Celý týždeň ste pracovali na prezentácii pre svojho šéfa a skutočne ste do nej vložili svoje srdce a dušu. Keď vám to pošle späť s niekoľkými návrhmi, musíte bojovať s nutkaním úplne sa roztopiť. Cítite, ako sa vám tisnú slzy. Váš kolega sa pozrie a snaží sa vás potešiť slovami „To nie je nič vážne. Je prieberčivá a robí to všetkým. “ Ale to vás neutešuje. V skutočnosti vás začne zaujímať, či sa vaša kariéra môže skončiť.
necítiť sa žiadaný vo vzťahu
Zaujíma vás, čo vám je. Prečo cítite bolesť, ktorú ostatní akoby nikdy nepociťovali? Prečo zažívate pocity, ktoré väčšina nikdy neurobí? Prečo plačeš za jeden rok viac sĺz ako priemerný človek za celý život?
Prečo vás nikto nedostane? Prajete si, aby ľudia vo vašom okolí pochopili, aký majú vplyv na to, ako myslíte, cítite a konáte. Ale nikdy to nerobia. Izolovajú vás, akoby ste sa správali zle a vy si to nemyslíte fér .
Ste veľmi citlivý človek.
Svet ti nerozumie
Ľudia vám hovoria, že prehnane reagujete, ale vy iba spracovávate veci na hlbokej úrovni. Vy ste intuitívne , a radi sa prehĺbite, aby ste prišli na veci. Žijete vo svojej vlastnej hlave. Z tohto dôvodu cítite veci na úplne inej úrovni ako vaši menej citliví rovesníci. A vďaka týmto hlbokým pocitom ste emocionálne reaktívnejší. Ale nereagujete prehnane, v určitých situáciách jednoducho reagujete viac, pretože sa cítite viac. Dáva zmysel, že by ste reagovali inak. Cítite viac empatia a starosť o problémy, ktoré vy alebo ľudia, na ktorých vám záleží, prežívate. To je dobrá vec, nie?
Prečo vám teda všetci nerozumejú? Prečo sa hovorí napríklad: „ Neberte všetko tak osobne “Alebo„ Prečo si vždy taký citlivý? “ Ľudia majú tendenciu považovať vašu citlivosť za zlú vec a dráždia vás za ňu, čo spôsobí, že sa stanete citlivejšou, a cyklus pokračuje.
Precitlivenosť na kritiku a hodnotenie
Iste, negatívna spätná väzba je vaša najhoršia nočná mora. To je dôvod, prečo sa často snažíte vyhnúť kritike, aj keď to znamená pracovať celú noc a obetovať svoj vlastný život, aby ste potešili ostatných. Ste lepkavý k detailom, pretože ste mimoriadne vnímaví. Niekedy si prajete, aby ste znova nepracovali toľkokrát, aby ste veci napravili. Prajete si, aby ste mohli brať spätnú väzbu v nominálnej hodnote , ale namiesto toho vás pošle do dlhého obdobia pochybnosti o sebe a kritika .
Máte pocit, že ste neustále pod mikroskopom a všetci vás súdia za všetko, čo robíte. Zaujíma vás, prečo sa na vás všetci stále pozerajú. Ste posadnutí tým, ako vás ostatní hodnotia, a je ťažké sústrediť sa na niečo iné. Je takmer nemožné, aby ste boli v tej chvíli a užívali si život.
Každodenné nepríjemnosti
Drobné nepríjemnosti pre vás nie sú také maličké. Táto osoba, ktorá sedí oproti vám a neustále klepá nohou, vás núti vliezť do diery. Ako si ostatní nevšimnú chaos vyvolaný zbytočným hlukom, mihotavými svetlami a zlými návykmi ostatných? Prečo všetkým ostatným neprekáža, že klimatizácia rachotí, keď sa zapína a vypína? Nevyvoláva to nikoho iného, že šéf nosí kravatu, na ktorej je škvrna?
