Partner s pasívno-agresívnymi sklonmi vo vzťahu je nesmierne náročný.
Samozrejme, priama agresia môže byť neuveriteľne strašidelná a zničiť vzťah v okamihu, ale je zrejmé a nemožné ju ignorovať, aj keď poškodená strana nechce prijať túto realitu.
Pasívna agresia môže byť na druhej strane vo vzťahu ťažko zvládnuteľná, pretože niekedy môže byť zložité ju identifikovať alebo verbalizovať.
Strana vinná to môže niekedy urobiť neúmyselne a je tiež ľahké niečo poprieť.
Ale môže sa pomaly odštiepiť od základov vzťahu, niekedy to úplne znížiť.
Čo však vlastne je pasívna agresia?
Aké sú príklady toho vo vzťahu?
A ako je možné k tomuto správaniu pristupovať a riadiť ho tak, aby medzi vami nespôsobovalo ďalšie problémy?
Čítajte ďalej a dozviete sa.
12 Príklady pasívnej agresie vo vzťahu
Pasívnu agresiu možno definovať ako negatívne správanie, ktoré sa prejavuje neochotou komunikovať.
Je to neautentické správanie, keď niekto odmietne čeliť problémom.
keď niekoho miluješ, ale nemôžeš byť s ním
Niekto, kto je za to vinný, bude svoju agresiu komunikovať iba nepriamo, možno sarkazmom alebo emocionálnym stiahnutím.
Majú tendenciu navonok prejavovať dobré alebo pekné správanie k vám, zatiaľ čo sa v skutočnosti snažia, aby ste trpeli v menšej alebo väčšej miere - či už vedome alebo podvedome.
Tu uvádzam niekoľko príkladov pasívnej agresie vo vzťahu. Ak niektorého z nich spoznáte podľa toho, ako sa k vám váš partner správa, je to jasný signál toho, že medzi vami existujú určité problémy, na ktorých je potrebné pracovať.
1. Vzdávajú sa všetkej zodpovednosti za dôležité rozhodnutia.
Ak dôjde ku konfliktu medzi vami a čelíte zložitej situácii, ich štandardnou odpoveďou je iba úplné stiahnutie, takže máte možnosť vyriešiť problém sami.
To môže spôsobiť vážne problémy, pretože dlhodobé angažované vzťahy sa týkajú zdieľania bremena a vzájomnej podpory a partner pasívneho agresívneho partnera sa bude často cítiť opustený.
2. Dôverne sa stiahnu.
Prejavujú s vami svoju nespokojnosť zadržiavajú pre vás svoju normálnu fyzickú náklonnosť , či už je to pohladenie, bozk, objatie alebo niečo viac.
Zdá sa, že takmer používajú fyzickú náklonnosť alebo jej nedostatok ako druh odmeny alebo trestu za vaše správanie.
3. Emocionálne sa stiahnu.
Ak sú vo vašom vzťahu problémy, predvolenou odpoveďou je odstránenie ich emocionálnych bariér, aby ste ich na tejto úrovni nedokázali osloviť.
Trestajú vás tým, že vás emočne prerušia.
4. Málokedy zjavne prejavia svoj hnev.
Pasívne agresívny partner sa často nehnevá v klasickom zmysle slova, buď preto, že sa bojí emócii, alebo len nevie, ako ju prejaviť zdravo.
Radšej to na vás uzavrú inými, nepriamymi spôsobmi.
5. Používajú nepriateľský humor.
Často sú sarkastickí alebo hovoria tenko zahalené nepriateľské vtipy a potom sa smejú, keď reagujú zle. Napokon si robili srandu.
Môžu vás dráždiť pre určitú vec alebo robiť poznámky o tom, ako vyzeráte alebo sa správate.
6. Poskytnú vám tiché ošetrenie.
Toto je klasický pasívno-agresívny znak správania. Môže to byť iba tiché zaobchádzanie, alebo môžu zájsť až tak ďaleko, že predstierajú, že ste neviditeľní v snahe potrestať vás za niečo, čo ste urobili.
