Už ste si niekedy neboli istí, či to, čo cítite, je láska v tom najpravdivejšom a najzdravšom zmysle slova, alebo či to, čo skutočne prežívate, je pripútanie k niekomu?
Je to spoliehanie sa na ne, ktoré hraničí s nezdravými?
Určitá miera emocionálnej pripútanosti je samozrejme nevyhnutná záväzkový vzťah . Prosperujúci vzťah je založený na a zdravé úroveň pripútanosti, kde chcete byť navzájom, ale váš život v skutočnosti nezávisí od prítomnosti druhej osoby v ňom.
Niekedy však môže byť zložité, aby ľudia rozpoznali, kde spadá hranica medzi zdravým a nezdravým pripútaním. Väčšina ľudí, ktorí prekročia túto hranicu, si neuvedomuje, že má.
Láska sa niekedy môže zmeniť na nezdravé pripútanie a niekedy to na prvom mieste nikdy nie je skutočná láska, iba závislosť, ktorou sa nemôžete otriasať alebo o ňu nemáte záujem.
Aké sú príznaky toho, že to, čo prežívaš, je skôr nezdravá pripútanosť než pravá láska?
Tu je niekoľko na zváženie:
ako zistiť, či niekto flirtuje
1. Ste emocionálne závislí.
Všetky páry navzájom závisia a mali by do istej miery závisieť.
Zdravá vzájomná závislosť je, keď obaja partneri vedia, že sa môžu obrátiť na druhého, keď potrebujú podporu, ale nespoliehajte sa iba na seba navzájom. Udržiavajú širokú sieť ľudí, ktorí im pomáhajú, keď to potrebujú.
Baví ich spolu robiť, ale nie je potrebné, aby ste boli na seba lepení každú sekundu.
Emocionálna závislosť sa líši od vzájomnej závislosti v tom, že jeden partner sa spolieha úplne na druhého a je ochotný mu nič vrátiť alebo mu ponúka úplnú podporu, pokiaľ sa obetujú a nič na oplátku neočakávajú.
Niekto, kto je citovo závislý, sa nemôže oddeliť od partnera a nedokáže si užívať, keď je od seba.
2. Ste príliš investovaný do ich života.
Ak ste vo vážnom vzťahu, ste partnerstvom, takže by ste tam mali byť, aby ste sa navzájom podporovali a ponúkali rady. Potom by ste im však mali umožniť, aby s vecami pokračovali.
Dobre viete, že sú schopní ľudia, a hoci niekedy môžu potrebovať trochu ďalšej podpory, nepotrebujú, aby ste pre nich urobili všetko.
Nezdravá pripútanosť je, keď ste ochotní opustiť svoju vlastnú prácu alebo záujmy a venovať sa riešeniu ich problémov, keď ich jednoducho nemôžete nechať, aby si veci vyriešili samy.
Mohlo by sa zdať, že podporujete, ale je to v skutočnosti trochu neúcta. Pre nich by sa mohlo zdať, akoby ste spochybňovali ich schopnosti.
Ste takí pripútaní, že sa snažíte pochopiť hranice medzi vašim a ich životom. Snažíte sa ich neustále zachraňovať, aj keď vás o to nepožiadali.
Ak začnete preberať ich život, prestanete byť rovnocennými partnermi, ktorí sa navzájom rešpektujú, a naopak sa stanete podivnou rodičovskou osobnosťou, nad ktorou by sa mohli začať rozčuľovať alebo očakávať, že napravia úplne všetko, čo sa pokazí.
3. Ale je to naozaj všetko o vás.
Pokiaľ by ste mohli venovať svoj vlastný čas sústredeniu sa na ne, je to všetko predovšetkým o vás.
Pripútanosť pochádza z miesta sebectva. Všetko, čo pre nich robíte, je pre vás vlastne malým spôsobom, aj keď to robíte len preto, lebo si myslíte, že ak ich prinúti zostať pri vás.
Skutočná láska je predovšetkým o druhom človeku. Skutočne uprednostňujete ich potreby pred vašimi potrebami, vrátane rešpektovania, keď potrebujú svoj priestor a nezávislosť.
4. Je to ťažké, len keď ste od seba
Ako sa hovorí, priebeh skutočnej lásky nikdy neprebiehal hladko. Láska je všetko, iba nie priama, ale pripútanosť k nej nemá iné úrovne.
Skutočná láska je tvrdá , a treba na tom pracovať. Zahŕňa to kompromis a boje, zatiaľ čo pripútanosť nerastie ani sa nevyvíja.
Ak ste k niekomu nezdravo pripútaní, budete ho chcieť vidieť ako závislého, ktorý potrebuje ďalšiu opravu, a budete sa trápiť a obávať sa toho, čo by sa mohlo pokaziť.
Napriek tomu, keď ste spolu, nebude to zložité a nebudete ohromení svojimi emóciami.
