Ako rešpektovať hranice ostatných: 4 vysoko účinné tipy

Aký Film Vidieť?
 

Hranice sú tak dôležitou súčasťou zdravého vzťahu.



Prekvapivo nepočujete viac ľudí hovoriacich o rešpektovaní hraníc iných, keď pracujete na zdokonaľovaní.

Napriek tomu určite existujú obdobia, keď sme všetci vinní z nerešpektovania hraníc ostatných.



Koniec koncov, kto chce počuť slovo č ? Nie je odmietnutie a odmietnutie môže byť ťažké prijať, ak ho beriete ako osobný komentár.

„Nie“ inej osoby nie je komentárom k tomu, čo ste a nie ste. Je to iba vyjadrenie „táto situácia pre mňa nie je správna“.

ako dlho trvá zamilovať sa

To vás informuje, že musíte zmeniť svoje správanie, aby ste boli v poriadku, alebo sa snažíte túto potrebu splniť inde.

Hranice sú v zdravých vzťahoch také dôležité, pretože pomáhajú komunikovať s tým, čo človeku vyhovuje.

Nechcete, aby sa niekto cítil nepríjemne alebo nerešpektovane, najmä osoba, ktorej chcete byť nablízku.

Je preto dobré pochopiť, čo treba hľadať a ako reagovať na hranice inej osoby.

1. Jasne komunikujte a pýtajte sa.

Jasná komunikácia je nevyhnutná na pochopenie toho, kde sú hranice druhého človeka.

Venujte pozornosť tomu, ako na vás reagujú v rozhovore, a reči svojho tela. Sú pohodlné? Vyzerajú, akoby boli zatvorené? Dávajú dôvody na ukončenie rozhovoru alebo na odchod niekam inam?

Ak si nie ste istí, opýtajte sa. Dajte im možnosť uviesť svoju hranicu, aby ste vedeli, či do nich zasahujete alebo nie.

V nadviazaných vzťahoch bude komunikácia pravdepodobne pokračovať, keď sa vy dvaja dostanete na obežnú dráhu. Zistíte, kde sú hranice, ale možno budete musieť občas objasniť.

2. Prijmite, čo druhá osoba komunikuje.

Prijať to, čo druhá osoba komunikuje, ako platné, môže byť ťažké, ak si na danú situáciu nie ste zvyknutí, najmä ak je to pre vás normálne.

sú Jenny a Sumit stále spolu

Hranica vám nemusí dávať zmysel, môže to dokonca znieť hlúpo, ale stále je to ich hranica a treba ju rešpektovať.

Ak máte pocit, že nemôžete alebo nechcete, môže byť lepšou voľbou odtrhnúť sa od osoby a ísť k niekomu inému, čo je viac v súlade s tým, čo považujete za prijateľné.

Ako príklad…

John vyrastal v domácnosti, kde bolo opekanie a škádlenie bežné. Jeho rodina by sa na seba ľahko prejavila na znak lásky a úcty, ale nikdy nie so zlým duchom.

John rebrá svojmu novému priateľovi Lucasovi, ktorý sa urazí na rebrovanie. Lucas vyrastal v prostredí, kde neexistovalo hravé škádlenie, iba zlé správanie.

Lucasovi pripadá rebrovanie vôbec vtipné a nahnevá ho, že tento nový priateľ je pre neho zlý, takže tvrdí, že si tento druh škádlenia neváži.

Na povrchu John nemusí poznať Lucasa dosť dobre na to, aby zistil, prečo pre neho nenájdete škaredú zábavu alebo bonding. Lucas nemusí poznať Johna dosť dobre, aby sa cítil pohodlne a prezradil mu taký osobný dôvod.

Správnym prístupom by bolo, keby John prijal túto spätnú väzbu, ospravedlnil sa za to, že spôsobil akýkoľvek priestupok, a už viac s Lucasom nehádať. To si však v mene Johna vyžaduje určitú emocionálnu inteligenciu, pretože mnoho ľudí by si myslelo, že Lucas je neprimeraná palica v bahne.

John si môže uctiť Lucasa ako osobu tým, že nerozhodne nad Lucasovými hranicami, neprijme túto hranicu a nebude robiť závery o tom, prečo táto hranica existuje.

3. Rešpektujte autonómiu ostatných ľudí.

Ľudia niekedy prekročia hranice, pretože si myslia, že vedia lepšie pre život toho druhého. Môžu mať skutočnú túžbu chrániť a pomáhať, ale môžu k tomu prekročiť hranice toho druhého.

Problém tohto prístupu, okrem porušenia osobných hraníc, spočíva v tom, že človeku bráni v rozvíjaní užitočných zručností a skúseností, ktoré bude potrebovať na vedenie svojho života.

Skvelým príkladom tohto správania je rodič vrtuľníka. Ako rodič chcete, aby bolo vaše dieťa chránené pred škaredosťou a drsnosťou života. Ale je nemožné chrániť dieťa pred touto škaredosťou navždy.

čo robíš, ak sa nudíš

Rodič môže tiež zistiť, že svoje dieťa odcudzil. Odmietnutím toho, čo dieťa chce, a nahradením toho, čo považujú za najlepšie, sa dieťa pravdepodobne vzbúri a nebude rodičovi dôverovať.

Aj keď je to známka dobrého a milujúceho rodiča, chcieť, aby jeho dieťa bolo bezpečné a šťastné, to nie je vždy možné. Budú čeliť nejakej ošklivosti v živote. Môžu ochorieť, mať úrazy, zraniť sa, majú zlé skúsenosti alebo traumatické zážitky.

Dieťa sa musí naučiť, že jeho rozhodnutia majú dôsledky na to, aby rástol ako človek, a nie aby bol nakoniec zahltený výzvami, ktorým bude v živote čeliť.

To môže platiť aj v iných vzťahoch. Možno je to váš manžel, o ktorého sa cítite znepokojený, starší rodič, ktorý sa má za sebou roky a nemusí sa mu dariť tak, ako kedysi, alebo priateľ, ktorý pravidelne robí zlé rozhodnutia.

ako zistiť, či máte falošných priateľov

Možno chcú pomoc a možno nie. A ak to neurobia, musíte povedať, že je v poriadku, a nechať im, aby mali svoju autonómiu (za predpokladu, že to nie je život a smrť, alebo sa už ten človek o seba nemôže starať.)

4. Pokračujte v práci na sebe.

Schopnosť rešpektovať hranice ostatných pochádza z miesta osobnej bezpečnosti a integrity.

Z akéhokoľvek dôvodu by ste nemali cítiť potrebu nútiť ostatných alebo prekročiť ich hranice. Nemôžete ovládať, čo ostatní urobia a čo neurobia. Môžete to určite vyskúšať, ale skôr či neskôr sa vydriapu spod kontroly, aby hľadali svoju vlastnú cestu.

Rešpektovaním hraníc druhých im preukážete, že ste dôveryhodný a úctivý človek. To vám otvorí dvere k budovaniu pevnejších vzťahov s ľuďmi, s ktorými sa vám dobre kliká, a dokonca aj s niektorými, ktoré nie!

Nie každý musí byť koniec koncov najlepší kamaráti alebo super blízki. Mať okruh náhodných priateľov alebo rešpektovaných kolegov je svojím spôsobom cenné.

Stále si nie ste istí, ako rešpektovať hranice ostatných, ak s tým zápasíte? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.

Tiež sa ti môže páčiť: