochotní o nich diskutovať.
Napríklad som kedysi poznal ženu, ktorej manžel sa voči nej čoraz slovnejšie choval. Bol neustále podráždený a chcel byť len sám, a ona nechápala prečo.
Vyžadoval si rodinný zásah, aby pripustil, že ju veľmi miluje, ale zúfalo potreboval zmenu pohlavia, aby mohol žiť život, ktorý bol verný sebe samému.
Pre všetkých zúčastnených to bola zložitá situácia, ale ukazuje to, ako sa môžu niektorí ľudia správať, keď majú do činenia s osobnými nepokojmi.
Ak sa budete venovať času všetkým možným faktorom, môžete sa dozvedieť viac o tom, čo sa deje s vašou milovanou.
Potom sa o tom skúste porozprávať. Opäť opakujeme, že komunikácia je nesmierne dôležitá.
To znamená, že ak sa vášmu manželovi nepríjemne otvára, môže byť otvorený rozhovoru s terapeutom alebo poradcom.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 25 Žiadny kravina * nepodpisuje, že váš vzťah už skončil
- Ak ste ženatý / vydatá a osamelý, musíte urobiť toto
- 10 dôvodov, prečo vám váš manžel vyčíta všetko
- Čo robiť, ak má muž, ktorého milujete, nízke sebavedomie
- 6 spôsobov, ako sa priblížiť k prchavým zmenám nálady vášho partnera
- 10 Žiadne kraviny * Dôvody, prečo ženy opúšťajú mužov, ktorých majú radi
Iba neprejavujú náklonnosť?
Ak sa váš partner vzdal fyzickej náklonnosti, ale je k vám inak láskavý a slušný, potom môže zápasiť so sexuálnym aspektom vášho vzťahu.
Ak ste spolu už dosť dlho, ich pocity k vám sa mohli zmeniť z romantického na platonický.
To neznamená, že vás milujú o nič menej, ale skôr vás majú radi inak, ako keď sa spolu vy dvaja stretli.
Láska má mnoho podôb a Odísť ktoré ste mohli zažiť na začiatku svojho partnerstva, sa mohli vyvinúť Pragma .
Väčšina ľudí si rada myslí, že prvý kvet romantiky, ktorý pocítili pri prvom zamilovaní, bude trvať naveky, ale to je málokedy.
Všetky veci sa vyvíjajú a menia, ale očakávanie, že veci budú stále romantické a sexuálne, môžu na človeka (alebo pár) vyvinúť obrovský tlak.
Odpoveďou na túto otázku je opäť otvorená a láskyplná komunikácia. Iste, môže to poškodiť vaše ego, ak zistíte, že váš partner už nemá záujem o sexuálne zblíženie, ale pre niektorých ľudí je to vlastne úľava.
To platí najmä vtedy, keď ľudia dosiahnu stredný vek. Pre mnohých stačí pohodlné spoločenstvo s niekým, koho zbožňujú ako dobrého priateľa.
Ostatní nemusia byť s touto situáciou spokojní a môžu sa rozhodnúť pre rozchod alebo otvorený vzťah.
Všetky vzťahy sú komplikované, ale oveľa menej sa stávajú chaotickými, keď môžete so všetkými zúčastnenými hovoriť otvorene a čestne (a jemne).
*Poznámka: Existuje ešte ďalší dôvod, prečo sa mužskí partneri niekedy vyhýbajú fyzickej náklonnosti: sexuálna dysfunkcia.
To, že muž nemôže sexuálne vystupovať, môže byť ponižujúce. Ak má do činenia s týmto druhom frustrácie, môže byť ochotný s vami o tom diskutovať a radšej by sa tejto situácii úplne vyhnúť.
Môže byť veľmi ťažké osloviť tohto, ak trvá na tom, že o tom nechce hovoriť. Vy dvaja sa môžete nakoniec ešte viac odcudziť a vzťah sa tým pádom môže rozpadnúť.
Ak má problémy s vami o veciach hovoriť, môžete skúsiť odporučiť párové poradenstvo alebo individuálnu terapiu.
Len sa pripravte na odpor, ak nie na priame nepriateľstvo.
Snažia sa vás odtlačiť?
Ľudia sa niekedy obracajú na svojho partnera alebo s ním úmyselne zaobchádzajú v nádeji, že vzťah narušia.
Je to pasívno-agresívny krok, v ktorom sa cítia zbavení zodpovednosti za „zlého človeka“ pri ukončení partnerstva.