7. Rozčuľujú sa a nikdy neriešia svoje pocity.
Ich predvolenou odpoveďou na situáciu, v ktorej si nedokážu prísť na svoje, je trucovanie. Nikdy ste nespoznali, že sú úprimní, keď sa cítia frustrovaní alebo nahnevaní.
8. Zámerne stláčajú vaše tlačidlá.
Vedia, ako vás namotať, takže sa zdá, že ste ten, kto sa hnevá, nie oni.
čo sa považuje za podvádzanie vašej priateľky
Ak ste urobili niečo, čo sa im nepáči, podnietia vás k strate nálady, aby mohli naraziť na poškodeného.
9. Zadržiavajú informácie, ktoré potrebujete vedieť.
Ďalším spôsobom, ako na vás môžu pasívne zaútočiť, je zadržanie dôležitých informácií od vás, aby ste medzi vami zámerne spôsobili problémy.
To, že sa cítite vylúčení a nedôveryhodní, alebo aby ste si sťažili život tým, že budete mať informácie, je klasická pasívno-agresívna taktika.
10. Hrajú sa na obeť.
Podarí sa im zvrátiť všetko, aby to vyzeralo, že svet vyzerá ako vy a vy si ich vždy vyberáte a sú len nič netušiacou a bezmocnou obeťou.
Môžu preháňať osobné, profesionálne alebo zdravotné problémy alebo sa prejaviť ako bezmocní alebo slabí.
11. Vedia, ako ťa udrieť, tam, kde to bolí.
Presne vedia, aké sú vaše slabosti, a nehanbia sa rozdávať slabé údery, o ktorých vedia, že zasiahnu, keď sa chcú cítiť zle.
12. Vždy popierajú svoje správanie.
Ak im poviete, že sa zdajú nahnevané alebo mrzuté, budú to okamžite popierať a naďalej budú trucovať.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ako prekonať strach z konfrontácie a vyrovnať sa s konfliktmi
- Ako ovládať a riešiť hnev vo vzťahoch: 7 žiadnych nezmyslov!
- Ako prestať sabotovať svoje vzťahy pasívnou agresiou
- 17 otázok, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či zostať vo svojom vzťahu
- 20 prerušovačov vzťahov, ktoré by nemali byť predmetom rokovania
- Ako sa vyrovnať s nevôľou vo vzťahu: 12 žiadnych tipov
8 krokov pri riešení pasívno-agresívneho správania vo vzťahu
Možno to bol dosť bolestivý zoznam na prečítanie, ale dúfajme, že nemáte vzťah s niekým, kto začiarkne všetkých dvanásť z týchto políčok.
Teraz sme sa pozreli na niekoľko príkladov, je načase zvážiť, ako sa môžete posunúť vpred, ak máte vzťah s niekým, kto pravidelne prejavuje tento druh správania.
1. Opýtajte sa sami seba, či ten vzťah stojí za to.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je položiť si otázku, či ste skutočne pripravení vynaložiť úsilie potrebné na prekonanie tohto problému medzi vami.
Je pravdepodobné, že váš partner si navždy zachová niektoré pasívno-agresívne tendencie.
Nemôžete čakať, že cez noc zmenia spôsob riešenia problémov, a prísť na cestu vpred si bude vyžadovať od vás oboch veľa trpezlivosti a lásky.
Ak ich máte radi a venujete sa im v budúcnosti, potom by táto tvrdá práca mala stáť za to.
Láska však nie je vždy dostatočná. Môžete niekoho milovať a stále veríte, že opustiť ho je pre vás oboch najlepšie.
Samozrejme, ak ich nemilujete, máte malý dôvod zostať.
2. Zamyslite sa nad tým, ako momentálne reagujete na dané správanie.
To, ako reagujete na pasívne agresívne správanie partnera, bude mať veľký vplyv na to, ako sa následne bude správať.
