Slovo „bandied“ asi budete počuť stále a možno sa dokonca budete aj sami identifikovať, ale čo je to vlastne introvert?
Ako definujete introverta?
Čo v skutočnosti znamená byť introvertný v každodennom živote?
Odpovede na tieto otázky nie sú také jednoznačné, ako si možno myslíte, pretože bežné používanie výrazu nie je také presné, ako by malo byť.
Ľudia o sebe alebo o druhých hovoria, že sú introverti, keď sa skutočne odvolávajú na osobnostné vlastnosti, ktoré s introverziou nemajú nič spoločné.
Aby ste si boli istí, že ste introvert, musíte najskôr pochopiť, čo to vlastne znamená byť.
Aj keď je ťažké určiť jednoduchú, jedinečnú definíciu, môžeme diskutovať o rozdieloch medzi introvertmi a extrovertmi a preskúmať niektoré charakteristiky, ktoré sa často považujú za patriace introvertným ľuďom.
Skúsme teda konečne vyriešiť túto dôležitú otázku: ‚Som introvert?‘
Odpoveď leží vo vašom mozgu
Byť introvertom (alebo extrovertom) je vlastne všetko o tom, ako vás mozog odmeňuje za rôzne činnosti.
Ukazuje sa, že každý typ osobnosti má v mozgu odlišné štruktúry a úrovne aktivity, ktoré ovplyvňujú ich správanie a to, ako sa cítia.
Dopamín
Tento neurotransmiter má pri produkcii v mozgu viac účinkov, ale na ten, na ktorý sa zameriame, je jeho pôsobenie ako odmena.
Dopamín sa uvoľňuje, keď sa venujeme vzrušujúcej vonkajšej činnosti - jesť obľúbené jedlo, ísť na koncert, stretnutie s priateľmi - ale jeho tolerancia sa medzi introvertmi a extrovertmi výrazne líši.
Extroverti jednoducho nemôžu mať dosť vecí.
Ich mozog sa rozsvieti a naplní ich euforické šťastie ako odmena za to, že urobil niečo, čo vzrušuje myseľ.
Sú veľmi tolerantní k dopamínu a ľahko sa vyrovnajú s jeho prúdom, ktorý sa uvoľňuje.
Introverti sú naopak oveľa citlivejší na dopamín.
Často z toho zažijú rovnaké počiatočné hlášky, ale čoskoro sa stanú nadmerne stimulovanými a unavenými.
To je dôvod, prečo je predĺžená sociálna interakcia pre introvertov taká vyčerpávajúca, že ich mozog uvoľňuje čoraz viac dopamínu a môže to narušiť ich normálne kognitívne fungovanie.
Počiatočná odmena sa čoskoro zmení na trest, ale mechanizmus, ktorým sa uvoľňuje dopamín, jednoducho nedokáže určiť, kedy nastane tento bod zlomu.
hwang jung-eum ženatý
Stále to pumpuje, aj keď introvert vstúpil do vážnej fázy zostupu.
Preto si introvert mohol skutočne užiť prvých 30 minút párty, kým zrazu pocítil neodolateľné nutkanie bežať k najbližšiemu východu.
Ak by sme si mali predstaviť imaginárny bar, kde namiesto alkoholu podávali dopamín, boli by introverti ľahkými váhami, ktorých hlavy sa po jednom pohári cítia neostré, zatiaľ čo extroverti sa môžu šťastne chugovať preč, kým nevykopnú čas.
Acetylcholín
Dopamín nie je jediným chemickým poslom v mozgu, ktorý nás odmeňuje za určité správanie.
Pri oddeľovaní introvertov a extrovertov hrá veľkú rolu ďalšia.
Acetylcholín nám poskytuje hladký a upokojujúci typ šťastia, keď sa oddávame malej introspekcii.
Keď sa naše myšlienky obrátia dovnútra, keď vypneme hluk vonkajšieho sveta, tento šikovný malý neurotransmiter nám vyčarí úsmev na tvári a hrejivú žiaru v srdciach.
Och, ale funguje to iba pre introvertov.
Áno, má to pravdu, je to ich vlastný magický elixír.
Uvidíte, aj keď je prítomný v mozgu extrovertov, jeho reakcia na ne je veľmi malá.
Pretože nedostanú žiadnu odmenu, keď sa uvoľní, extroverti sa neťahajú k tichým sebareflexným druhom zábavy, ktoré introverti milujú.
Pre introvertov je však táto jemnejšia a nežnejšia výška presne to, čo sa im páči.
