Je to správa, ktorá sa nachádza v nespočetných motivačných prejavoch a nespočetnom množstve inšpiratívnych citátov ...
'Len to urob.'
'Chyť život za rohy a nikdy ho nenechaj ísť.'
'Máte iba jeden život, tak ho využite naplno.'
Tisíc spôsobov, ako povedať jednu vec ...
Žiť život naplno.
A znie to ako rozumná rada, až kým nad tým neprestanete skutočne premýšľať.
Potom si začnete uvedomovať, že týchto päť jednoduchých slov je koreňom toľkých našich problémov.
Je čas vložiť túto najrozumnejšiu múdrosť do meča.
čo robiť, keď ťa to už prestáva zaujímať
Čas odhaliť to raz a navždy.
Možno si myslíte, že je to iba nejaký trik. Spôsob, ako byť pre to kontroverzný. Aby si prehrabali nejaké perie.
Ale zostaň pri mne a myslím si, že ťa dokážem presvedčiť o opaku.
Uvidíte, o čo sa s vami chystám podeliť, by NEMAL BYŤ kontroverzný.
Ak sú moje argumenty opodstatnené - a verím, že sú -, mali by ste do konca súhlasne prikyvovať.
Áno, niektorí ľudia sa môžu urážať tým, čo musím povedať, ale je to preto, že ich názory budú spochybnené, ba dokonca možno rozbité.
Žiť život naplno je skutočne zlá rada nasledovať a do dať .
Tu je dôvod, prečo ...
Zanechá vo vás nespokojnosť so životom
Väčšina ľudí si myslí, že „najplnší“ život je ten, v ktorom si vezmete každý deň svojho života - každú minútu v každú hodinu - a urobíte s ním niečo nové.
Musíte vyskúšať niečo nové, zažiť niečo iné, ísť niekam, kde ste nikdy predtým neboli, zjesť niečo úžasné.
Musíte sa hlasno smiať, široko sa usmievať, cítiť extázu a jásot.
Musíte urobiť každý okamih a moment na zapamätanie.
Ale ... je to príliš veľa, čo sa dá čakať.
Život sa tak nestane.
Nie každý okamih môže byť vrcholom potešenia. Nemôžete stráviť celý život vo veľkých výškach vzrušenia a radosti.
Bolo vám však povedané, že o to by ste sa mali zamerať. Veríte, že to je to, čo máte v živote robiť.
A keď nedokážeš splniť také vysoké a nereálne očakávania, cítiš sa deflovaný. Máte pocit, akoby ste v živote nejako zlyhali.
Ale boli ste predurčení na neúspech, pretože ste sa pokúšali dosiahnuť nedosiahnuteľné.
Skutočný každodenný život je - povedzme si úprimne - trochu všedný a často sa opakujúci. Je to plné rutiny a štruktúry a prevzatie zodpovednosti pre úlohy rôzneho stupňa dôležitosti.
Ak sa snažíte žiť život na maximum, sú tieto medzery medzi bitmi veľmi neželanými prerušeniami.
Cítite, že vaša práca je bremenom, ktoré ste nútení niesť. Nemá sa z čoho tešiť alebo sa na každý deň tešiť. Je tu len preto, aby vám poskytla prostriedky na ďalšie epické dobrodružstvo.
Deň čo deň trávite pretiahnutím sa všade tam, kde to vaša práca vyžaduje. S nechuťou dohliadate na svoje povinnosti, aby vás šéf nevyhodil.
Trávite tam každú minútu s prianím, aby sa deň skončil, aby ste mohli večer, cez víkendy pokračovať v skutočne dôležitých veciach a počas tých niekoľkých týždňov ste dostali dovolenku.
Áno, vaša práca existuje jednoducho na to, aby vám vysala život.
A kde začneme s vašimi vzťahmi?
Váš partner, vaši priatelia, rodina - kam sa hodia v tomto „plnom“ živote, v ktorom si prajete žiť?
