Máte pocit, že ste tým, kto vo vašom vzťahu robí všetku prácu? Zúčastňujete sa iba na aktivitách, ktoré chce robiť váš partner? Berie vás partner ako samozrejmosť alebo ťa schovať pred dôležitými ľuďmi?
Jednosmerné vzťahy stále pozostávajú z dvoch ľudí, okrem toho, že v týchto partnerstvách vykonáva prácu iba jeden človek. Aj keď môžeš byť plne oddaný svojmu partnerovi , nemusí stačiť na to, aby bol váš vzťah živý a prosperujúci. Ak sa láske neoplatí, je ťažké nadviazať dlhotrvajúci vzťah. Ak ste v jednostrannom vzťahu, môže vás zaujímať, či by ste sa to nemali pokúsiť napraviť alebo prejsť na niekoho iného, kto by sa k vám mohol správať lepšie.
5 znakov, že ste v jednostrannom vzťahu
Niekedy možno hlboko viete, že ste v jednostrannom vzťahu, ale priznať si to sám pred sebou a rozhodnúť sa, čo robiť, je najťažšou časťou toho všetkého. Ak je vo vašej mysli menej jasné, že ide o situáciu, ktorej čelíte, tu sú príznaky toho, že ste sa určite podieľali na takom nevyváženom vzťahu.
1. Iniciujete väčšinu komunikácie
Vy ste ten, kto telefonuje, odosiela textové správy a vynakladá úsilie na to, aby sa dal dohromady. Ak neurobíte komunikáciu, pôjdete dni bez toho, aby ste niečo počuli. Na jednej strane môžete počítať časy, keď s vami váš partner inicioval rozhovor.
2. Váš partner si vyberá svojich priateľov nad vami
Ak váš partner chce ísť von s priateľmi, nepozve vás, aby ste prišli. Ak požiadate svojho partnera, aby sa stretol s vami a vašimi priateľmi, odmietne túto ponuku. Zdá sa, akoby váš partner uprednostňoval svojich priateľov pred vami.
3. Váš partner ignoruje problémy vo vzťahu
Ste jediný, kto sa snaží hovoriť o problémoch, ktoré vo vašom vzťahu spolu prežívate. Váš partner prevráti oči a bude vás dráždiť, že ste to opäť vychovali. Radšej ignoruje problémy, ktorým čelíte.
4. Váš partner sa o vás nestará
Ak máte pocit, že vášmu partnerovi na vás nezáleží, máte pravdepodobne pravdu. Ak ste v jednostrannom vzťahu, vašej polovičke nezáleží na tom, aby ste boli šťastní. Nepýta sa na váš deň ani nepočúva vaše príbehy. Namiesto toho jediná vec, o ktorej hovoríš (keď skutočne hovoríš), je život tvojho partnera.
5. Neustále sa obávate, že sa vzťah rozpadá
Ste neustále v strese, pretože sa obávate, že váš vzťah sa má skoro skončiť. Najhoršie na tom je, že si akosi myslíte, že je to vaša chyba. Pokúsili ste sa tieto problémy vyriešiť, ale váš partner o to nemá záujem.
Môžete opraviť jednostranný vzťah?
Ak ste rozhodnutí dať do toho všetko, môžete sa pokúsiť napraviť jednostranný vzťah. Neexistuje žiadny čarovný vzorec a vôbec nemusí fungovať. Niekedy sa vzťah nedá napraviť a keď si to uvedomíte, budete môcť odísť s vedomím, že ste nemohli nič urobiť. Rovnosť a úcta sú pre všetky vzťahy nevyhnutné, takže pokiaľ nedosiahnete rovnováhu, ktorú potrebujete a zaslúžite si, váš vzťah môže byť odsúdený na zánik.
Ak máte pocit, že ste v jednostrannom vzťahu a chcete to napraviť, vyskúšajte tieto stratégie, aby ste zistili, či má váš vzťah životaschopnú budúcnosť.
1. Zistite, či je váš partner ochotný zmeniť sa
Sami nebudete môcť napraviť jednostranný vzťah. Váš partner bude musieť byť aktívnym účastníkom. Prvá vec, ktorú si musíte položiť, je „Je môj partner ochotný zmeniť sa?“ Ak to nie je ochotné, nemôžete urobiť veľa. Predtým, ako strávite všetku svoju energiu prenasledovaním tohto vzťahu, zistite, či má šancu.
2. Usporiadajte svoje pocity
Predtým, ako začnete s partnerom efektívne komunikovať, musíte zvládnuť to, ako sa naozaj cítite. Ako sa cítite v jednostrannom vzťahu? Ste frustrovaní, vystrašení, smutní alebo úzkostliví? Možno ste zmätení, ako ste sa dostali do tejto situácie. Čím viac budete môcť kontaktovať svoje vlastné pocity, tým lepšie budete schopní efektívne komunikovať. Doprajte si nejaký čas pre seba, aby ste najskôr vyriešili všetky svoje emócie.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 6 hlavných znakov, ktoré váš partner považuje za alternatívu, nie za prioritu
- Ako znovu dôverovať: Naučiť sa nechať niekoho napriek zraneniu v minulosti
- 7 znamení, že váš muž trpí syndrómom Petra Pana
- Spoločná závislosť - starostlivosť: Rozlišovanie medzi škodlivými a užitočnými
- Prečo sa tiché zaobchádzanie rovná emočnému zneužívaniu a ako reagovať
- Určite známky nenaplnenej lásky (a čo s tým robiť)
3. Komunikujte so svojím partnerom
Komunikácia je jediný spôsob, ako napraviť jednostranný vzťah, takže sa musíte so svojím partnerom poriadne porozprávať. Bez toho, aby ste sa nahnevali, opatrne partnerovi vysvetlite, čo sa deje a ako sa cítite. Ak sa vám vaša polovička zaviaže, bude vás poslúchať. Ak nebudú mať záujem vynaložiť úsilie, prejavia malú úctu k vašim pocitom.
4. Zamerajte sa na jeden problém súčasne
Zostaňte sústredení na jeden problém po druhom, aby ste zabránili tomu, aby ste partnera ohromili. Nechcete, aby sa cítil napadnutý. Buďte konkrétni a nevystavujte minulým problémom. Zostaňte v prítomnosti. Aj keď sa váš partner bráni a snaží sa nastoliť nepodstatné problémy, držte sa kurzu a vyvarujte sa emóciám. Nikto nepovedal, že to bude ľahké.
5. Zamerajte sa na seba
Skúste venovať trochu času sebe. Pestovanie vlastného života je najjednoduchší spôsob, ako napraviť jednostranný vzťah. Ako dlho vo vašom živote dominujú rozmary vášho partnera? Prerušte cyklus. Čo chceš od života? Čo rád robíš? Strávte nejaký čas premýšľaním a budovaním svojho vlastného života - mimo vášho vzťahu.
Niekedy, keď ste uprostred vzťahu, je ťažké to jasne vidieť. Úspešný vzťah si vyžaduje, aby sa dvaja ľudia milovali a starali sa o seba - nielen jeden človek. Ak vás váš partner skutočne miluje, podnikne kroky na nápravu správania, ktoré vás robí nešťastným. Ak nevidíte pozitívnu zmenu, je čas vážiť si viac seba, ako si vážite svoj vzťah. Život je príliš krátky na to, aby ste boli v toxickom vzťahu, ktorý vás strhne. Máte väčšiu cenu.
Stále si nie ste istí, ako pristupovať k jednostrannému vzťahu? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Táto stránka obsahuje pridružené odkazy. Dostávam malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť po kliknutí na ne.
