V mnohých krajinách čoskoro príde deň matiek, čo znamená, že mamičky po celom svete budú oslavované kvetmi, ozdobnými brunchmi a srdečnými darčekmi.
Mnoho ľudí sa teší na tento deň, pretože im dáva príležitosť osláviť ženu, ktorá ich priviedla na svet a poskytla im bezpodmienečnú lásku a podporu.
Pre deti narcistických matiek (NM), je to skutočne veľmi odlišná situácia.
Namiesto toho, aby sme sa na tento deň tešili ako na príležitosť ukázať váženému rodičovi, ako veľmi ho majú radi a vážia si ho, dospelé dieťa narcistická matka môže začať panikovať týždne - aj mesiace - vopred.
Ide o ľudí, ktorí boli podrobení jednému z najhorších druhov psychického, psychického alebo dokonca fyzického mučenia od jednej osoby, ktorej mali byť schopní dôverovať: svojej matky.
Blahorečenie materstva
Žijeme v spoločnosti, ktorá stavia materstvo na týčiaci sa piedestál.
Teraz je rodičovská práca prekliata tvrdá práca a matkám sa zriedka dostane validácie a ocenenia, ktoré si zaslúžia.
Existuje však základné presvedčenie, že akonáhle sa žena stane matkou, je to stále sa dávajúca, svätá bytosť plná bezpodmienečnej lásky a oddanosti.
Nemôže urobiť nič zlé, a ak tak urobí, je to z „dobrého dôvodu“ a zaslúži si okamžité odpustenie. Koniec koncov, „je to tvoja mama“.
Jedným z najťažších problémov, s ktorými sa deti NM musia vyrovnávať, je skutočnosť, že boli (sú) tak často neverené tomu, čo sa dialo za zatvorenými dverami.
Prečo je toto? Hlavne preto, lebo NM majú tendenciu mať verejnú tvár, ktorá sa veľmi líši od toho, čo sa zobrazuje doma.
Na verejnosti, okolo členov širšej rodiny, priateľov, učiteľov atď., Sa matka vykresľuje ako úplne oddaná a milujúca.
Môže hovoriť o tom, ako je hrdá na svoje deti, môže ich objímať alebo maznať, aby ukázala všetkým ľuďom okolo seba, aký je dokonalý a úžasný rodič ... a potom, keď je rodina doma, chrlí nenávisť a vitriolu o akomkoľvek vnímanom nepatrnom.
Je to pravý opak svätosti, ktorá je zvyčajne spojená s materstvom, a je neuveriteľne škodlivá pre mladé zraniteľné bytosti, o ktoré sa stará.
'Ale ona je Tvoja MATKA!'
Ľudia, ktorí nedorástli s narcistickým rodičom, majú tendenciu reagovať zle, keď tí, ktorí sa snažia vyjadriť svoje zúfalstvo ohľadom svojej výchovy.
V skutočnosti, keď sa niektorí dospelí, ktorí prežili narcistické týranie rodičov, pokúsili vysvetliť ostatným, prečo sa musia dištancovať od uvedeného rodiča, alebo im povedať o strašných veciach, ktoré zažili, často sa stretávajú s nedôverou alebo nevraživosťou.
Niekedy oboje.
Druhá osoba môže ponúknuť odpovede typu glib ako 'Ale je to tvoja matka!' SAMOZREJME, že ťa miluje, a ty vieš, že ju miluješ tiež, v hĺbke duše “.
Alebo môžu ten zážitok oprášiť úplne, s 'Och, nemohlo to byť také zlé.' Pravdepodobne ste prehnane reagovali, pretože ste boli citlivé dieťa. “
Nikdy si neuvedomia, aký škodlivý môže byť tento druh odpovede.
daniel howell a phil lester
Osoba, ktorá vyrastala s matkou, ktorá ich prepašovala nekonečným prúdom kritiky a krutosti, ktorá osvetlené plynom neustále ich nútili spochybňovať svoje vlastné spomienky, vlastný zdravý rozum, nie je niekto, kto bude mať akúkoľvek túžbu utekať do obchodu po kvety a kartu.
Iste, mohli by to robiť zo zmyslu pre povinnosť, ale kvety budú vždy nesprávneho typu alebo nesprávnej farby, sentiment na karte nebude nikdy správny a dieťaťu by sa mohlo dokonca pripomínať, že sa mu nechcelo začať s.
To je pre človeka, ktorý dostal veľa lásky a podpory od svojich rodičov, dosť nepredstaviteľné, ale nemôže im byť vyčítané.
