Nie som tak vďačný za brutálnu čestnosť, ako musím byť.
Nie som tak vďačný za to, že moje chuťové poháriky stále fungujú tak, ako potrebujem.
Nie som dosť vďačný za to, že ma ľudia nevidia ako planúceho šaša.
Nie som vďačný za to, že spomalím a žijem, na rozdiel od uznania vznášajúcej sa úzkosti, ktorá mi zostáva v hlave.
Budem sa trápiť nad tým, ako šialene riadim svoje vlastné ja, ale často človeku v zrkadle nepoďakujem za prácu, ktorá ma vedie k zdravému rozumu.
čo je človek slobodného ducha
Deň vďakyvzdania ako sloveso nie je iba pre bohov, ale aj pre jedného iného. Vďačnosť za to, čo je potrebné, je starodávnou tradíciou. Poľovník ďakuje šelme za mäso. Mravenec ďakuje dieťaťu, že na neho nevkročilo. Spiaci človek poďakoval, keď sa jeden zobudil, že prehodil deku cez chladné nohy. Som vďačný - vďačný so sklonenou hlavou - že existujú živé ľudské bytosti vzhľadom na slová, ktoré tu píšem.
Spoločné vlákno je tu vďaka bez úplnej znalosti darcu a prijímateľa, vďaka, ktorý sa prenáša jeho akcie a účinky, činy hovoriace hlasnejšie ako slová, pretože z väčšej časti sme komunikačne neefektívne, tlmené a nesúvislé veci.
Ako praktizovať vďačnosť? Stačí sa rozhliadnuť!
Spravte to opačným dňom. Tam, kde sme zvyčajne nenápadní alebo nedôverčiví, buďte pozorní a všímaví.
Nie som dosť vďačný za to, že moje švagriné sú svetlé a starostlivé osoby. Nie som vďačný za to, že sa môj šéf nepokúša vyriešiť problémy s osobnosťou prostredníctvom svojej pozície. Nie som dosť vďačný, že dokážem rovnako ľahko držať dieťa alebo päťdesiat kíl.
Nie som dosť vďačný za seba, ani za seba, pretože, sakra, som v pohode. Falošnosť je b * tch. Ak nie ste vďační za to, kto ste a čo dávate, tak kto ste a čo dávate?
Ja, nosím veľa klobúkov a som vďačný za to, že moja hlava je tvarovateľná. Som dokonca schopný pozerať sa Bohu priamo do tváre a povedať: „ Ďakujem pre môj život. “ Obdobie. Nie vďaka za úžasný dar života samotného, ale vďaka za konkrétny kúsok života, do ktorého som práve teraz ponorený. Môj život.
john cena hovorí o meme
Ďakujem za to, kde som sa bozkával, držal za ruky, plakal, rozosmieval bábätká, udržoval pokoj, ukazoval chyby, v prípade potreby zabíjal (chyby a malé zvieratá, prepáč), zjedol úžasnú pizzu, vďaka ktorým sa ľudia cítili milovaní a moji milenci poznajú lásku, držanú za každú cenu, márne revali, nudiť sa na divoké slzy , opovrhoval celým ľudstvom, divil sa princovi na koncerte, sledoval posledný dych života suchý v pľúcach môjho otca a ja som chodil, chodil všade. Šľachou a odhodlaním ma niesli nohy.
Ale nemôžem poďakovať za všetko, pretože niektoré veci v živote jednoducho nie sú v poriadku. A tu sa to pomýli pri predstavení sviatku vďakyvzdania. Cvičenie vďačnosti neznamená byť vďačný za všetko vo svojom živote, ale venovať si čas tomu, aby ste zistili, za čo musíte byť vďační.
Nikdy nebudem vďačný za ublíženie dieťaťu. Za brutalitu. Za úmyselné ignorovanie. Nikdy nebudem ďakovať žiadnemu božstvu za utrpenie. V deň, keď nedokážem oceniť krásny okamih toho, čo to je, bez toho, aby som za tým neistým vyvažovačom utrpenia bol, je deň, keď sa napeniem v slaninovom tuku a poddám sa ľadovým lasičkám.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 17 neobvyklých vecí, za ktoré treba v živote vďačiť
- Ako byť skutočne pokorný a prečo to stojí za to
- 15 spôsobov, ako vám vesmír posiela správy
- 12 dôvodov, prečo by ste mali byť menej materialistickí
- 5 spôsobov, ako sa objavuje zmysel pre nárok
Čo je vám teda vďačnosťou?
Ako sa prejavuje každodenné uznanie vďačnosti?
Čo si všimnete, keď cvičíte vďačnosť?
Toľko, a ešte viac navyše.
- Nebudete sa toľko trápiť tým, čo ste nemaj. Všimnete si, že konkrétny duch zmizne z vášho života pomerne rýchlo.
- Nebudeš taký bojazlivý. Nie nebojácny, pretože toto je koniec koncov svet predátorov, ale nie ste neustále v strehu pre to, čo by vám mohlo byť vzaté, či už ezoterické alebo hmotné.
