Keď niekoho milujete príliš veľa: 14 rád, ako prestať partnera dusiť

Niektorá láska sa cíti skutočne skutočne intenzívna - napríklad prvé dni zamilovanosti alebo vzťahy na diaľku, ktoré sú závislé napríklad od nekonečných textových správ.

Čo sa však stane, keď je vaša láska príliš veľa?

Ak váš partner spomenul, že ste príliš prítulný alebo že ho začínate dusiť, pravdepodobne ste sa dostali do hraničnej posadnutosti.





Je to ľahké, najmä v prvých dňoch, ale existujú spôsoby, ako zabrániť tomu, aby sa to špirálovalo a vymklo spod kontroly.

Tu je príklad, ako prestať s láskou dusiť svojho priateľa alebo priateľku.



1. Oddýchnite si.

Ak sú veci trochu intenzívnejšie a vy sa snažíte dať partnerovi priestor, dajte si cieľ oddýchnuť si.

Nemusíš oddýchnuť si od vzťahu , ale je dobré si dať pár dní, aby ste sa len ochladili a prestali ich dusiť.

Nastavte si na telefóne pripomienku, aby ste ju mali každý deň v pamäti skôr, ako ju uvidíte.



Nastavte si budík každý večer, aby ste im nestrávili celú noc písaním správ bez skutočného dôvodu - keď sa budík spustí, poviete dobrú noc a necháte im voľný priestor.

2. Trávte viac času osamote.

Ak sa zdá, že ich máte príliš radi, môžete sa v poslednom čase cítiť mimoriadne priliehavo, pretože váš vzťah vám vzal život!

To sa stáva najlepším z nás - trávime všetok čas so svojím partnerom a potom sa stále viac spoliehame na to, že nás budú napĺňať, často hľadaním neustálej emočnej a láskavej intimity.

koľko predplatiteľov James stratil

Pokúste sa uvoľniť časť tohto tlaku tým, že sa naučíte znova tráviť čas osamote.

Dajte im trochu priestoru a vezmite si von na kávu, alebo každú tak často strávte noc od seba.

Získajte nový koníček, ktorý je práve pre vás, a skutočne zvýšte hodnotu vášho času. Nemusí byť osamelý ani nudný a vy sa môžete dostatočne zaneprázdniť tým, že vám nebude chýbať váš partner alebo vás bude lákať utiecť späť, aby ste ich videli!

3. Začnite sa viac stretávať s priateľmi.

Opäť musíte urobiť krok späť od vzťahu a prestať svojho partnera príliš milovať.

Stretnutie s priateľmi je vynikajúci spôsob, ako sa cítiť šťastne a zaujímavo, viesť vynikajúce rozhovory a cítiť sa ako človek.

Stále komunikujete a trávite čas s blízkymi, jednoducho to nie je s partnerom.

Budú vás môcť zamestnať a rozptýliť a môžu vám pomôcť presadiť pravidlo bez textových správ, keď ste s nimi, len aby sa zaistilo, že ste svoju prilipnutosť nezvýšili na novú digitálnu úroveň!

4. Trávte čas s ostatnými pármi.

Niekedy môže byť super láskavý pocit celkom normálny - vždy ste boli takýmto spôsobom a nemyslíte si, že ste tým divný.

Trávenie času s iným párom vám pomôže zhodnotiť vaše správanie a zistiť, ako iné páry konajú okolo seba.

Možno si uvedomíte, že ste so svojím partnerom príliš plní a že ostatní ľudia skutočne nie sú takí intenzívni.

5. Popremýšľajte, odkiaľ to pochádza.

Zvážte, prečo cítite potrebu toľko prejavovať svoju lásku.

Možno sa obávate, že sa necítia rovnako, takže sa snažíte ich povzbudiť byť prítulnejší .

Možno sa ich snažíte presvedčiť, aby sa o vás viac zaujímali, alebo sa bojíte, že by vás mohli podvádzať, ak nemáte dosť lásky.

