Vaša priateľka má teda minulosť. A ty si z toho strhnutý.
Rozpoltená medzi šťastím, že sa tam dostala a prežila svoj život, učila sa a stala sa úžasnou osobou, akou je dnes….
... a nepríjemný pocit žiarlivosti zakaždým, keď sa nad tým zamyslíte.
Možno vás len trápi, keď sa objaví meno jej bývalého priateľa.
Možno vám začne žiarliť, keď hovorí o období, keď bola na cestách a stretávala veľa nových ľudí, alebo chodila veľa von so svojimi najlepšími kamarátmi.
Alebo ste možno nedávno objavili niečo nové o jej minulosti, o čom ste nikdy predtým nevedeli, a teraz na ňu jednoducho nemôžete prestať myslieť, akokoľvek sa budete snažiť.
Ale ste zúfalí, dať to za seba a ísť ďalej.
Nechcete, aby to ovplyvnilo váš vzťah s touto úžasnou ženou.
prečo sú niektorí ľudia takí hlasní?
Viete, aké máte šťastie, že ju máte, a chcete tieto myšlienky dostať pod kontrolu.
Ste na správnom mieste.
Tu je zoznam 8 efektívnych tipov, ktoré vám skutočne pomôžu postaviť tieto myšlienky za hlavu a dívať sa s ňou do budúcnosti, skôr na to, že žijete v minulosti, ktorú nikdy nebudete môcť zmeniť.
1. Presne identifikujte, čo vás trápi.
Ak vás minulosť priateľky trápi, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prísť na to, aby ste presne zistili, čo to je o jej minulosti, ktorá sa k vám toľko dostane.
To vám pomôže pochopiť, prečo sa tým zaoberáte.
Je to niečo konkrétne? Konkrétna osoba alebo udalosť?
Alebo je to všeobecnejšie? Myslíte si, že je ťažké pripustiť, že mala vôbec romantický alebo sexuálny život predtým, ako ste sa objavili na scéne?
Žiarlite na jej sexuálnu minulosť, alebo vás trápia emočné väzby?
Nájdite si čas na presné premyslenie čo to je to, čo sa k vám dostane. Keď to zistíte, budete vedieť lepšie prísť na to prečo , aby ste sa cez to mohli prepracovať, než aby ste to medzi sebou nechali.
2. Pripomeňte si, že je to osoba, ktorú teraz poznáte a milujete kvôli minulosti.
Je dôležité si uvedomiť, že všetci sme formovaní skúsenosťami, ktoré máme. Formujú nás veci, ktoré sa nám a ľuďom, s ktorými sa stretávame počas celého života, dejú.
Miluješ to dievča také, aké je, však?
A je taká, aká je, pretože má bohatú minulosť. Pretože bola vonku, žije svoj život, stretáva sa s ľuďmi a spoznáva, ako funguje svet a ľudia v ňom.
Je priamym výsledkom minulosti, ktorú prežila.
Ak zistíte, že si prajete, aby ste mohli vymazať niektoré z vecí, ktoré sa stali v jej živote predtým, ako ste sa stretli dvaja, pripomeňte si, že by ste zmenili úžasnú ženu pred sebou.
A to by ste nechceli, však?
3. Zamerajte sa na spoločnú budúcnosť.
Už viete, že ste v minulosti dostali absolútne nulovú kontrolu, takže si nemusíte robiť starosti.
Pokiaľ však viete, že to platí vo vašej racionálnej mysli, môže byť stále ťažké zbaviť sa negatívnych myšlienok o jej minulosti.
Kedykoľvek sa prichytíte pri prebývaní v minulosti, skvelou taktikou je aktívne obrátenie myšlienok do budúcnosti, ktorú máte so svojou priateľkou pred sebou.
sú kane a bratia hrobári
Nahraďte negatívnu myšlienku na jej bývalého priateľa tým, že si necháte snívať o svojej budúcej spoločnej dovolenke alebo dokonca len o tom, čo vy dvaja urobíte nadchádzajúci víkend.
Nahraďte negatívne myšlienky o minulosti pozitívnymi myšlienkami o budúcnosti.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ako vo svojom vzťahu nežiarliť
- 11 znakov úzkosti vo vzťahu + 5 spôsobov, ako to prekonať
- Ak máte pocit, že pre ňu nie ste dosť dobrí, prečítajte si toto
- 17 varovných signálov, že nadmerné myslenie ničí váš vzťah
- Ako znovu dôverovať: Naučiť sa nechať niekoho napriek zraneniu v minulosti
4. Pamätajte, že aj vy máte minulosť - pozor na dvojité štandardy!
Nevadilo by mi staviť sa na to, že nie je jediná s minulosťou.
Samozrejme, nemusí to tak byť, ale pravdepodobne máte spravodlivý podiel na bývalých priateľkách a trápne príbehy, o ktorých by ste radšej nevedeli.