Stúpate k ich návnade?
Necháte sa svojím správaním nahnevať?
Umožňujete ich správanie, pretože nemôžete zniesť konfrontáciu?
Cítite sa tým kontrolovaný a obmedzovaný?
Žiadate o súhlas partnera?
Alebo ste schopní spozorovať správanie a vyhnúť sa povoleniu?
Ak dáte prst na spôsob, ktorým momentálne odpovedáte, pomôže vám to zistiť, aké zmeny musíte urobiť, aby ste vy dvaja dosiahli pokrok.
3. Zistite, kde je linka pre vás.
Je dôležité prísť na to, čo od partnera prijmete, pokiaľ ide o pasívne agresívne správanie, a čo zachádza príliš ďaleko.
V budúcnosti sa musíte vedieť držať tejto línie a buďte pripravení povedať to svojmu partnerovi, keď to prekročí.
Povedzte im presne, aké sú vaše očakávania a aké následky to bude mať pre vás oboch, ak nebudú hrať svoju úlohu.
4. Uistite sa, že ste pripravení čeliť situácii.
Musíte si uvedomiť, že vyzývanie partnera na pasívne agresívne správanie nebude pekné.
Váš partner je zvyknutý vyhýbať sa konfrontácii, takže pravdepodobne nebude tak dobre reagovať na to, že chce situáciu riešiť čelne.
Mohli by sa s vami stiahnuť, plakať, zdržiavať sa alebo by vás mohli podráždiť a musíte byť na to pripravení.
5. Buďte asertívni.
Najlepším spôsobom, ako zaobchádzať s pasívne agresívnym človekom, je reagovať asertívne a zreteľne.
Ak sa rozhodnete, že je čas zaoberať sa správaním, musíte byť schopní jasne na to poukázať, najlepšie bez emócií.
Povedzte im, aké sú vaše očakávania, a ak je to potrebné, zopakujte ich.
6. Nepoužívajte slová „pasívne agresívne“.
Nie je rýchlejší spôsob, ako partnera odcudziť, ako povedať mu, že ho považujete za pasívne agresívneho.
Namiesto použitia tejto frázy sa sústreďte na to, ako na vás ich správanie negatívne vplýva alebo na ktoré sa cítite.
Poskytnite im prehľad o tom, aké to je byť na prijímajúcej strane.
7. Robíš to.
Ak máte vzťah s niekým, kto je za toto správanie vinný, niekedy môžete skončiť tak, že okolo neho budete žiť.
Všetko sa deje okolo toho, ako ich udržať šťastnými a ako prestať trucovať.
Ale ak chcete, aby na správaní pracovali, musí to prestať.
Musíte pokračovať vo svojom živote, plánovať a žiť svoj život najlepšie, ako viete, tráviť čas so všetkými ľuďmi, ktorých máte radi, a sústrediť sa na svoje ciele.
Môžu sa snažiť, aby vás videli kráčať vpred, zatiaľ čo trávia čas mrzutím, a v takom prípade by to mohol byť koniec vášho vzťahu.
Môžu si však voči vám nájsť novú úctu, čo znamená, že váš vzťah sa môže začať zotavovať a dokonca prosperovať.
8. Zostaňte chladní, pokojní a zhromaždení.
Nebude to ľahké, ale ak chcete, aby sa toto správanie zlepšilo a váš vzťah si vyberal menej, je dôležité pri diskusiách zostať v pokoji.
Takto si môžete udržať prevahu a nikdy im nedáte šancu obviniť vás z toho, že ste neprimeraní alebo že to vyhodíte do omylu.
Čím pokojnejšie zostanete, tým viac si udržíte prevahu.
prečo sa chlapi odtiahnu a vrátia sa
Máte tak oveľa väčšiu šancu dostať sa k nim a bojovať proti správaniu, ktoré by mohlo, ak nebude ponechané bez kontroly, zničiť váš vzťah.
