Šťastie je takmer určite na prvom mieste v zozname želaní väčšiny ľudí pre život, ale mnohí sa snažia udržať si ho na dlhšie obdobie kvôli určitým deštruktívnym presvedčeniam, ktoré majú.
V tomto článku rozptýlime 9 najbežnejších mýtov, ktoré si hovoríme, aby vás už neudržiavali v stave večného nešťastia.
Mýtus č. 1: Moje šťastie závisí od ľudí a udalostí, ktoré neovládam
Všeobecne rozšírená mylná predstava o šťastí je, že závisí od slov a činov iných ľudí a od okolností, v ktorých sa nachádzate.
Aj keď často môžete prežívať šťastie v spoločnosti druhých alebo keď sa vám udalosti vyvinuli, tvrdiť, že k tomu môže dôjsť iba vďaka týmto veciam, je dosť nepravdivé.
úžasné veci, ktoré môžete robiť, keď sa nudíte
V skutočnosti, zatiaľ čo ľudia a udalosti majú svoju úlohu pri umožňovaní a predchádzaní šťastia, základné sily sú úplne odlišné. Sme šťastní, keď sa naše starosti, obavy, obavy a úzkosti rozpustia v univerzálnom rozpúšťadle súčasnosti.
Keď naša myseľ pustí všetky svoje bremená, otvára sa priestor pre niečo iné - tým, že niečím je často šťastie. Ľudia a udalosti nám môžu pomôcť vstúpiť na súčasnosť a očistiť sa od akýchkoľvek problémov, s ktorými sa môžeme stretnúť, alebo nám môžu poskytnúť dôvod, aby sme sa trápili - ale môžu to urobiť iba vtedy, ak im to dovolíme.
Tak, ako môžete nájsť chvíle blaženosti v časoch veľkých otrasov, môžu vás v mysli premýšľať temné mraky, a to aj napriek zjavnému pokoju s vašou súčasnou situáciou.
Mýtus č. 2: Moje šťastie príde, keď konečne budem mať [X]
Ďalšia viera v šťastie, ktorá nám často bráni cítiť, je, že ho nájdeme, akonáhle niečo dosiahneme alebo niečo vlastníme.
Možno si povieme, že šťastie sa prejaví, akonáhle dosiahneme túto propagáciu, zarobíme viac peňazí, vlastníme tento dom, ideme na ten výlet, nájdeme niekoho zvláštneho, dosiahneme tento cieľ alebo budeme mať túto rodinu.
To je problém, pretože nemôžeme presne predpovedať, čo nás čaká do budúcnosti. Ak dovolíme, aby naše šťastie tak veľmi záviselo od získania určitých vecí, pripravili sme sa o sklamanie, keď k nim nepríde.
To veľmi úzko súvisí s bodmi mýtu číslo jedna, ktorým sa snažíme dosiahnuť konkrétne ciele, aby sme sa oslobodili od bolesti a nepokoja, ktorý pociťujeme, ale naše šťastie nie je a nemôže závisieť od vonkajších skúseností a podnetov.
Mýtus č. 3: Nikdy sa mi nestalo nič dobré
Niektorí ľudia trpia veľmi zákerným presvedčením, že sú nešťastní z toho, že dobré veci nikdy nie sú na ich osobnom horizonte.
Bohužiaľ je to toto mentalita obete ktoré často bránia tomu, aby šťastie v ich životoch spontánne prepuklo. Keď sa oddáte tomuto veľmi pesimistickému spôsobu myslenia, narúša to spôsob, akým vnímate svet okolo seba. Oslepuje vás pred akýmkoľvek potenciálnym zdrojom šťastia a robí vás precitlivelými na všetky veci, ktoré vnímate ako negatívne.
Šťastie vám doslova chýba, pretože ste presvedčení, že tam nie je, a pretože ste príliš zaneprázdnení hľadaním všetkých nevítaných vecí. Toto zameranie vás núti veriť vo svoju vlastnú smolu a v šťastie druhých, bez ohľadu na to, či má alebo nemá nejaký základ v realite.
Mýtus č. 4: Negatívne myšlienky alebo pocity sú zlé
Bežné nedorozumenie týkajúce sa šťastia spočíva v tom, že umiera, keď dôjde k negatívnym myšlienkam alebo pocitom, ale v skutočnosti to môže byť v týchto časoch, keď sú zasiate semená šťastia.
Dôvod je ten, že keď my vyjadrujte tieto myšlienky a pocity , je súčasťou liečebného procesu, ktorý vrcholí prijatím a prechodom od nich. Ak sa pokúsime tieto pocity potlačiť, nie sme schopní spracovať a vyriešiť ich hlavnú príčinu. Potom hnisajú v našom nevedomé mysle , ťahajúc nás dole ako závažia na krk.
Zdravým prístupom ku všetkým pocitom - pozitívnym aj negatívnym - je nechať ich prepuknúť zvnútra a prejaviť sa na povrchu. Pokiaľ neubližujete ostatným, je v poriadku cítiť sa smutne, zranene alebo dokonca nahnevaný aj keď to urobíš, tvoja myseľ sa začne zmierovať s tým, čo sa stalo, a nakoniec to prejde.
dáva najavo, že vás má rád, ale bojí sa, že sa zraní
Pocit, ktorý je vyjadrený, vyriešený a prijatý, je ten, ktorý čoskoro vyprchá a ktorý potom umožní, aby šťastie opäť vyvrcholilo. Zadržiavanie svojich pocitov vytvára prekážku pre šťastie.
