Empatickí ľudia sú v poslednom čase často v centre pozornosti a ako je nevyhnutné, objavilo sa množstvo mylných predstáv o tom, čo sú a nie sú schopní.
Teraz, ziadni dvaja empati nie su rovnaki. Aj keď mnohí majú spoločné schopnosti a vlastnosti, každý jedinec je iný a má citlivosť, ktorá sa môže pohybovať vo veľmi širokom spektre. Ak ste stretli jedného empatického človeka, potom ste stretli iba jedného empatického človeka: ďalší, ktorého stretnete, môže byť úplne odlišný.
V rôznych článkoch na tomto webe sme sa dotkli toho, čo sú empati a o aké dary sa zvyčajne delia, zatiaľ sme sa však nezaoberali tým, čo empati nie sú.
Pretože veľa ľudí s empatickými schopnosťami má tendenciu zažívať podobné situácie, ako napríklad žiadosť o zdieľanie výhry v lotérii alebo čítanie myšlienok ľudí, pozrime sa na niekoľko schopností, ktoré empatickí ľudia zvyčajne nemajú, aby k nim bolo možné pristupovať skôr so súcitom a rešpektom. než smiešne žiadosti.
vresovisko mám deti
1. Empatickí ľudia nie sú šialení
Možno neveríte, že človek môže cítiť emócie iných ľudí, ale to neznamená, že nie. Môžete sa rozhodnúť neveriť, že sa Zem krúti okolo slnka, ale to to tiež nerobí menej pravdivými.
Mnoho (väčšina?) Empatov bojuje so svojimi schopnosťami už roky, obaja sú ohromení tým, čo cítia, a tým, že im iní neveria alebo ich nepodporujú, a posledná vec, ktorú potrebujú, je niekto, kto ich nadáva na to, čo cítia, ako „imaginárne“.
Ak sa rozhodnete neveriť, že empatický človek dokáže vycítiť, čo robí, potom je to absolútne platný názor, ktorý by ste si mali nechať pre seba.
Mnoho empatov zápasí s tým, čo iní ľudia často označujú ako „vykladanie batožiny“, čo môže zase ovplyvniť empatického človeka s problémami, ako je úzkosť, depresia, únava a nespočetné množstvo ďalších zdravotných problémov.
Keďže empati robia takých skvelých poradcov a poslucháčov , majú tendenciu priťahovať ľudí, ktorí tak či onak trpia. Empatik vytiahne z človeka negatívne emócie a môže ich občas nahradiť silou a svetlom ... ale potom empat sám skončí úplne emočne vyčerpaný a ohromený. Môžu čeliť plačúcim kúzlam alebo musia spať lepšiu časť dňa, aby sa zotavili.
Buďte pochopení a súcitní, a ak zistíte, že sa často obraciate na empatického priateľa, aby vás dobil (pretože je pozitívny a trblietavý a jeho svetlo vás baví alebo „potrebuje“), zvážte tieto kroky. Empati nie sú batérie, ale môžu sa veľmi, veľmi vyčerpať a skončiť s problémami duševného zdravia, keď ich iní ľudia použijú na svoje osobné blaho.
ako zistím, či má o mňa záujem
2. Empatickí ľudia nie sú absorbovaní sami do seba
Táto značka bola umiestnená na mnohých empatov, pretože sa zdá, že trávia veľa času tichom alebo premýšľaním o tom, čo si myslia alebo cítia. To neznamená, že empati sú absorbovaní sami sebou: v skutočnosti je to naopak. Pretože empatickí ľudia dokážu vycítiť emócie väčšiny (ak nie všetkých) ľudí okolo nich, môže byť pre nich veľmi ťažké rozlíšiť ich vlastné myšlienky a pocity od tých, ktorými sú bombardovaní.
Autor: venovať nejaký čas denníku , alebo dokonca len tak sedieť a chvíľu v pokoji a tichu premýšľať, môžu si utriediť svoje vlastné emócie z víru, ktorý víri okolo nich.
Zamyslite sa na chvíľu nad týmto: Keby bola každá z vašich končatín vystavená inej teplote alebo typu počasia, ťažko by ste cítili, či vám bolo teplo, zima atď. Museli by ste sa umiestniť v neutrálnej polohe priestor, kde bolo kontrolované podnebie, takže ste mohli chvíľu trvať, aby ste zistili, čo ste cítili vo svojom vlastnom tele.
To isté platí pre emócie. Ak sa empat potrebuje, aby sa usadil v pokojnom a tichom priestore, aby sa mohol zorientovať, nie je vôbec sebecký, asociálny a vôbec sa neabsorbuje. Potrebujú len určitú nehybnosť kvôli rovnováhe a pohode.
