Keď nie ste fyzicky vyrovnaní, padáte. To isté platí pre život. Keď život nie je vyvážený, niečo sa pretočí.
Možno vaše vzťahy utrpia, psychicky zhoríš , zaostanete vo svojej práci alebo jednoducho stratíte akékoľvek radosti zo života samotného.
Preto je také dôležité nájsť v živote rovnováhu. Ale ako?
jeden. Buďte v súčasnosti
To je rovnováha. Svet hovorí, že všetko zvládnete, poviete „Jedna vec po druhej.“
Takto si sami preukážete, že ste tu. Teraz. A na tom záleží práve tu, práve teraz.
2. Užite si potešenie
To znie zvláštne. Jeden by si myslel, že to bude dané, ale my sme vyškolení takmer od narodenia, aby sme potešenie považovali za niečo, čo si treba vychutnať „inokedy“.
To je v podstate nádej a nádejou je často koralový útes budúcnosti, ktorý je veľmi pekný, ale vyžaduje si rozsiahle časové obdobia, aby sa mohol hmatateľne rozvíjať.
Je potrebná vrstva po vrstve Teraz. Tak vstaňte dnes, navštívte kníhkupectvo a vynikajúco sa porozprávajte s mladou dámou za pultom. Chce písať poviedky.
Choďte domov, pripravte si obed, skontrolujte sociálnu sieť, zapnite televíziu a všimnite si, čo sa stalo: takmer ste sa presvedčili, že zajtra je dosť dobré na to, aby ste mohli robiť veci. Televízia je teraz vypnutá. Je potrebné záhradníctvo.
Vychutnajte si malé a príjemné činy okorenené každý deň. Vážte si ich z jedného jednoduchého dôvodu: zaslúžia si ich vážiť. Sú tvoje.
Tieto vzácne okamihy vám povedia, že práve žijete, sú to veci, ktoré vás robia ty , a poskytujú užitočné protizávažie na vyváženie tých menej príjemných okamihov.
3. Z času na čas sa vzdaj
Nakoniec všetci spomenú, že sa vzdáme. Správa sa zvyčajne - a oprávnene - nevzdávajte. Dajte si pauzu, ale vráťte sa k tomu.
Ale niekedy - so všetkým, čo sa vo vašom živote deje, zmiešané so všetkým, čo ste schopní dosiahnuť - je v poriadku vzdať sa.
je možné byť príliš milý?
Je v poriadku nechať niektoré veci ísť, dokonca aj niektorým ľuďom, a nájsť svoju blaženosť inde. Nie je potrebné robiť všetko.
Nedávajte si scenár „Žiadny XYZ nechcem, ale vrátim sa k nemu.“
Takto nenájdete v živote rovnováhu.
Niekedy vás to, čo v živote robíte - či už umenie, práca, vzťahy alebo iné povinnosti - pohltí a musíte im povedať, že na to nemá právo.
Možno ste o niečom snívali 3 roky a teraz z toho cítite tak malú radosť, že to hraničí s nenávisťou. Nechaj to tak. Vo vašom vnútri je viac snov, ako ste kedy dosiahli.
Uznajte, že život vás bude skúšať. Často sa bude cítiť ako scenár, v ktorom sa nedajú vyhrať. Čo potom, priateľu?
4. Zmeňte podmienky testu
Povedz nie pre seba častejšie - a tu je kicker - s tým buďte v pohode.
Sľub pre človeka, úlohu alebo myšlienku je vzácna vec iba do istej miery. Ak sa to viac vlečie ako zdvihne, je to záťaž.
Ak máte nadmerný plán na to, aby ste deti dostali všade, kam musia ísť, je pravdepodobné, že existuje rodič, ktorý má k dispozícii viac času na cestu ako vy. Porozprávajte sa s ľuďmi a budete sa diviť, ako rýchlo dobrovoľníci pribúdajú.
Prenasledovaný scenár, v ktorom sa nedajú zvíťaziť, spočíva v tom, že sa budete cítiť nevyvážený, ale iba ak sa obmedzíte na úzky súbor pravidiel.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
roman panuje vs kevin owens
- 11 spôsobov, ako prekonať deň, keď ste v práci unavení
- 8 vysoko efektívnych lichobežníkových návykov, ktoré vo vašom živote vytvoria pozitívnu zmenu
- Aby ste svoj život zmenili k lepšiemu, máte dve možnosti
- 8 malých návykov smiešne uvoľnených ľudí
5. Urob im smiech
A medzi „nimi“ zahrňte aj seba. Nič nevyváži deň, náladu alebo okamih ako pravý smiech. Nemusí to byť ani len smiech, LOL tiež funguje.
