Keby vás niekto požiadal, aby vás opísal jedným slovom, prvá vec, ktorá by mi prišla na myseľ, by nebola „nadšená“.
Snažíte sa prejaviť nadšenie pre veci.
Možno je to v práci ...
ako vyzerať ženskejšie ako chlap
Možno sa váš šéf vyjadril k tomu, ako sa zdá, že svojej práci nedávate maximum. Alebo ste samostatne zárobkovo činné osoby a je pre vás ťažké vložiť do podnikania nadšenie, že viete, že musí prosperovať.
Alebo je to možno vo vašom osobnom živote ...
Možno sa snažíte prejaviť nadšenie svojim priateľom, rodine alebo partnerovi. Možno je to mimozemšťan, keď sa nadchnete pre návrhy, nápady alebo nápady iných ľudí alebo s nimi oslávite veľké okamihy svojho života.
A možno je pre teba ťažké nadchnúť sa aj pre svoje vlastné veci ...
Veľké výlety, propagačné akcie alebo čokoľvek, čo sa vo vašom živote stane, čo by viedlo k tomu, že väčšina ľudí praskne zátky zo šampanského, má tendenciu prechádzať okolo, keď kupujete neoslávené alebo dokonca úplne nepriznané.
Možno je to všetko vyššie uvedené.
Na tom vlastne nezáleží. Najdôležitejšia otázka je:
Ako môžete byť viac nadšení?
Prajete si, aby sa zmenil váš menej ako nadšený prístup k životu.
Chcete sa vecami nadchnúť. Nielen preto, aby sa ostatní ľudia cítili dobre, keď niečo dosiahnu, ale aj preto, že, povedzme si pravdu, vyzerá to oveľa zábavnejšie ako to, ako žijete.
Zdá sa, že iní ľudia sú schopní žiť v danom okamihu, tešiť sa zo života, vidieť možnosti a potenciál a oslavovať dobré veci, či už veľké alebo malé.
Aj keď ste vždy viac naklonení sústrediť sa na negatíva a je pre vás ťažké získať nadšenie, bez ohľadu na to, ako veľmi sa na niečo tešíte, ako tvrdo ste sa o to snažili, alebo ako ste z toho hlboko šťastní dole.
Ako teda môžete byť viac nadšení? Aj o veciach, ktoré sa stávajú vám, aj ostatným.
Ako môžete ukázať ostatným ľuďom, že ste z vecí nadšení?
A ako môžete využiť ten pocit skutočného nadšenia a radosti, ktorý sa niektorým ľuďom zdá byť taký prirodzený?
Tu je niekoľko rád, ako si do života vložiť dávku nadšenia.
1. Zamerajte svoju pozornosť na súčasnosť.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa ľudia snažia byť nadšení, je to, že v súčasnosti nie sú nikdy skutočne prítomní.
Stále myslia na to, čo urobili včera alebo minulý týždeň zle.
A ak sa nesústredia na minulosť, obávajú sa o budúcnosť a o všetko, čo majú v zozname úloh.
Je ťažké byť nadšený z toho, čo sa vám pred očami tu a teraz deje, keď uvažujete o včerajšku alebo zajtrajšku.
Prvým krokom k tomu, aby ste sa stali viac nadšenými, je zamerať svoju pozornosť na dnešok.
Kedykoľvek sa pristihnete, že žijete vo veciach, ktoré sa v súčasnosti nedejú, nájdite spôsob, ako sa vrátiť späť.
Skvelým spôsobom, ako zvýšiť povedomie, môže byť čas, ktorý zhlboka dýchate a sústredíte sa na zvuky okolo vás.
Rozhliadnite sa okolo seba a aktívne si všímajte krásu vecí, ktoré vidíte každý deň.
Urobte si zoznam všetkých vecí, za ktoré ste v ten deň vďační, alebo všetkých vecí, ktoré ste dosiahli, bez ohľadu na to, ako malé sú zdanlivé.
To vám pomôže viac si vážiť všetko, čo máte, a veci, ktoré vás obklopujú, čo zase znamená, že tu nájdete oveľa viac, z čoho by ste mali byť nadšení.
2. Menej starostí.
Mnoho ľudí bojuje s nadšením pre veci, pretože sa vždy trápia tým, „čo keby“.
Vždy sú presvedčení, že sa niečo pokazí, a zamerajú sa skôr na to, ako na všetko, čo sa v skutočnosti deje správne.