Niekedy vás privádza do šialenstva, ako ste naladení na detaily. Neznášate, že poznáte zvyky každého, od svojho najlepšieho priateľa po baristu v miestnej kaviarni. Viete, aké oblečenie mali minulý týždeň, a podľa rozdielu v ich očiach spoznáte, koľko spali v noci predtým. Chýbajúcu čiarku nájdete na míle ďaleko.
Začarovaný cyklus
Uvedomujete si, že niekedy vaše myšlienky a činy nedávajú racionálny zmysel - aspoň tak, ako je to definované v „prijatej definícii“, ale cítite sa odsúdený myslieť a konať podľa nich. Nepoznáte iný spôsob riešenia situácií vo vašom živote. Zdá sa nemožné zmeniť sa ani v dňoch, keď chcete žiť „normálny“ život. Vaše možnosti sú obmedzené. Cítite sa neschopní venovať sa každodenným činnostiam a vy cítiť sa v pasci a bezmocný. Cítite sa byť v začarovanom kruhu, ktorý ste bezmocní zastaviť. Toto je váš život a vaše každodenné peklo.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
kde sa stretnúť na prvom rande
- 17 tipov na prežitie pre empatov a vysoko citlivých ľudí
- 4 príznaky, že ste intuitívny empat (nielen empat)
- 12 vecí, ktoré sú vysoko citliví, si všimne, že väčšina ostatných nie
- Nevypovedané výhody vysokej citlivosti
Cítite sa byť odcudzený
Cítite sa odcudzená a izolovaná od ľudí okolo seba vrátane svojich rovesníkov a rodín. Nehodíte sa do toho, pretože, ako sme už zistili, nikto ti v skutočnosti nerozumie . Opustenie domu vyvoláva ten pocit mikroskopického skúmania a úsudku, ktorý je popísaný vyššie. Staráte sa o to, čo hovoríte, ako vyzeráte a dokonca aj ako sa pohybujete. Namiesto toho, aby ste sa vyrovnali s úzkosťou, sa radšej rozhodnete zostať doma sami. Vy ste samotár .
Držíte sa späť v živote
Aj vy máte ciele a sny, rovnako ako ktokoľvek iný. Chceš veľký a krásny život. Ale viete, že sa nikdy nesplnia, pretože sa bránite tomu, aby ste čo i len vyskúšali. Viete, že život ponúka oveľa viac, ale vyhýbate sa svetu, ako môžete. The strach zo zlyhania a všeobecný nesúhlas je taký silný, že si nenecháte vyskúšať život. Čas beží a vy máte pocit, akoby vás život plynul. Ste si istý, že z tohto sveta odídete s ľútosťou a výčitkami, že ste nenaplnili svoj skutočný potenciál.
Ale nie si zlý, že?
Existuje veľa vecí, ktoré by ste na sebe mohli zmeniť, ale nie ste všetci zlí, však? Nakoniec viete, že byť vysoko citlivý nie je vždy zlá vec. Máte veľa pozitívnych vlastností a skvelých vecí, o ktoré sa môžete podeliť. Záleží vám na ostatných tak, ako to málokto robí. Váš zmysel pre detail zaisťuje, aby bolo prekročené každé „t“. Ste dôkladný plánovač. Ste veľmi nápadití a kreatívni. To sú dobré veci, však?
Ľudia vás obvinili, že požadujete a pozornosť hladná . Povedali, že ste nepredvídateľní a nestabilní. Ale žiadna z týchto vecí nie je pravda. V skutočnosti je to úplne naopak. Si dosť predvídateľný. Vy ste mimoriadne súcitný a porozumenie. Proste niekedy boj aby ste zvládli svoju vysokú úroveň citlivosti.
Len si prajete, aby to ľudia mohli prečítaj si svoju myseľ na chvíľu, aby videli, prečo konáte tak, ako konáte. Možno by vás potom pochopili a prijali takého, aký ste.
Ste vysoko citlivý človek? S čím súvisíte vyššie a s čím nesúvisíte? Nižšie zanechajte komentár, aby ste sa podelili o svoje myšlienky a skúsenosti.
prekvapení účastníci pre kráľovský rachot 2017