Je na nich vyvíjaný tlak, aby s vami držali krok a už vôbec nie vás zaťažovali.
Ale samozrejme, niektoré vás určite sklamú. A budete sa im za to hnusiť.
Chceš svet a všetko v ňom, a ak ti to nemôžu dať, môže sa ti stať, že budeš musieť prerušiť väzby a nechať ich za sebou.
Vaše romantické vzťahy držíte na takej vysokej úrovni, že akonáhle máte pocit, že vás dusia, začnú sa vkrádať pochybnosti.
Sú predsa vašim dokonalým partnerom? Budú vám brániť v tom, aby ste robili veci, ktoré chcete robiť, aby bol váš život ‚plný‘?
Existuje niekto vonku, ktorého sny o živote sa viac zhodujú s vašimi?
Takže sa snažíte udržať dlhodobý vzťah, pretože vaše požiadavky sú také náročné. Nechcete tráviť čas s niekým, kto nie je na rovnakej stratosférickej trajektórii ako vy.
Vaša rodina, aj keď je vášmu srdcu, nedostane vás a váš vysoko oktánový životný štýl. A nemôžete pochopiť, prečo sú spokojní s tým, že žijú také predvídateľné životy.
Vaša skupina priateľstiev môže byť veľká kvôli všetkým ľuďom, s ktorými sa stretávate pri nepretržitých činnostiach, ale väčšinou sú to skôr „priatelia“ v zmysle „sme priatelia na Facebooku“, než skutočne blízki spoločníci.
Každú noc v týždni sa môžete stretnúť s iným človekom, pretože žiadny váš priateľ s vami nemôže držať krok.
Musíte si však denník zapĺňať večermi a víkendmi, alebo vy cítiť, že zbytočne strácate život .
A keď nenájdete, čo by ste mali robiť, ani ľudí, ktoré by ste mali vidieť, bojujete o to tráviť čas osamote . Relaxačná noc pre vás znie čokoľvek, len nie relaxačne.
To neznamená, že sa vždy cítite naplnení mnohými činnosťami vo svojom živote. A to pravdepodobne preto, že ich robíte zo zlých dôvodov ...
... vyplníte čas tým, že vám bolo povedané, aby ste žili svoj život naplno, a nie preto, že vás to skutočne baví.
Robíte veci preto, aby ste ich robili.
Robíte ich preto, aby ste mohli fotografovať a zverejňovať príspevky na sociálnych sieťach, aby ste ostatným ukázali, aký je váš život plný a živý.
A potom je tu váš zoznam segmentov. Je to tak dlho, že ledva sledujete, čo je na ňom.
Doslova ste hľadali na internete a spojili ste všetky zoznamy „najlepších z“ do jednej mamutej agendy pre váš život.
Chystáte sa navštíviť čo najviac krajín, zvládnuť všetky nevyhnutné aktivity v každej z nich a vyskúšať čo najviac kultúry.
Máte plány na zmenšenie pohoria, vyskočenie z lietadla, absolvovanie čo najväčšieho počtu festivalov, trenie si s celebritami na filmových premiérach a udeľovaní cien.
Chcete založiť neziskovú organizáciu, vymyslieť produkt a dostať sa do obchodov, stať sa autoritou vo vašom odbore a milión ďalších vecí navrch.
Akokoľvek sa môžete pokúsiť, jednoducho nemôžete odškrtnúť veci dostatočne rýchlo. A zameriavate sa na všetky veci, ktoré ste ešte neurobili.
Vidíte, ako sa váš život určitým spôsobom posúva a potom sa cítite mizerne a úzkostlivo, keď sa nemôžete posúvať dostatočne rýchlo k svojim cieľom a cez svoj zoznam želaní.
Stanete sa takými zameraná na vaše konečné ciele že si nemôžete vychutnať cestu k nim.
Snažíte sa robiť viac, robiť to rýchlejšie a nebudete šťastní, kým to nebude hotové ...
