Myseľ môže byť skvelá aj strašná vec.
Je to skvelé v tom, že dokážeme generovať toľko nových nápadov a vnímaní sveta.
Je hrozné, keď to začne proti nám podkopávať náš vlastný pokrok a úspech.
Ľudia, ktorí prídu s vynikajúcimi nápadmi alebo nájdu úspech v nejakej oblasti svojho života, sa môžu stretnúť s podvodníckym syndrómom.
Imposterov syndróm je internalizovaný strach z toho, že človek nakoniec bude ako podvod.
Pochybujú o svojich úspechoch, minimalizujú svoje vedomosti a skúsenosti a vo výsledku pochybujú o svojich vlastných schopnostiach.
Mnoho úspešných ľudí, od podnikateľov až po umelcov, zažíva podvodnícky syndróm. A neobmedzuje sa iba na profesionálne podniky.
Osoba môže zažiť podvodnícky syndróm tým, že je mimoriadne dobrá v konkrétnom koníčku, ale nie je odborne vyškolená, takže si podkopáva vlastné schopnosti a schopnosti.
Ako môžeme prekonať podvodnícky syndróm a mať istotu v naše úspechy a schopnosti?
Pochopte, že v tom, čo robíte, nemusíte byť najlepší.
Ľudia, ktorí sa stretnú s podvodným syndrómom, môžu podkopať svoje vlastné schopnosti a schopnosti porovnávajúc sa ľuďom, ktorí sú vyspelejšími alebo vzdelanejšími ľuďmi, vnímajú, že sú lepší v tom, čo robia.
To je neprimerané očakávanie a štandard, ktorým sa človek drží.
V danej veci sa vždy nájde niekto informovanejší a lepší ako vy.
A vždy sa nájde niekto, kto má lepšie vedomosti a danú vec ako ten, za koho sa držíš.
To, že je niekto v niečom lepší, ešte neznamená, že váš príspevok nie je hodnotný.
Udržujte perspektívu tým, že si budete pripomínať, že tí ľudia, ktorých ste postavili na podstavec, sú rovnako ľudia ako vy a pravdepodobne zažili rovnaké obavy a pochybnosti ako vy.
Nemusíte byť najlepší v tom, v čom nájdete úspech a úspech.
ako si urýchliť pracovný deň
Prijmite, že ste sa podieľali na vašom vlastnom úspechu a úspechu.
Rovnováha je dôležitou súčasťou života. Je to dobré byť pokorný , ale je tiež dobré mať možnosť vziať si úver tam, kde je to potrebné.
Koniec koncov, vy ste ten, kto si dal tú námahu a vzal na seba riziko, že dosiahne úspech, ktorý máte.
Je v poriadku, ak vám pri tom pomohli. Nikomu sa nedarí nič v úspechu bez pomoci iných ľudí. To nie je dobrý dôvod na diskvalifikáciu vlastných úspechov.
Aj keď ste mali pomoc alebo ste stáli na pleciach ľudí, ktorí prišli pred vami, stále ste mali svoje vlastné príspevky a robili ste tak.
Nájdite si čas a pozrite sa na to, kde ste začali, kde sa momentálne nachádzate a kam smerujete.
Uznajte svoje vlastné úsilie a prácu, akú energiu a zdroje ste vynaložili, aby ste sa dostali tam, kde ste.
Zamerajte sa na konečný produkt svojej práce a na hodnotu, ktorú poskytujete ostatným.
Neexistuje väčší dôkaz o spôsobilosti ako výsledky a hodnota, ktoré dodávate svetu.
Osoba, ktorá tvrdo pracovala na tom, aby niečo vytvorila, bude mať pred sebou hmatateľný dôkaz o svojej vlastnej kompetencii.
Možno je to produkt, ktorý sa dobre predáva, posudky klientov, pozitívna spätná väzba od fanúšikov, ktorým sa páčilo umelecké dielo, ktoré ste vytvorili, alebo oslovenie hlavný cieľ .
Strach a pochybnosti, ktoré injektuje syndróm podvodníka, je možné prekonať zameraním na tento hmatateľný dôkaz toho, čo ste dosiahli.
Pozeráte sa na to a tomuto negatívnemu vnútornému rozprávaniu čelíte pozitívnym. Posilnite, že vaša práca a zručnosti pomohli vytvoriť všetko, čo je, a vytlačiť negatívne myšlienkové pochody z vašej mysle.
Ľahšie povedané ako urobené, že? Je to jednoduché, ale nie je to ľahké. Čím ľahšie to však urobíte, bude to jednoduchšie.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
aké sú zábavné fakty o osobe
- Máte syndróm podvodníka? Týchto 13 myšlienok by vás mohlo navrhnúť ...
- Ako čeliť neistote a prekonať jej následky
- „V ničom nie som dobrý“ - Prečo je toto jedno VEĽKÉ klamstvo
- 11 znakov, že ste na seba príliš tvrdý (a 11 spôsobov, ako prestať)
- Ako rozpoznať komplex menejcennosti (a 5 krokov k jeho prekonaniu)
- Povedzte týchto 6 pozitívnych potvrdení každý deň, aby ste si vybudovali sebaúctu a sebadôveru
Prijmite, že ste ľudia a budete robiť chyby. To neznamená, že ste podvodník.
Každý robí chyby. Všetci. Nezáleží na tom, aký bohatý alebo chudobný, odborník alebo nováčik, inteligentný alebo nie. Každý robí a bude robiť chyby, ak sa snaží robiť vôbec niečo.
Ľudia, ktorí zažívajú podvodnícky syndróm, často urobia chybu, ktorú spravili, a skreslia to, aby potvrdili, že nie sú takí dobrí, ako si myslia, alebo že sú podvodníkmi.
Nie je to však dôkaz, že ide o podvod. Skúšanie a zlyhanie v niečom je dôkazom toho, že sa aktívne snažíte niečo zmeniť.
Zlyhanie je súčasťou procesu úspechu. Ak dorastieš pozerať na zlyhania ako na súčasť cesty k úspechu , začnú nad vami strácať moc.
Môžete len pokrčiť plecami a povedať si: „Dobre. Urobil som túto chybu. Žiadna veľká vec. Poďme nájsť riešenie. “ A potom prejdete k ďalšej časti toho, čo chcete dosiahnuť.
Za každým úspešným počinom sa často skrýva rad zlých rozhodnutí, zlyhaní a reštartov, keď ľudia, ktorých sa to týka, vylepšili a vylepšili svoj prístup. Všetko, čo skutočne vidíte, je konečný výsledok veľa práce.
Pochopte, že nemusíte mať všetky odpovede.
Osoba, ktorá trpí podvodným syndrómom, sa môže cítiť ako podvodník, ak nemá všetky odpovede na otázky, ktoré sa ich pýtajú.
Problém tohto myslenia spočíva v tom, že nikto, ani ten, kto má najlepšie znalosti, nemá všetky odpovede na všetky otázky, na ktoré sú kladené.
Je v poriadku nevedieť veci, rovnako ako je v poriadku zlyhať vo veciach.
V skutočnosti môžete skutočne zvýšiť svoju dôveryhodnosť priznaním, že neviete veci, keď sa dostanete k problému, s ktorým nie ste oboznámení.
Nedostatok vedomostí z vás nerobí podvodníka ani podvodníka. Nedostatok vedomostí je niečo, čo by ste čakali.
Existuje spoločná trope, kde si človek, ktorý sa dozvie o predmete, uvedomí, koľko toho vlastne nevie. Je to trope, pretože je to pravda.
Znalosti o veci pomáhajú osvetliť, kde sú medzery a diery v tom, čo si myslíte, že o danom predmete viete. To je normálne a dá sa to očakávať.
Pretlačte to a pokračujte v práci bez ohľadu na to, ako sa cítite.
Nešťastná pravda je, že niektorí ľudia stále cítia hlboko zakorenený pocit nepatrenia, aj keď sa aktívne snažia jeho potlačenie.
Môže sa stať, že budete zápasiť so syndrómom podvodníka bez ohľadu na to, ako veľmi sa ho snažíte zneškodniť alebo rozvinúť.
Existuje niekoľko ľudí, ktorí s tým bojovali aj po životných úspechoch. Ľudia majú radi Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson a Neil Gaiman všetci vydali verejné vyhlásenia o tom, že sa napriek svojim úspechom cítia ako podvodníci.
ako dlho sa muži odťahujú
Niekedy nemôžeme uniknúť z toho, ako sa cítime, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme.
Dobrou správou je, že si stále môžete zvoliť, že budete čeliť svojim obavám a pochybnostiam a budete ich pretláčať k úspechu.
Nemusíte sa nechať týmito negatívnymi pocitmi zastaviť alebo spomaliť svoju snahu o to, čo v živote chcete, čo chcete dosiahnuť, aké ciele chcete rozdrviť.
Nenechajte sa zastaviť svojimi strachmi a pocitmi.
Ak je to potrebné, roztriedte ich, pripomeňte si, že syndróm podvodníka nie je presným odrazom toho, kto ste, majte oči na svojom cieli a choďte za ním čo najťažšie!