Nemám priateľov a nemám život
Existuje oveľa menšie riziko nadmernej stimulácie acetylcholínom ako dopamínu.
Lákanie na dobrú knihu, útulnú noc alebo hlboký rozhovor každý s druhým je teda príliš veľa na to, aby ste mu odolali.
Vzrušenie
Ukázalo sa tiež, že mozog introvertov má vyššiu základnú hladinu vzrušenia (aktivitu v mozgu) v porovnaní s extrovertmi.
V podstate robia viac práce v pozadí, viac myslia, plánujú a analyzujú.
Prečo na tom záleží?
Vďaka týmto už zvýšeným úrovniam vzrušenia majú introverti nižšiu kapacitu pre ďalšiu stimuláciu.
Už toho majú v hlave príliš veľa a pridávanie ďalších vecí na spracovanie ich len posúva bližšie k ich pohodlnému limitu.
Šedá hmota
Ďalším spôsobom, ktorým sa mozog introverta líši od mozgu extroverta, je hrúbka šedej hmoty v určitých oblastiach prefrontálnej kôry.
Táto časť mozgu je zvyčajne spojená s abstraktným myslením a rozhodovaním.
Mohlo by to byť výsledkom lásky introverta k dlhšej dobe rozjímania a uvažovania.
Môže tiež obsahovať kľúč k ich všeobecnej pomalosti pri rozhodovaní.
Menej citlivý na ľudí
Vedci zistili, že pri zobrazení obrázkov ľudských tvárí a kvetov sa odpoveď introvertov nelíšila.
Extroverti naopak vykazovali vyššiu odpoveď na tváre.
To naznačuje, že pre introverta nie je človek vnútorne zaujímavejší ako kvet alebo iný predmet.
To opäť demonštruje, ako sa mozgy týchto protichodných typov osobnosti navzájom líšia a prečo introverti majú menší záujem o spoločenské stretnutia.
Odmena zo sociálnych interakcií
Po zvážení vyššie uvedených bodov môžete urobiť jeden zarážajúci záver o tom, prečo sa introverti a extroverti správajú rôznymi spôsobmi.
Naše činy sú väčšinou poháňané odmenou, či už okamžitou alebo oneskorenou, a práve táto metóda odmeny oddeľuje tieto osobnostné črty.
Introverti nájdu malú odmenu v predĺženej sociálnej interakcii a v skutočnosti zažívajú pravý opak odmeny, čím dlhšie táto expozícia pokračuje.
Extroverti však dostávajú veľkú odmenu za sociálnu interakciu.
Introverti považujú aktivity s nízkou intenzitou, ktoré zvyčajne zahŕňajú len veľmi málo ľudí - možno len samých seba - za oveľa prínosnejšie.
Extroverti z týchto aktivít nedostávajú takmer žiadnu takúto odmenu.
Súvisiace príspevky (článok pokračuje ďalej):
- 15 spôsobov, ako introverti interagujú rozdielne so svetom
- 9 skrytých síl introvertov
- 30 citátov oslavujúcich introvertov, kvetov a osamelých vlkov
- 10 vlastností hlbokého mysliteľa
- „Nemám priateľov“ - Čo robiť, ak ste to práve vy
Aké sú teda vlastnosti introvertu?
Teraz, keď sme identifikovali pravdepodobný základný rozdiel medzi introvertmi a extrovertmi, čo môžeme povedať o tých prvých a ich osobnostiach?
prečo sa muži sťahujú, keď sa zamilujú?
Existuje toľko rôznych čŕt, ktoré sa spájajú s introverziou, tak prečo sa nepozeráme na 10 najcitovanejších, aby sme zistili, či skutočne stoja proti kontrole.
1. Introverti radi trávia čas sami -PRAVDA
Celá averzia k príliš veľkej sociálnej interakcii akosi potvrdzuje, že introvert je obzvlášť šťastný, keď trávi čas sám so sebou.
To neznamená, že sa vždy nachádzajú v osamelých činnostiach, ale naznačuje to, že ich majú radšej ... do istej miery.
Môžu radi tráviť čas s ostatnými, zvyčajne však na kratšie obdobie, v malých skupinách alebo pri diskusiách o hlbokých existenčných témach.
2. Introverti sú plachí -NEPRAVDA
Plachosť sa často považuje za zameniteľnú s introverziou, ale tam, kde sa introverti vyhýbajú sociálnym situáciám, aby zabránili preťaženiu, hanbliví ľudia tak robia kvôli strachu alebo obavám z negatívneho úsudku, ktorý na nich vynesú ostatní.