... a potom je to ďalšia vec.
Rád plánujete budúce dobrodružstvá. Nemôžete si pomôcť, ale predstaviť si všetky veci, ktoré idete robiť.
Alebo túžite znovu navštíviť všetky úžasné zážitky z vašej minulosti. „Dobré časy“, ako im chcete hovoriť.
Keby ste sa len mohli vrátiť späť a žiť v týchto spomienkach, než aby ste museli čeliť monotónnosti bitov medzi nimi.
Ten „súčasný okamih“, v ktorom všetci hovoria, že by ste mali žiť - je to väčšinou tak nudné.
Jediné chvíle, v ktorých sa môžete cítiť skutočne prítomní, sú tie, v ktorých robíte nové a vzrušujúce veci a ktoré začiarkavajú políčka živého života naplno.
Vaše myslenie je také, že ak váš život nie je plný, je čiastočne prázdny a táto prázdnota vás strašne vystraší.
A čo viac, vidíte starostlivo aktualizované informácie o sociálnych médiách iných ľudí a veríte, že takto skutočne žijú svoje životy.
Alebo uvidíte priateľa, ktorému sa darí lepšie ako vám a ktorý vedie otvorenejší a dobrodružnejší život, a máte pocit, že stále viac zaostávate.
Najdôležitejšie veci sú tie, ktoré ukazujú život, ktorý sa žije naplno. Život, ktorý sa javí ako úspešný.
Túžite teda po veľkom dome, peknom aute, drahom oblečení, exotických výletoch, životnom štýle, ktorý hovorí: „Robím to dobre sebe a chcem, aby ste to vedeli.“
Pretože „plnohodnotný“ život a úspešný život sú pre vás jeden a ten istý.
To znamená, že pracujete do úzadia - aj keď vás to nebaví - pretože vám dá to, čo hľadáte. Umožní vám to robiť všetko, čo chcete.
A ak niekto iný nezdieľa rovnaký pohľad na život, vy súďte ich za to a nešetrne sa pozrime na ich voľby.
Vidíš ich ako chýba ambícia a hnacia sila , aj keď sú zo života, ktorý vedú, úplne spokojní.
Nechcete byť ako oni. Nechcete mať výčitky, ktoré si myslíte, že budú mať, keď budú staršie.
V skutočnosti nechcete v živote ľutovať, pretože ľútosť znamená, že ste mohli urobiť viac a neurobili ste to.
Chcete zomrieť v domnení, že váš život bol pekelná jazda.
... alebo aspoň to vám bolo povedané. To majú na mysli ľudia, ktorí vám radia žiť naplno.
Potom sú tu spoločnosti, korporácie a časopisy, ktoré vám „predajú“ ideálny spôsob života.
Chcú, aby ste sa usilovali nakupovať ich produkty a služby a míňať s nimi svoje ťažko zarobené peniaze.
Vidíte ich honosnú reklamu a prijímate v nej nápady. Môžete vidieť, aké možnosti sú pred vami, a chcete ich všetky.
A to je problém, pretože vaše peniaze sú obmedzené. Môžete s ním urobiť iba toľko vecí.
Výber miesta, kde ho strávite, je ťažký. Len nemôžete prísť na to, ako zvážiť ústup krajiny pre dvoch proti novej fantazijnej veci, ktorú môžete predviesť komukoľvek a všetkým.
A šetrenie ... „Ha!“ poviete: „to je blázon hra.“ Veríte tomu, že by ste sa mali sústrediť na dnešok a minúť to, čo zarobíte, pretože zajtra vás môže zraziť autobus.
ako s nikým nehovoriť
Prečo hromadiť peniaze na upršaný deň?
To, čo ostatní ľudia môžu považovať za neuvážené, považujete za najlepší spôsob života.
