Nech už bude váš vzťah ukončený z akéhokoľvek dôvodu, vo vašej mysli toho prebehne veľa.
Toto je osem najčastejších mýtov, ktoré si hovoríme po skončení vzťahu.
Sú samozrejme prirodzené, ale máme niekoľko skvelých rád, ktoré vám pomôžu ísť ďalej a nebývať v minulosti ...
Mýtus č. 1: Láska nebola skutočná
Všetko to bola lož, nikdy ťa nemilovali a nie si si istý, či si ich niekedy skutočne miloval.
Znie to povedome?
Mnoho z nás si to hovorí, keď prechádzame rozchodom. Keď sa vzťah skončí, zrazu zabudneme na históriu a namiesto toho sa zameriame na moment rozchodu - väčšina z nich zahŕňa veľa zranenia, hnevu a smútku.
Pamätajte, že ste boli spolu z nejakého dôvodu a že pokiaľ ste celý svoj vzťah nestrávili nemilovane a nevyužili to (v takom prípade si musíme urobiť iný rozhovor!), Cítili ste sa po väčšinu času spolu dobre. .
moja 23 -ročná dcéra je neúctivá
Nemá zmysel pokúšať sa presvedčiť samého seba, že šťastie, ktoré ste cítili, nebolo skutočné - už ste ho cítili a stojí izolovane. Vaša aktuálna nálada nemôže zmeniť vaše minulé skúsenosti.
Predstavte si, že ste boli na neuveriteľnej večeri, ale skončíte sklamaným dezertom. To nevylučuje nič z pôžitku, ktorý ste zažili pri konzumácii zvyšku jedla.
Keď poviete, že celé vaše jedlo bolo nechutné, je hlúpe. Zlý dezert nič nezmení na tom, že ste milovali hlavné jedlo. Vidíte, kam tým smerujeme?
Mýtus č. 2: Stratili ste čas
Je to niečo, čo toľko ľudí cíti po ukončení vzťahu. Tri / päť / dvadsať rokov s niekým a za čo?
Aj keď to býva prirodzenou reakciou na rozpad, nestojí to za váš čas a energiu. Možno už nebudete mať so svojím bývalým nič hodnotné, ale stále sa môžete pokúsiť veci čo najlepšie využiť. Po vašom povinnom vinársko-zmrzlinovom období, to znamená.
Keď už bolesť nie je bolestivo surová, dajte si trochu času na rozmyslenie nad vzťahom a nad tým, čo ste z neho získali.
Možno ste prostredníctvom partnera objavili nové záľuby - možno to bol človek, ktorý vám predstavil jogu alebo varenie, a to je vec, ktorá vás môže stále baviť.
Možno ste získali nových priateľov prostredníctvom svojho partnera, ktorého pravdepodobne ešte v živote budete mať. Opäť je za niečo vďačné.
Získali ste tiež skúsenosť so skutočným vzťahom. Možno nebudete nikde blízko premýšľať o tom, že budete s iným človekom, ale naučili ste sa celkom slušné životné zručnosti, bez toho, aby ste si to skutočne uvedomovali.
Zaviazanie sa k človeku, spoločný život, zodpovednosť za svoje činy a spoznávanie hodnôt dôvera a vernosť sú všetko skvelé veci, ktoré vám môžu vzbudiť vzťah.
Skúste si spomenúť, že váš čas s bývalým nebol stratou - pokiaľ ste boli väčšinou šťastní, strávili ste obdobie svojho života v láskyplnom a naplňujúcom vzťahu. A to je úžasné.
báseň o strate niekoho, koho miluješ
Mýtus č. 3: Mali ste to vyskúšať viac
Je také ľahké pozrieť sa späť na vzťah a mať pocit, že ste zlyhali. Často na seba vyvíjame tlak, aby sme boli najlepším možným partnerom, a nakoniec skončíme pocitom sklamania sami zo seba po rozchode.
Nájdite si čas na rozmyslenie - je možné, že ste aktívne robili niečo, čo spôsobilo rozchod, napríklad podvádzanie. Môže sa tiež stať, že ste si navzájom nevyhovovali.
Pokiaľ ste neurobili niečo veľké pre ukončenie vzťahu, je dosť pravdepodobné, že sa veci skončili z nejakého dôvodu, ktorý presahuje vás a vaše správanie.
Možno ste vy a váš partner chceli v živote iné veci, alebo sa vaše osobnosti zrazili len trochu.
Či tak alebo onak, na to, aby sme boli vo vzťahu, bolo treba dvoch ľudí, aby to ukončili. Je pravdepodobné, že by sa veci aj tak skončili a za rozchod by ste sa nemali úplne obviňovať.
Mýtus č. 4: To nie si ty, to je oni
Napriek tomu, čo sme povedali vyššie, je tiež dôležité zamyslieť sa nad svojím správaním, keď sa vzťah skončí. Nejde o vyvolanie akýchkoľvek pocitov viny alebo nehodnosti, ale o to, aby ste sa v sebe cítili pohodlne a sebavedome.
Je príliš ľahké obviňovať bývalého z rozpadu vzťahu, ale mali by ste zvážiť aj svoje činy.
Uistite sa, že ste spokojní s tým, ako konáte a ako pristupujete k vzťahom. Niektorí ľudia zistia, že áno keď sú s niekým, veľa sa zmeň , čo je prirodzené a úplne v poriadku.
nie som pre neho dosť dobrý
Skontrolujte, či vám to vyhovuje, a pripravte sa na to, keď stretnete niekoho nového.