Prosím podporte ma.
Ďalšie čítanie pre empatov:
- 17 tipov na prežitie pre empatov a vysoko citlivých ľudí
- 4 príznaky, že ste intuitívny empat (nielen empat)
- 7 znakov, že ste extrovertný empat
- Temná strana empatov
- 11 zápasov empatov čelí každý deň
- 3 alternatívy pre empatov, ktorí sú unavení zo samotného štítu
3. Empatickí ľudia nie sú psychickí
Teraz je to zložité, pretože veľa empatov MÔŽE mať psychické schopnosti ... ale to neznamená, že byť psychický je predvoleným nastavením pre všetkých empatických ľudí.
brock lesnar a paul hejman
Pretože sa empati môžu často naladiť na myšlienky a emócie iných ľudí, či chcú alebo nechcú, môžu nadviazať na to, čo sa deje v živote ľudí, aj keď je to len záblesk konkrétnej situácie. Môžu byť schopní vnímať bolesť v tele človeka a dokonca odporúčajú spôsoby, ako ich zmierniť, alebo môžu len * vedieť *, že daná osoba rieši problémy vo vzťahu alebo pracovný stres.
To neznamená, že čítajú vaše myšlienky alebo emócie zámerne! Predstavte si to ako osobu, ktorá prechádza vaším domovom a vrhá na ňu vaše osobné veci: nemôžu nevidieť, čo sa deje, ale je to úplne iné, ako keby otvárali vaše komody alebo šmátrali po skriniach.
Neznamená to tiež, že vám môžu povedať, aké môžu byť budúci týždeň výherné čísla lotérie alebo kam máte ísť, aby ste stretli svoju životnú lásku. Ako už bolo spomenuté, niektorí empati môžu byť psychickí, ale väčšinou nie, takže majte realistické očakávania empatických ľudí vo vašom živote.
Pokiaľ je to možné, empati, ktorých poznáte, môžu byť až príliš dobre informovaní o negatívnych problémoch, s ktorými sa môžete v blízkej budúcnosti stretnúť, napríklad o vážnej chorobe alebo bezprostrednej smrti, takže môžu zápasiť s etikou, či o takýchto veciach diskutovať. s ľuďmi, ktorých sa to týka, alebo aby si tieto informácie nechali pre seba.
Buďte k nim prosím nežní.
4. Empatickí ľudia nie sú krehkí a / alebo patetickí
Neverili by ste, ako často sa empati označujú za citovo krehkých alebo patetických kvôli ich citlivosti alebo kvôli tomu, že potrebujú čas a priestor na zotavenie sa z rôznych situácií.
Situácia je úplne opačná.
Väčšina ľudí nikdy nepochopí, aké silné empatie musia byť, aby sa vyrovnali s nekonečným náporom emócii doslova z celého ich okolia, ako aj v ich vnútri. Empati sú neskutočne citlivý a videnie utrpenia ostatných (či už ľudských alebo zvieracích) pre nich môže byť úplne zničujúce.
To nie je slabosť. Neznamená to, že sú to krehkí malí vlci, ktorí nedokážu prijať životné rany bez toho, aby sa rozpadli - to znamená, že majú bezkonkurenčný súcit s ostatnými a chcú im pomôcť, ako len môžu ... a vo svete plnom bolesti a smútku to znamená obrovské bremeno.
Táto neustále a ohromujúca palba si môže vyberať svoju daňovú aj fyzickú stránku, a preto sú empati často chorí a na doplnenie si potrebujú veľa času osamote.
Ak nedokážu ustúpiť a vyliečiť sa, môžu mať poruchu alebo vážne zdravotné problémy, pretože doslova nemajú čas ani priestor na uvoľnenie všetkej bolesti, ktorú nesú.
keď prestanete hľadať citáty o láske
Ak ste blízki priatelia alebo partneri s empatickou osobou, uvedomte si, aké sú jej potreby a schopnosti, a skúste sa na svet pozerať skôr pomocou svojich skúseností, svojich očí než svojich vlastných. Môžete získať vyššiu mieru empatie a porozumenia a na oplátku ich budete môcť podporiť spôsobmi, ktoré zúfalo potrebujú.
Prosím, buď láskavý.
Ste empat? Zisťujete, že ľudia o vás predpokladajú tieto alebo podobné predpoklady? Nižšie zanechajte komentár a podeľte sa o svoje myšlienky a príbehy.