Môžete dokonca tvrdo naraziť na kreditné karty alebo pôžičky, aby ste dosiahli požadované zážitky, pretože budete čerti, ak vám budú stáť v ceste finančné prostriedky.
A čo sa týka vplyvu, ktorý má váš životný štýl na iných ľudí, sotva vám napadne.
Celé to cestovanie, všetky tie veci, ktoré si kupujete, všetky tie zážitky, ktoré hľadáte. Prichádzajú so širšími nákladmi, ako sú tie, ktoré platíte.
Pre začiatočníkov trpí životné prostredie. Vaša uhlíková stopa je vysoká a vaša potreba nových vecí znamená, že spaľujete obmedzené zdroje, akoby neexistovali zajtra.
Ale plastovým slamkám poviete nie a vždy so sebou noste kabelku ... takže je to všetko dobré, že?
A ľudia v dodávateľských reťazcoch, ktoré poskytujú všetky tie úžasné veci, ktoré kupujete, a ľudia, ktorí poskytujú služby, ktoré vás bavia ... nedovolíte im, aby vám zabránili vychutnať si všetko ovocie, ktoré vám život môže ponúknuť.
Aj keď to znamená, že trpia alebo sú vykorisťovaní, aby ste mohli získať život, po akom túžite.
Je to všetko irelevantné. Myslíte si, že každý by mal byť schopný viesť akýkoľvek život, ktorý si vybral, a vybrali ste si taký, ktorý je plný všetkého a všetkého, čo do neho vtesnáte.
Kam to všetko vedie?
Poviem vám, kam to nevedie ... vaše šťastie.
Ako si myslím, že som práve vysvetlil čo najpodrobnejšie, vaša potreba žiť naplno vás nenecháva v neustálom úsmeve na tvári alebo návale adrenalínu v žilách.
Práca na hovno.
Vaše vzťahy sú kamenné.
Málokedy to zvládnete užite si prítomný okamih .
Si navždy prenasledovanie vášho ideálneho života .
Po skončení každej skúsenosti sa cítite sklamaní.
Hľadáte ďalšiu vec, aby ste si vyplnili čas.
Robíte veci len preto, lebo máte pocit, že by ste ich mali robiť.
Neustále sa porovnávate s ostatnými.
Pôjdete k typickej vízii úspechu.
Nemôžete sa pozerať na to, ako ostatní nečinne sedia a premárňujú svoje životy (podľa vášho názoru).
Ste finančne nezodpovedný.
Ste nezodpovední k životnému prostrediu.
Chceš len všetko ... a chceš to hneď.
Môžete s tým niečo súvisieť?
Vidíte sa v popise vyššie?
A ešte chápete, prečo vám tento prístup neprinesie to, čo chcete?
Existuje veľký dôvod, prečo vás tento prístup k životu nenechá šťastnými ...
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 8 vecí, ktoré sa väčšine ľudí učia celý život
- 20 pascí, do ktorých ľudia padnú
- 10 z najlepších básní o živote (+ lekcie, ktoré obsahujú)
- 18 bežných mylných predstáv o živote, z ktorých sa musíte otriasť
- Škaredá pravda o živote, ktorú vám nikto nechce povedať
Vaše šťastie závisí úplne od vonkajších vecí
Šťastie je nesprávne slovo ... koniec koncov, šťastie je prchavá emócia, ktorá prichádza a odchádza.
Nazvime to ... naplnenie.
Ful-FILL-ment. Vidíte, prečo je to také vhodné?
Alebo by ste to mohli nazvať spokojnosťou.
Bez ohľadu na to, ako to chcete nazvať, keď sa snažíte žiť svoj život naplno, nevyhnutne kladiete veľký dôraz na to, čo robíte a čo máte.
Tieto veci sú mimo teba. Nie sú vašou súčasťou.
U hmotného majetku je to zrejmé, že? Radi utrácate peniaze za nové oblečenie alebo luxusné vychytávky a zábava, ktorú z nich získate, závisí od toho, či ich máte.