Ak nie ste spokojní so svojím správaním vo vzťahu (napr. Ste veľmi „priliehavý“ alebo agresívne žiarlite), nájdite spôsoby, ako to zvládnuť, a dopracujte sa k tomu, aby ste boli so sebou pohodlná, či už ste nezadaní alebo vo vzťahu.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Falling Out of Love: 5 znamení, že vaše pocity pre nich slabnú
- Ako sa s niekým rozísť SPRÁVNE
- Je pravá láska voľba alebo pocit?
- Skutočná láska nie vždy vydrží celý život (a to je v poriadku)
- Dôkaz, že za svoj život môžete mať viac ako jednu spriaznenú dušu
Mýtus č. 5: To nie sú oni, ste to VY
Rovnako dôležité je neobviňovať sa úplne! Niektorí ľudia sa dostanú do myslenia, že musia byť odporní, neznesiteľní a nemilovateľní, pretože ich vzťah sa skončil.
To nie je pravda!
Jedna osoba nemusí mať pocit, že ste pre ňu tá pravá, ale to neznamená, že všetci ostatní sa budú cítiť rovnako.
Snažte sa nenechať vládnuť ich názorom, ako sa vidíte, najmä ak sa veci skončili zle.
Pamätajte, že nemusíte žiť svoj život v medziach očakávaní niekoho iného.
Zaslúžite si cítiť sa pohodlne, milovaní a hľadaní. Tento pocit začína u vás a nájsť partnera, ktorý sa k tomu pridá, je bonusom!
Mýtus č. 6: Už nikdy nenájdete lásku
Budeš. Môžem to pekne zaručiť.
Len preto, že to s jedným partnerom nefungovalo, neznamená, že nikdy nikoho nenájdete .
A ak sa jedná o najnovší prúd rozchodov, neprepadajte panike. Len ste zatiaľ nenašli tú pravú osobu.
ako prestať byť žiarlivou priateľkou
Môže to byť také skľučujúce a možno nikdy nebudete chcieť investovať svoj čas alebo energiu do iného vzťahu.
Doprajte si čas!
Nájdete iného človeka, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre, šťastne a nadšene. Teraz by sa to mohlo zdať nemožné, ale stane sa to.
Možno si myslíte, že nikdy nenájdete niekoho, s kým chcete byť. Pamätajte, že váš partner nemusí byť vo vašom živote, ale môže to chvíľu trvať a mať otvorenú myseľ.
Veci (alebo by to tak malo byť, ľudia) vo vašom živote sa neustále menia - môžu sa vyskytnúť malé zmeny, ako napríklad noví baristi vo vašej obľúbenej kaviarni, noví spolupracovníci, noví susedia. Tak či onak, vo vašom živote vždy budú noví ľudia ...
Mýtus č. 7: Nemali by ste im chýbať
Máte viac ako právo niekto vám chýbať!
Či už ste boli spolu tri mesiace alebo sedem rokov, váš partner pre vás zjavne veľa znamenal, ak ste vo vzťahu (alebo len vážne chodili). Je úplne normálne a zdravé niekoho prehliadať a nemali by ste sa kvôli tomu cítiť previnilo.
Možno zistíte, že vám chýba samotná osoba - jej zmysel pre humor a láskavosť - alebo len to, že ste niekoho mali. Môže sa vám stať, že vám nebude chýbať byť vo vzťahu len kvôli tomu, že ste s niekým boli.
ako nebyť taký priľnavý
Či tak alebo onak, venujte čas uznaniu svojich pocitov a prijmite to ako platnú emóciu. Hovorte o tom, plačte, napíšte nahnevanú pieseň a dajte si trochu času.
Veľké zmeny v našom živote často spôsobujú pocity podobné smútku - vo vašom živote niečo, niekto, chýba a veci sú iné.
Zmena môže byť strašidelná a môžete zistiť, že vám chýba rutina alebo bezpečný pocit, že ste s niekým.
Budete v poriadku, máte dovolené chýbať svojmu bývalému a je v poriadku plakať!
Mýtus č. 8: Už by ste to mali prekonať
Pokiaľ ide o rozchody, existuje často citované pravidlo - čas potrebný na prekonanie niekoho je polovica času, ktorý ste strávili spolu.
Toto je však nebezpečný spôsob myslenia, ktorý môže skutočne spôsobiť, že ukončenie vzťahu bude oveľa menej zdravé, ako by inak mohlo byť.
Ak ste s niekým boli štyri roky, mali by ste si údajne dať dva roky na to, aby ste ich „prekonali“.
Zdá sa to ako strašne veľa času, ktorý je špeciálne venovaný jednej osobe a jednej osobe, ktorá už vo vašom živote nie je.
Namiesto toho, aby ste si dali vyhradený čas na smútok a posunuli sa ďalej, jednoducho žite svoj život a uvidíte, ako má tento proces svoj vlastný tvar.
Nemá absolútne zmysel aktívne ignorovať svoju príťažlivosť k niekomu novému, s kým chcete stíhať veci, len preto, že vaša určená fáza „rozchodu“ ešte neskončila.
Rovnako sa môžete cítiť, že potrebujete viac, ako navrhuje toto pravidlo, aby ste sa posunuli ďalej.
Na konci dňa môžu byť rozchody strašné, bez ohľadu na to, aké sú zdravé a zdravé.
Spočiatku sa budete cítiť trochu zvláštne, ako by ste to robili pri akejkoľvek veľkej zmene, ale neexistuje dátum vypršania platnosti, dokedy sa môžete takto cítiť.
