Podstúpiť rozchod je dosť svinstvo, aj keď ste to boli vy, kto sa rozhodol veci ukončiť.
Je dôležité dať si nejaký čas po skončení vzťahu, ale aký je správny čas počkať, kým sa znova stretnete?
Nebudete prekvapení, keď počujete, že na zoznámenie nie je čas čakať, ale je treba zvážiť niekoľko vecí, skôr ako sa vrhnete na scénu zoznamovania ...
čo robiť, ak nie je nad bývalým
1. Získajte uzávierku.
Či už ste veci skončili, alebo nie, uzatvárate sa prečo veci skončili je naozaj zdravé.
Ani vy nemusíte hľadať svoju bývalú, aby ste dostali odpoveď. Môžete spracovať sami a dospieť k riešeniu toho, prečo sa veci skončili. Môže to chvíľu trvať, ale dostanete sa tam.
Je dôležité pochopiť, prečo sa vzťah skončil, skôr ako sa vrhnete do nového. Je to tiež prejav úcty sebe aj prvej osobe, s ktorou randíte po vašom rozchode.
Získanie uzavretia vám pomôže robiť zdravšie rozhodnutia vpred, namiesto toho, aby ste svoje city k svojej bývalej premietli na niekoho nového, alebo aby ste niekoho omylom použili, pretože zúfalo túžite po náklonnosti.
2. Dajte si čas na uzdravenie.
Chvíľu trvá, kým sa niekto premôže, aj keď išlo o krátkodobý vzťah.
Keď prechádzame rozchodom, nestratíme iba človeka, stratíme budúcnosť a nádeje, ktoré sme si s ňou spojili. Prázdniny, ktoré sme si naplánovali v hlave, život, o ktorom sme snívali, a nádeje, že to bude dlhodobé.
Je normálne zažiť formu smútku keď prechádzate rozchodom, preto je dôležité dať si čas na spracovanie a zotavenie.
Môžete sa cítiť fyzicky zle, mať ťažkosti so svojím duševným zdravím alebo mať krízu dôvery.
Čokoľvek po rozchode cítite, urobte si trochu času, kým vyrazíte na rande. Budete vedieť, kedy je to správne, a nemali by ste sa snažiť to uponáhľať alebo nútiť skôr, ako sa budete cítiť pripravení.
3. Prekonaj svoju bývalú.
To sa môže javiť ako nemožné, ale je to niečo, čo môžete urobiť - alebo sa aspoň zatiaľ usilovať.
Je to dôležitý krok, do ktorého sa treba minimálne pustiť skôr, ako začnete znova randiť, aj keď tak nerobíte úplne spočiatku nad nimi.
Ak nie, môžete potenciálne randiť s niekým, kto bude na vašu bývalú žiarliť (vedome alebo podvedome), čo nie je voči nikomu spravodlivé.
Skúste sa dostať na zdravé miesto s ohľadom na svojho bývalého predtým, ako sa dostanete na scénu zoznamiek, a budete robiť oveľa lepšie a zdravšie rozhodnutia.
4. Skontrolujte sa u seba.
Keď sa brodíme smútkom (a špinavými tkanivami) rozchodu, často sa môžeme cítiť stratení.
Doprajeme si tieto pocity a necháme sa topiť ako všetci srdcom zlomení herci, ktorých vidíme vo filmoch.
Čas stále beží, ale zdá sa, že skutočne nikam nechodíme. Môžu uplynúť mesiace, kým si uvedomíte, že sa vaše skutočné pocity zmenili, vaše činy ich zatiaľ len nedostihli a stále blázniš do Netflixu a Ben & Jerry’s.
Nehovoríme o „termínoch“, ale poznačte si čas, za ktorý sa má pár mesiacov zastaviť a zhodnotiť, ako sa máte vlastne pocit.
5. Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi.
Obklopte sa svojimi blízkymi a nebojte sa ich požiadať o pomoc - či dokonca len o spoločnosť.
Keď ste vo vzťahu, ste zvyknutí na to, že ste s niekým, a môže byť skutočne strašidelné a smutné, byť zrazu sám.
Pozvite priateľov, aby zostali vo vašom dome, ak ste nedávno sami, nájdite si niekoho, kto vás zabaví v stredu večer, ktorý by ste zvyčajne strávili týždenným kurzom keramiky so svojím bývalým.
Ak budete mať okolo seba svojich blízkych, pomôže vám to prekonať zásadné úpravy rozchodu. Ponúknu tiež podporu, náklonnosť a overenie, čo sú niektoré z vecí, ktoré mnohým ľuďom najviac chýbajú na ich bývalých.
Tým, že tieto veci poskytneme dôveryhodným blízkym, môžeme správne určiť, ako sa cítime a kedy budeme pripravení na ďalší deň.
6. Pamätajte, že nejde o súťaž.
Možno ste na Instagrame videli niečo o svojej bývalej alebo ste počuli od priateľov, že sa opäť stretávajú. Pripomeňte si, že to je ich rozhodnutie a nič z vašej práce.
Netušíte, či sú vlastne pripravení k dnešnému dňu, alebo ak sú stále do teba šialene zaľúbený a zúfalo sa snažím prekonať ťa. Po pravde, na tom nezáleží.
Každý ide ďalej svojím spôsobom, svojím tempom. Nemusíte ísť do dnešného dňa, aby ste preukázali pointu, a nikdy by nemala existovať nezdravá „rasa“, aby ste sa navzájom prekonali najrýchlejšie.