Akonáhle nemáte nič nové alebo vzrušujúce na hranie alebo predvádzanie sa, strápite sa. A vy túžite po ďalšom nákupe.
Pri zážitkoch, ako sú výlety, stravovanie a potápanie, si môžete myslieť, že šťastie pochádza z vášho vnútra.
Nakoniec si užívate všetko, čo robíte.
Ale nie je.
Áno, možno si užívate, ale toto potešenie trvá iba po dobu zážitku (a možno aj na chvíľu po).
Potom zistíte, že túžite to zopakovať alebo plánujete ďalšiu udalosť alebo vec, ktorá by vám vyplnila čas.
Tieto medzičasy nie sú obdobiami veľkého naplnenia, spokojnosti alebo šťastia.
Sú to prázdniny, ktorými trpíte, keď nemáte čo veľa zamestnať.
Sú prázdne. A pre niekoho, kto si želá žiť plnohodnotný život, vás to bolí.
Prečítajte si to znova: časy, keď neprežívate niečo nové, nové alebo vzrušujúce, sú chvíle, keď cítite bolesť.
Existenčná bolesť.
ako sa dostať späť k bývalému priateľovi narcistu
A napriek tomu je to veľká časť vášho života. Veľkú časť svojho života trávite nešťastne a nespokojne.
Znie to ako taký život, aký chcete?
Bodaj by nie.
Našťastie existuje iný spôsob ...
Žite svoj život naplno
„Plný“ život nemusí byť zlým cieľom, pokiaľ si obraz „plného“, ktorý máte na mysli, vytvoríte sami.
A pokiaľ tento obraz obsahuje základné každodenné činnosti, ako je práca, domáce práce a akékoľvek ďalšie povinnosti, ktoré máte.
„Plný“ život môže zahŕňať rutinu. „Plný“ život môže zahŕňať obyčajný.
To nie sú veci, ktorým by sa malo odolávať. Hneď ako niečomu odoláte, odstránite z toho všetku spokojnosť, ktorú môžete získať.
Keď nájdete uspokojenie - dokonca aj úroveň radosti - v každodennom živote, nemusíte mať potrebu naplniť ho inými vecami.
Keď pochopíte, že život JE najväčším dobrodružstvom zo všetkých, nebudete už toľko posadnutí tým, čo by ste ešte mohli tráviť časom.
Keď dáte hodnotu času, ktorý strávite prácou alebo upratovaním alebo dokonca len čítaním knihy, dáte tým hodnotu celému svojmu životu ... nielen vzrušujúcim kúskom.
Je dôležité, aby ste to nepovolili ostatní ľudia definovať, čo to znamená žiť váš život naplno.
To je ako ísť do reštaurácie a nechať niekoho iného, aby si vybral z ponuky pre vás.
Na konci sa možno budete cítiť plný, ale nebudete s jedlom zďaleka takí spokojní, akoby ste si vybrali sami.
štýly shawn michaels vs aj
Môžete sa dokonca cítiť nepríjemne plní, pretože by ste uprednostnili niečo trochu ľahšie a menej podstatné.
Vaše „plné“ nemusí vyzerať rovnako ako „plné“ niekoho iného a určite nemusí zodpovedať modelu spoločnosti.
V skutočnosti, ak modelujete svoj život na základe týchto vonkajších vízií „plného“ a osvojíte si ich princípy, žijete skutočne veľmi obmedzený život.
Hovorí sa vám, čo je správne a čo stojí za to urobiť, a nemáte veľa informácií vo veciach.
Možno teda medzi vaše „plné“ patria dobrodružstvá v cudzích krajinách a večere s priateľmi cez víkendy…
... ale možno nie.
A ak sa to stane, nebudete tieto časy vnímať iba ako podstatu. Do svojej definície zahrniete obyčajné.
To vám dokonca môže dovoliť vychutnať si vynikajúce domáce jedlo a večer sledovať vaše obľúbené predstavenia, namiesto toho, aby ste si mysleli, že je to strata vášho drahocenného času.
