Hľadanie šťastia v živote je náročná cesta plná nebezpečenstva a povinností.
V našom hľadaní šťastia, hľadaní toho, čo od života chceme, je príliš ľahké cítiť sa v pasci našich ambícií, úspechov, neúspechov a zodpovedností.
Tieto veci nám niekedy vnucujú vonkajšie sily. Inokedy sú to veci, ktoré si vnucujeme, aby sme dosiahli svoje ciele.
Cieľ necítiť sa uväznený životom by mal byť v popredí mysle každého, pretože existuje toľko ciest k šťastnému a úspešnému životu, že neexistuje dobrý dôvod, prečo sa nesnažiť o niečo zdravšie.
Zdravšie, nie nevyhnutne „lepšie“.
Pretože lepšie môže byť nesprávne slovo, keď si myslíte, že tráva je zelenšia na druhej strane plotu, prejdete plot a potom zistíte, že tráva je zelenšia iba preto, že je falošná.
Preto je dôležité pracovať na týchto veciach vo svojej vlastnej mysli, vytvoriť si vlastnú cestu a oslobodiť sa od pocitov uviaznutia vo svojom vlastnom živote.
Ako to robíš?
1. Žite podľa svojich možností.
Marketing a reklama vo veľkej miere podporujú tento nekonečný bežecký pás hľadania šťastia.
Z toho vyplýva, že musíte zarobiť viac peňazí na kúpu väčšieho domu, kúpu lepšieho auta, čerpanie pôžičiek na navštevovanie vysnívanej školy, nákup týchto značkových odevov, nákup efektnej novej elektroniky, aj keď to, čo ste si kúpili minulý rok, je stále dokonalé fajn!
Stále a stále a stále to ide.
Život pod svojimi možnosťami vám dáva slobodu, ktorú ľudia nemôžu mať pri neustálom hľadaní vecí.
Koniec koncov, stále musíte odpracovať tieto hodiny, aby ste mohli vykonať tieto platby kreditom, aby sa vaše veci nedostali späť.
Existuje pojem, ktorý niektorí ľudia používajú v kariérach s vysokými príjmami a vysokou obeťou, nazývaný „zlaté putá“.
Zarábajú veľa peňazí, ale sú za tieto peniaze uväznené, aby držali krok so životným štýlom na tejto úrovni príjmu.
To je pasca, ktorej sa môžete vyhnúť životom pod svojimi možnosťami.
ako rýchlo sa môže niekto zamilovať
dva. Prijmite zodpovednosť za svoje rozhodnutia a činy.
Nikto vás nezachráni pred vlastnými rozhodnutiami.
Nikto iný sa nebude starať o vaše blaho a život tak, ako vy.
Aj tí najláskavejší a oddaní ľudia majú pred sebou kopu svojich vlastných povinností a života, o ktoré sa musia starať.
Príliš veľa ľudí trávi čas zdesením nad tým, aký hrozný je ich život, pričom sa len veľmi ťažko snaží vylepšiť svoju vlastnú pozíciu.
Áno, niekedy sa v živote stanú hrozné veci, nad ktorými nemáme inú možnosť.
Jediné, čo môžeme urobiť, je vziať úder, pokúsiť sa s ním vyvaliť, nájsť spôsob, ako sa z toho vyliečiť, a stále tlačiť dopredu.
Existuje však veľa prípadov, keď máme možnosti, ktoré nás môžu oslobodiť od zlej životnej pozície.
Možno sa nám nepáčia možnosti, ktoré ponúkame, ale stále sú to možnosti.
Ľudia, ktorí trávia čas obviňovaním všetkých a všetkého ostatného pretože ich život je hrozný, často sa snažia vyhnúť pohľadu do zrkadla.
Musíme sa však niekedy pozrieť do zrkadla, pretože prácu za nás nemôže urobiť nikto iný.
3. Usilujte sa o zdravší životný štýl.
Zdravší životný štýl prináša dividendy v mnohých oblastiach vášho života.
Ak nebudete zdravo žiť, bude to mať negatívny dopad na kvalitu vašich myšlienok, emócií a života.
Jednoduché veci, ako napríklad obmedzenie toho, aké nezdravé jedlá si dávate do tela, pravidelné fyzické cvičenie a dostatok spánku, môžu dramaticky zlepšiť vašu mentalitu a perspektívu.
Spánok je základom zdravšieho životného štýlu. Je to v najhlbšie fázy spánku že náš mozog produkuje chemikálie, ktoré nám pomáhajú udržiavať náladu a rovnováhu po celý deň.
Ak nemáte dostatok spánku alebo primeraný spánok, trpia za to vaše nálady a emócie.
Jedlo a pitie sú palivo, ktoré vás udrží. Sú výživou pre vašu myseľ a udržujú vás energiou počas celého dňa.
Jednoduchou zmenou, ktorú môžete urobiť, je piť menej sladké, kofeínové nápoje a viac vody. Táto malá zmena môže poskytnúť veľké zlepšenie vášho duševného a fyzického zdravia.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 24 otázok, ktoré je potrebné položiť skôr, ako všetko opustíte, aby ste mohli začať nový život
- Aký je účel a zmysel života? (Nie je to to, čo si myslíš)
- Prečo je život taký ťažký?
- 9 spôsobov, ako zmeniť svoje myslenie, keď sa cítite porazený alebo odradený
- 21 vecí, ktoré by mal každý vedieť o živote
- Program „Žiť naplno“ je SKUTOČNÉ rady, ktoré treba nasledovať (+ čo by ste mali robiť namiesto toho)
4. Prijmite zmenu, keď zistíte, že situácia vám už viac neslúži.
Dobre prežitý život bude rastom a zmenami.
