'Hranice.'
Toto slovo necháva sople v srdciach milencov.
Hovorí sa nám, že láska má byť nezaťaženým, široko otvoreným poľom, kde jednorožec a víly vytvárajú nádherné tapisérie našej lásky s cukrom a okamžitou dôverou.
Pravdupovediac, čím viac priestoru je nespútaného, tým je pravdepodobnejšie, že zakopneme a padneme na zem.
Hranice sú nevyhnutné a nie je na nich nič, čo by hovorilo, že sa nemôžu zmeniť.
Nemali by sa považovať za prísne zúženia určené na udusenie vzťahu.
Mali by, môžu a robiť zmeny, a preto je také dôležité diskutovať o nich.
Tu je 12 typov hraníc, ktoré by ste mali zvážiť vo svojom vzťahu.
1. Celkové očakávania
Najprv by ste mali vždy prediskutovať, čo od niekoho očakávate a čo očakávate.
„Očakávania“ majú v Romanceville zlý rap, ale ak si niekto predstaví očakávania ako štandardy správania, ľahšie sa s nimi spojí.
Mnoho ľudí vstupuje do vzťahov a bremeno ich liečenia / dokončovania prenesie na niekoho iného.
Nikto z nás však nie je nikoho bohom, bohyňou alebo totemom zavŕšenia.
Sme my, sme skutoční a máme potreby, ktoré niekto iný ľahko prehliadne, ak nás niekto postaví na piedestál.
Vzťah by mal byť rovnováhou medzi dávaním a braním, nie medzi sebou, kým nezostane niečo, čo by niekto mohol dať.
Nezabudnite prediskutovať, ako ďaleko ste ochotní ísť k tomu, aby ste sa stali „naplnením“ niekoho, a ako by ste naopak chceli byť naplnení.
2. Tolerancie
Každý má iné limity fyzickej bolesti.
To isté platí pre emočné.
Povedzte blízkemu človeku, že existujú určité veci, ktoré nebudete tolerovať: klamal , umlčaný alebo nedôverčivý - nech je to čokoľvek, dajte najavo, že prekročenie týchto hraníc je cesta, po ktorej sa možno nebude chcieť vydať.
3. Sexuálny prejav
Niektorí ľudia majú radi sex každé ráno. Niektorí ľudia to majú radi na zvláštnych miestach. Niektorí to robia iba na sviatky. Niektoré sú divoké, iné pomalé a zmyselné.
Ak vy a váš milenec neviete, kde sú vaše sexuálne hranice, jeden z vás alebo obaja by ste mohli stráviť drahocenný čas nešťastným fingovaním sexuálneho prejavu, čo je jasným znakom problémov na horizonte každého vzťahu.
Dajte vedieť o svojich potrebách a preferenciách, ako aj o tom, aký veľký priestor na experimenty v nich existuje.
4. Finančné
Peniaze sa vo všeobecnosti považujú za jed v srdcových záležitostiach, ale peniaze (v dobrom alebo v horšom prípade zvyčajne horšie) sú neoddeliteľnou súčasťou ľudských interakcií, či už ste s niekým alebo nie.
S rozdelením „romantických“ fondov bývalo spojené obrovské stigma, ale veľa manželských párov si dnes otvorene vedie samostatné bankové účty.
Nejde o otázku nedôvery alebo očakávania zlyhania vzťahu, je to otázka pohodlia.
Prediskutujte svoje finančné hranice skôr, aby ste sa neskôr vyhli lepkavým zapleteniam.
5. Minulé životy
Jednoducho povedané, vaša minulosť je vaša.
Mnoho ľudí si nesprávne myslí, že je ich právom alebo povinnosťou rozdeliť mileneckú minulosť tak, aby všetko, čo sa týka milenca, bolo odhalené ako časti na preskúmanie.
Nie ste však automobil, v zadnom vrecku nie je žiadny titul a registrácia, ktorú by ste odovzdali niekomu, kto nemá pneumatiky na kopanie.
Povedzte ľuďom, že to, čo sa rozhodnete prezradiť - pokiaľ nezverejnenie neprináša priame zdravotné riziko alebo inak neohrozuje - je na vašom uvážení.
Komunikácia je kľúčová v každom vzťahu , ale vzťah nie je terapeutovým gaučom. Pokiaľ vám to nebude vyhovovať, nie ste v žiadnom prípade povinní urobiť si otvorenú knihu.
6. Rodina
Vzťahy sa často vyskytujú v očiach filmu „Hurricane Familia“, čo nemusí nevyhnutne znamenať hrozné rodinné interakcie, ale iba to, že potreby oboch rodín sa budú neustále krútiť okolo okrajov vášho vzťahu.
