V ničom nie som dobrý ...
Ak si si v poslednej dobe hovoril niečo iné, prestaň.
Prestaň s tým hneď teraz, pretože je to svinstvo.
Vedeli ste, že s výnimkou planúcich narcisov a sociopatov, takmer všetci tam vonku trpia podvodnícky syndróm ?
Každý človek na planéte trpí takým alebo onakým problémom sebavedomia.
... ale málokto si to niekedy prizná.
kedy začína kráľovský rachot 2017
Sociálne médiá majú veľa využití, ale môžu byť tiež vážne škodlivé pre tých, ktorí sa zapájajú do zjavných úspechov iných ľudí.
Väčšina ľudí si neuvedomuje, že tieto perfektné príspevky na Instagrame a Pintereste a Facebookové vychvaľovačky sú veľmi dobre upravené.
Na každý (neznesiteľne) dokonale vyzdobený cupcake, ktorý sa predvádza, existuje minimálne tucet, ktorý vyzerá ako celá škála anjelov, ktorá na nich vyvrhla polevu.
Fotografia šťastného spiaceho dieťaťa bola zachytená počas päťminútovej prestávky po týždni nepretržitého kričania a bezsenných nocí.
Ľudia jednoducho nechcú pripustiť svoje zlyhania a slabosti, pretože sa všetci tak krvavo snažíme o niečo, čokoľvek, len na chvíľu uspieť.
Všetko, čo kedy vieme o iných ľuďoch, je to, o čom sa rozhodli zdieľať.
... a to je ťažko dôkladné znázornenie toho, kým v skutočnosti sú, je to tak teraz?
Osoba, ktorú považujete za najtalentovanejšiu bytosť, na ktorú ste kedy narazili, môže bojovať s ťažkou chorobou alebo vážnymi finančnými ťažkosťami.
Tí, ktorých obdivujete, sa porovnávajú aj s ostatnými a majú svoje vlastné pochybnosti o sebe a pocity bezcennosti tiež…
Takže ak môžete, skúste prosím vystúpiť z toho kolesa a ukončiť ten škaredý cyklus.
Všetci sme dobrí Niečo
Ak si nájdete chvíľu pokoja a ticha a budete k sebe úprimní, nepochybne nájdete niečo úžasné, v čom ste skutočne dobrí.
ako prinútiť niekoho, aby ti odpustil, keď sa s tebou nebude rozprávať
Nemusí to byť niečo, čo by ste odfotili, aby ste získali „lajky“ na nejakom verejnom profile alebo na inom - mohol by to byť veľmi jemný talent alebo zručnosť, ktorú by si možno uvedomil málokto iný.
... ale je to niečo len ty sú schopní robiť.
Viete upiecť perfektný quiche? Máte schopnosť upokojiť chované zvieratá, keď sa zľaknú? Koaxiálne rastliny rastú v zničenej pôde? Fletch šípky?
Možno máte talent na jazyky alebo dokážete vycítiť emócie iných ľudí natoľko silno, aby ste im prejavili skutočnú empatiu alebo súcit.
Buďte k sebe úprimní a skúste vykročiť mimo svoje vlastné telo a uvidíte, ako by vás ostatní mohli na chvíľu vnímať.
Neverte všetkému, na čo si myslíte
Naša vlastná myseľ môže byť našim najhorším nepriateľom, zvlášť keď prechádzame drsnými záplatami.
Frustrácie, osobné alebo kariérne neúspechy a ťažkosti vo vzťahoch nás môžu všetkých vrhnúť smerom nadol špirály nenávisti k sebe samému a obviňovanie.
Ale práve v týchto časoch musíme byť k sebe najviac súcitní.
peniaze v kufríku banky
Väčšina z nás má od seba nerealistické očakávania, ktoré by sa nám nikdy nesnívali pre druhých, ale je oveľa jednoduchšie byť súcitný a jemný k svojim blízkym, ako to je prejavovať k sebe tú istú nehu a láskavosť.
Viete, čo je skutočne užitočné v takýchto obdobiach?
Obraciam sa na tých, ktorí vás majú radi, o trochu pozitívneho posilnenia.
Vytvorte prázdny dokument a vložte doň všetko to úžasné, čo vám hovorili vaši priatelia, aby ste si tieto kúsky krásy a povzbudenia mohli znovu prečítať, kedykoľvek ich budete potrebovať.
Ak vám to vyhovuje, môžete ísť ešte o krok ďalej a byť k svojim blízkym úprimní v tom, ako sa cítite, a požiadať ich, aby vám dali vedieť o niečom, čo sa im na vás páči alebo čo si na nich cení.
Budete nepochybne príjemne prekvapení (ak nie priamo ohromení a ukecaní, aj keď v dobrom slova zmysle) tým, ako vysoko si vo svojich spoločenských kruhoch myslíte.
Najlepšie na tom, že niečo také urobíte, je to, že to potom môžete odplatiť.
Bezpochyby vedzte, že ostatní ľudia vo vašom okolí sa cítia úplne rovnako, ako keď sa snažíte povedať niečo láskavé alebo povzbudzujúce, čo by im mohlo pomôcť vytrhnúť ich z vlastného močiara.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ak sa niekedy budete cítiť hlúpo, presvedčí vás to, že nie ste
- Ako rozpoznať komplex menejcennosti (a 5 krokov k jeho prekonaniu)
- Zbavte sa mentality obetí tým, že urobíte týchto 5 krokov
- Ako sa prestať cítiť ako zlyhanie alebo porazený
Robiť to, čo máte radi, je oveľa dôležitejšie ako dokonalosť
Ak ešte nepoznáte koncept Wabi Sabi , skontrolovať to. Je to japonský koncept založený na kráse, ktorá existuje v nedokonalosti a nestálosti.
To, čo milujeme a oceňujeme, nemusí byť „dokonalé“, aby sme boli úžasní, krásni a vážení.
Možno sa budete držať smiešne vysokého štandardu dokonalosti, pokiaľ ide o veci, ktoré vás bavia, a ako také stratiť radosť z toho.
Pokúste sa z toho vymaniť a skôr ako konečný výsledok oceníte prácu v danom okamihu.
Ak radi kreslíte, maľujete, štrikujete alebo píšete, nezáleží na tom, či skončíte s majstrovským dielom, ktoré by Caravaggia zahanbilo, alebo s najväčším románom, aký bol kedy napísaný.
... dôležité je, že robíte niečo, čo máte radi, a vďaka tomu sa cítite šťastní.
Viete, čo sa stane, keď do toho vlejete čas a úsilie niečo, pre čo ste nadšení ?
Zlepšíš sa v tom.
Akákoľvek prax vám pomôže zlepšiť svoje zručnosti a to zase posilní vašu dôveru v predmet.
prečo sa cítim ako taký porazený?
Ak ste sa ťažko učili jazyk, skúste si pozrieť film v tomto jazyku - môžete byť príjemne prekvapení, keď zistíte, že rozumiete viac slovám, ako ste si mohli pripísať.
Pustili ste sa do stolárstva a vyrobili ste si vtáčie krmítko pre vtáky bez jediného priameho uhla? Aj tak to vyveste vonku a buďte pripravení usmievať sa do samého jadra, keď sa u vás zastaví množstvo operených priateľov, plné uznania, že sa niekto dostatočne staral, aby im dal semená.
Úprimne sa porozprávajte so sebou
Možno si budete chcieť sadnúť a byť veľmi úprimný k tomu, čo sa snažíte dosiahnuť, a prečo je to tak ťažké voči vám.
Snažíte sa dosiahnuť konkrétny cieľ v určitom časovom rámci a máte pocit, že ho nedosahujete?
Ak je to tak, mohol by byť dobrý nápad byť realistickejší s tým, čo sa dá dosiahnuť, a rozložiť túto časovú os o niečo viac.
Cítite sa dosť skoro úplne vo všetkom?
Možno bojujete s depresiou alebo nedostatkom vitamínov, pretože rozhovor s lekárom vám môže pomôcť vyriešiť riešenie, ktoré vás dostane z tejto funkcie.
Ďalšia vec, ktorú si musíte pamätať, je, že ste možno ešte nezistili, v čom ste skutočne skvelí.
Ak ste frustrovaní rôznymi snahami, do ktorých ste sa ponorili, skúste ísť úplne iným smerom a skúste niečo úplne nové.
Vyskúšajte kurz varenia, tanec na hojdačke, sochárstvo, záhradníctvo ... nech je to čokoľvek, čo je pravým opakom rutiny, v ktorej sa momentálne nachádzate.
ako sa nezamilovať do chlapa
Frustrácia z toho, že človek nevyniká, niekedy vychádza z nepríjemnosti.
Matka Terézia povedal niekoľko múdrych slov o veľkosti, a aj keď sa kontext môže líšiť od toho, o čom hovoríme, sentiment znie pravdivo:
Nie každý z nás dokáže veľké veci. Ale môžeme robiť malé veci s veľkou láskou.
Ak robíte to, čo máte radi, a prináša vám to radosť (a možno aj ostatným), potom to stačí.
Si dostatočne.