Nie je to nič, čomu by ste sa mohli vyhnúť, ak sa snažíte žiť pozitívny a zárobkový život.
Budete robiť zmeny vo svojej perspektíve, pracovať na svojom duševnom a emočnom zdraví a zistíte, že z určitých situácií a ľudí vyrastáte.
Prerastanie situácie je ťažké. Prerastajúci priatelia a rodina je oveľa ťažšia.
To neznamená, že by ste mali začať behať a nechať všetkých a všetko za sebou.
Musíte sa pozrieť na to, či sú situácie a ľudia vo vašom živote zmysluplným doplnkom.
Ak sú vaši priatelia, budete sa cítiť v pasci toxickí ľudia ktorí konajú zle. Môžu vás nakoniec stiahnuť späť a skomplikovať váš pokrok.
Nie každý sa chce zlepšovať. Nie každý sa chce pokúsiť alebo dokonca považuje za problém.
Niektorí ľudia sa uspokoja s plávaním vo svojej vlastnej biede, pretože je to pohodlné a zmena je strašidelná .
Ak sa chcete oslobodiť od pocitu uväznenia, budete musieť prijať zmeny a tešiť sa na príležitosti, ktoré vám prinesú.
5. Naučte sa povedať nie ľuďom a situáciám.
Schopnosť povedať „nie“ je dôležitá schopnosť rozvíjať.
Stále sa niečo deje, niekto vždy potrebuje pomoc, vždy sú povinnosti a veci, ktoré treba splniť.
Ste iba jedna osoba vo svete plnom akcií a udalostí. Ak nie nauč sa povedať nie , ocitnete sa zamknutý v zodpovednosti, ktorá nemusí byť nevyhnutne správna pre vás a váš život.
Ľudia navyše absolútne využijú vašu neschopnosť povedať nie.
Obrátia sa na vás, pretože vedia, že poviete áno, a môžu to využiť proti vám, aby vám viac vkĺzli na plecia.
Musíte byť tým, kto zabráni ľuďom vo využívaní vašej láskavosti alebo ochoty pomôcť, inak sa ocitnete na pleciach mnohých bremien, ktoré nie sú vaše.
Je úplne v poriadku a zdravé povedať nie.
V skutočnosti je to jediný spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste sa dostali do pasce hromady povinností, ktoré nie sú vaše.
6. Robte viac vecí, ktoré vás robia šťastnými.
Čo ta robí šťastným?
Je to niečo tradičné? Niečo trochu čudné? Niečo, o čom sa cítite súdení, akoby ste to nemohli alebo nemali robiť?
Pokiaľ to nikomu neubližuje, urobte to aj tak.
ako prinútiť priateľa, aby sa cítil výnimočne
Ľudia milujú súdenie za to, že nekonajú tak, ako považujú za správne, ale za koho súdiť ťa a tvoj život?
Máte právo hľadať šťastie a robiť veci, ktoré vás robia šťastnými.
Venovanie týchto vecí času a energie je dôležitou súčasťou starostlivosti o seba.
Život je plný negativity a monotónnosti. Monotónnosť sa niekedy môže cítiť ešte horšie ako negativita, pretože môže zanechať dojem, že veci budú stagnovať.
Preto je také dôležité venovať čas skúmaniu, robeniu vecí, ktoré vás robia šťastnými, a životu tak, aby to malo zmysel pre vás i vaše vnímanie sveta.
To sa nemusí hodiť do stereotypnej formy, ktorú od vás ľudia vo vašom okolí alebo spoločnosti očakávajú - a to je v poriadku.
Vaše šťastie a sloboda nie sú na posúdení zvyšku sveta.
7. Vložte do svojho života trochu spontánnosti a tvorivosti.
Ľudia nie sú stroje, ktoré sú vybavené na to, aby zvládli prísny, železom obalený rozvrh vecí, ktoré majú robiť, až do dňa, keď zomrú.
Pocit uväznenia niekedy nesúvisí so skutočným uväznením, ale s vnímaním uväznenia kvôli monotónnosti života.
Môžete sa ocitnúť v pravidelnej rutine, ak pracujete v bežnej práci s platiacimi účtami, ústami na kŕmenie a povinnosťami.
Ale ste taký typ človeka?
Väčšina ľudí nie je.
Väčšina ľudí potrebuje nejaké vzrušenie, tvorivosť a spontánnosť v ich živote.
Nájdite spôsoby, ako niečo z toho vyhľadať.
Nemusí to byť zložité ani drahé. Prejdite sa v miestnom parku, choďte sa povoziť, vytvorte niečo kvôli stvoreniu.
Urobte z týchto malých dobrodružstiev pravidelnú súčasť svojho týždenného rozvrhu, aby ste svojej mysli dopriali úľavu od neúspechu „zodpovedného života“.
8. Vyhľadajte odbornú pomoc od certifikovaného odborníka na duševné zdravie.
Existuje veľa dôvodov, prečo sa človek môže cítiť uväznený v živote. Dôvodom nemusí byť niečo jednoduché a ľahko ovládateľné.
Pocit uväznenia v živote môže tiež poukazovať na depresiu alebo iné problémy s duševným zdravím, ktoré človek môže zažívať.
Možno by stálo za to porozprávať sa s certifikovaným odborníkom na duševné zdravie o tom, čo cítite a čo sa deje vo vašom živote, ak zistíte, že ťažko otriasate pocitom uväznenia.
Život sa nemusí cítiť ako nuda a fuška - ale určite môže trvať určitý čas a sústredené úsilie, aby sa negatívne pocity nahradili zdravšími návykmi a životom, ktorý vám dáva silu, a nie sa cítiť ako záťaž.
Stále si nie ste istí, ako uniknúť zo súčasného života? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
