Negatívni ľudia sú všade. Niekto by mohol namietať, že negativita je súčasťou inštinktívnej ľudskej prirodzenosti, ale bez ohľadu na to, či je to pravda alebo nie, nemožno uniknúť tomu, že každý z nás má v živote aspoň jedného mimoriadne negatívneho človeka.
Negatívny človek je niekto, kto je vždy presvedčený, že sa všetko pokazí ...
... sú to ľudia, ktorí vždy pochybujú o všetkom, o sebe aj ostatných, a pravdepodobne aj vy.
... hovoria vám, aby ste sa neobťažovali siahať po hviezdach, pretože budete vždy uviaznutí na zemi.
Vidia stav sveta, ktorý, samozrejme, nie je zrovna základom pre obrovské množstvo optimizmu v dnešnej dobe, a nie sa zameriava na pokroky a veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme zmenili svet , len sa vzdaj.
Kto to bol, čo ti prišiel na myseľ, keď si to čítal?
Možno máte šťastie a existuje len jeden kolega, ktorému sa môžete bežne vyhnúť, ale môžete byť obklopení negatívnymi kolegami.
A negatívni ľudia neexistujú iba na pracovisku. Možno, keď premýšľate o negatívnych ľuďoch vo vašom živote, je to váš priateľ alebo dokonca skupina priateľov, ktorých si predstavujete.
Môže to byť dokonca blízky člen rodiny, ktorý je negatívnym mrakom, ktorý sa črtá na vašom obzore, keď skutočne tvrdo pracujete na tom, aby bola vaša obloha modrá.
Faktom však je, že aj keď by sme možno chceli úplne vylúčiť negativitu z našich životov, nemôžeme len tak zavrieť dvere pred každým pesimistom, s ktorým sa stretneme.
ako povedať dievčaťu, že sa vám páči, bez toho, aby ste zničili priateľstvo
Nakoniec, to, že niekto môže byť negatívny, ešte neznamená, že je diabol. Takmer určite majú veľa úžasných vykupovateľských vlastností, aj keď sú niekedy týmito vlastnosťami trochu zahalené pesimizmom.
Aj keď niekedy môžeme urobiť rozhodnutie už niekoho nezahrnúť do našich životov, môže existovať veľa dôvodov, prečo si ich buď chcete nechať vo svojom živote, alebo nemáte možnosť zvoliť si, či budete okolo nich.
Napríklad stonajúci otec vášho partnera je pravdepodobne niekto, s kým sa budete musieť držať vo svojom živote, budete sa musieť zmieriť. Váš nevrlý kolega, ktorý sedí za stolom vedľa vás, nemusí byť niekto, od koho by ste sa dostali preč, ak sa chcete vydať touto kariérou.
Našťastie, nech je to ktokoľvek, existujú spôsoby, ako sa s negativitou vyrovnať konštruktívne, aby nikto z vás netrpel ... a nenechali sa strhnúť ich záhubou a pochmúrnosťou.
Ak je to niečo, s čím ste sa potýkali, ste na správnom mieste. Dovoľte mi, aby som vás previedol týmto sprievodcom pozitívnym zaobchádzaním s negatívnymi ľuďmi.
Zmena vašich interakcií s nimi, aby sa zabránilo ich negativite
Dobrá správa je, že to, ako negatívni ľudia ovplyvnia váš život, bude vo veľkej miere závisieť od vás a iba od vás. Môžete formovať spôsob, akým komunikujete s kýmkoľvek, kto je náchylný na trochu pesimizmu, aby ste minimalizovali svoje vystavenie tomuto riziku.
Tu je postup.
1. Vyvarujte sa spúšťacích tém.
Tento môže znieť ako zdravý rozum, ale je to pasca, do ktorej všetci spadneme.
Ak danú osobu dobre poznáte, budete presne vedieť, čo vyvoláva jej negativitu. Urobte si preto láskavosť a prestaňte s témami, ktoré vás nakoniec len rozčúlia.
Ak ich veľmi nepoznáte, napríklad ak ste kolegom alebo známym, na ktorého narazíte na večierkoch, jednoducho urobte chybu.
môj manžel je zlý a nahnevaný
Nenechajte sa viesť rozhovormi o zjavne kontroverzných alebo potenciálne depresívnych témach, ako je politika, náboženstvo, feminizmus ... možno by ste sa chceli vyhnúť rozhovorom o počasí.
Zostaňte na neutrálnej pôde alebo diskutujte o veciach, o ktorých je ťažké byť negatívny.
2. Svoje otázky kladte pozitívne.
Mnoho našich interakcií závisí od podnetov, ktoré nám poskytne druhá osoba.
Napríklad ak sa spýtate niekoho, o kom viete, že má sklony k negativizmom, ak bol jeho víkend „v poriadku“ bez toho, aby prejavil veľkú angažovanosť, otvára sa vám to brána pre nadšenú odpoveď.
Ak sa ich však spýtate, či mali skvelý víkend, s úsmevom na tvári a pozitívnym tónom hlasu, je pre nich dosť ťažké zmeniť tón rozhovoru.
3. Nechoďte k nim po radu.
To, že má niekto pesimistický svetový názor, ešte neznamená, že s ním musíte prestať úplne komunikovať. Len z nich nerobte človeka, na ktorého sa obrátite, keď potrebujete radu alebo povzbudenie .
nová sezóna dračej lopty super
Ak potrebujete tlačiť správnym smerom alebo trochu inšpirácie , nebudú to tí, čo vám to dajú.
