Chcieť hovoriť jasnejšie ako kedykoľvek predtým? Toto je najlepších 14,95 dolárov, ktoré kedy utratíte.
Kliknite sem a dozviete sa viac.
Nacvičte si povedanie „Ahoj.“ Začneme malými, dvoma malými písmenami, jednou krátkou slabikou, takmer ničím iným ako výdychom.
'Ahoj.'
Koľkokrát to jednoduché, maličké slovo upchalo hrdlo miliónov veľkostí?
Napriek tomu je základným kameňom takmer každého pokusu človeka osloviť jeden druhého, čo je rozhodujúce pre náš milostný život, politiku, prácu, rodinnú harmóniu, priateľstvo, spolubojovníkov, ba dokonca aj nepriateľov.
'Ahoj.' Niektorí z nás tak ťažko tvrdia, že slovo je zreteľné, zreteľné a so silou osobnosti tak nepopierateľnou, že sa toto slovo stáva úplným súhrnom údajov o nás, pripraveným na úplné a okamžité stiahnutie do trvalého dosahu hlavného procesora inej osoby.
Je to pre nás ťažké z mnohých dôvodov. Možno je naše sebavedomie nízke. Možno neradno vyrušovať. Alebo sme takí samoopeliví, že sami mažeme.
Ty a ja sa tým budeme zaoberať práve tu, práve teraz. Pôjdeme pozdraviť ľudí a budú vedieť, že sa im povedalo ahoj, alebo by sme mohli zbaliť túto vec v medziľudských vzťahoch a ísť domov!
1. Jazdite na mechanickom býkovi
Hovorenie je duševný a fyzický rovnovážny akt.
Existuje niekoľko premenných, ktoré sa koordinujú súčasne, od teploty (hovoríme rýchlejšie, keď sme veľmi chladní), nášho všeobecného zdravia, spôsobu dýchania a dokonca aj našich prirodzených rytmov mysle a reči ( ktoré sa u jednotlivca veľmi líšia).
Môžeme hovoriť jasnejšie a s väčším dopadom, ak si uvedomujeme tieto premenné a použijeme ich na svoju vedomú výhodu.
Dýchanie je kľúčové. Ak sú slová blokované alebo rozladené, existuje sklon ich rozmazávať, akoby problém vyriešila rýchlosť. Namiesto toho si dajte chvíľu na chvíľu, nadýchnite sa ... potom hovorte, akoby ste si boli istí trpezlivosťou druhého človeka.
V konverzácii je v poriadku čakať (a nechať čakať ďalších ľudí) na slová.
Logopédi odporúčajú precvičovať bránicové dýchanie, ktoré nám pomáha (a) uvedomiť si, ako dýchať na našu bránicu, (b) vydýchnuť skôr, ako začneme rozprávať, potom (c) jemne nadýchnuť nosom a pomaly vydýchnuť ústami, vytvoriť rytmus medzi mozgom, ústami a prostredím.
ako rozoznám, že sa vzťah skončí?
Budeme tiež chcieť meniť našu rýchlosť a skloňovanie.
Niektorí z nás hovoria pomaly, čo samo o sebe nie je zlá vec, ale musíme byť schopní takpovediac „čítať miestnosť“.
Ak sa pozornosť nášho publika zatúla, môže to mať menej spoločného so záujmom o to, čo hovoríme, a skôr to, že už dosiahol koniec rozhovoru a čaká na nás, kedy ho dobehneme.
Tí, ktorí hovoria príliš rýchlo, majú naopak tendenciu strácať publikum skôr, ako vôbec začneme.
Spárujte nezmenenú rýchlosť s nezmeneným tónom a sme dokonalá búrka komunikatívnej hmly.
Nezabúdajte, že väčšinou nehovoríme jasne, pretože sme si to už povedali pravdepodobne nebude nikto počúvať . No tá hmla nepomáha.
Monotónna bytosť vyžaduje zvrhnutie, hlasité smaženie je na Zemi peklo, vysoké škrípanie je vhodné len pre kreslené myši a byť potupný zaručuje ľuďom, že okamžite zatvoria uši.
Zmeň veci. Príklady si môžete vypočuť v audioknihách. Sledujte videá dramatikov a rečníkov, aby ste našli ukazovatele. Na dosiahnutie jemných, ale dôležitých zmien v tóne a podaní nie sú potrebné veľké zmeny osobnosti.
Čím viac identifikujeme svoju vlastnú konkrétnu mechaniku reči, tým menšia je tendencia byť paralyzovaná strachom, že bude odhodená z našich očakávaných slovných býkov.