Ak by ste chceli rozosmiať ľudí , musíte uznať, že komédia je účastnícka udalosť. Ľudia milujú, keď sú s vami vtipní.
Nájdite humor počas dňa a ste na ceste k zemi.
6. Upraviť
Ľudstvo je úžasné zviera. Aj existencia je úžasné zviera. Buďte teda takí krásni, ako chcete byť. Vychutnávajte si umenie, ktoré povznáša všednosť.
Diela, ktoré nás povznášajú, sú zriedka stereotypné, ale povznášajú ich pomocou poznámok o pravde, ktoré obsahujú, a vy, úžasne brutálne, dokážete zvládnuť pravdu. V skutočnosti potrebujete pravdu.
Pravda nás uzemňuje, keď sa zdá, že všetko ostatné je chaotické.
Pravda nám hovorí, že bez ohľadu na to, čo sa v živote stane ... pokračujeme. Nevzdávame sa. Nikto z nás nemôže, nebude ani robiť. To je nemožné. Pretože čokoľvek sme, čokoľvek nás robí, je večné.
Pravda tu bola pred nami, bude tu aj po nás. Sme komunita biliónov kusov, ktoré tvoria jednu nádej: že Pravda bude pokračovať.
7. Zabavte sa
Čo je zábava? Všetko. To je zábava.
Pre každého je tu niečo a pre každú vec telo. Zábava je všetko vyššie uvedené, ale myslite na to, že má vysokú známku, nie najmenšieho spoločného menovateľa.
Mentálna výška zvyšuje váš faktor zábavy z čistej sféry „konzumujte toto“ na participatívnejšie „vyskúšajte to“.
Predstavte si hektický svet ako bufet vďakyvzdania. Nie všetko bude poštekliť všetky púčiky na jazyku každého jednotlivca. Hneď vedľa koláča so sladkými zemiakmi bude koláčová brusnicová omáčka.
Celkové jedlo však bude vyvážené. Prečo? Pretože ste si namiešali korenie, rozmanité chute a dokonca ste na morské nohy prilepili tie čudné dupačky.
Predtým, ako ste sa vydali na toto zmyslové poslanie, ste mali víziu rodiny, ktorá sedela dozadu a trie si brucho úsmevmi na tvárach.
Na tom, ako ste ich tam dostali, záleží. Bavili ste sa víziami. Nech už vás pobaví čokoľvek, uistite sa, že je v tom nejaký aspekt, vďaka ktorému sa chcete (aj my) vrátiť späť pre viac.
8. Spravujte svoj čas vo svoj prospech
Za všetko, čo musíte alebo musíte tam byť, sa trochu pošmyknite, „ak chcete“.
Ak chcete, môže byť akákoľvek činnosť, ktorá vás vytrhne z toku času a vzdychne, usmeje sa alebo stoná potešenie.
To nemusí nutne znamenať, že hodina práce by mala byť vyvážená hodinou koláča. Päť minút blaženosti môže vyrovnať pol dňa stretnutí, vybavovania a povinností.
Riadiť čas vo svoj prospech znamená zabezpečiť si „naplánovanie“ vecí, ktoré vám ukážu, že si vás vážite!
má julia robertsová deti?
9. Buďte realisti
Život, bez ohľadu na to, aký ste usporiadaný a nakreslený, nie je jedným z tých programovateľných automobilov bez vodiča. Život vás potrebuje ako aktívneho účastníka, ale nie ako príliš rozšíreného panického zombie.
Vaše úsilie, vaša vízia, vaša vôľa zapojiť svet do tichého rozhovoru: všetky tieto faktory sa dajú harmonicky zlúčiť s tým, čo vy musieť urob to, čo ty bude a to, čo vy možno robiť.
Čo je naozaj všetko, čo od vás môže každý požadovať. Máte v úmysle urobiť všetko alebo máte v úmysle urobiť dosť?
Myslite na to takto: Peklo musí mať helluvskú cestnú posádku, aby dokázalo zvládnuť všetko dobré zámery a prenasledovaní ľudia. V čase, keď načrtnete tému „Koniec“ svojej životnej práce, vy, môj priateľ, ste supervízor, ku ktorému sa nakoniec prihlásite.