Ak ste nerozhodní a ľahko ovplyvniteľní radou, ktorú vám dáte, dvojnásobne sa uistite, že sa obklopíte negativizmom, keď sa rozhodnete.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 20 druhov otravných ľudí, ktorým by ste sa mali vyhnúť (a ako nebyť jeden)
- 12 čŕt pasívnej osoby
- 10 výrečných znakov trpkej osoby (+ ako zaobchádzať s jedným)
- Ako prestať byť súdený nad ostatnými (a nad sebou)
- 5 „negatívnych“ čŕt osobnosti, ktoré majú v skutočnosti striebornú podšívku
- Ako prestať byť stále tak cynický
Reakcia na ne, keď prejavia svoju negatívnu stránku
Pokiaľ sa budeme snažiť, aby sme udržali obsiahnutú negativitu, nevyhnutne bude znova a znova ukazovať svoju tvár.
Odpovedať na pesimistický komentár môže byť zložité, pretože sa už kvôli tomu nechcete hádať.
ako znova niekomu veríš?
V zásade máte dve možnosti: zapojiť alebo nezapojiť.
Ak už ste mať zlý deň , nie ste povinní pokúsiť sa niekoho presvedčiť, že sa musí pozerať na svetlú stránku trochu častejšie. Máte dosť práv na to, aby ste sa len usmievali, robili neutrálne komentáre a venovali sa svojej práci.
Ak sa rozhodnete zapojiť, potom nech už na človeka čokoľvek útočíte. Ak ich chcete pokúsiť o niečom presvedčiť, hovoríte im, že sa mýlia a máte pravdu, to nie je spôsob, ako to urobiť.
Humor je tu váš najlepší priateľ. Malé vtipy o situácii, pokiaľ sú vhodné, môžu zdvihnúť napätie a spôsobiť, že sa všetci budú cítiť trochu pochmúrnejšie tým, že uvedú veci na pravú mieru.
Izolácia vašej mysle od ich negativity
Viem, že to znie ľahšie, ako sa hovorí, ale existuje veľa spôsobov, ako zabrániť negativite ostatných, ktorí sa do vás vsakujú a vážia vás.
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte vyhnúť negatívnym ľuďom, narazíte na nich, takže musíte byť schopní chrániť svoju myseľ pred ich vplyvom.
Teraz je potrebné pamätať na to, že negativita má svoje miesto. Svet nie sú všetky dúhy a jednorožce a snažiť sa predstierať, že to nikomu nepomôže.
Nemali by ste teda úplne blokovať všetky negatívne komentáre, pretože život vo svete fantázie nie je odpoveďou. Je len potrebné zabezpečiť, aby ste mali všetko v perspektíve.
Takže s týmto vedomím existuje niekoľko spôsobov, ako sa izolovať od negativity:
1. Meditácia a všímavosť.
Meditácia je neuveriteľne mocným nástrojom na posilnenie vašej mysle, čo znamená, že negatívne myšlienky už nemajú silu vkradnúť sa a ovládnuť.
Keď meditujete, konečným cieľom je vyčistiť si myseľ od všetkých myšlienok a zamerať sa na jednu konkrétnu vec (často dych alebo mantru), ale to je oveľa ťažšie, ako to znie.
Aj keď to však skúsite, ukáže vám, že vás vaše myšlienky nevlastnia. Prichádzajú a odchádzajú a nedefinujú vás.
keď ťa chlap nazýva roztomilým, čo to znamená?
Takže, keď sa snažia preniknúť negatívne myšlienky, ste na ne oveľa menej náchylní. Môžete uznať, že sú pravdivé, alebo ich môžete odmietnuť ako nepravdivé, ale môžete pokračovať vo svojom živote tak či tak.
Vyskúšajte meditáciu so sprievodcom na YouTube alebo si stiahnite jednu z mnohých skvelých aplikácií.
2. Denník.
Odporúčame žurnálovanie veľa tu na A Conscious Rethink. Je to neuveriteľný spôsob, ako sledovať svoje emócie a myšlienky a dostať veci z mozgu a dole na papier.
Verbalizácia vecí, hoci aj v písomnej podobe, vám môže spôsobiť, že sa z nich budete cítiť oveľa lepšie, a zabráni vám, aby ste sa nimi ďalej zaoberali.
Takže ak na vás vplýva negativita ostatných, skúste to s denníkom. Nebojte sa zaznamenať negatívne myšlienky a starosti, ale nezabudnite dať spravodlivému podielu vysielacieho času aj pozitívnej stránke veci.
Každý deň si napíšte všetky veci, za ktoré ste vďační, a čoskoro sa stanú stredobodom vašich myšlienok.
3. Konajte.
Ak vás poznámka, ktorú niekto urobil, zmiatla alebo znížila vašu sebadôveru, je dôležité urobiť niečo produktívne, aby ste dokázali, že sa mýlite. Urobte krok vpred a urobte niečo, o čom ste si neboli istí, že by ste mohli.
Alebo, ak sa vás niekto sťažuje na stav sveta, ktorý vás ovplyvňuje, vymyslite spôsob, ako môžete aktívne prispieť k tomu, aby bol svet lepším miestom.
Dobrovoľnícky, zvyšujte povedomie alebo len urobte vo svojom živote malé zmeny, ktoré budú mať pozitívny kumulatívny efekt.
Ak hlboko viete, že žijete svoj najlepší život a robíte dobre pre seba, ostatných i pre planétu, potom sa vás negativita nebude môcť dotknúť.