- Čas bude pôsobiť priateľskejšie. Pravidelné oceňovanie znamená, že si ich všimnete a všimnutie si vás zbaví sánkarskej jazdy smrteľnosti, ktorú väčšina z nás vinie ďalej. Choďte, nebežte, aby ste cítili vôňu ruží.
- Ľudia sa budú dokonca zdať priateľskejší. Ak ste skutočne vďační, viac sa usmievate, viac svietite, pravdepodobne dokonca lepšie voňate kvôli rozdielom vo výrobe feromónov. Kto na to všetko nereaguje dobre?
- Mohli by ste začať všímať si príležitosti nikdy predtým ste si nevšimli ani príležitosti, ktoré nikdy predtým neexistovali, ale urobte to teraz vďaka svetlu vychádzajúcemu z vašich očí. Ostatní vám budú chcieť pomôcť a uvidia, ako uspejete, pretože vedia, že si skutočne ceníte nielen ich úsilie, ale aj ich ako ľudí.
- Váš vesmír sa stáva viac zvládnuteľné. Zistíte, že nepotrebujete všetko že to, čo máte, je v tejto chvíli dostatočné, kým nie je potrebná zmena. Hromadenie vecí (sex, priatelia, emócie, peniaze, jedlo, predmety) sa javí ako vo svojej podstate kontraproduktívne.
-
Váš trend duševného a fyzického zdravia smerom nahor. Vedomá vďačnosť je forma meditácie, ktorá vás sústredí do toho, čo je, inak, chaos túžob verzus možnosti verzus prostriedkov. Veci, ktoré vás predtým trápili, už nie. Alebo možno nie toľko. Alebo nie rovnakým spôsobom.
Zážitok z jedla sa stane viac ako vidličkou vtlačený do úst, a preto pravdepodobne nájdete - pri praktizovaní každodennej vďačnosti chuti, vnemu, výživy a obety potrebnej na zabezpečenie vášho jedla - zvláštnu zmenu vo vašich stravovacích návykoch: budete jesť menej, čo by zase mohlo spôsobiť, že si budete užívať pocit a mechaniku vášho úžasného tela, keď sa pohybuje, čo vás môže prinútiť chcieť cvičiť, ktoré sa vracia späť k vášmu duševnému zdraviu! Úžasné!
- Stanete sa viac zaujímavé ako osoba, pretože si v skutočnosti všimnete NOVÉ veci. Nie je to rovnaké v rovnakom dni, každý deň. Jednoduchá vďačnosť za to, že ste vonku v pekný deň, vám otvorí nové kvety, nové vône, nových ľudí, nové zvuky, nový život, ktoré by vás mohli natoľko zaujať, aby ste sa o nich dozvedeli viac. To je obrovská výhra!
- Cvičenie dennej vďačnosti vás prekvapí zvýšením vašej zručnosti a tvorivosť pri riešení problémov. Veci, ktoré sa predtým strašili, sa vám zdajú byť bezprostredne elementárne. Prečo? Vracia sa to k duševným výhodám. Jasnosť. Keď sa vrhnete na to, že ste vďační, všimnete si súvislosti medzi vecami a zároveň spálite zahmlievanie priliehavých a potrebných spôsobov.
-
Najväčší prínos? Dostane vás do kontaktu s vami. Toľko z nás sotva vie, čo sa nám skutočne páči, pretože sme tak zaneprázdnení „chytaním života na úteku“, že bozk by mohol byť tiež kýchnutím, pomarančom a jablkom a domácou polievkou karnevalovým corndogom.
Cvičenie dennej vďačnosti je spôsob použitia sebareflexia skôr ako prostriedok expanzie ako zadržania. Aj samotné uvedomenie si toho, koľko vecí vám je denne dávaných, môže byť otvorením očí: niekto navaril na večeru palacinky, aby ste si po dlhej pracovnej zmene dopriali niečo príjemné, staršia pokladníčka v obchode s potravinami povedala: „Ďakujem, drahý“ potom, čo ste sa usmiali a povedali jej, aby mala skvelý deň, vám poštový dopravca kývol navyše, keď odovzdával váš balíček, vodič trpezlivo sedel a radšej vás prinútil utiecť, aby ste sa dostali k autobusu skôr, ako odišiel, a priateľ vám poslal správu nič viac ako „Ahoj“, ale povedať to úplne, konkrétne a s radosťou ty .
Nejde o to povedať: „Ďakujem, skála, ďakujem, strom, ďakujem, ponožky, ďakujem, chlapík, ktorý za mňa drží výťah.“ Za veci môžete byť vďační toľkými zaujímavými a demonštračnými spôsobmi! Dajte tomu vír.
Ak na to nie ste pripravení každý deň, neustále, skúste to každý druhý deň. Vyskúšajte to v stanovenom čase, možno ráno, keď si doprajete chvíľu dobrý pocit. Ak chcete vyjadriť vďačnosť, akokoľvek ju chcete vyjadriť. Vaše črevo sa vám poďakuje, vaša duša sa vám poďakuje a akékoľvek vibrácie, ktoré vydáte, určite povznesú vibrácie ľudí okolo vás.
Užite si to.
koníčky pre páry, ktoré by mohli robiť spoločne