Zdá sa, že mnohí z nás sa stále držia bezmocne staromódnej myšlienky, že je v poriadku, keď majú muži farebnú minulosť a zasievajú svoj divý ovos, kým sa s niekým usadia, ale nie je v poriadku, aby to robili aj ženy.
Je to internalizovaný sexizmus a môžu za to ženy aj muži.
kde môžem sledovať labku?
Buďte k sebe úprimní, či máte dvojité štandardy, a svoju priateľku posudzujte za minulosť, ktorá nie je z polovice taká vyťažená ako tá vaša.
Pamätajte, že ste už mali minulosť, a opýtajte sa, ako by ste sa cítili, keby vás za to súdila alebo by sa z toho nemohla preniesť alebo by nemohla počuť ani meno vašej bývalej priateľky.
Zaobchádzajte s jej minulosťou s rovnakou úctou, s akou by ste chceli, aby sa chovala k vašej.
5. Uznajte, že toto je váš problém, nie jej.
Je skutočne dôležité uvedomiť si, že to s ňou nemá nič spoločné. Nie je to niečo, za čo sa vám musí ospravedlniť.
To je niečo, na čom musíte pracovať, aby ste prijali a pohli sa minulosťou.
Nemala by vám, samozrejme, vtierať svoju minulosť do tváre, ale ani jej úlohou nie je, aby ste sa cítili lepšie zo života, ktorý viedla predtým, ako ste prišli.
Pokiaľ bude rešpektovať vaše pocity, musíte akceptovať, že to je niečo, čo môžete napraviť iba vy.
6. Popracujte na svojom sebavedomí.
Ak bojujete s jej minulosťou, pravdepodobne to má dosť spoločného s nedostatkom sebavedomia z vašej strany.
Možno nemáš pocit, že by si si jej lásku zaslúžil.
Možno obávate sa, že sa nezhodujete s chlapmi z jej minulosti.
Možno vďaka jej minulosti sa cítiš neadekvátna.
Jediným riešením je vyvinúť vedomé úsilie, aby ste pracovali na svojej vlastnej sebaúcte, sebahodnote a sebadôvere.
Je to klišé, ale ak sa nemilujete, nemôžete čakať, že to urobíte, a ak sa tým budete zastrašení, budete naozaj snažiť prekonať jej minulosť.
Nájdite spôsoby, ako pracovať na svojom sebavedomí. Starajte sa o svoju myseľ a telo. Presuňte sa do svojej kariéry. Choďte všetci na starostlivosť o seba.
Čím istejšie sa budete cítiť v sebe, tým bezpečnejšie sa budete vo svojom vzťahu cítiť a tým menej dôležitá sa vám zrazu bude zdať jej minulosť.
7. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete.
Zdieľaný problém je problém znížený na polovicu.
Niektorí muži sa snažia prejaviť svoje city a opierajú sa o pomoc priateľa alebo člena rodiny, ale rozprávanie pocitov žiarlivosti s niekým, komu dôverujete, vám môže pomôcť zistiť, čo presne vás a prečo trápi.
Koniec koncov, verbalizácia vašich pocitov je skvelý spôsob, ako im porozumieť.
Ak nemáte pocit, že existuje niekto, s kým sa môžete o niečom takom porozprávať, a tieto pocity začínajú mať negatívny dopad na váš vzťah, potom by možno stálo za to obrátiť sa na profesionála.
Poradca vám môže pomôcť identifikovať problémy, ktoré spôsobujú vašu žiarlivosť, a poskytne vám nástroje, ako sa s tým vyrovnať, aby tým neutrpel váš vzťah.
Je ľahké s tým začať. Kliknutím sem môžete nájsť vo svojom okolí (alebo človeka, ktorý bude pracovať na diaľku), ktorý vám pomôže vyriešiť problémy, ktoré máte s minulosťou vašej priateľky.
ľudia, ktorí sú radi sami
8. Porozprávaj sa s ňou.
To je tiež niečo, o čom musíte hovoriť so svojou priateľkou. Len si treba dávať pozor na to, ako na to.
Čo by ste nemali robiť, je, aby sa zdalo, že vaše pocity z jej minulosti sú v každom prípade jej vinou alebo že sa za ňu musia ospravedlniť.
Mohlo by však byť užitočné oznámiť jej, že rozprávanie o jej minulosti môže byť pre teba ťažké.
Dajte jej to vedieť pracujete na tom , a to viete, že je to výsledok vašej neistoty , ale to mala by ti ísť ľahko ak nereagujete dobre na rozhovory o jej milostnom a sexuálnom živote skôr, ako ste prišli.
Možno, ak existuje jeden konkrétny spúšťač týchto žiarlivých pocitov, ako napríklad jedno meno alebo miesto, môžete ju požiadať, aby sa tejto téme vyhla, pokiaľ je to možné.