Je takmer nemožné, aby človek skutočne pochopil situáciu, kým ju nezažije na vlastnej koži ... a preto, ak ste dospelým dieťaťom narcistickej matky, musíte byť najlepším obhajcom svojho vlastného ochrancu a vychovávateľa.
Nadovšetko, musíte sa o VÁS starať .
Dôležitosť samošetrenia
Pretože viete lepšie ako ktokoľvek iný, ako s vami môže vaša matka zaobchádzať v deň matiek alebo okolo nich, môžete si vyriešiť prostriedky starostlivosti o seba, ktoré vám budú najlepšie vyhovovať.
Ak ste neprišli, žiaden kontakt - čo je jeden z najlepších spôsobov uzdravenie z narcistického týrania - potom sa ťa môže rodič pokúsiť kontaktovať v „jej špeciálny deň“, aby ťa previnil a pokúsil sa znovu uchytiť v tvojom živote.
Môžete proti tomu bojovať preventívnym blokovaním jej telefónneho čísla (ak ste to ešte neurobili), ako aj blokovaním cez sociálne médiá.
Môžete tiež zabezpečiť, aby sa všetky e-maily, ktoré odoslala, okamžite archivovali a nezobrazovali vo vašej doručenej pošte.
Ak je to typ, ktorý pošle lietajúce opice po vás, pretože si myslí, že sa budete správať tak, ako chce, ak vás budú obťažovať ďalší ľudia, aby vás obťažovali, existuje tiež dobrý spôsob, ako to obísť.
Asi týždeň pred Dňom matiek (a ešte dobrých pár týždňov po ňom) neodpovedajte na hovory od osôb, ktorých meno a číslo nepoznáte.
Oddýchnite si od sociálnych sietí, odpovedajte iba na pracovné e-maily a na e-maily od blízkych priateľov a strávte sakra veľa času vecami, ktoré vás robia šťastnými.
Vyhýbanie sa televízii je tiež dobrý nápad, pretože by vás pravdepodobne zaplavili reklamy na všetko úžasné, čo sa deje ku Dňu matiek.
Streamovacie stránky ako Netflix alebo Acorn by mali byť v poriadku, ale ak a kedy uvidíte reklamu na dátum skazy, preskočte ju alebo ju vypnite a zamerajte sa na to, aby zostala prítomná.
Ak vás tieto veci spustia, urobte pár dychových cvičení a ak pocítite bodavú vinu alebo strach, skúste to nechať ísť. Vráťte sa do stredu.
Ak máte z nadchádzajúceho dátumu skutočný stres a obavy, obráťte sa na tých na svojej sociálnej sieti, ktorí rozumejú tomu, čo ste prežili, a môžu vám ponúknuť podporu.
Ak máte súrodencov, ktorí tiež utrpeli hnev vášho NM, môžete skúsiť byť jeden pre druhého a podľa potreby ponúknuť silu a podporu.
V opačnom prípade, ak ste ešte nenašli terapeuta, ktorý by sa špecializoval na prácu s ľuďmi, ktorí sa zaoberali narcistické týranie , je dobré nejaký nájsť.
Môžu vám pomôcť obnoviť sebaúctu, môžu pomôcť pri overovaní vašich skúseností a naučia vás praktikám, ktoré vám môžu pomôcť prekonať trvalé poškodenie.
Niektorí energetickí psychoterapeuti vás môžu dokonca naučiť, ako presunúť negatívne emócie a spomienky z vášho tela, aby ste mali šancu sa z nich úplne vyliečiť.
Poznámka: Ak sa úprimne obávate, že by sa vaša matka mohla objaviť na vašom prahu a terorizovať vás (a vašu rodinu), choďte na ten víkend preč.
Zarezervujte si hotelovú izbu alebo AirBnB alebo sa pozrite, či môžete stráviť víkend s ľuďmi, ktorých máte radi. Do pekla, ak si dovolíte, rezervujte si let do inej krajiny.
keď muž opustí rodinu kvôli inej žene
Máte na to právo a povolenie čo je potrebné pre vaše blaho.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ako sa vysporiadať s narcisom: Zaručene funguje jediná metóda
- Metóda Gray Rockovej práce s narcisom, keď nie je kontakt, nie je možná
- Horská dráha zotavenia z narcistického týrania
- 6 znakov, s ktorými sa stretávate s umierneným narcisom (stále však narcisom)
- 6 masiek narcistu (a ako ich spozorovať)
- Pocit sympatie k narcistom: Argumenty pre a proti
Urobte si miesto toho deň
Ak ste rodič, môžete tento deň využiť na oslavu svojich úžasných úspechov v rodičovstve a na strávenie príjemného kvalitného času so svojimi deťmi. Alebo ak máte skôr zvieracích spoločníkov, oslávte to s nimi!