Vaša definícia „úplného“ je plynulá a to, že ste si mysleli, že by ste mali robiť X v jednom okamihu svojho života, ešte neznamená, že to tak bude aj niekoľko mesiacov alebo rokov na vašej ceste.
Vaša definícia môže dokonca zahŕňať aj obracanie sa smerom dovnútra k skutočnosti spoznať samého seba - vaša skutočná podstata - a duchovne sa rozvíjať a rásť.
To jediné vám môže pomôcť zistiť, aký plný je váš život už. Možno zistíte, že to, na čom vám záleží najviac, je skôr si užívať život, aký máte, ako si neustále priať život, ktorý nemáte.
A vaša definícia pojmu „plný“ môže zahŕňať priestor na dýchanie. Izba, v ktorej sa budete cítiť pohodlne a obsah .
Ak je vaša predstava „plného“ života preplnená vecami - dokonca aj každodennými vecami -, môže pôsobiť dosť klaustrofobicky.
Len si predstavte svoj život ako bublinu s vami v strede. Ak je táto bublina plná vecí, ktoré chcete robiť, a vecí myslíte si, že by ste mali urobiť , nebudete mať žiadnu miestnosť, v ktorej by ste sa mohli pohybovať.
Nech sa otočíte ktorýmkoľvek smerom, budete čeliť veciam, ktoré musíte robiť, vidieť a zažiť. Nebudete si môcť iba užívať svoj priestor v bubline a byť v pokoji.
A tým, že si necháš trochu prázdneho priestoru, dáš si flexibilitu reagovať na to, čo ti život prinesie do cesty.
Nie ste zavesení za rigidnou víziou, ako vyplniť svoj čas a život. Môžete brať veci tak, ako prichádzajú a urobiť nejaké rozhodnutia skôr ad hoc, ako mať všetko naplánované.
Pružnejší prístup je tiež oveľa lepší pre vaše vzťahy. Nebude to prípad, keď si myslíte, že vás váš partner brzdí - uvidíte, ako sa váš život môže vzájomne dopĺňať.
Budete mať priestor na zdieľanie ich záujmov a vášní ... ak chcete.
A nebudete taký tvrdý na tých, ktorí sa nepokúšajú vtesnať svoj život do dobrodružstva a vzrušenia. Pretože budete jedným z nich!
Nebudete ich súdiť - však súhlasiť že žijú svoju verziu „plného“ života, zatiaľ čo vy žijete svoj.
Tiež zistíte, že súčasný okamih je pre vás oveľa prístupnejší, pretože nebudete vždy chcieť hodiny a dni, kým nepríde niečo vzrušujúce alebo príjemné.
Teraz, ktoré by ste uprednostnili?
Dúfam, že ste stále so mnou a dodržali ste všetky body, ktoré som doteraz urobil.
Otázkou teda je, ktorú verziu „plnohodnotného“ života by ste uprednostnili?
The plný život, v ktorom vždy hľadáte ďalšiu vzrušujúcu skúsenosť, ktorá vám prinesie spokojnosť.
Alebo…
Váš plný život, v ktorom môžete nájsť uspokojenie aj vo svojich každodenných rutinách a povinnostiach a pritom si občas vychutnať dobrodružstvá.
Ak presvedčivo argumentujem v mojom prípade, pravdepodobne si vyberiete druhú možnosť.
A dúfam, že áno.
Pevne verím, že život, ktorý žije skutočne naplno, je život, v ktorom môžete skončiť každý deň pocit, že to bol dobre prežitý deň.
Nie taký, v ktorom sa iba zlomok dní počíta ako hodnotný a zmysluplný.
Ak ste pripravení žiť svoj život naplno, ale máte pocit, že potrebujete ďalšie rady, ako to urobiť, porozprávajte sa dnes so životným koučom, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
