5 dôvodov, prečo je váš manžel na vás vždy nahnevaný alebo podráždený

Aký Film Vidieť?
 

Za neustálym hnevom vášho manžela môže byť veľa dôvodov a pôjdeme do toho, čo by mohli byť, a ako spolupracovať, aby sme ich vyriešili, ak je to niečo, na čom chcete pracovať.



Je veľmi dôležité poznamenať, že aj keď za jeho činmi môžu byť skutočné dôvody, nie sú oprávnené a za svoje správanie musí stále niesť určitú zodpovednosť.

Len preto, že to má svoj dôvod, ešte neznamená, že to musíte znášať.



Ak vás jeho správanie vážne zasahuje alebo sa cítite nebezpečne, existujú miesta, kde môžete vyhľadať konkrétnejšiu pomoc.

Nemali by ste zostať s niekým, kvôli komu sa cítite nebezpečne, bez ohľadu na dôvody jeho konania.

Ak je však hnev vášho manžela niečo, s čím by ste sa chceli popracovať, existujú spôsoby, ako to vyskúšať.

Pamätajte, že je zodpovedný a je dospelý a ty môcť požiadať o spoluprácu pri zlepšovaní seba samého.

Mnoho príčin jeho hnevu bude pochádzať od neho a je veľmi nepravdepodobné, že budú vôbec výsledkom vás!

Väčšina našich emócií pochádza zo seba a z našich projekcií týchto pocitov a z toho, ako vidíme svet okolo nás, takže si to neobviňujte.

Tu je niekoľko dôvodov, prečo môže mať ťažkosti, a niektoré návrhy, ako postupovať spoločne vpred.

1. Má nevyriešené problémy.

Existuje dôvod pre stereotyp terapeutov, ktorí sa pýtajú na vaše detstvo ...

Toľko z nášho správania dospelých vyplýva zo skúseností, ktoré máme v mladšom živote.

Hnev v každom môže počas detstva pochádzať z veľkej škály problémov.

Možno sa s vaším manželom ako s deťmi nezaobchádzalo dobre.

Možno musel bojovať, aby sa nechal počuť v rušnom rodinnom dome, a preto teraz kričí. Snaží sa získať svoj názor a je zvyknutý na to, že musí byť veľmi hlasný!

Môže sa stať, že jediný spôsob, ako upútať pozornosť ako dieťa, bolo konať.

Správne vychované deti môžu byť niekedy prehliadnuté a tým nezbedným sa venuje viac pozornosti (aj keď je to zlá pozornosť).

Váš manžel to možno zažil, keď bol mladší a teraz má pocit, že zabitie je spôsob, ako upútať vašu pozornosť - a možno dokonca aj vašu náklonnosť.

Ako na to: môže sa cítiť nemožné, keď má váš manžel zlú náladu, ale kľúčová je komunikácia a otvorenosť.

Keď sú veci trochu pokojnejšie, môžete skúsiť opýtať sa na jeho detstvo alebo jemne naznačiť, že sa skoro hnevá ako zvyk.

Buďte opatrní, ako vyslovujete takéto veci, pretože ho nechcete uraziť alebo ho obviňovať iba v prípade, že sa cíti zraniteľný a otvára sa vám.

To neznamená, že by ste mali brať na seba vinu, ale že by ste sa mali snažiť byť otvorení, keď hovorí o minulých problémoch.

Pamätajte, že je iba človek! Možno mal ako dieťa skutočne ťažké obdobie a nemusel mať prístup k terapii alebo všímavosti alebo sa s kým musel rozprávať, aby tieto pocity spracoval, a preto dnes ovplyvňujú jeho správanie.

Ak budete mať podporu v tomto reflektívnom období, vášmu manželovi nielen pomôžete vidieť a riešiť jeho problémy, ale zároveň vás to oboch zblíži.

To mu tiež pomôže vidieť vás ako niekoho, kto je „bezpečný“ a ako niekoho, na koho sa nemusí hnevať.

Budete pôsobiť menej ako „hrozba“ alebo pripomienka jeho rozrušenej minulosti.

2. Jeho hnev vyvolali konkrétne okolnosti.

To je niečo, čo musíme mať na pamäti u každého, takže to určite platí pre nahnevaných manželov!

Ľudia niekedy majú jednoducho zlé dni.

Tieto zlé dni sa môžu zmeniť na zlé týždne alebo mesiace.

Často sú to veci, ktoré sú mimo našu kontrolu, ale ovplyvňujú a rozrušujú nás.

Možno má v práci naozaj ťažké obdobie alebo sa môže cítiť šikanovaný svojím šéfom.

Možno sa pohádal s priateľom alebo rodinným príslušníkom, ktorý mu stále veľmi záleží na mysli.

Možno bojuje s ktorýmkoľvek z obrovského množstva vecí, s ktorými bojujú všetci ostatní!

Ako na to: je dôležité urobiť krok späť a pokúsiť sa vidieť celkový obraz.

Nemusí sa na vás nutne hnevať, hnevá sa na vonkajšie faktory v jeho živote, ktoré sú mimo jeho kontroly.

ako starý je batoh dieťa

Znova vám nenavrhujeme, aby ste prevzali zodpovednosť za jeho činy, ale mohlo by vám skutočne pomôcť zvážiť okolnosti v jeho živote.

Ak budete mať vždy pocit, že jeho hnev smeruje na vás alebo je to kvôli vám, pravdepodobne budete reagovať obranne.

Aj keď je to úplne normálne, môže to potom rozdúchať oheň a viesť k ďalším / horším hádkam.

Ak môžete ustúpiť a uvedomiť si, že to nie je o vás, nebudete takí defenzívni a nebude mať proti čomu ‚bojovať‘, čo znamená, že argument sa rozptýli rýchlejšie a pokojnejšie.

3. Má nízke sebavedomie.

Váš manžel je opäť len ďalšou ľudskou bytosťou, ktorá sa snaží navigovať v živote!

Je ľahké prestať niekedy vidieť svojho partnera ako inú osobu a ako ženy často zabúdame, že muži prežívajú rovnaké emócie ako my.

Médiá nám povedali, že ženy sú oveľa emotívnejšie a že muži to proste „majú za sebou“.

To sťažuje zapamätanie si, že zápasia aj s vecami ako sebavedomie, starajú sa o svoj vzhľad a priateľstvá rovnako ako my.

Koľko televíznych relácií predstavuje ženy plačúce nad svojím telom alebo stravou? Skoro všetky.

Koľko z nich ukazuje mužov? Presne tak.

Zabúdame, že zažívajú rovnaké problémy ako my, a tieto problémy môžu často viesť k výbuchom hnevu.

Ako na to: ak je váš partner neustále podráždený a nahnevaný, môže to byť kvôli nízkej sebaúcte.

Možno má ťažké chvíle a má pocit, že nemá veľa vlastnej hodnoty. To môže kohokoľvek rozčúliť a nahnevať.

Ako už bolo spomenuté vyššie, médiá a zábava tieto zážitky vykresľujú u mužov zriedka, takže pre neho môže byť ťažké si uvedomiť, čo vlastne cíti.

Možno sa nebude cítiť dobre, keď sa bude o týchto problémoch rozprávať so svojimi priateľmi, takže sa nimi zaoberá sám.

Keď sa napríklad cítite zle zo svojho tela, stačí otvoriť Instagram, aby ste našli polonahú ženu s pozitívnym postojom k telu, ktorá vás inšpiruje, alebo zavolajte priateľovi a podeľte sa o svoje pocity.

Mnoho mužov sa pri vykonávaní týchto vecí necíti dobre, takže sa vo svojich zážitkoch s nízkou sebaúctou cítia veľmi izolovaní, a preto sa to javí ako hnev.

Snažte sa prejavovať súcit voči svojmu partnerovi. Pripomeňte mu, že ho milujete a považujete ho za atraktívneho.

To by malo časom pomôcť vybudovať si jeho sebadôveru a zmierniť jeho hnev.

Tento článok ide do väčšej hĺbky: 5 vecí, ktoré musíte urobiť, ak má muž, ktorého milujete, nízke sebavedomie (+ 6 znakov, ktoré treba hľadať)

4. Má úzkostnú a / alebo stresovú poruchu.

Rovnako ako v prípade vyššie uvedeného, ​​často sa nestretávame s problémami duševného zdravia u mužov - ale je to tak!

Veci ako meditácia a všímavosť sa často považujú za „ženské“ alebo „hippie“ (čo sa z nejakého dôvodu spája aj so ženami viac ako s mužmi!), A preto ich veľa mužov zavrhuje ako platné nástroje.

Môže sa stať, že neustály hnev vášho partnera pochádza z miesta stresu a úzkosti.

Môžu sa zdať niekedy celkom bezstarostné alebo nie sú ovplyvnené stresom a sú schopné sa ľahko rozdeliť a uvoľniť, ale to nevyhnutne nemusí znamenať, že nebojujú.

Ako na to: ak sa na teba manžel vždy hnevá, môže to byť tak, že sa cíti veľmi úzkostlivo.

Emócie nie sú vždy také, aké sú ...

Strach neznamená, že sa niekto krčí v kúte. Môže to znamenať, že chce mať všetko pod kontrolou a byť veľmi podráždený.

Depresia neznamená, že niekto veľmi plače, ale môže to znamenať, že viac kričí.

Opäť sa pokúste uľahčiť niektoré skutočne otvorené rozhovory, aby ste zistili, či s týmto problémom váš partner nemá problém.

Môže vám pomôcť, ak sa otvoríte a prejavíte svoje vlastné stresy.

Ak sa necháte strážiť a budete zraniteľní, zbaví vás to strachu, ktorý často vyvoláva úzkosť, čo zase môže zmierniť časť toho hnevu, ktorý vás obklopuje.

Váš manžel sa môže vždy zdať nahnevaný, pretože vie, že ho máte radi, a cíti sa ako „bezpečné“ miesto na vylúčenie týchto zraniteľností, aj keď sa prejavujú skôr ako hnev, než ako si myslíte, že strach vyzerá.

Prejavte svoju podporu, snažte sa pomáhať a začnete vidieť niektoré zmeny v jeho správaní.

5. Má problémy s kontrolou.

Opäť je potrebné poznamenať, že aj keď sa zdá, že jeho správanie bolo vyvolané vami alebo vašimi činmi, nie je to vaša chyba.

Mnoho ľudí bojuje s problémami s ovládaním a môžu spôsobiť veľa zlosti.

Môže sa stať, že bude frustrovaný, keď veci nie sú „len tak“, alebo že má rád veci urobené po svojom.

Môže to spôsobiť, že budete cítiť odpad, ale skúste si uvedomiť, že to nie je odrazom vás alebo vášho vzťahu.

Je to on, kto má problémy, ktoré je potrebné vyriešiť, a je ťažké to pochopiť.

Hnev sa často prejavuje, keď sa cítime rozrušení a podráždení, keď nemôžeme mať veci pod kontrolou a nemôžeme vypnúť negatívne pocity.

To, že nedokážeme veci ovládať, nás očividne zbavuje kontroly, čo nás vedie k pocitu trochu bezmocnosti a zlosti.

Ako na to: skús sa vžiť do jeho kože.

Keby ste sa neustále cítili mimo kontroly, dostalo by vás to dosť frustrácie.

Nikto nemá rád, keď sa mu dejú škaredé veci, a neschopnosť tieto veci zastaviť, sa môže prejaviť na probléme s kontrolou.

To môže opäť spôsobiť veľa problémov v jednotlivcoch, ktoré sa potom prelievajú do ich vzťahov.

Ak to pochopíte, budete môcť prejaviť súcit so svojím partnerom a budete otvorenejší v prijímaní krokov, ktoré mu pomôžu.

Je zrejmé, že terapia môže byť pri týchto druhoch problémov neuveriteľne užitočná, ale váš partner môže byť rozrušený, ak to okamžite navrhnete!

Jemne ponúknite spôsoby, ako sa môžete pokúsiť pomôcť.

To neznamená, že dostane nad všetkým úplnú kontrolu a že nemôžete mať svoj vlastný spôsob, ako robiť niektoré veci.

Znamená to však, že by ste sa o to mohli pokúsiť kompromis o problémoch, vďaka ktorým sa cíti veľmi mimo kontroly.

*

Toto je teda 5 bežných dôvodov, prečo sa na vás manžel vždy hnevá alebo je naštvaný.

Možno sa vám hneď nebudú zdať úplne relevantné, ale čím viac si o nich myslíte, tým platnejšie sa môžu stať.

Snažte sa byť láskaví - každý má svoje vlastné problémy a niektorí z nás sú na ich riešenie lepšie vybavení.

Ak váš partner nemal podporujúcu rodinu alebo nemá blízkych priateľov alebo prístup k podpornému systému, cíti sa samozrejme ohromený!

To nemá ospravedlňovať ich zlé správanie, ale malo by to vysvetliť, prečo sa jeho obavy, stresy alebo nedostatok vlastnej hodnoty v súčasnosti prejavujú ako hnev.

Možno sa cíti veľmi osamelý a bojí sa o svoje emócie, alebo nevie, ako bezpečne prejaviť svoju úzkosť, a je ľahšie ho vypustiť pomocou hnevu a kriku.

Pri vykonávaní akýchkoľvek veľkých zmien v živote alebo v myslení sa pokúste zachovať určitú perspektívu.

Môže sa zdať, že bol vždy taký zlý, alebo ste vždy mali pocit, že chodíte po vaječných škrupinách.

Skúste si to dobre premyslieť - bolo to skutočne vždy tak alebo teraz to tak jednoducho je?

To neznamená, že by ste mali odmietnuť svoje pocity, ide len o to, aby ste sa ich pokúsili racionalizovať.

Ak to bol neustály problém a cítite sa veľmi zaseknutý, zvážte vyhľadanie odbornej pomoci, či už sami pre seba, alebo ako spôsob riešenia jeho nevyriešených problémov ako pár.

Stále si nie ste istí, čo robiť so svojím nahnevaným alebo podráždeným manželom? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z oddelenia Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci (sami alebo vo dvojici). Jednoducho.

Tiež sa ti môže páčiť: