Keď som bol tínedžer, trápilo ma niečo oveľa horšie ako akné alebo obezita. Mal som to horšie ako deti, ktoré som poznal, s poruchami učenia a fyzickými poruchami ... aspoň som to tak cítil. Čo som mal? Bol som plachý - bolestne ticho. Nemohol by som hovoriť ani fungovať, keby v miestnosti bol viac ako jeden človek. Tvár by mi zčervenala, zakrútila sa mi hlava a potili by sa mi ruky. Prirodzene tiché ženy to majú ťažké.
Tí ľudia tam vonku, ktorí nikdy netrpeli oslabujúcou plachosťou, netušia, aké to môže byť neúnosné. Ak ste hanblivá žena, ktorá to číta, viem, že sa stotožníte s nasledujúcim zoznamom životných bojov, s ktorými sa denne stretávate.
- Niektorí ľudia si myslia, že ste B # [chránený e-mailom]
Z mnohých dôvodov sa v mnohých mysliach ticho rovná čertovi. Ľudia predpokladajú, že pretože ste ticho, myslíte si, že ste lepší ako oni. To nie je ďaleko od pravdy. V skutočnosti ostatným ľuďom pravdepodobne závidíte, pretože sa skutočne môžu ozvať. - Niektorí ľudia sa vás pokúsia využiť.
Zdá sa, že muži vedia, že ste príliš tichí na to, aby ste im spôsobili veľkú rozruch alebo si podrezali pneumatiky, ak vám urobia zle. Vedia tiež, že sa vyhnete konfliktom ako mor, čo znamená, že môžu po vás kráčať bez obáv z následkov. - Žiadať o pomoc je výzva.
Opýtať sa je náročné aj vtedy, keď skutočne potrebujete pomoc. Už len pomyslenie na to, že budete hovoriť, že niečo potrebujete, vás prinúti prehodnotiť, či to nakoniec zvládnete aj sami. - Každý telefonát je mučením.
Chválite génia, ktorý vymyslel textovú správu. Prečo teraz všetci neprestanú telefonovať? Neviete, čo máte povedať, a ste presvedčení, že váš hlas znie ako mimozemšťan. - Ľudia vám hovoria hovoriť nahlas .
Len keď si hrdý na seba za to, že skutočne zamrmleš slovo alebo dve, musí niekto prerušiť požiadanie, aby si „prehovoril. Nemôžeme vás počuť. “ Aj keď tieto slová dobre poznáš, úplne ťa zavrú. Namiesto odpovedania hlasnejším tónom iba krútite hlavou a hovoríte „nevadí“ vyhýbanie sa očnému kontaktu a pozerať sa na tvoje lono. - Ľudia vám hovoria, aby ste stíchli.
Ešte horšie ako to, keď vám niekto hovorí „hovorte“, je niekto, kto vám hovorí sarkasticky, aby ste „stíchli“. Naozaj si myslia, že neviete, že ste ticho? Znamená to, že sa cítia lepšie, keď si trenia soľ v rane? - Ľudia si vždy myslia, že niečo nie je v poriadku.
'Čo je zle?' je otázka, ktorú počujete každý deň. Zrejme to, že po celý deň neprestávate štrngať ústami, znamená, že niečo nie je v poriadku. Nič nie je zlé, ibaže ste neskutočne plachý. - Hovorenie na verejnosti je vaša najväčšia nočná mora.
V skutočnosti máte nočné mory z toho, že ste na pódiu pred stovkami ľudí. Zobúdzate sa v studenom potu a zvyšok noci ste ležali hore. Už sledovanie televízie na verejnosti vás znepokojuje. - Ľudia zabúdajú, že ste v miestnosti.
Bez slova sedíte na vedľajšej koľaji, kým ľudia doslova nezabudnú, že ste v miestnosti. Už sa vám stalo, že na vás niekto rozsvietil svetlo? Niekedy by vás mohlo zaujímať, či ste v skutočnosti neviditeľní. - DREADY ste hru ľadoborcov.
Zakaždým, keď niekto ohlási začiatok stretnutia zábavnou hrou na rozbíjanie ľadovcov, okamžite sa začneš potiť. Aký blázon túto hru vôbec vymyslel? - Neznášate prácu v tímoch.
Nikdy nemôžete dostať svoje nápady, pretože je príliš ťažké hovoriť, takže jednoducho nechajte tím bežať so strašnými nápadmi. Zvyšok tímu si pravdepodobne myslí, že ste neschopný, ale skutočne ním vôbec nie ste. - Prvé rande sú hrozné.
Z koho si robíš srandu? Všetky dátumy sú dosť hrozné. Malé rozhovory s niekým, o kom sotva viete, že sú bolestivé, takže nakoniec zostanete väčšinu života single. Vaša láska nikdy nebude vedieť, že ste k nemu mali city, pretože na ne nikdy nebudete konať. - Najhoršie sú pracovné pohovory.
Tichí ľudia by nemali pracovať. Malo by sa im umožniť zostať doma v tichej samote. Máte pocit, že už nikdy nedostanete prácu ako nič iné, len možno počítačového programátora, kde sedíte celý deň pred počítačom a nemusíte s nikým komunikovať. Ale aj potom budete musieť prejsť procesom pohovoru. Budete musieť nejako prekonať paralýzu, ktorá sa nevyhnutne prejaví, akonáhle sa dvere zatvoria a očakáva sa od vás, že prehovoríte.
keď chlap nepreruší očný kontakt
6 mužov peklo v cele
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ako byť asertívnejší v 5 jednoduchých krokoch
- Čo to v skutočnosti znamená byť introvertom
- 7 alternatívnych sociálnych aktivít pre tých, ktorí nemajú blízkych priateľov
- „Nemám priateľov“ - Čo robiť, ak ste to práve vy
- Ako nadviazať konverzáciu s introvertom
Ako prekonať plachosť
Existuje spôsob, ako aspoň trochu prekonať plachosť. Časom a úsilím môžete preraziť. Trvalo mi roky, kým som prekonal svoju bolestivú plachosť. Zatiaľ čo som stále na tichej strane, teraz sa bežne dostávam pred davy ľudí, aby som hovoril, robil živé webináre pred kamerou a hovoril s prominentnými ľuďmi každý deň. Stále však neznášam telefonovanie. Možno sa niektoré veci nikdy nezmenia.
Ľutujem, že som opustil svoju rodinu kvôli inej žene
Tu je niekoľko rád, ako prekonať túto vysiľujúcu plachosť.
- Prestaňte sabotovať. Ste skutočne svoj vlastný najhorší nepriateľ. Pokúste sa utíšiť ten hlas, ktorý vám neustále hovorí, aké ste hrozné alebo že sa nikdy nebudete vedieť zmeniť. Namiesto toho sa zamerajte na svoje silné stránky. Zostavte si zoznam všetkých vecí, ktoré robíte dobre, a recitujte ich, kedykoľvek začnete mať neistotu alebo úzkosť.
- Vyberajte svojich priateľov s rozumom. Plachí ľudia majú tendenciu mať menej priateľov kvôli svojej sociálnej úzkosti. To znamená, že ľudia, ktorých si pustíte do svojho vnútorného kruhu, musia byť krémom. Vyhýbajte sa násilníkom a každému, kto vás úplne nepodporuje a neposkytuje to, čo ponúkate.
- Nedovoľte, aby vám jeden zlý okamih pokazil celý deň. Je naozaj ľahké skresliť realitu a myslieť si, že vaša hanblivosť zničila celú udalosť, keď to pravdepodobne nebol pre nikoho iného veľký problém. Vypadni z vlastnej hlavy. Choďte ďalej so svojím dňom.
- Vytvorte zoznam vďačnosti. Môže to znieť hlúpo, ale je takmer nemožné sa báť alebo mať strach, keď ste vďační. Aj keď sa niekedy cítite tak zle, pravdepodobne to máte oveľa lepšie ako iní, ktorí možno nemajú ani jedlo na zjedenie, ani posteľ na spanie. Udržujte veci v perspektíve. Urobte si zoznam všetkého, za čo ste vďační. Zahrňte všetko od svojho zdravia a vzťahov, až po jedlo na tanieri. Kedykoľvek začnete byť nervózni, prečítajte si nahlas tento zoznam. Garantujem, že je to mocný nástroj na okamžité zvýšenie vašej dôvery.
Tiež si budete chcieť prečítať náš článok: 10 hackov dôvery pre sociálne nepríjemnú osobu
Trpieť hanblivosťou je skutočný boj. Ako prirodzene tichá žena môže byť každodenná interakcia takmer nemožná. Hanblivosť vám však nemusí brániť v úspešnom živote. Nemalo by vás to brzdiť vo vašich vzťahoch. Ak ste hanbliví, vyskúšajte niektoré z techník, ktoré sa mi osvedčili. A ak poznáš prirodzene tichú ženu, teraz jej daj pokoj, keď poznáš každodenné boje, ktorým neustále čelí.
S koľkými z týchto zápasov sa môžete spojiť? Zanechajte komentár nižšie a dajte nám vedieť.