7. Zamerajte sa na seba - nie, naozaj!
Môže to znieť čudne, že si musíte zvyknúť byť sám, skôr ako budete skutočne pripravení byť s niekým iným, ale verte nám, je to dôležité.
Chcete sa ubezpečiť, že keď spolu začnete znova randiť, robíte to preto, aby ste niečo pridali do svojho života, nie aby ste vyplnili prázdnotu.
Takže veľa z nás skočí do „výplňových“ vzťahov príliš skoro, potrebujeme vyplniť medzeru, ktorú zanechal náš bývalý, pretože sa bojíme byť sami.
Rozchod môže byť brutálny, ale dáva vám ideálnu príležitosť zvyknúť si na to, že ste sami, a uspokojiť sa s tým, kto ste.
Čím viac si užívate čas sám, tým viac si ho vážite - čo je niečo, čoho sa budete držať v ďalšom vzťahu a je to veľmi zdravé miesto.
Rovnako tým viac napĺňate svoj život vecami, ktoré vás bavia, a vecami pre sám sebou, čím menej závislý od niekoho iného budete, a tým väčšie sú vaše šance na vytvorenie skutočného spojenia s ďalšou osobou, s ktorou randíte.
8. Oslovte svoje správanie a poučte sa z neho.
Možno sa vzťah skončil, pretože ste sa držali sabotuje to , alebo pretože ste im nikdy nemohli úplne dôverovať, aj keď nikdy neurobili nič nelojálne.
Je dôležité a zdravé zaoberať sa akýmkoľvek neželaným správaním, ktoré môžete viesť v ďalšom vzťahu - skôr ako v ňom skončíte.
Možno si uvedomíte, že ste mali v minulom vzťahu obrovské problémy s dôverou. Je nepravdepodobné, že by to bolo na vašom bývalom samotnom, zvlášť ak vám nikdy skutočne nedali dôvod na obavy.
Namiesto toho je to niečo, čo pochádza od vás, z akýchkoľvek dôvodov (detstvo, odmietnutie, podvodníci v minulosti atď.) A je niečo, na čom musíte popracovať aby to neovplyvnilo vaše budúce vzťahy.
Keď ste si vzali čas na to, aby ste na sebe pracovali (nie že by ste boli „problémom“ vo svojom minulom vzťahu), môžete začať uvažovať o ďalšom postupe a randení.
9. Vyskúšajte vody.
Takže už prekonávaš svoju žiaľ. Nenavrhujeme vám, aby ste nadviazali plnohodnotný vzťah, ale môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste zistili, aký máte názor na ďalšie randenie.
Stiahnite si aplikáciu na zoznámenie. Už len to by mohlo spôsobiť, že sa budete cítiť hrozne previnilo a smutne, čo je znamením, že nie ste pripravení. Môže to však pôsobiť strašidelne vzrušujúcim spôsobom!
Snažte sa nastaviť svoje preferencie tak, aby nezahŕňali vaše bývalé (napr. Nastavte vekové hranice na minimálne 31, ak má váš bývalý 30, pretože im to zabráni v vyskočení, ak sú tiež v zoznamovacej aplikácii!) .
Zistite, aký je to pocit zápasiť s ľuďmi, rozprávať sa s ľuďmi a trochu flirtovať. Ak sa cítite príliš čudne, nechajte to zatiaľ. Keď budete pripravení, môžete sa k tomu vrátiť. Alebo, ak máte pocit, že by to mohla byť zábava, choďte na rande alebo dve.
10. Nenechávajte to príliš dlho.
Aj keď nie je stanovený žiadny čas na oplakávanie vášho starého vzťahu, skúste to nenechať príliš dlho.
Ak je vaším jediným referenčným bodom pre partnera zhruba pred rokom, riskujete, že ich budete romantizovať a presvedčíte sa, že ich stále milujete. Pravdepodobne to neurobíte, len ste dlho nechodili s nikým iným!
Možno by ste tiež mohli nájsť skutočne náročné dnešné stretnutie - to je v poriadku, ale možno nie také zdravé. Niekedy, bez ohľadu na to, ako veľmi si myslíte, že chcete randiť, váš strach časom rastie a cítite sa na to príliš nervózny alebo nervózny.
Neponáhľajte sa s tým, samozrejme, nenechajte sa utápať vo svojom lámaní srdca a nebráňte sa ísť ďalej.
*
Ako teda môžete povedať - neexistuje vedecký výpočet, ktorý by zistil, kedy je po rozchode čas začať znova randiť.
Namiesto toho musíte počúvať sami seba a to, čo je pre vás to pravé - či už sa jedná o návrat na Tinder, alebo o spánok v posteli. Všetko v pravý čas ...
Stále si nie ste istí, či ste pripravení s niekým opäť randiť? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 10 spôsobov, ako vyrovnať, keď sa vaša ex pohybuje ďalej (a vy ste to neurobili!)
- Prečo rozchody tak veľmi bolia? Bolesť konca vzťahu.
- 11 tipov, ako postúpiť zo vzťahu bez uzavretia
- 7 dôvodov, prečo myslíte na svojho bývalého (+ ako prestať)
- Vzťahy s odrazom: Znamenia, na ktoré si treba dávať pozor
- Pred zoznámením sa uistite, že ste k dispozícii v týchto 8 spôsoboch
