Cítite sa uväznený vo svojom vzťahu alebo manželstve?
Toto je bežná situácia, ktorej bude musieť veľa ľudí niekedy čeliť ...
... ale dobrá správa je, že pre každý problém existujú riešenia.
Pozrime sa na 5 najbežnejších z nich a na to, ako ich opraviť.
1. Stále sa milujete, ale nie „tak“
Každá skúsenosť, ktorú máme, nás nejakým spôsobom mení.
To znamená, že každý z nás neustále rastie a mení smer.
Vďaka tomu sme dnes veľmi odlišní ako pred niekoľkými rokmi.
Ako si dokážete predstaviť, má to dôsledky, pokiaľ ide o naše medziľudské vzťahy.
Vy dvaja ste si na začiatku mohli spolu vychádzať úžasne, ale odvtedy ste sa obaja niekoľkokrát zmenili ... a nie nevyhnutne rovnakým smerom.
Vaše záujmy, politické sklony a dokonca aj vaše telá sa mohli exponenciálne zmeniť.
Iste, vy dvaja sa možno draho milujete, ale v tomto okamihu ste v podstate platonickí spolubývajúci.
Prípadne by sa o vás mohli stále zaujímať romanticky, ale nezaujímate sa o nich rovnako.
To je výrazne nepríjemnejšie a pocit „uviaznutia“ sa môže ešte zhoršiť.
Veci sa ešte viac sťažia, kedy a či pri pomyslení na to, že ich opustíte, cítite pocit viny alebo povinnosti.
ako rozoznám, či vás mužský spolupracovník priťahuje
Môžete sa krčiť pri pomyslení na sexuálnu intimitu s nimi, ale máte pocit, že ich opustíte, ak odídete, najmä ak majú problémy s duševným alebo fyzickým zdravím, ktoré poškodzujú ich sebaúctu.
Takéto situácie sa samy nevyriešia ...
Nebudete jeden z týchto dní prebúdzať magicky späť v láske so svojím partnerom a pobyt v tejto situácii iba zhorší situáciu.
Pohoršenie , depresia a úzkosť sú len niektoré negatívne problémy, ktoré sa vyskytnú, ak nepodniknete kroky na vyriešenie situácie.
Buďte k svojmu partnerovi úprimní v tom, ako sa cítite. Bude to cuckať a bude to škaredé, ale bude tu aj rozlíšenie.
Možno sa naozaj bojíte ublížiť tejto osobe, pretože vám na nej tak záleží ... ale ak vám na nej skutočne záleží, budete chcieť, aby bola čo najšťastnejšia.
A to sa nestane, aby ste na nich boli naštvaní.
Buďte úprimní, hovorte o všetkých veciach a pracujte na ďalších krokoch ako úžasní priatelia, ktorí ste.
2. Máte pocit, že musíte zostať spolu pre deti
Cítiť sa uväznený vo vzťahu je dosť ťažké, ale komplikuje sa to, keď sú do toho zapojené deti.
Vy a váš partner sa spoločne staráte o svoje deti, pričom ich povinnosti sú od kŕmenia, prebaľovania a kúpania až po vedenie domácich úloh a ich vykonávanie na rôzne mimoškolské aktivity.
Ak to viete hlboko váš vzťah s partnerom sa skončil , môžete mať pocit, že musíte zostať pri sebe, pretože myšlienka ešte viac rozdeliť tieto úlohy starostlivosti o deti môže byť absolútnou nočnou morou.
Najmä ak už väčšinu z týchto úloh vykonávate sami: môžete sa báť, že budete pod obrovským tlakom, ktorý nezvládnete, a pre všetkých by bolo jednoduchšie, ak by ste zostali spolu.
Prípadne môžete mať dieťa so špeciálnymi potrebami alebo dieťa, ktoré sa zaoberá ťažkou úzkosťou.
V prípadoch, ako sú tieto, môžete mať pocit, že musíte kvôli nim obetovať svoje vlastné šťastie a pohodu: že ich starostlivosť je prvoradá a kvôli svojej starostlivosti sa musíte len prehrabať vo svojom každodennom trápení a depresii. .
Vec je, deti skutočne ľahko vyrovnávajú napätie medzi svojimi rodičmi, a môžu zistiť, kedy ste nešťastní.
Ďalšia vec, ktorú je potrebné zvážiť, je typ príkladu, ktorým im ukazujete, ako vyzerajú zdravé vzťahy medzi dospelými.
Pamätajte, že sa učia sledovaním, a ak vyrastajú v nepríjemnom, napätom a rozčúlenom prostredí, môžu vyrastať v domnienke, že takto vyzerá vzťah.
Mohli by dokonca skončiť vo vašich stopách a opakovať vaše životné voľby ako ich vlastné.
Je to to, čo pre nich chcete?
Odpoveďou na toto všetko je opäť čestnosť ... čo je často najťažšie čeliť, nieto ešte hovoriť.
Buďte k sebe úprimní, či to dokážete oveľa dlhšie bez toho, aby ste trvale poškodili svoje blaho.
Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako sa cítite - je pravdepodobné, že sa cítia rovnako, ale nedokázali ste nabudiť odvahu a porozprávali sa s vami.
A čo je najdôležitejšie, buďte úprimní k svojim deťom, najmä o tom, že nič z toho nie je ich „chyba“, ale je len súčasťou života.
Pripomeňte im, že ich oboch bezpodmienečne milujete a podporujete, a budú sa spoločne usilovať o to, aby zostali šťastní a zdraví.
Vždy existujú riešenia, pokiaľ ide o opatrovníctvo / rodičovské povinnosti a zodpovednosti, najmä ak vám môže pomôcť širšia rodina.
Niektorým rodinám sa darí v pláne „jeden týždeň s jedným rodičom / jeden týždeň s druhým“ (čo každému rodičovi tiež dáva voľno každý druhý týždeň na vlastnú potrebu).
zomrel lil uzi vert
Tiež, ak vy a váš partner stále vychádzate celkom dobre, môžete sa spolu zísť na narodeniny a iné príležitosti ako skupina.
Môžete to urobiť. Chce to len trochu odvahy a čestnosti.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ak ste ženatý / vydatá a osamelý, je potrebné urobiť všetko
- 16 spôsobov, ako dostať svoj vzťah / manželstvo späť do starých koľají
- 10 Žiadne kraviny * Dôvody, prečo ženy opúšťajú mužov, ktorých majú radi
- Falling Out of Love: 5 znamení, že vaše pocity pre nich slabnú
- Skutočná láska nie vždy vydrží celý život (a to je v poriadku)
3. Nemôžete si dovoliť odísť
Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo niekto môže zápasiť s finančnými problémami, od osobných zdravotných problémov alebo rodinných povinností až po neočakávanú nezamestnanosť, keď žije v drahom meste.
Zaobchádzanie s finančnými trápeniami je dosť ťažké, ale je priam mučivé, keď sa cítite uväznení vo vzťahu a doslova si nemôžete dovoliť opustiť ho.
Životné zmeny stoja peniaze. Ušetriť prvý a posledný mesiac zálohu za prenájom bytu môže byť dosť skľučujúca, bez ohľadu na honoráre právnikov, starostlivosť o deti atď.
Ak už ste pocit klaustrofobie Vďaka nedostatku finančných prostriedkov na uskutočnenie zmien môže byť táto skúsenosť mučivá.
V tejto situácii môže byť vo vašom najlepšom záujme byť úprimný k svojej rodine, priateľom a sociálnemu kruhu, a požiadajte ich o pomoc.
To neznamená, že požadujete finančné podanie: môžete zistiť, že niekto má lacný byt, ktorý je momentálne prázdny. Alebo vás môže zamestnať niekto iný. Alebo cenovo dostupná starostlivosť o deti. Máte nápad.
Dostali sme podmienku, aby sme verili, že si musíme všetky životné ťažkosti prekonať sami, ale nikto nie je ostrov.
S radosťou by ste pomohli ostatným, keby to potrebovali, však?
Takže sa opierajte o svoj vlastný kruh a dovoľte im, aby sa postarali aj o vás.
Ak neviete, kde s tým začať, pozrite si knihu Amandy Palmerovej Umenie pýtať sa: Ako som sa naučil prestať sa trápiť a nechať ľudí pomáhať pre nejaké tipy.
4. Môžete sa báť toho, čo bude nasledovať (ako byť navždy sám)
Ak ste vo vzťahu dlho, je pravdepodobné, že ste v jeho usporiadaní celkom spokojní.
Môžete mať útulný domov, ste v dobrom vzťahu so svojimi svokrovcami a váš vzťah by sa mohol hodiť ako stará topánka.
Aj keď je táto topánka plná dier a otiera vám pätu surovo, dobre to poznáte a možno budete mať pocit, že nepohodlie stojí za celkom slušné nasadenie.
Zmena je strašidelná a veľa ľudí verí, že zmierenie sa s pocitom nešťastia a uväznenia je o niečo lepšie - alebo jednoduchšie - než sa vrhnúť do chaosu nového začiatku.
To platí najmä pre staršie páry a páry, ktoré sa zaoberajú vážnymi zdravotnými problémami.
Vy a váš manžel môžete tráviť všetok čas v samostatných spálňach a vzájomne sa zvierať v spoločných priestoroch, stále vás však privedú k schôdzkam na zdravotnú starostlivosť a pomôžu vám postarať sa o seba zložitými kúzlami.
Práve táto situácia udržuje mnoho ľudí v nepríjemných partnerstvách.
čo povedať v milostnom liste
Vy dvaja možno nebudete veľmi dobrí, ale napriek tomu, že ste sa k nim dostali, je v nich pohodlná spoločnosť.
Ale ako je to skutočne pohodlné?
Strach a pohodlie by nemali byť jedinými dôvodmi na udržanie spoločného života s inou osobou.
ako starý je barry gibbs
To nie je fér voči vám ani voči nim.
Ak máte vážne zdravotné problémy, ktoré vás znervózňujú, zvážte byt s asistenciou. Budete mať autonómiu a svoj vlastný priestor, ale na mieste žijú poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, ktorí sú k dispozícii kliknutím na tlačidlo.
Podobne, ak sa bojíte bývať osamote, zvážte radšej domácich. Opäť máte svoj vlastný priestor, ale budú tu ďalší ľudia, s ktorými sa budete môcť stýkať a zdieľať domáce úlohy a výdavky.
Ak sa jednoducho bojíte neznámeho, možno by ste sa chceli sústrediť na prítomnosť.
Nikto z nás nevie, čo príde ďalej, ale byť prítomný a všímavý môže veľmi pomôcť.
Skúste si prečítať knihu Pemy Chödronovej Pohodlné s neistotou: 108 učení o kultivácii nebojácnosti a súcitu pre nejaké užitočné rady.
5. Uvedomili ste si, že ste rovnako ako single
Môže trvať dlho, kým skutočne pochopíme, kto sme ako jednotlivci.
To môže viesť k všetkým druhom životných zmien, od drastických generálnych zmien v kariére až po zmenu pohlavia.
Realizácia niektorých z týchto epifánií môže trvať desaťročia, a to je úplne v poriadku. V skutočnosti je poznanie toho, kto skutočne sme, hlavným faktorom na našej životnej ceste.
Iste, môže byť ťažké skutočne objať, kto sme, najmä ak žiť podľa svojej pravdy znamená potenciálne odcudziť ostatných v našej blízkosti, ale byť verný sebe samému znamená, že z dlhodobého hľadiska budeme oveľa šťastnejší.
Ako to súvisí s pocitom uviaznutia vo vzťahu?
Celkom jednoduché, Niektorí ľudia si časom uvedomia, že sú radšej ako single.
Radi žijú svoj život podľa svojich vlastných podmienok, vo svojom vlastnom priestore, bez toho, aby museli neustále komunikovať (alebo robiť kompromisy) s ostatnými ľuďmi.
Môžu mať ťažkosti, aby vo svojom živote uvoľnili miesto iným, a sú najšťastnejšie v samote, flákať sa s priateľmi podľa svojich podmienok a vrátiť sa domov bez prerušenia mieru so zvieracím spoločníkom a dobrou knihou.
A to je absolútne platné.
Riešením je tu opäť čestnosť: so sebou a so svojím partnerom.
Ak jediný spôsob, ako môžeš byť skutočne spokojný, je byť sám, potom buď sám.
Proces rozchodu bude nepríjemný, istý, ale bude mať za následok, že budete mať priestor, ktorý zúfalo potrebujete, a váš partner si bude môcť slobodne nájsť niekoho, s kým sa spojí tak, ako to potrebuje.
Stále si nie ste istí, čo s manželstvom? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
