Si pomocnik? Zdá sa vám, že vás to láka pomáhať ľuďom kedykoľvek a akokoľvek môžete?
Ak je to tak, pravdepodobne ste narazili na ľudí a situácie, keď sa vaša pomoc sama osebe stane problémom. Bez ohľadu na dobré úmysly , môže prísť čas, keď sa vaša pomoc stane nezdravou pre vás aj pre osobu, ktorej pomáhate.
Tu je 7 najbežnejších spôsobov, ako sa z vašej pomoci môže stať problém.
1. Povolíte ich nežiaduce správanie
Aj keď je pomoc pre niektorých skutočnou potrebou, pre iných je to niečo, čo s radosťou prijmú, aby sa prispôsobili určitému správaniu, ktoré považujú za žiaduce. Bohužiaľ, práve tieto správanie považujete vy a spoločnosť ako celok často za nežiaduce.
Vezmite si noc s dobrý priateľ , napríklad si obaja radi dáte pár pohárikov, ale ona často pije do bodu, keď si sama nevie nájsť cestu domov. Keď je tam s vami, vie, že zaistíte jej bezpečný návrat, pretože ste to robili vždy predtým.
Táto viera, že tam budete, aby ste jej pomohli, jej vlastne umožňuje piť nadmerné množstvo alkoholu bez akýchkoľvek obvyklých obáv, ktoré by väčšina ľudí mala.
2. Cítite sa teraz povinní pomôcť skôr, ako chcete
Som si istý, že väčšina vzťahov medzi darcom a príjemcom začína s najlepšími úmyslami, ale môže dôjsť k bodu, keď už nebudete cítiť túžbu poskytnúť rovnakú úroveň pomoci.
Teraz pomáhate nie preto, že na to máte nutkanie, ale preto, že tak nemáte cítiť sa schopný povedať nie . Predošlý príklad dvoch priateľov, ktorí chodia piť, je tu tiež použiteľný, pretože ste pomáhali v dávnych dobách, môže byť pre vás ťažké vysvetliť, prečo tentokrát nepomôžete.
keď ti niekto neodpustí
A skoro nevyhnutne nakoniec aj tak pomôžete, pretože cítite sa previnilo ak nie.
3. Zanedbávate svoje vlastné potreby a túžby
Niekedy sa snažíte tak veľmi pomôcť niekomu inému, že zabudnete na svoje vlastné potreby, a hoci to dokážete krátkodobo udržať, nakoniec sa veci začnú rozplývať.
Môže to byť tak vo všetkých druhoch vzťahov, ale je to najbežnejšie u párov, kde jedna strana robí všetko pre to, nedostáva nič späť a nemá čas na seba.
4. Môžete im zabrániť v vlastnom raste
Ak sú z dlhodobého hľadiska povolené nezdravé vzorce správania a existuje určitá forma závislosti, môže to byť nielen na úkor vás, pomocníka, ale aj osoby, ktorej pomáhate.
S vašou pomocou bude ich potreba rásť a vyvíjať sa ako človek oveľa menej naliehavá, a tak uviaznu v rutine vašej kombinovanej tvorby. Neučí sa nové veci, nové zručnosti a hlavne nové správanie.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 6 hlavných znakov, ktoré váš partner považuje za alternatívu, nie za prioritu
- 7 znamení, že váš muž trpí syndrómom Petra Pana
- Spoločná závislosť - starostlivosť: Rozlišovanie medzi škodlivými a užitočnými
- Ako mať úspešný vzťah s mladistvým
- Môžete napraviť jednostranný vzťah alebo by ste ho mali ukončiť?
- Keď sa láska zmení na nezdravé emočné pripútanie
5. Už jednoducho nemáte zdroje, ktoré by vám mohli dlhšie pomáhať
Či už je to vo forme vášho času, vašich peňazí alebo niečoho iného, nastane bod, keď už vám nemusí byť čo dať. Veci sa pre vás stanú skutočne nezdravými, keď začnete posúvať hranice toho, čo je reálne a zvládnuteľné.
prvé osobné stretnutie
Zatlačíte sa do červenej zóny tým, že dáte druhému príliš veľa, a to pre vás oboch nevyhnutne skončí zle.
6. Rastú medzi vami zlé pocity
Ak sa pomoc stane nezdravou, môže to medzi oboma stranami viesť k veľkej negativite. Nech sú vaše zámery akékoľvek dobré, raz príde, keď začnete pohoršovať nad všetkým, čo musíte pre druhého urobiť.
Táto nevôľa sa môže prejaviť v podobe malých otravných kúskov alebo úplných hádok.
Tak či onak, vzťah môže rýchlo vykysnúť a obaja pocítite potrebu väčšieho priestoru.
7. Robíte veci, ktoré sú v rozpore s vašimi morálnymi normami
Príležitostne môže byť vzťah taký nezdravý, že budete súhlasiť (alebo zvážite) robiť veci, ktoré na inštinktívnej úrovni naozaj nesedia. Vaša obdivuhodná túžba pomôcť vám môže viesť po cestách, ktorým by ste sa inak snažili vyhnúť, a vtedy viete, že veci zašli priďaleko.
Veci, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali zdravú pomoc
Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste dosiahli zdravú rovnováhu medzi pomáhaním a nepomáhaním. Tu sú 3 najdôležitejšie veci:
-
Stanovte hranice - najefektívnejším spôsobom, ako si udržať zdravý vzťah, je stanovte si svoje hranice skoro. Mali by ste hovoriť o tom, čo chcete a čo neurobíte, aby vedeli, kde sú.
Týmto spôsobom si dvakrát rozmyslia, či vás požiadajú o pomoc, o ktorej vedia, že im ju neposkytnete, a zabráni vniknutiu pocitu závislosti.
-
Porozprávajte sa s druhou osobou - ak už niekomu chvíľu pomáhate, je stále dôležité stanoviť si hranice, ale skôr ako tak urobíte, mali by ste viesť otvorenú a otvorenú diskusiu o tom, ako sa vo vás cítia a prečo.
To im pomôže pochopiť a prijať obmedzenia, ktoré chcete uložiť.
ľudia, ktorí si myslia, že majú nárok
-
Počúvajte svoje pocity - ak si nie ste istí, čo robí a nevytvára nezdravú situáciu, jedinou skutočnou mierou sú pocity a myšlienky, ktoré máte, keď pomáhate.
Ste celkom radi, že pomáhate tým, ako to robíte teraz, alebo vo vás začalo rásť semeno nevôle a frustrácie? Rozčuľuje vás potreba druhého človeka alebo sa obávate toho, čo od vás žiada?
Všimnite si, ako sa cítite a či je to pozitívne alebo negatívne, a nechajte na tom, aby posúdil, či je alebo nie je potrebné situáciu riešiť.
Vedomé prehodnotenie: chcieť pomáhať druhým je obdivuhodná vlastnosť, ale ako sa tu ukázalo, medzi zdravou a nezdravou pomocou existuje tenká hranica. Nezabudnite na tieto príznaky pozorne a postupujte podľa odporúčaných opatrení, ak si myslíte, že je potrebné situáciu zmeniť.
Stále si nie ste istí, čo robiť s nezdravou pomocou, ktorú partnerovi poskytujete? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