Alebo ste v sebe neistí a so svojím partnerom sa cítite skutočne v núdzi.

Nech už je to čokoľvek, stojí za to premýšľať, aby ste si mohli rozvíjať nové, zdravšie návyky a usilovať sa o vyváženejší a zrelší vzťah.

6. Porozprávajte sa o tom s partnerom.

Ak váš partner poukázal na to, že ho ‚príliš milujete‘, mali by ste sa o tom pokúsiť viesť otvorený a čestný rozhovor.

Čím viac budete vedieť o svojich pocitoch, tým viac budete musieť zmeniť motiváciu.

Musíte si vážiť partnera a vedieť prispôsobiť svoje správanie, aby ste s niekým mali zdravý a funkčný vzťah.

Nehovoríme, že by ste mali úplne zmeniť svoje správanie, ale že vy aj váš partner môžete urobiť nejaké kompromisy, aby ste našli šťastné médium, ktoré bude fungovať pre každého.

7. Predstavte si, že by sa situácia zvrátila.

Skúste si predstaviť, aké by to bolo, keby váš partner stále robil niečo, o čom vie, že vám nie je vyhovujúce, aj keď ste to už niekoľkokrát spomenuli.

Pravdepodobne by ste sa cítili neúctivo a akoby ste sa o nich skutočne nestarali alebo si nevážili váš názor.

Môže byť zložité pochopiť, prečo by niekoho milovanie mohlo niekoho rozladiť - ale je to viac než to. Ide o to, aby ste ignorovali ich pocity a robili, čo chcete.

Iste, je to niečo také ty Myslím, že je to pekné, ale princíp je rovnaký - nepočúvate ich a môže sa vám zdať, že vám nezáleží na vzťahu natoľko, aby ste sa pokúsili zmeniť svoje správanie.

Dať teraz väčší zmysel?

8. Pamätajte na dlhodobé.

Možno vás to trochu rozladí a spočiatku môže byť ťažké prispôsobiť to, ako konáte, najmä ak to pre vás bolo zvykom.

Je však dobré zamerať sa na budúcnosť a pamätať si, prečo to robíte. Chcete, aby vzťah vydržal a chcete, aby vedeli, ako veľmi chcete, aby veci fungovali.

Malá obeta každú chvíľu bude stáť za to - odolajte nutkaniu ich tak často objímať alebo im písať správy a rýchlo si zvyknete byť menej priľnavý.

Je to všetko pre dobrú vec a schopnosť kompromisu je veľká zručnosť, ktorú musíte mať na vybudovanie a udržanie zdravého vzťahu.

9. Nájdite alternatívy.

Ak máte pocit, že svojho partnera dusíte láskou, a ak začali spomínať, že ich to trápi, musíte urobiť nejaké zmeny.

Pokúste sa nájsť nové spôsoby, ako ukázať svojmu partnerovi, ako veľmi ho milujete - nemusíte neustále objímať a písať správy!

ako sa zbaviť škaredého

Môžete robiť malé veci, aby ste im dali vedieť, na čom vám záleží, napríklad pozerať s nimi ich obľúbený film alebo ich prekvapiť chutnými večerami.

Existujú spôsoby, ako prejaviť náklonnosť bez toho, aby svojho partnera udusili, len chvíľu môže trvať, kým si nájdete niečo, čo funguje pre vás oboch - ale to je zdravé a normálne!

Možno budete musieť urobiť nejaké kompromisy, aby sa váš partner cítil dobre, ale stále im môžete ukázať, že ich milujete, nebojte sa.

10. Zamysli sa nad svojimi motívmi.

Dobrým spôsobom, ako nájsť zdravší prejav lásky, je zvážiť, prečo cítite potrebu to tak robiť.

Snažíte sa podvedome emocionálne manipulovať s partnerom alebo sa ich snažíte previniť, aby vám prejavovali lásku rovnakými spôsobmi a s rovnakou intenzitou, ako to robíte?

Čím viac budete môcť rozbaliť, odkiaľ toto dusiace správanie pochádza, tým ľahšie bude o niečo ustupovať a hľadať nové spôsoby, ako zdravo prejaviť, ako sa cítite.

11. Prestaňte byť tak dostupní.

Váš partner by si mohol byť zvyknutý, že ste neustále tam a ste k dispozícii. Možno by sa im to nepáčilo, ale budú na to tak zvyknutí, že vaše správanie by sa mohlo začať javiť ako norma ako zvyk.

Nehovoríme, že musíte ísť na studeného moriaka, ale mali by ste sa snažiť zabrániť tomu, aby ste boli takí dostupní.

Získanie trochy vzdialenosti vám zastaví automatické oslovovanie a pomôže vám nájsť vyvážené spôsoby komunikácie a interakcie s vašim blízkym!

12. Okoreňte veci.

Skúste pretvoriť svoju predstavu o náklonnosti. Je krásne byť dôsledný a svojho partnera zasypávať náklonnosťou, ale môže to byť dosť obsedantné a nezdravé!

Namiesto toho, aby ste si hovorili, musíte obmedziť svoje interakcie s partnerom, ktoré môžu pôsobiť dosť obmedzujúco a negatívne, zamerať sa na pozitíva.

Dostanete ich prekvapiť a budete so svojou náklonnosťou spontánnejší! Je to skvelý spôsob, ako preformulovať posun vo svojom správaní a vytvoriť z neho dobrý a vzrušujúci prístup, namiesto toho, aby ste sa museli zdržiavať.

Budú radi prekvapenia a bude sa cítiť oveľa zábavnejšie, keď budú mať viac výbuchov lásky a náklonnosti ako neustálu pozornosť.

13. Dôveruj im.

Ak ste si všimli, že veľa vašich činov pramení z neistoty a nedôvery k partnerovi, musíte zvážiť, prečo to tak môže byť.

Dali vám dôvod, aby ste sa pri nich cítili opatrne? Môžete sa porozprávať so svojím partnerom o týchto základných problémoch, ktoré spôsobujú, že sa cítite viac prilepení.

Môžete mať pocit, že musíte označiť svoje „územie“, alebo akoby ste im neustále museli pripomínať, aké ste skvelé, aby ich nepokúšalo podvádzať.

Snažte sa prejavovať lásku z pozitívnych dôvodov, nie zo strachu.

14. Cvičenie robí majstra.

Snažte sa tráviť so svojím partnerom kvalitný čas a zakaždým vyzvite seba, aby ste šli o niečo dlhšie bez toho, aby ste sa k nim objímali alebo aby ste sa držali prilepení.

Skúste niekoľko minút, potom ešte niekoľko minút. Čím viac si môžete vytvoriť nový vzor správania (napríklad sedieť vedľa nich bez toho, aby ste ich dusili), tým prirodzenejšie to začne byť.

Rýchlo si uvedomíte, že nič zlého sa nestane, ak sa na pár minút nezútulujete!

Váš partner by mohol mať ešte väčšiu chuť iniciovať náklonnosť, pretože mal nejaký priestor pre seba.

Spočiatku môže byť strašidelné zdržiavať sa, ale verte nám, že stojí za to to vyskúšať. Čím viac to urobíte, tým menej vás to bude znepokojovať, a tým rýchlejšie si uvedomíte, že to nemá žiadne negatívne dôsledky.

*

Všetci v určitom okamihu začíname byť s partnermi trochu intenzívni - či už je to prejav našej lásky, skrytie našich obáv alebo pripomenutie iným ľuďom, že náš partner je vzatý.

Ak sa ponoríte do príčin, ktoré sú spojené s vašou príťažlivosťou, budete na oveľa lepšom mieste, kde budete môcť aktívne vykonávať zdravé zmeny a smerovať k vyváženejšiemu a menej dusnému vzťahu.

prečo ho mám tak rád?

Stále si nie ste istí, čo robiť s intenzitou lásky, ktorú cítite, a s dusným správaním, ktoré to vytvára? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.

Tiež sa ti môže páčiť: