Všetci máme zlé dni. Bez ohľadu na to, ako perfektne môže váš život vyzerať na papieri, a aj keď navonok vyzerá, že máte všetko, situácia sa pokazí.
kto je manželka jason derulos
Niekedy to bude zlý deň, niekedy to bude zlý týždeň a niekedy sa môže dokonca cítiť, že celý váš rok nebude zvlášť plávať.
Ak bol dnešný obzvlášť zlý deň a potrebujete niečo, čo vás povzbudí alebo vám pomôže dostať sa z funku, ste na správnom mieste.
Čítajte ďalej a uvádzajte niekoľko pripomenutí, ktoré vám môžu pomôcť otočiť deň alebo aspoň vnímanie dňa.
1. Nie si sám.
Šance však sú sám cítiš , na tomto svete sú ľudia, ktorým na vás záleží a sú ochotní počúvať vaše problémy alebo vám pomôcť, keď dôjde k ťažkej situácii.
Vždy si tiež pamätajte, že na tomto svete sociálnych médií je úžasné to, že aj keď by ste sa ocitli na svete úplne sami a nemali by ste sa na koho obrátiť, online sú všetky druhy podporných skupín.
Ak nájdete pravá skupina s ohľadom na vašu situáciu a kontakt s členmi, určite dostanete správy o podpore.
Čítanie Inšpiráciou vám môžu byť aj príbehy iných ľudí a niekedy môže byť pohľad cudzieho človeka prekvapivo vhľadný.
2. Niekto iný má vždy horší deň.
A nielen jedného človeka. Ak ste na tejto stránke, predpokladám, že žijete v relatívne rozvinutej krajine s dobrým prístupom na internet a máte schopnosť čítať. To samo o sebe znamená, že váš deň bude oveľa lepší ako deň miliónov ďalších ľudí na planéte.
Rovnako nepríjemná je fráza „v Afrike zomierajú ľudia“, ktorá je tiež nepríjemná, a je tiež pravdivá. A nielen v Afrike.
To niekedy nemusí byť utešujúca myšlienka, ale môže vám pomôcť získať trochu perspektívy a uvedomiť si, že nech už sa vám teraz deje čokoľvek zle, stále máte v mnohých ohľadoch šťastie.
3. Nad hlavou je vždy modrá obloha.
Keď nastupujete do lietadla v zamračenom, daždivom dni, niekedy môže byť obrovským šokom preraziť vrstvu oblačnosti a zistiť, že nad ním jasne horí slnko a nad vami sa tiahne nekonečné modré nebo.
mám pocit, že nepatrím do tohto sveta
Ak to nie je úžasná metafora, neviem, čo to je. Keď je vaša hlava zahalená smútkom, hnevom, pochybnosťami alebo frustráciou, je ľahké mať pocit, že slnko už nikdy nevyjde.
Len si pripomeňte, že bez ohľadu na to, ako zlé počasie vyzerá a ako sa môže zdať silná vrstva mraku, modrá obloha je vždy tam hore. Nikdy to nezmizne a búrkové mraky pominú.
4. „Všetko bude nakoniec v poriadku. Ak to nie je v poriadku, nie je to koniec. “ - John Lennon
Niekedy máme tendenciu myslieť si na svoje životy ako na filmové scenáre a očakávať, že v určitom okamihu dostaneme šťastný koniec, potom odídeme do západu slnka a nebudeme už nikdy nešťastní.
To jednoducho nie je pravda. Život má neustále vzostupy a pády a my máme vždy ďalšiu šancu napraviť veci.
5. Máš to.
Ste silný človek. Predtým ste mali nízke opravy a dostali ste sa cez ne, poučili ste sa z nich a prosperovali ste. Nech čelíte akejkoľvek výzve, ste viac ako schopní ju prekonať. To nikdy nespochybňujte.
6. Všetko je to otázka vnímania.
Dobre, takže pripúšťam, že niektoré obzvlášť veľké búrkové mraky nemajú strieborné obloženie a nechcem bagatelizovať žiadne väčšie traumy, ale na väčšinu situácií sa dá pozerať z rôznych uhlov pohľadu.
zrýchlite si čas v práci
Máte právomoc rozhodnúť, či necháte, aby vás okolnosti ovplyvnili a zrazili, alebo či budete robiť to, čo chlapci Monty Python inštruovali a vždy sa pozerajte na svetlú stránku života .
7. Starostlivosť o seba je neuveriteľne dôležitá.
Starostlivosť o seba a zabezpečenie toho, aby ste sa dobre stravovali, mali dostatok odpočinku a rešpektovali svoje duševné zdravie, by mali byť vašou prioritou číslo jeden, najmä keď sa cítite nízko. Ak sa o seba nestaráte, nebudete v pozícii pomôž niekomu inému .
8. Máš zlý deň, nie si zlý človek.
Je ľahké ich zmiešať. Skutočnosť, že vám momentálne nejde úžasne, neodráža to, kto ste ako človek.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 8 vlastností vysoko odolných ľudí
- Ako zmeniť váš život k lepšiemu
- 20 zdrojov inšpirácie na každodenné zvýšenie energetickej hladiny
- Ako prestať katastrofalizovať udalosti vo vašom živote
- 15 inšpiratívnych piesní a textov, ktoré vás zdvihnú a motivujú (počúvajte tu)
9. Byť láskavý k ostatným je láskavý k sebe samému.
Ak sa ťažko liečite dobre, začnite s inými ľuďmi. Čudovali by ste sa, ako môže byť niečo nezištné pre niekoho iného skutočne neuveriteľné sebecké, pretože vám dáva tú teplú žiaru.
čo muži hľadajú v potenciálnej manželke
10. Dokonalosť je nepriateľ.
Dokonalosť neexistuje, takže o ňu prestaňte usilovať. Také jednoduché.
11. Úspech si vyžaduje čas.
Pomalý a rovnomerný závod skutočne vyhráva. Ak čakáte, že cez noc uspejete, čaká vás veľa zlých dní na boj. Ak však pripustíte, že budú vzostupy aj pády a bude to dlhá náročná cesta, nebude sa to javiť celkom katastrofálne.
12. Bez minima by neexistovali maximá.
Myslite na to ako na letný deň. Keby bol každý deň pobozkaný slnkom s jemným letným vánkom hrajúcim na stromoch a mali by ste ho stráviť prechádzkami po poľnej poľnej kvetine, ocenili by ste to?
Samozrejme, že nie. Sú to chladné a tmavé dni zimy, vďaka ktorým si môžeme vychutnať leto, keď príde. Bez nízkych škvŕn by ste si nedokázali vychutnať maximá.
13. Nemôžeš ovládať všetko.
Aj keď sa vám tento nápad nemusí páčiť, niektoré veci sú spravodlivé mimo tvoju kontrolu . Čím skôr to prijmete, tým budete šťastnejší.
14. Každý má také dni ako tieto.
Aj keď existujú určité pozitívne stránky v sociálnych médiách, jednou z nevýhod je, že sa v podstate pozeráte na najdôležitejšie role všetkých ostatných v dojme, že ich život je skutočne taký dokonalý, ako by mohol naznačovať ich kanál Instagramu.
Verte mi, to nie. Absolútne každý má problémy a každý má dni pracovného pokoja, len tieto kúsky nezdieľa na sociálnych sieťach, rovnako ako by ste ich nemali.
pätnásť. Nemôžete potešiť každého .
Niektorí z nás sú prekliati a horiaca túžba páčiť sa a urobiť absolútne všetkých šťastnými. To jednoducho nie je možné. Nech robíte čokoľvek, vždy sa nájde niekto, komu sa to nepáči a rád vám to povie.
ako zabrániť niekomu, aby ťa podviedol z viny?
16. Zlyhanie je súčasťou života.
Nikto sa nikdy nedostal nikam, kde by stálo za to byť, bez pár veľkých štikútov na ceste.
17. Malé zmeny môžu spôsobiť veľké rozdiely.
Keď sa cítite na dne, môže sa zdať, že musíte úplne zmeniť svoj život, aby ste mohli veci zmeniť. Vy nie.
Najmenšie veci, ako napríklad 10 minút cvičenia alebo meditácie ráno, pár porcií ovocia a zeleniny denne alebo sa len vedome snažíte viac usmievať, môžu mať obrovský vplyv.
18. Smiech je najlepší liek.
Pre blues nie je nič lepšie ako dobrý chichot. Či už sledujete niečo, čo vás pošteklí, alebo sa dáte dokopy s priateľom, ktorý vás vždy naštve, vždy to pomôže.
19. Ste jedinečný.
Nikto iný nemôže ponúknuť svetu to, čo môžete vy. Máte špeciálnu sadu schopností, ktoré sú len vaše, a dlžíte vesmíru vesmír, aby ich využil na maximum.
20. Zaslúžiš si byť šťastný.
Zaslúžite si lásku, šťastie a život plný svetla. Vždy.
