Ak sa zdá, že vás život rozptyľuje od vašich cieľov pri každej príležitosti, blahoželáme, vaše vnímanie je na mieste!
Všetko od práce po rodinu až po milostný život sa zdá byť strategicky navrhnuté tak, aby vám bránilo dosiahnuť cieľ Nirvana splnenia cieľa.
Mať príležitosť sústrediť sa úplne na cieľ a kráčať k nemu je požehnaním nad mieru a vzácnosťou.
Pre väčšinu z nás je dosiahnutie cieľa hopsačkou, nie šprintom. Ako pri všetkých skokoch a zdržaniach nášho uponáhľaného a náročného života, ako nielenže sledujeme ciele, ale nestrácame o ne záujem?
1. Uvedomte si, že ciele nie sú pevnými bodmi
Ciele nie sú nemenné. V skutočnosti by sa mali meniť tak, ako sa meníme my, a rásť s tým, ako rastieme my.
Nič iné v našich životoch - napriek tomu, ako by sme mohli dúfať - nie je statické, takže existuje len veľmi malá logika v držaní cieľa na takej nereálnej úrovni.
Umožnenie vývoja a rastu vašich cieľov je živé a živé odolný .
Premenlivosť udržuje cieľ organickou súčasťou vášho života, a nie konkrétnou vlajkou, ku ktorej musíte bežať bezhlavo.
trojitý h vs scott steiner
2. Zostaňte na vrchole
Bez ohľadu na cieľ budú časti jeho okolitých komponentov zastarané. Jedným zo spôsobov, ako sa sústrediť na cieľ, je neustále sa o ňom vzdelávať.
Pre niektoré ciele je štúdium povinné, napríklad pre právo alebo prírodné vedy. Čo však v prípade, ak je cieľom chudnutie?
Možno si radšej preštudujte metabolizmus a základnú fyziológiu, ako by ste sa mali prehrýzť tisíckami ponúkaných „revolučných“ diét. Čím viac budete vedieť, čo sa nachádza pod vašim „podvozkom“, tým lepšie budete mechanikom, keď príde čas na jeho opravu.
Ďalšie ciele môžu vyžadovať, aby ste vedeli, kto je kto vo vybranej oblasti, aké sú poveternostné podmienky v určitých regiónoch (cestovné ciele), ktoré rastliny sa navzájom dopĺňajú a kedy je najlepšie ich zasadiť (permakultúra) alebo dokonca niečo také osobné a základné ako ako reagujete na stres (medziľudské vzťahy).
Vedieť, čo potrebujete vedieť o tom, ako dosiahnuť svoj cieľ, vám dá vnútorný pocit, kedy by ste ho mohli dosiahnuť, čo udržuje cieľ založený a svieži v mysli.
3. Vizualizujte odmenu
S akýmkoľvek cieľom je tu súbežný cieľ. Ak je cieľom stať sa často čítaným prozaikom, má súbežne s uvedeným cieľom finančné prostriedky a čas na efektívne venovanie sa písaniu.
Vizualizácia súbežnej časti pomáha cieľu stať sa otáznou a nepríjemnou úlohou.
Ak je (opäť ako príklad) cieľom chudnutie, neskúšajte sa vidieť štíhlejšie. Uvidíte, ako trávite menej času obliekaním do práce alebo zábavnými výletmi, bez toho, aby ste sa čudovali, či niečo sedí.
Vizualizácia ťaží aj z malého cieľa, ako napríklad upratovania. Nevnímajte poriadok ako „No, konečne to urobím.“ Vidíte to tak, že si oddýchnete v krásnom a čistom vonkajšom priestore, ktorý si sami vytvoríte.
Musíme vidieť, že existuje dôvod pre všetku prácu, ktorú robíme. Aký lepší dôvod ako zlepšenie podmienok pre y-o-u?
4. Vyvarujte sa skákania z cieľa
V mnohých prípadoch stratíme zameranie našich cieľov z dôvodu neúspechu. Občas sú tieto neúspechy také skľučujúce, že jeden cieľ okamžite odhodíme a zameriame sa na druhý.
Problém je v tom, že nikdy nedosiahneme cieľ sa stáva cieľ.
Môžeme byť spokojní, keď toto poskakovanie nazývame „hnutie“, keď je pravým menom „vyhýbanie sa“.
Zamerajte sa na cieľ s vedomím, že vás to preverí a zistí sa, že vám bude chýbať viac, ako je pravdepodobné, ale to je v poriadku. Cieľ nevyžaduje od vás dokonalosť, vyžaduje vytrvalosť.