Aj keď nemáte deti alebo domáce zvieratá, môžete svoju reakciu dodnes preprogramovať tak, že z nej urobíte pozitívny zážitok.
Pretože ste pravdepodobne museli byť väčšinu svojho života svojim rodičom, môžeš tento deň využiť ako príležitosť na oslavu svojej vlastnej hodnoty.
Ste hodní toľkej lásky a svetla a nikto si vašu lásku nezaslúži viac ako vy. Najmä so všetkým, čím ste si prešli.
Čo ti robí najväčšiu radosť? Radi trávite čas v prírode? Robiť nejaký druh umenia? Tanec? Maľovať keramiku?
Či už vaše „šťastné miesto“ zahŕňa podložku na jogu a smoothie zo zeleného čaju alebo pohodlný gauč a niekoľko sezón na Netflixe, máte plné právo dopriať si všetko, čo musíte urobiť, aby ste z tohto zatemneného rande urobili radosť, lásku , a nadovšetko, mieru .
Rituál, ktorý vám pomôže uzdraviť
Ak máte pocit, že sú veci, ktoré ste vždy chceli povedať svojej matke, ale viete, že by nikdy nepochopila alebo by to nepriznala, napíšte ich na kúsok papiera alebo ich vyťukajte: podľa toho, čo chcete.
Vysypte všetky slová nevypovedané, všetku bolesť, všetku zradu.
Keď už je to všetko, choďte na miesto, kde môžete bezpečne zapáliť, a vložte toto písmeno do plameňov.
Ak chcete, môžete tiež spáliť fotografie alebo iné spomienky, o ktorých sa domnievate, že obsahujú nejaké energetické väzby, a keď sa všetko zrúti na dym a popol, zamerajte svoj zámer na to, aby všetky tie staré bolesti mohli zhorieť spolu s nimi.
Tento fyzický akt pustenia je nesmierne katarzný a vy sa potom môžete sústrediť na naplnenie svojho tela svetlom a bezpodmienečnou láskou.
(Potom buďte zodpovední a uistite sa, že oheň je uhasený bezpečne. Zodpovednosť a všetko ...)
Potom naplňte svoj domov vôňami, ktoré vás upokojujú, či už spaľovaním kadidla alebo rozptyľovaním povznášajúcich éterických olejov. Váš domov je vaša svätyňa: vaša bašta pokoja. Tam ste v bezpečí. Zabezpečiť.
Urobte z nej svoju Pevnosť útechy.
Potom sa osprchujte.
Nie kúpeľ, ktorý vás zaleje vodou, ale sprcha, ktorá vám môže pomôcť opláchnuť negatíva z tela.
železný šejk vs hulk hogan
Môžete si dokonca urobiť soľný alebo kávový píling, keď ste tam, pretože fyzický exfoliácia môže posilniť mentálny obraz odlupovania starých vrstiev bolesti, aby ste sa mohli vynoriť znova.
Pokúste sa odpustiť, ak môžete
Pamätáte si vetu „odpusť im, lebo nevedia, čo robia“? To v skutočnosti úplne platí, pokiaľ ide o narcisov.
Aj keď môžu spôsobiť mimoriadne veľké škody, je potrebné mať na pamäti, že doslova nemôžu pochopiť svoje vlastné správanie.
Oni to nevidia.
Narcizmus je porucha osobnosti podobne ako hraničná porucha osobnosti, ktorá má často základné príčiny zneužívania v detstve.
Príslovie, že „ublížiť ľuďom nakoniec ublíži iným ľuďom“, znie celkom pravdivo: matka, ktorá vás poškodila, bola pravdepodobne poškodená zas, keď bola dieťa ... a tí, ktorí ju poškodili, boli tiež pravdepodobne týraní. A tak ďalej a ďalej, s krutosťou a zranením vracajúcimi sa späť generácie.
Odpustenie nie je o zbavení viny druhého človeka, ani o utieraní bridlice, aby ste sa vy dvaja mohli pohnúť vpred s lesklým šťastným vzťahom, o akom ste vždy snívali.
Nie, odpustenie v tejto situácii spočíva v prerezávaní starých povrazov, ktoré vás udržiavajú uviazaného v osobe, ktorá vám nikdy neprestane ubližovať, aby ste mohli byť slobodní, a pracovať na svojom uzdravení.
