Kvalita odolnosti sa dá vytvoriť rôznymi spôsobmi.
Pre niektorých ľudí je to cesta k získaniu perspektívy, vedomia si seba samého a schopností riešiť problémy.
Pre ostatných je to kovanie v ohni ťažkého a náročného života, ktorý k nim nemusel byť láskavý. Táto osoba vystúpi z plameňov formovaná horúčavou a výzvami, ktorým čelila.
Na vytvorenie odolnosti človek nemusí podstúpiť také bolestivé okolnosti. Namiesto toho sa môžeme pozrieť na odolných a snažiť sa rozvíjať vlastnosti, ktoré v sebe majú.
Čo je to za vlastnosť, ktorá robí tento odolný odlišným od priemerného jedinca?
1. Chápu, že všetky veci sú dočasné.
Pochopenie, že všetky veci v živote sú dočasné, poskytuje pevný základ pre zvládanie životných skúšok a trápení. Aj keď sa tešíme na veľké a pozitívne veci, tieto veci sa nevyhnutne skončia, niekedy tragicky.
Mnoho ľudí hľadá svoju veľkú lásku, niečo, čo má v duši vznietiť nejaký brilantný plameň, ktorý im dodáva teplo a pohodlie.
Nespočetné množstvo kníh, filmov a guru nám povedalo, že taká láska tam na nás čaká. Ale aj keď nájdeme takúto príliš romantizovanú lásku, tá sa skôr či neskôr skončí, pretože ľudia nežijú večne.
Všetky veci sa musia skončiť.
Všetko je dočasné. Akýkoľvek moment, v ktorom sa práve nachádzate, dobrý alebo chorý, nakoniec uplynie. Odolní chápu a prijímajú túto pravdu.
2. Na prekážky sa dívajú ako na výzvy, ktoré je potrebné prekonať.
Každý človek na svete bude čeliť výzvam a prekážkam pri dosahovaní svojich cieľov a života, ktorý chce žiť. Bolesť a prekážky sú nevyhnutné.
Postoj a mentalita človeka k týmto výzvam a prekážkam môžu buď uľahčiť prenášanie bremena, alebo pridať ohromnú váhu, ktorá znemožňuje posun vpred.
Odolní chápu, že tieto prekážky sú v ich budúcnosti a neznižujú to ich celkovú cestu. Sú to jednoducho výzvy smerujúce k ceste k úspechu.
3. Pravidelne sa starajú o seba.
Život je plný stresov a výziev. Možno je to rodina, ktorá škriepe na vaše posledné nervy, možno je to šéf, možno je to len dlhá séria vecí, ktoré nejdú podľa plánu.
Nech je to už akýkoľvek prípad, odolný človek sa bude obzerať po sebakontrole a dopraje si starostlivosť o seba.
Starostlivosť o seba je dôležitá na odbúranie stresu a na to, aby ste sa nenechali zmietať dlhodobým životom.
Je to maratón, nie šprint. Človek musí postupovať sám, pochopiť svoje limity a nie spáliť sa sa snaží dosiahnuť nedosiahnuteľné.
Nie je hanba odpočívať, ak ste na dlhej ceste - ktorou sme všetci.
4. Majú jasné a zreteľné hranice v ich vzťahoch .
Odolní často priťahujú ostatných, ktorí chcú stáť pri nich na svojej ceste. Môžu to byť voľnomyšlienkári alebo vodcovia, ktorí sa hlásia k určitým víziám.
Môžu byť tiež len kostrou ich rodiny a pomáhajú udržiavať všetko vo vzpriamenej polohe a napredujú.
Nech je to tak alebo onak, hranice sú nevyhnutnosťou, aby sa zabezpečilo, že vzťahy zostanú šťastné a zdravé.
Ľudia, ktorí hľadajú smer, sa zhromaždia k odolným ako zdroj inšpirácie, poznania alebo dokonca starostlivosti. Odolní chápu, že musia byť opatrní, aby sa ubezpečili, že ostatní ľudia nemôžu brať príliš veľa svojej energie alebo mať negatívny vplyv na ich blaho.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
tvar textu piesne
- 7 vecí emocionálne stabilných robia ľudia rozdielne
- 11 vecí, ktoré pozitívni ľudia robia denne
- 10 dôvodov, prečo nebrať život príliš vážne
- 9 charakteristík skutočnej alfa ženy
5. Môžu konštruktívna kritika bez toho, aby to bral ako osobný priestupok.
Cenným nástrojom môže byť vonkajšia perspektíva. Niektorí ľudia napriek tomu žijú, aby zbúrali úsilie a úspechy iných ľudí. Týmto negatívnym jedincom sa nepáči nič iné, ako vidieť, ako niekto iný zakopne alebo spadne.