Stanovenie základných hraníc toho, do akej miery vzájomná rodinná interakcia ovplyvňuje vzťah, zabráni neskoršiemu núdzovému obnoveniu.
7. Priateľstvá
Váš milenec nikdy nebude mať rád všetkých vašich priateľov, ani vy ich, ale to nezabráni mnohým ľuďom v tom, aby sa snažili určiť, kto druhý môže a nemôže mať za priateľov.
Stanovte vzájomné hranice rešpektu, aby ten druhý mohol robiť rozumné rozhodnutia o tom, komu dovolí ovplyvňovať ich, a tým, komu umožňuje ovplyvňovať vzťah.
8. Ciele
Nikto nám nemôže povedať, že naše sny sú bezcenné, aj keď si myslia, že to robia dobrosrdečne v našom najlepšom záujme.
Stanovte hranicu: Toto je to, čo chcem / budem robiť, podpora je povolená, podkopávanie nie.
9. Dodatky
Ste ochotní priviesť do vzťahu deti? Domáce zvieratá?
Všeobecne ide o tvrdé a rýchle hranice, ktoré každý do vzťahu vedie, ale nie sú ochotní sa ich dovolávať, pokiaľ to nevyhnutne nemusia.
Pridanie k vzťahovej jednotke je obrovský problém a nemalo by sa to nechať na náhodu.
Porozprávajte sa o tom, kto a čo ste ochotní pripustiť, aby váš vzťah prekročil vaše hranice.
10. Odčítania
Rozchod .
Rovnako ako v prípade tolerancií, aj skorá diskusia o tom, čo urobíme a neurobíme v prípade, že to nebude fungovať, by na konci mohla ušetriť veľa bolesti a drámy.
Môže to zahŕňať obdobia ochladzovania, druhá šanca , usporiadanie života, až po možnosť „zostaňme priateľmi ... s výhodami“.
Nech je to už akokoľvek, ak milovaná osoba vie, kde stojíme, môžeme obaja ukončiť vzťah za pokojnejších a menej hanlivých podmienok.
11. Čas
Čas, dokonca aj medzi milencami, je konečný, takže otázky znejú:
Aké sú vaše časové hranice?
V ktorom okamihu sa cítiš zadusený?
Ako dlho musíte dobíjať?
To sú všetko veci, ktoré milenec bude musieť vedieť - a bude to chcieť vedieť - aby ste sa obaja cítili pohodlne nielen vo svojej koži, ale aj okolo seba.
12. Digitálna prítomnosť
V dobe telefónov iPhone a sociálnych médií je potrebné diskutovať o tom, aký veľký prístup má milenec k vašej digitálnej prítomnosti.
Komunikačné aplikácie, aplikácie na sledovanie, aplikácie kalendára, priateľstvo s Facebookom (a priateľstvo s priateľmi): to všetko je hraničné územie.
Láska nemusí vždy trvať , ale sociálne médiá, aj keď nie navždy, je nesmierne ťažké rozmotať.
Ako stanoviť hranice vo vzťahoch
Teraz, keď poznáte niektoré kľúčové typy hraníc, ktoré by ste vo svojom vzťahu mohli chcieť určiť, ako na to?
Nemalo by byť prekvapením, keď sa dozviete, že otvorená a čestná komunikácia je kľúčom k odblokovaniu úspešného stanovenia hraníc a rešpektovania týchto hraníc.
Je to také jednoduché, ako postupovať podľa týchto krokov.
Krok 1 - Poznajte svoje hranice
Možno ste vo vyššie uvedenom našli inšpiráciu a máte predstavu o tom, aké hranice chcete stanoviť.
Ale aj napriek tomu stojí za to nájsť si čas, aby ste skutočne identifikovali, kde stojíte, v rade problémov, o ktorých sa hovorí, a zamyslite sa nad inými oblasťami, v ktorých máte červené čiary, ktorých sa musí partner držať.
Iba ak poznáte svoje hranice, budete ich môcť oznámiť svojmu partnerovi.
Krok 2 - Vyberte, kedy o nich diskutovať
Niektoré veci je potrebné prediskutovať pomerne skoro vo vzťahu, pretože môžu hrať veľkú rolu vo vašom šťastí a šťastí vášho partnera a celkovom zdraví vášho zväzku.
Keď cítite, že nadišiel čas diskutovať o konkrétnej hranici, uistite sa, že tak urobíte, keď vás nerozptyľujú a keď ste uvoľnení a otvorení pohľadu toho druhého.
Ostatné veci môžu počkať, kým ich bude treba skutočne vychovať.
Nie je napríklad potrebné kategoricky tvrdiť, že nebudete tolerovať, aby vás niekto kričal, pokiaľ sa v takejto situácii nenachádzate.
