Chceš byť väčšinu času sám?
Máte radšej samotu ako sociálnu interakciu?
Určite nie ste jediní. A je úplne v poriadku cítiť sa takto.
Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo si tak veľmi užívate čas sám?
Tu uvádzam niekoľko potenciálnych dôvodov.
1. Ste introvert.
Možno ste už pojem „introvert“ počuli, alebo ste sa už ako jeden identifikovali, ale je takmer isté, že ste veľmi introvertný jedinec.
Podstatou je, že spoločenská interakcia sa vám zdá oveľa menej obohacujúca ako by mohol extrovert.
nie si toxický, že sú
Je to preto, že váš mozog je veľmi citlivý na neurotransmiter dopamín, čo vedie k nadmernej stimulácii pri dlhodobej sociálnej expozícii.
Zároveň si uvedomíte, že váš čas je veľmi prínosný.
Je to preto, že váš mozog pozitívne reaguje na neurotransmiter acetylcholín, ktorý poskytuje upokojujúci typ šťastia.
Je toho samozrejme oveľa viac a dôrazne vám odporúčame, aby ste si prečítali celý náš článok o tejto téme: Čo to v skutočnosti znamená byť introvertom
2. Ste človek s nízkou energiou.
Zdá sa, že niektorí ľudia majú nekonečný prísun energie.
Ostatní, ako ste vy, majú obmedzenejšie zásoby.
To nie je úplne to isté ako byť introvertom verzus byť extrovertom, ale môže existovať nejaký odkaz.
Nie ste príliš aktívny jedinec a vašim obľúbeným miestom na svete je pekná pohodlná stolička alebo gauč, na ktorej sedíte.
To nemusí znamenať, že ste nezdraví alebo nezdraví - stále môžete pravidelne cvičiť, musíte si však potom zaistiť čas na odpočinok a zotavenie.
Zatiaľ čo sa zdá, že sa niektorí ľudia cítia viac nabití aktivitou, vaša mantra po všetkom fyzicky namáhavom je: „A relaxujte ...“
Preto nakoniec trávite - a užívate si - veľa času osamote.
3. Môžete robiť veci, ktoré chcete robiť.
Mnoho spoločenských situácií si vyžaduje kompromis.
Ak máte dve alebo viac ľudí, nebudete vždy môcť ísť do svojej obľúbenej reštaurácie alebo si pozrieť film, ktorý chcete vidieť.
A rovnako ako vy môcť v prípade potreby urobíte kompromis, jednoducho radšej nebudete, keď vám bude daný výber.
Byť sám znamená, že si môžeš presne zvoliť, čo chceš v danom okamihu robiť.
A tak sa vám to páči.
4. Máte radšej pokoj a ticho.
Čiastočne kvôli svojej introvertnej povahe ste celkom radi, že ste ticho.
Ticho je však v dnešnej dobe vzácna vec. Len čo do zmesi pridáte ďalšiu osobu, pokoj, ktorý si užívate, sa rozbije.
Druhá osoba s vami nemusí ani hovoriť, aby na vás mohla pôsobiť.
Samotná skutočnosť, že sú v tesnej blízkosti, znamená, že nemáte pocit, že ste schopní úplne relaxovať alebo sa ponoriť do nejakej činnosti.
Iba keď ste úplne sami, môžete získať pokoj, po ktorom túžite.
5. Ste a hlboký mysliteľ .
Pokoj, ktorý často hľadáte, vám umožní sedieť a skutočne premýšľať o veciach.
A to je niečo, čo vás skutočne baví robiť.
Aj keď veľa ľudí neradi žije so svojimi myšlienkami sami, trochu introspekcie vám pripadá celkom relaxačná.
Rovnako tak trochu bzučíte, keď sa snažíte nájsť odpovede na tieto hlboké a zmysluplné otázky o živote a vesmíre.
Ste filozofický mysliteľ a rovnako ako všetci veľkí filozofi z minulosti, aj vy potrebujete svoj jediný čas, aby ste mohli myslieť čo najlepšie.
Určite to nemôžete robiť okolo ostatných.
6. Svoju najlepšiu prácu odvádzaš sám.
Rovnako ako pri hlbokom premýšľaní, aj vy potrebujete čas, aby ste sa sústredili na svoju prácu.
Ste oveľa produktívnejší, keď ste zastrčení vo svojej domácej kancelárii (alebo sami na akomkoľvek pracovisku), než keď ste v blízkosti iných ľudí.
Je pre vás ťažké vymaniť sa zo všetkých rozptýlení okolo vás - hovoriacich ľudí, otázok, ktoré sa vás ostatní pýtajú, zvukov pracujúcich ľudí, všeobecného zvuku, ktorý sa vytvára, keď je v jednom priestore viac ľudí.
Ste radšej sami. Môžete sa sústrediť na to, čo robíte, a dosiahnuť stav toku, v ktorom odvádzate svoju najlepšiu prácu.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ak ste osamelý, pochopíte týchto 9 výhod toho, ako byť jedným
- 24 dôležitých vecí, ktoré sa dozviete, keď trávite čas osamote
- 10 dôvodov, prečo sa bojíte byť vo vzťahu
- Strach z intimity: príčiny, znamenia a spôsob, ako to prekonať
- 9 skrytých síl introvertov
7. Nerobíš drámu.
Vo vašej mysli príliš veľa ľudí trávi príliš veľa času zbytočnou drámou.