Keď teda nabudúce budete počuť ten malý vnútorný hlas, ktorý hovorí, že to aj tak nechcete, a nabáda vás, aby ste odskočili, odpovedzte na ňu jednoducho a pevne: „Áno, urobil som.“
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Konečný zoznam 50 cieľov osobného rozvoja, ktoré si musíte v živote stanoviť
- Prečo je potrebné začať nastavovať S.M.A.R.T.E.R. Ciele v živote
- Otvorený list tým, ktorí nemajú ambície, ciele a sny
- Bezplatný tlačiteľný pracovný list s nastavením cieľov + šablóna sledovania zvyku
- 10 typov cieľov, ktoré ste si stanovili v živote (+ príklady)
- Ako nastaviť denné zámery na zlepšenie vášho života
5. Definujte cieľ
To sa môže javiť ako zrejmé, ale koľkí z nás hovoria, že majú na mysli cieľ, keď naozaj všetko, čo máme, je neurčitý pocit niečoho, čo by sme chceli, aby sa stalo? Moja ruka nad tým určite stúpa.
skala ako dieťa
Definovanie cieľa vyžaduje výskum, je úprimné sebareflexia a vyžaduje si čas. Čas je rozhodujúci.
Ak si nedovolíme dostatok času na to, aby sme spoznali cieľ, odsunieme náš status s týmto cieľom na neúspech.
6. Kapitánsky denník
Denník sa môže javiť ako čudné slovo z dávnej éry, ale pokiaľ ide o zodpovednosť za cieľ jedného z nich, je ťažké poraziť túto osvedčenú taktiku.
Vedenie denníka úsilie, pokrok a prekonané neúspechy prepožičiavajú cieľu pocit epickosti a kto by nechcel považovať cieľ za epickú, úžasnú vec hodnú zamyslenia a piesne?
Nemusí to byť ani denník, ale mal by to byť pravidelný denník: účelom je poskytnúť stály príbeh o vašom úsilí, ktoré kývne na váš bytie vo svojom úsilí v skutočnom svete. Zodpovednosť, zodpovednosť, zodpovednosť!
Môže to byť stabilné účtovníctvo podľa skutočností, ale zábavné to môže byť. To je úplne na vašej citlivosti. Ale ako motivátor musí byť pravdivý a pravidelný.
7. Vezmite si prestávky
Zameranie je skvelé. Zameranie na vylúčenie všetkého ostatného nie je veľké, v mnohých ohľadoch je katastrofálne a celá kniha o svojpomoci by iba škrabala povrch.
Odstúpte od „cieľa“, aby ste sa zabavili, rozvetvili, zapojili mentálne a emočné svaly alebo si jednoducho oddýchli.
Je rozdiel medzi gólom a posadnutosťou. Krátka verzia: ciele vám nedovolia, aby vás odhodili milenkové posadnutosti.
8. Dajte si soundtrack
Hudba motivuje. Obdobie. Nezáleží mi na tom, aký je váš cieľ, zaručujem, že ho bude podporovať aj hudba.
Nájdite túto hudbu. Vytvorte zoznam skladieb.
Keď cítite, že vaše zameranie upadá alebo sa udalosti sprisahajú, aby ste ním zatriasli, prelomte svoj Playlist O ‘Inspiration.
Jam do tohto zoznamu skladieb. Vzduchová gitara ako bůh do tohto zoznamu skladieb. Potom preskupte svoje úsilie, znovu sa zamerajte a svoj cieľ vráťte stanoveným spôsobom.
Potrebujete trochu inšpirácie, aby ste mohli začať? Odhlásiť sa tieto piesne .
9. Buďte skutoční
Zameranie sa na cieľ nie je obrovská úloha, keď skutočne vieme, čo je tento cieľ.
ako sa volá syn Will Smitha
Jasnosť je úžasná vec vo všetkých aspektoch života, a keď vieme, aké sú naše ciele, výhody ich dosiahnutia a to, prečo chceme alebo potrebujeme uvedené výhody na prvom mieste, ciele prestanú byť cieľmi a sú namiesto toho našimi každodennými spôsob života, ktorý zmierňuje tony tlaku.
Povedal by som, že väčšina z nás má na zvládnutie dosť veľký tlak.
Takže ak je vaším cieľom robiť všetky veci, vo všetkých ohľadoch tak robte ... za predpokladu, že si pamätáte, musíte sa na ne zamerať jeden po druhom.