Ďalej ho často používajú ľudia, ktorí sa boja konfliktu alebo sú potešení.
Ak vaše manželstvo / partnerstvo už nejaký čas nebolo skvelé , a váš partner začal na vás štrajkovať a / alebo na vás pravidelne vyrážať oči, to mohol byť dôvod.
Môžu sa cítiť nešťastní a / alebo cítiť sa v pasci , a cítia, že to je jediný spôsob, ako uniknúť: tým, že vás odtlačia a urobia vás tak nepríjemnými a rozrušenými, že veci ukončíte a oslobodíte.
Takto nebudú zaseknutí ako hlupáci, ktorí požiadali o rozvod.
Je to tak, že ľudia, ktorí ťahajú tento druh správania, málokedy pochopia dlhodobé následky svojich činov, ktoré presahujú ich nevyhnutnú „slobodu“.
Neuvažujú o tom, ako vás toto správanie ovplyvní z dlhodobého hľadiska, napr. škody, ktoré môžu mať ich činy a slová na vašej sebaúcte alebo schopnosti dôverovať.
... alebo im je to jedno.
Existuje spôsob, ako veci „napraviť“ a prinútiť ich, aby k vám opäť pôsobili pozitívne?
Vzhľadom na to, že existuje desať miliónov dôvodov, pre ktoré by vám mohol byť manžel vzdialený alebo neprajný, neexistuje tu riešenie „univerzálne pre všetkých“.
Nakoniec - a to pravdepodobne nechcete počuť - to všetko spadá do komunikácie.
Požiadajte ich, aby vám čestne oznámili, či ste povedali alebo urobili niečo, čím by ste ich rozladili, a ak áno, čo môžete urobiť, aby ste to napravili.
Môžete urobiť maximum, aby ste boli láskaví, trpezliví, láskaví a starostliví, ale ak sa od nich vrátite len vzdialenosť a nezáujem, potom to skutočne nie je zdravá a rovnocenná výmena.
Rozhovor aspoň umožňuje obom vysvetliť ako sa cítite, ako ste sa tam dostali a aké ďalšie kroky je možné podniknúť.
Pretože nie sme úplne telepatický druh, je dosť nemožné vedieť, čo si myslí alebo cíti iný človek, pokiaľ nám to nepovie.
A naopak. K niektorým z najhorších nedorozumení dochádza, keď obe strany predpokladajú, že vedia, čo si ten druhý myslí, a potom dostanú defenzívu a premietajú emócie do všetkých strán.
Zostaňte prítomní a sústredení a hovorte o svojich veciach - buď sami, alebo s poradcom pre vzťahy, ak je to potrebné.
Možno vás príjemne prekvapí, keď zistíte, že to vedie skutočne jasnou cestou: len sa musíte otvorene a čestne dohodnúť, aby ste sa tam dostali.
Prípadne môžete zistiť, že vaše cesty sa teraz líšia, a to je tiež v poriadku. Vzťah, ktorý končí, nie je v žiadnom prípade „neúspechom“, práve sa dostal na koniec daného cyklu.
Ak ste obaja nešťastní a neexistuje spôsob, ako upraviť veci, aby ste boli opäť šťastní, potom by mohlo byť najlepšie začať odznova.
Pamätajte: Zneužívanie nie je nikdy v poriadku.
Toto by ste nemali povedať, ale zneužívanie zo strany partnera nie je nikdy prijateľné a ani by sa to nemalo tolerovať.
Ak sa váš manžel voči vám chová slovne, emocionálne, duševne alebo fyzicky, vyhľadajte pomoc.
Dať im vedieť, že s týmto správaním je potrebné prestať, je prvý krok, ale ak sa nezastaví alebo sa bude stupňovať, vypadni . Možno budete potrebovať dokonca aj odbornú pomoc.
V prípade potreby zavolajte políciu, zaobstarajte si skvelého terapeuta a právnika (ak je to potrebné), ktorý vám pomôže posunúť sa vpred s plánmi, vďaka ktorým budete v bezpečí.
Nikto neuzatvára manželstvo alebo partnerstvo s cieľom rozchodu, ale niekedy je to najlepšia voľba pre všetkých, ktorých sa to týka.
Áno, ľudia sa rozrastajú a menia, a nie vždy rovnakým smerom, ale nikdy to nie je ospravedlnením pre krutosť.
Niekedy je najlepší postup pešo a nie je v tom žiadna hanba.
Chcete sa popasovať s manželskými problémami s odborným trénerom vzťahov? Chatujte online s človekom z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