Musíte ich iba vidieť, byť s nimi a dotknúť sa ich. Ak ste iba pripútaní, bude to také jednoduché a budete bojovať o to, kedy sa najbližšie uvidíte, nie o skutočne veľké veci.
5. Máte pocit, že vás druhá osoba dokončí.
Skutočná láska si uvedomuje, že obaja zostávate ako dvaja ľudia, ktorí sa navzájom neroztopia.
Je známe, že každý z vás potrebuje svoj vlastný priestor, a byť v úplnom poriadku, keď tam ten druhý nie je. Chce to pre nich to najlepšie, či už sa vás to týka alebo nie.
Ak ste pripútaní, máte pocit, že bez nich nemôžete žiť a že sú tým všetkým a všetko končí.
Nestará sa o to, čo je pre nich najlepšie, iba chcem, aby boli s vami. Je to pocit, akoby ste boli nejako neúplní, keby mali odísť.
Ako zabrániť rozvoju nezdravej emočnej pripútanosti
Vzťah, ktorý je založený na nezdravom pripútaní, nie je pozitívnym zážitkom ani pre jedného z partnerov.
Existujú však spôsoby, ako sa pokúsiť ubezpečiť, že sa nestretnete s toxickým vzťahom, ktorý, ak ste k sebe úprimní, nie je skutočnou láskou.
1. Snažte sa vstúpiť do vzťahu zo správnych dôvodov.
Ľahšie sa to povie, ako urobí, ale ak hľadáte vzťah, skúste dať prstom na to, aké sú vaše motívy.
Je vaše hľadanie niekoho výsledkom strachu, že budete sám? Ak hľadáte niekoho pre nesprávne dôvody , je dosť pravdepodobné, že nájdete nesprávna osoba .
2. Ber veci pomaly.
Niekto, kto prežíva pripútanosť, to bude často vrhnúť sa do vzťahu , ako si tak môžu byť istí, že majú toho druhého úplne pre seba.
Príloha je majetnícky . Nevstupujte do vzťahu len preto, že nechcete, aby boli s nikým iným.
3. Uistite sa, že máte svoj vlastný život.
Ak pár začne robiť úplne všetko spoločne, pravdepodobnejšie bude nezdravé pripútanie. Aj keď je úžasné chcieť tráviť veľa času s tým, koho milujete, všetci potrebujeme priestor .
Uistite sa, že obaja máte svoje záujmy a že trávite čas jeden od druhého.
Nebojte sa robiť aktivity, o ktoré váš partner nemá záujem. Nevzdávajte sa všetkého, čo ste robili predtým, ako ste sa stretli s predmetom svojich citov.
4. Vyživujte svoje priateľstvá a rodinné vzťahy.
Nebuďte ten, kto vstúpi do vzťahu a nikdy sa nebude obťažovať, aby si našiel čas na svojich priateľov a rodinu.
Doprajte svojmu dobrí priatelia a vaša blízka rodina s rovnakou láskou a rešpektom ako vy voči svojmu partnerovi, a vedome si vyhradiť čas na prácu na týchto vzťahoch.
5. Neočakávajte, že váš partner splní všetky vaše potreby.
Aj keď váš partner by mal byť určite úžasným zdrojom sily a pre niekoho, na koho sa môžete obrátiť s prosbou o podporu, nemali by ste sa na neho spoliehať úplne vo všetkom. Nikto nedokáže zvládnuť tento druh bremena položeného na jeho plecia.
6. Pýšite sa svojou nezávislosťou.
Ak niekoho milujete, potom by vás, keby sa veci skončili, samozrejme zničilo, ale nespadnite do pasce myslenia, že by ste bez neho nedokázali prežiť, alebo že by sa váš život skončil, keby vás opustil.
To by nebolo.
Nakoľko by to bolelo, dostali by ste sa cez to a nakoniec by ste boli úplne v poriadku.
Pýšite sa tým, že aj keď ste sa rozhodli byť v oddanom vzťahu s touto osobou, stále ste úplne sebestačným človekom.
Nikdy nezabudnite, kto ste ako jednotlivec. Ste silný a ste celý a zaslúžite si skutočnú lásku, ktorá vás živí a nedáva vám pocítiť, že ste ako polovica človeka, ktorý čaká na niekoho, kto ich dokončí.
Stále si nie ste istí, čo robiť, ak máte nezdravú pripútanosť k partnerovi? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
- Spoločná závislosť - starostlivosť: Rozlišovanie medzi škodlivými a užitočnými
- Je pravá láska voľba alebo pocit?
- 12 hraníc, ktoré by ste mali stanoviť vo svojom vzťahu
- 9 cieľov vo vzťahu, ktoré by si mal stanoviť každý pár
- 20 znakov, že niekto má problémy s opustením
- 7 kľúčových rozdielov medzi chtíčom a láskou