Mýtus č. 5: Čo si myslím o situácii, je správne
Šťastie často zlomí konfrontácia s inými ľuďmi. K tomu dôjde, keď sa vaše myšlienky o niečom stretnú s myšlienkami niekoho iného.
Tento problém spočíva v odmietnutí človeka prijať, že to, čo si myslí, nemusí byť absolútna skutočnosť alebo pravda. Kedykoľvek sa to stane, je pravdepodobné, že bude len otázkou času, kedy dôjde k hádke, ktorá nevyhnutne rozbije pokoj a šťastie, ktoré jej mohli predchádzať.
A čo viac, nemusí to byť ani fyzická hádka s inou osobou, pretože iba vedomie opačných názorov môže vytvoriť vnútorný spor v mysli. Môžete čítať, počuť alebo sledovať, ako sa vyjadrujú iné názory, a zistíte, že ste sa nad nimi prepracovali.
Kedykoľvek nie ste schopní akceptovať, že váš pohľad nemusí byť jediným, šťastie bude ťažko rásť.
Súvisiace príspevky (článok pokračuje ďalej):
- 30 bežných znakov šťastných ľudí (ktoré môžete kopírovať)
- Ako byť opäť šťastný: 15 tipov na znovuobjavenie šťastia
- 22 návykov chronicky nešťastných ľudí
- Ako byť pohodlný na svojej vlastnej koži
- Ako nebrať slová a skutky iných ľudí osobne
Mýtus č. 6: Zlyhanie je zlé
Už sme hovorili o tom, ako udalosti, majetok a úspechy neovládajú vašu úroveň šťastia, ale je treba toho veľa povedať, keď skúšate a prežívate nové veci.
Je to čin robenia, skúšania a učenia, ktorý dáva základy šťastia skôr než to, či uspejete alebo nie, ale príliš veľa z nás uviazlo vo viere, že zlyhanie je zlá vec.
Keď ty zlyhanie strachu , zanedbáte čo i len pokus, a to vám dáva nulovú šancu vychutnať si čin robenia a skúšania. Je to ako ísť na pláž a nestavať hrad z piesku, pretože poznáte príliv, ktorý ho vyplavuje - na prvom mieste vám unikne všetka zábava, ktorú môžete pri jeho stavaní urobiť.
Prijatie toho, že zlyhanie nie je úplne zlé, vás zbaví väzenia nečinnosti, čo zase otvára dvere potenciálu šťastia.
ako zaistiť, aby sa vám dievča páčilo
Mýtus č. 7: Žiadosť o pomoc je prejavom slabosti
Keď zápasíme s konkrétnym problémom alebo emóciou, vnútorné prostredie nie je také, v ktorom môže existovať šťastie. Čím skôr sa s tým dokážeme vyrovnať, tým skôr môžeme opäť privítať šťastie v našich životoch.
To by si si teda myslel požiadať ostatných o pomoc prišlo by nám ľahko, pretože by sme to videli ako spôsob, ako urýchliť našu cestu späť do šťastného stavu mysle. Mnoho ľudí napriek tomu vidí žiadosť o pomoc ako znak toho, že sú slabí alebo neschopní.
Táto falošná viera udržiava naše utrpenie tým, že nám bráni v hľadaní riešení mimo našej vlastnej mysle. Prekonajte túto lož a budete tráviť menej času stráveného problémovými problémami a pocitmi, ktoré vám opäť poskytujú viac času na vychutnanie si stavu šťastia.
Mýtus č. 8: Moja minulosť mi bráni byť šťastným
Tí, ktorí sa snažia nájsť šťastie vo svojom živote, to často robia pre traumu alebo udalosť v minulosti. Veria, že negatívne veci, ktoré prišli predtým, im bránia prežívať šťastie v súčasnosti.
Zatiaľ čo minulé udalosti môžu pretrvávať v mysli celý život, pocity, ktoré s nimi súvisia, nemusia znamenať existenciu bez šťastia. Nakoniec, šťastie je skutočne cítiť iba vtedy, keď je myseľ plne prítomná v tomto stave, dovnútra sa nemôžu dostať žiadne spomienky ani minulé neduhy.
Nech sú udalosti vašej minulosti akokoľvek nepríjemné, spomienky a pocity môžu vytvárať prekážky šťastia, iba ak im to dovolíte. Nie je možné povedať, že by sa nedali prekonať.
Mýtus č. 9: Šťastie sa nemôžeš naučiť
Niektorí ľudia sú optimistickejší ako ostatní a tak to musí byť - alebo aspoň tomu mnohí veria.
V skutočnosti vám nič nebráni v tom, aby ste šťastie robili prirodzenejším a obvyklejším ako je teraz. Čoraz viac výskumov ukazuje, že a pozitívny výhľad , ktoré podporuje častejšie kúzla šťastia, sa dá naučiť.
Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si do seba vštepili tento postoj, okrem iného napríklad cvičenie, strava, sprostredkovanie, všímavosť, vďačnosť a hľadanie rovnováhy medzi prácou a hrou.