Aj potom je najlepšie počkať, kým sa veci upokoja, aby ste vy a váš partner boli schopní hovoriť s menšou emocionálnou energiou, aby ste veci pomýlili.
Krok 3 - objasnite ich
Ak chcete, aby partner dodržiaval vaše hranice, musíte ich jasne a ľahko pochopiť.
Ak tieto veci pre vás skutočne znamenajú veľa, je tu málo priestoru pre nejasnosti a šedé oblasti.
Nechajte svojho partnera, aby zopakoval to, čo si myslí, že ste na hranici. Takto si môžete byť istí, že porozumeli.
Pri vyjadrovaní svojich hraníc používajte výroky „ja“ skôr ako výroky „vy“.
Takže povedz:
'Bol by som radšej, keby tvoja Matka zavolala ako prvá, až potom prišla.'
Radšej než:
'Musíš povedať svojej matke, aby zavolala, skôr ako príde.'
Krok 4 - Umožnite menšie porušenia
Nikto nie je dokonalý.
Ľudia robia chyby.
Aj keď sú nejaké rozbíjač obchodov čo jednoducho neprijmete, musíte dať svojmu partnerovi určitý priestor, ak prekročí niektoré z vašich hraníc ...
... najmä keď ste ich najskôr komunikovali.
Možno ignorujú vaše želanie byť sami, aby ste si mohli oddýchnuť a nabiť sa energiou. Urobiť je nevinná chyba a robia to preto, lebo nerozumejú vašim potrebám.
Určite to nie je niečo, čo by vytváralo obrovský rozruch okolo ... pokiaľ neprestávajú znova a znova ignorovať vaše pocity.
goldberg vs. brock lesnar
Stále im pripomínajte svoje preferencie a oni by ich mali nakoniec rešpektovať a ctiť.
Krok 5 - Vedzte, kedy a ako postupovať rázne
Môže dôjsť k bodu, keď dôjde k prekročeniu jednej z vašich prísnych hraníc ...
... alebo váš partner môže robiť menšie chyby okolo vecí, ktoré sú pre vás o niečo menej dôležité.
Tak či onak, raz príde čas, keď budete musieť preukázať, že z ich konania vyplývajú následky.
Ak tak neurobíte, budú naďalej ignorovať vaše hranice.
V niektorých veciach musí váš partner poznať dôsledky pred prvým priestupkom.
Ak napríklad nemôžete jednoducho prijať žiadne forma podvádzania už od začiatku musíte jasne povedať, že vzťah ukončíte, ak k tomu dôjde.
Inokedy možno budete musieť prediskutovať následky opakovaného porušenia menej dôležitej hranice.
Takže ak zostanú neskoro s priateľmi bez toho, aby sa s tebou čo i len poradili, môžeš im dať jasne najavo, že ak to urobia znova, mali by počítať s tým, že vo výsledku strávia viac času so svojou rodinou.
Nebojte sa prehodnotiť diskusie
Ľudia sa menia. Vzťahy sa menia. Hranice sa menia.
Jasne komunikované a zdravé hranice spájajú páry vo vedomí, že môžu hovoriť bez obáv z obvinenia alebo z nespravodlivého úsudku.
Keď vidíme, že stanovenie hraníc vo vzťahu ho neobmedzuje, ale v skutočnosti ho posilňuje, juvenilná fantázia, že niekto musí byť otvorený a úplne náš, ustúpi dospelejšiemu oceneniu našich blízkych ako jednotlivcov.
Pýtanie sa a rešpektovanie sú kľúčovými zložkami každého vzťahu a realita je taká, že všetci máme hranice, jednoducho sa nie vždy rozhodneme ich uviesť alebo ich niekedy dokonca preskúmať.
Diskutovanie o hraniciach by sa nemalo považovať za predpoveď problémov, ale skôr za to, že dôvera a viera v realitu budú trvať dlhšie ako neobmedzená fantázia.
Stále si nie ste istí, aké hranice vo svojom vzťahu musíte určiť alebo ako na to? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Viac múdrosti vo vzťahu (článok pokračuje ďalej):
- Ako jednať s niekým, kto opakovane nerešpektuje vaše hranice
- Čo je niekoľko príkladov emocionálnych hraníc (+ ako ich nastavíte)
- Ako rešpektovať hranice ostatných: 4 vysoko účinné tipy
- 4 spôsoby, ako nedostatok empatie zničí vaše vzťahy
- 7 znamení Láska, ktorú cítite, NIE JE bezpodmienečná (a čo to znamená pre váš vzťah)
- 7 znakov, že vy a váš partner ste nekompatibilní
- Ako prestať sabotovať svoje vzťahy pasívnou agresiou