Hádajú sa a klebetia o tom, kto čo urobil, kto koho urážal, prečo je tak a tak zlý človek a ako sú spravodlivou stranou.
Takéto veci vás jednoducho nezaujímajú ... vôbec.
Inak ako v škole sa nerobíte drámy.
Je to len strata energie.
Takže, aby ste sa vyhli dráme, máte tendenciu vyhýbať sa ľuďom - minimálne väčšine.
8. Nemáte radi povrchné interakcie s ľuďmi.
V súvislosti s interakciami na úrovni povrchu, ktoré sa ostatným ľuďom páčia, je pre vás niečo veľmi neuspokojivé.
Malé rozhovory, rozhovory o náhodných veciach, ktoré majú zdanlivo malý význam, dokonca aj klebety a drobné hádky opísané vyššie.
Proste máte pocit, že váš čas je lepšie stráviť inými vecami.
Nehovoriac o tom, aké nepríjemné to môže byť, keď musíš predstierať záujem.
Keď rozhovory vstúpia do ríše hlbších a podnetnejších tém, určite si môžete vychutnať spoločnosť iných, ale je to, zdá sa, pomerne zriedkavý jav.
9. Ste veľmi emocionálne nezávislí.
Necítite potrebu byť stále okolo ľudí.
Ste svoj vlastný zdroj šťastia.
Nezažijete divokú horskú dráhu emócií, ktorú robia mnohí iní. Je to pre vás skôr šetrné hore a dole.
Ste celkom schopní prekonať svoje vlastné problémy a dostať sa z menej ako pozitívnej nálady. Nepotrebujete pomoc niekoho iného.
Máte sa radi a to vám väčšinu času stačí.
dôvody, prečo miluješ svoju matku
10. Cítite sa zaťažení emocionálnou batožinou ostatných.
Napriek tomu, že ste tak emocionálne nezávislí, považujete negatívne emočné prejavy iných ľudí za dosť náročné.
Cítite, akoby vám na plecia priložili závažie, ktoré im pomáha cítiť sa lepšie.
To platí najmä vtedy, ak ste empatický. Emócie ostatných sa potom ľahko vstrebávajú a ťažko sa blokujú, takže trávenie času osamote môže byť najjednoduchším spôsobom, ako uchovať svoju emocionálnu rovnováhu.
11. Cítiš sa celkom spokojný so svojím životom.
Jednoducho necítite potrebu tráviť všetok čas robením vecí a videním ľudí.
Ste celkom radi, že to, čo robíte, robíte sami.
FOMO (strach zo straty) určite netrpíte, pretože si neviete predstaviť, že by vás iné veci bavili tak, ako by vás bavilo byť sami.
Toto vám uľahčí povedať nie veciam, na ktoré vás ostatní pozývajú.
12. Jednoducho nemáš rád veľa ľudí.
Trávite veľa času osamote, pretože aspoň pre vás väčšina ostatných ľudí nevyzerá, že by ich mala vedieť.
Existujú veľa dôvodov, prečo by sa vám väčšina ľudí nemusela páčiť , ale niektoré z bežných sú:
- zlá skúsenosť z vašej minulosti.
- myslíte si, že ľudia sú povrchní, vstrebávaní samým sebou a sebecký .
- nemôžete sa pozerať cez ich chyby.
- vidíte ľudí, ako sa neustále rozhodujú zle, a to vás frustruje.
13. Vo svojej vlastnej spoločnosti sa cítiš viac v pohode.
To je miesto, kde sa veci mierne pohybujú smerom k sociálnej úzkosti, a nie len k prežívaniu času osamote.
Byť „v pohode“ doslova znamená, že je jednoduchšie byť sám ako mať spoločenské interakcie.
Prečo?
Pretože na vás nie je vyvíjaný žiadny tlak, aby ste konali určitým spôsobom, riadili sa spoločenskou etiketou alebo nosili masku.
A pretože sa nemusíte obávať toho, čo si o vás ostatní myslia a či si užívajú.
Keď musíte komunikovať s ostatnými, máte spotené dlane, srdce vám bije o niečo rýchlejšie a cítite sa napätí.
Toto sú bežné fyzické príznaky úzkosti.
Ak sa s týmto stretnete, môže to byť znamenie, že existuje zásadný problém, ktorý by ste mali vyriešiť.
14. Nerád sa príliš približuješ ľuďom.
Ďalšou stránkou sociálnej úzkosti je strach z prílišnej emočnej blízkosti inej osoby a riziko, ktoré predstavuje.
Napokon, iba vtedy, keď k niekomu veľa cítite, môže vám svojím konaním skutočne ublížiť.
Na rozdiel od predchádzajúceho bodu, ak máte sociálnu úzkosť, možno budete radšej viesť konverzácie povrchné, pretože to vám umožní udržať si stráž a zabrániť vytvoreniu skutočného emočného spojenia.
Stojí za to opakovať, že tento druh pocitu je vec, s ktorou by ste sa možno radi prepracovali, pravdepodobne s pomocou poradcu.