Títo ľudia sú trollovia a mali by sa ignorovať. Konštruktívna kritika však môže pomôcť urobiť zlý nápad dobrým alebo dobrým nápadom.
Odolný človek bude počúvať túto konštruktívnu kritiku, pretože si uvedomuje, že na svete existujú veci, ktoré nepozná.
Chápu, že perspektív je viac ako ich vlastných. Nenechajú sa obťažovať niekoľkými hrotmi alebo drsnými slovami, pretože počúvajú múdrosť rečí druhých.
6. Ich hnev je často prchavý, pretože nie je produktívny, pokiaľ nie je spojený s rozhodným konaním.
Hnev môže slúžiť ako cenné palivo na pohon vozidla zmeny. Problém hnevu pre toľko ľudí spočíva v tom, že si myslia, že ich hnev bude slúžiť vôbec akémukoľvek účelu.
Ale nie je.
Hnev je iba hnev a nevyvoláva žiadne zmeny, pokiaľ nie je skutočne spárovaný s cieľavedomým a rozhodným konaním.
A ani potom to palivo dlho nevydrží. Môže nastať rozhorčená únava, ktorá odštiepi aj tie najodvážnejšie snahy.
Odolní chápu, že hnev je dočasné palivo. Vezme vás to len tak ďaleko. Namiesto toho sa rozhodnú pozerať na rozhodné kroky, nad ktorými môžu mať nepretržitú kontrolu.
Mnoho odolných ľudí po chvíli nechá len tak preniknúť svoj vlastný hnev, pretože chápu, že hnev v skutočnosti zakrýva iba úsudok človeka a sťažuje dlhodobý úspech.
Komunikácia sa rozpadá, keď je na iného človeka spustený hnev. Oni jednoducho prestaň poslúchať , choďte do defenzívy a upevnite sa hlbšie vo svojej vlastnej perspektíve.
7. Pokúšajú sa nájsť pozitívne stránky, aj keď je lekcia utápajúca sa v bolesti alebo utrpení.
Za bolestivých a zložitých okolností môže byť ťažké nájsť pozitívne lekcie. Pri ich hľadaní odolná osoba zmierňuje dopad negativity, bolesti a utrpenia.
Ak nájdu spôsob, ako z vlastného utrpenia niečo urobiť, urobia to, pretože potom sa zníži negatívne vnímanie.
Každý trpí svojim spôsobom, niekto vážnejšie ako iný. Toto nie je vnímanie, ktoré sa môže alebo by malo použiť na zníženie utrpenia inej osoby. Môžu sa rozhodnúť len pre seba.
Ale odolný človek sa nechce zdržiavať príliš dlho keď sa stanú zlé veci . Spravidla sa tomu postavia, hľadajú lekciu, vytvoria nový plán a idú vpred.
To neznamená, že so sebou stále nesú trochu tej bolesti a bolesti, pretože to tak je. Znamená to len, že ich nenechajú príliš dlho vykoľajiť alebo drasticky nezmenia svoj smer, pokiaľ to nie je nevyhnutne potrebné.
8. Sú si vedomí seba samého, často sa pýtajú a odpovedajú na ťažké otázky o svojich voľbách.
Odolnosť je zakorenená v sebauvedomení. Schopnosť vyrovnať sa s ťažkosťami a tragédiami života a prekonať ich závisí od dobrého porozumenia vlastných emócií a schopností.
Závisí to od vlastnej voľby alebo jej nedostatku a maximálneho využitia všetkých možných vecí, ktoré by im mali prísť do cesty.
Odolní vedia, že sú architektmi svojho vlastného života a existencie, pričom všetko vedie predovšetkým k voľbe.
A vedia, že ak sa rozhodnú zle alebo zle, majú silu a húževnatosť ísť lepšou cestou.
Identifikácia tých zlých rozhodnutí závisí od sebauvedomenia, kritiky voči vlastným rozhodovacím procesom a prevzatia zodpovednosti, keď veci nedopadnú podľa plánu.
Odolný človek nechce nechať príliš veľa na náhodu, skôr sa spolieha na svoje vlastné schopnosti a schopnosti, aby si našiel cestu cez čokoľvek, čomu môže čeliť.
Môže to byť dlhá cesta, ako začať ovládať svoje emócie a pohodu, ale akonáhle to urobíte, je to silný pocit vedieť, že keď budete mať čas, môžete sa vlastniť a pozdvihnúť.