2. Zameranie
Keď hovoríme, naša myseľ sa často uberá dvadsiatimi smermi naraz. Vyzeráme rozstrapatene? Smrdíme? Smrdí druhá osoba a ako by sme to mali najlepšie ignorovať? Sme sexuálne priťahovaní k tejto osobe? Mohli by nás prilákať ? Aký je to deň? Budú vedieť, že sme milovali Súmrak viac, ako sme si kedy pripustili?
Príliš často nehovoríme do niekto, máme vnútorný monológ, ktorý produkuje niekoľko chrochtaní a mumlání, ktoré ten druhý necháva dešifrovať.
Namiesto toho, aby ste zvážili každú odpoveď, ktorú na niekoho môžeme mať, skúste sa zamerať na danú osobu. Vidieť ich. Počujte ich a nielen počujte, ale aj počúvať .
Ako často je dôvod, prečo nevieme, čo máme povedať (a tým tlmíme naše odpovede) jednoducho preto, že sme príliš zaneprázdnení pochybovaním o sebe, aby sme venovali pozornosť?
Zameranie na náladu druhého človeka je skvelým prekladačom slov. Zamerajte sa na kontext stretnutia: sme v neformálnej alebo formálnej situácii? Podnikanie alebo potešenie?
nxt uk majstrovstvá tímov
Umožníme tak nášmu mozgu vedieť, z ktorých polí vyťahovať slová a frázy, a nie náhodne a trápne vyhadzovať veci von v nádeji, že druhá osoba nám dá zmysel.
Keď sa sústredíme na rozhovor a menej na to, ako si predstavujeme, že sme vnímaní, automaticky zmierniť stresy ktoré potláčajú dôveru.
3. Vycentrujte sa
Centrovanie v tejto súvislosti znamená vidieť nás ako gravitačné centrum konverzačnej slnečnej sústavy. V podstate sme hviezda.
Toto je trochu vec ega, ale nevyhnutná, ak máme prirodzene sklon náhubiť sa a netreba ju brať príliš ďaleko. Je rozdiel medzi centrovaním a odfláknutím.
Ide o identitu. Vedieť, kto sme, ako sa správame k ostatným (a uvedomiť si, že aj sebavedomí ľudia nevedome hrajú rovnakú hru objatia ega) vytvára úroveň pohodlia pre všetkých zúčastnených.
Pomysli na niekoho, koho sme obdivovali pre jeho schopnosť hovoriť s kýmkoľvek v akejkoľvek situácii. Nie je to náš odhad tejto osoby vo všeobecnosti: „Bože, sú skutočne spolu!“ Nie „Môj bože, aká narcistická prat!“
Táto osoba je sústredená, sebaistá a prejavuje dostatočný záujem o okolité svety, aby mohla byť zaujímavý .
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 8 spôsobov, ako muži a ženy komunikujú rozdielne
- 45 Citáty za komunikáciu, ktoré majú dať harmóniu milencom, priateľom, rodine a kolegom
- Ako prekonať pocity neistoty a vyrovnať sa s príčinami
- 9 znakov vysokej sociálnej inteligencie
- Ak chcete v priebehu času rozšíriť svoju sebaúctu, robte pravidelne týchto 10 malých vecí
4. Rešpektujte našu autoritu
Až príliš často hanobíme svoje vedomosti o konkrétnom predmete.
Bol som na písaní konferencií, na ktorých som sotva prehovoril, ale mám diplom z anglickej literatúry a tvorivého písania. Viem niečo o slovách, naozaj viem!
Možno nie som Toni Morrison - ale Toni Morrison, drahí priatelia, z mojej strany tiež nie som. Pravdepodobne nedokáže citovať riadky zo Star Treku ako zo shakespearovských hier, ale môžem a dokážem ukázať aj rezonancie medzi nimi.
Podozrievam ty vieš tiež veci.
Mám podozrenie, že nehovoríme jasne, mumláme si a neustále neustále hovoríme ľuďom: „Prepáčte, povedali ste niečo?“ pretože nerešpektujeme našu autoritu.
Autorita nepochádza z toho, že vieme všetko, čo o predmete vieme, pochádza z nás, keď vieme my mať čo povedať.
Naozaj si vo svete, v ktorom sú politici vyložene grobianmi trúbiacimi na očividnú nevedomosť s hrdosťou, skutočne domnievame, že musíme byť odborníkmi, ktorí prispievajú k rozmanitým náhodným rozhovorom súčasnosti?
Hovoriť nahlas. Možno máme pravdu, možno sa mýlime, ale bude nás počuť. (Ach, a ak sa mýlime, zameranie na druhú osobu - opäť volané počúvanie - môže ponúknuť rýchle vzdelanie. Je to všetko prepojené.)
5. Napumpujte hlasitosť
Ľudia sú vybavení úžasnými hlasovými aparátmi. Vypočujte si Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti alebo Bjork.
Alebo dokonca naši rečníci: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: v rozmedzí od jemne povedané bombastické, ale spája ich jedna spoločná vec. Všetci boli vypočutí.
ako starý bol ric flair, keď zomrel
Objem tu nie je iba záležitosťou decibelov. Ide o to, aby ste mali čo povedať a aby ste to povedali tak, aby sa slová nedali zameniť za niečo, čo sa malo ignorovať.
Znamená to hovoriť jasne každé slovo, či už je náš hlas jemný, presný, hlasný, ktorý musíme modulovať smerom nadol, alebo plochý, ktorý sa budeme snažiť vylepšiť pomocou inflexnej terapie.
Strach z nevypočutia je a seba-naplňujúce proroctvo . Načerpaním našej hlasitosti necháme slová naplnené zámerom a príťažlivosťou, vďaka ktorej sa poslucháči budú môcť nakloniť ešte viac.
Sľubujme, že budeme hovoriť, akoby sme to mysleli vážne, aj keď je to niečo hlúpe, niečo romantické, niečo bystré alebo možno (a často najlepšia) otázka.
6. Chin Up
V tomto nasledujúcom odseku je cítiť veľa smútku. Sú chvíle, kedy máme pocit, že nemáme čo povedať. Sú chvíle, keď máme pocit, že nič nemáme stojí za to povedať . Sú aj chvíle, keď sa treba zdržať hovorenia vecí, ktoré je potrebné povedať.
Tieto časy sa môžu vyplaziť v nevhodných chvíľach a premeniť naše slová na mumlanie, šelest alebo nesúvislé brnká.
To je, keď si potrebujeme predstaviť, ako si dvíhame bradu, hľadíme celému svetu do očí a vidíme úctu a obdiv, ktoré sa nám odrážajú. Odvaha povzbudzuje. Boli by sme prekvapení, koľko ľudí chce počuť, čo hovoríme.
Keď sa veci zdajú byť podobenstvom, ktoré nás núti mumlať, je užitočné psychicky ustúpiť (ak sa nedokážeme pripraviť vopred), aby sme prijali to, čo chceme povedať.
Dajte každému slovu duševné objatie a presuňte ho na správne miesto. Usporiadané myšlienky sú prvým krokom k verbálnej stručnosti a jedným trikom k usporiadaniu našich myšlienok je dať si mentálne písma a frázy, ktoré si musíme vysvetliť.
'Podvádzať-hovorí,' ak chcete, namiesto podvádzať listy.
Nie toľko zapamätaných odpovedí, ale bežcov s pamäťou. Ak vieme, že máme tendenciu byť nervózni, keď hovoríme o konkrétnom predmete (alebo o konkrétnom niekom), môže byť darom k nebesiam mať niekoľko pohodlných a pohotových fráz na naplnenie slovnej pumpy.
'Nikdy som o tom takto neuvažoval, ale ...'
'Vieš, čo ma rozosmeje ...'
'Páni, toto je skutočne fascinujúce ...'
Veci, vďaka ktorým si pamätáme, čo sa nám páčilo na téme, o ktorej sa hovorí, o osobe, s ktorou sa hovorí, alebo možno na otázku, nad ktorou sme sa vždy čudovali.
7. Sebavedome hovoriaci
Jediným najlepším spôsobom, ako zlepšiť svoju konverzačnú schopnosť, je zlepšiť naše sebavedomie. Čo znamená, prestať si po celý čas hovoriť negatívne veci.
keď ťa muž chce iba sexuálne
Neexistujú žiadne záruky úspechu v akejkoľvek snahe, tak prečo by sme si mysleli, že hovorenie bude iné? Budú tu gaffy, niekedy nebudeme mať ani potuchy o čom hovoríme, a to už ani nehovorme o tom, že nás niekto niekoho priťahuje!
Ale budú tu aj úžasné úspechy presahujúce naše najdivokejšie sny.
Namiesto toho, aby sme svoje verbálne ja rozdávali krotko, otvorte teda ústa a nechajte lietať vrtochy. Ak zakopneme, vstaneme, oprášime prach a pokračujeme ďalej.
Konverzácia nie je závod alebo zápas, je to kráčanie bok po boku s ostatnými, zdieľanie s nimi o veciach, ktoré sme videli o svete.
Choďte do toho a cvičte. Hovor svoj kúsok. Povedz svoju myseľ. Nechajte jazyk vrtieť, drahý. Povedzte, čo treba povedať, a potom buďte pripravení prijať.
V rozhovore je aj deklaratívne vyhlásenie otázkou. Ak povieme „Ahoj“, ktovie, aké kúzla môžu prísť ďalej?
Skontrolujte toto hypnoterapia MP3 určené niekomu pomôcť hovorte jasnejšie a nemumlite .
Kliknite sem a dozviete sa viac.
Táto stránka obsahuje pridružené odkazy. Dostávam malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť po kliknutí na ne.