Je pravda, že introverti sú skôr plachí ako extroverti, ale nedá sa povedať, že by všetci hanbili.
Existuje teda korelácia, ale bez príčinných súvislostí.
3. Introverti sú asociáli -NEPRAVDA
Len preto, že niekedy považujú skupinové aktivity za stresujúcejšie, nevyplýva z toho, že všetci introverti sú neprispôsobiví, asociálni pustovníci.
Je to len to, že introverti sa tešia z iného druhu socializácie ako extroverti, nie sú až takí do veľkých zhromaždení plných neznámych ľudí a skôr usporiadajú intímne udalosti na pokojnejšom mieste, ako je ich dom alebo útulný kútik kaviarne. .
4. Introverti sú snívajúci -PRAVDA
Vďaka odmenám, ktoré dostávajú, keď sa pozerajú skôr smerom dovnútra ako smerom von, je veľmi pravdepodobné, že sa im bude páčiť, keď sa im stratí v hlave.
To neznamená, že extroverti nikdy nesnívajú, ale introverta na ňom budete chytať oveľa častejšie.
5. Introverti neznášajú malé reči -PRAVDA
Trochu malých rečí je dosť typických aj pre introvertov, ale radi sa rýchlo zbavia príjemných vecí a dajú sa do vážneho rozhovoru.
Nezdá sa im to ani zďaleka tak obohacujúce venovať sa klebetám alebo životopisným záznamom o vašom živote, iba im to nepríde také zaujímavé.
6. Introverti sú analytickí -PRAVDA
Hrúbka určitých oblastí šedej hmoty diskutovaná vyššie naznačuje, že introverti radi veci starostlivo premýšľajú.
Ďalším spôsobom, ako to povedať, je, že predtým, ako sa rozhodnú pre najlepší postup, radi analyzujú tému, problém alebo výzvu z každého mysliteľného uhla.
Majú tendenciu nie konaj spontánne , ale pred uskutočnením svojho kroku radšej uvažujú o svojich možnostiach.
7. Introverti sú nadšenci -PRAVDA
To isté, čo ich robí analytickými, ich tiež robí náchylnými na záchvaty nadmerného premýšľania.
Myseľ introverta môže prebývať v určitej myšlienkovej myšlienke mnoho hodín, až kým sa sama osebe nestane problémom.
Pozeranie sa dovnútra im z väčšej časti dáva akousi odmenu z acetylcholínu, ale aj jeho účinok nakoniec slabne.
8. Introverti uprednostňujú písomnú komunikáciu -PRAVDA
Áno, veľmi často sa stáva, že introverti radšej ako e-mailom, textovou správou alebo starým dobrým listom radšej zdvihnúť telefón alebo sa s niekým osobne stretnúť.
To im umožňuje vyhnúť sa sociálnym interakciám a zostať zakuklenými v bubline, ktorú vytvárajú ich mysle.
9. Introverti sú vysoko citliví na ľudí a energiu okolo nich -NEPRAVDA
Aj keď je pravda, že veľa empatov a vysoko citliví ľudia sú introverti, konverzácia nemusí byť nutne pravdivá.
ako dlho čakať, kým začnete znova chodiť?
Je celkom možné, že introvert má nízku úroveň empatie a nízku citlivosť na svoje okolie.
Zmätok nastáva, pretože introverti považujú veľké spoločenské stretnutia za dosť stresujúce.
Nie je to však preto, že cítia emócie iných ľudí, ale preto, že, ako sme videli, sú v takýchto situáciách nadmerne stimulovaní dopamínom.
10. Introverti si radšej udržujú malú, ale úzku skupinu priateľov -PRAVDA
Kvôli ich záľube v intímnejších stretnutiach budú mať introverti tendenciu mať celkovo menej priateľov.
Jednoducho sa nestarajú o to, aby boli príležitostní známi, pretože to menej prispieva k druhu činnosti, ktorú majú introverti radi.
Ak by ste museli udržiavať veľa vzdialenejších vzťahov, zožralo by to ten čas, ktorý majú introverti tak radi, takže by si udržali úzku skupinu priateľských vzťahov.
Vyššie uvedené pravdivé a nepravdivé tvrdenia teraz nie sú určené na to, aby sa vždy vzťahovali na každého introverta, ale skôr na to, ako drvivá väčšina introvertov koná a myslí.
Z každého pravidla budú vždy existovať výnimky, a tu sa to nelíši.