Ak sa dokážete trénovať, aby ste sa menej trápili a chodili s prúdom, bude oveľa jednoduchšie cítiť sa nadšene z pozitívnych vecí, ktoré sa vo vašom živote alebo v živote ľudí okolo vás dejú, či už veľkých alebo malých.
Meditácia, dychové cvičenia a pozitívne akčné plány vám môžu pomôcť dať starosti na jednu stranu a užívať si dobré veci v živote, kým trvajú.
3. Znížte svoje očakávania.
Možno budete mať nadšenie zo života, pretože nastavujete latku príliš vysoko a príliš veľa požadujete.
keď niekoho miluješ, ale nechceš byť s ním
Aj keď je skvelé zamerať sa vysoko a do istej miery sa presadiť, ak máte realistickejšie očakávania, je menej pravdepodobné, že budete sklamaní.
Takto teda, keď veci dopadnú lepšie, ako ste čakali, ako to často býva, budete sa prirodzene cítiť oveľa nadšenejší, ako by ste boli, keby ste sa rozhodli, že máte na výstup väčšiu horu.
Toto je všetko o dosiahnutí šťastného média medzi tým, že nebudete ležať na sebe a uistíte sa, že máte čo oslavovať, keď to dobre dopadne.
4. Žiarlivosť odložte bokom.
Nedostatok nadšenia pre úspechy iných ľudí má niekedy veľa spoločného so žiarlivosťou.
Ak je vašou hlavnou emóciou, keď počujete dobré správy iných ľudí, závisť, potom je prirodzené, že nebudete reagovať nadšene.
Ak zistíte, že bojujete so žiarlivosťou, dobrým prvým krokom môže byť obmedzenie používania sociálnych médií.
Všetci vieme, že ľudia zdieľajú väčšinou len dobré veci, nie svoje zápasy.
Ale keď vidíte nekonečné obrázky ľudí, ktorí vyzerajú, že sa im v živote darí úžasne, môže byť ťažké udržať si to v perspektíve a zabrániť tomu, aby ste začali žiarliť.
Krok späť alebo zmierniť vaše používanie sociálnych médií môže byť teda skvelý spôsob, ako skrotiť zelenooké monštrum.
Ak počujete vzrušujúce správy ľudí radšej osobne ako online, bude oveľa jednoduchšie sa pre nich nadchnúť. A tiež je pravdepodobnejšie, že budete počuť o skalnatej ceste, ktorá ich nakoniec dostala k cieľu, ktorý vám dá veci na pravú mieru.
Či už je to na sociálnych sieťach alebo v skutočnom živote, vynasnažte sa prestať merať svoj vlastný život a dosiahnuté výsledky oproti ľuďom v okolí.
5. Zamyslite sa nad svojím vlastným životom, cieľmi a šťastím.
Ak sa snažíte prejaviť nadšenie pre čokoľvek vo vašom živote, dokonca aj pre veľké udalosti, ako napríklad konečne ísť na dovolenku na celý život, získať túto veľkú propagáciu alebo veľké správy vo svojej rodine, potom by mohol byť čas na rozmyslenie.
Možno ste len pokojný, pokojný človek, ktorý sa cíti šťastný, ale nikdy nie je z ničoho príliš nadšený. A to je v poriadku.
Ale stojí za to zvážiť, či váš nedostatok entuziazmu pre život môže prameniť z nešťastia alebo nespokojnosti.
Urobte si čas na premyslenie svojej životnej cesty. Čo ste dosiahli a o čo sa usilujete. Popremýšľajte, čo by mohlo chýbať a či je potrebné vykonať nejaké zmeny.
Je možné, že jedna relatívne malá zmena v spôsobe života vedie k obrovskej zmene toho, aký optimistický je váš výhľad. A priznajme si, že ak sa cítite optimistickejšie, je oveľa pravdepodobnejšie, že budete nadšení.
6. Nerob si starosti s tým, ako narazíš.
Možno ste vo vnútri dosť entuziastickým človekom, ale neradi to dávate najavo, pretože ste hanbliví a nenávidíte, keď sa na vás niekto sústredí.
Takže nerobíte veľkú šou zo svojich úspechov alebo svojej vnútornej energie pre veci, ktoré by ste mohli robiť. Proste to držíte vo fľašiach.
Aj keď to môže byť vaša prirodzená osobnosť, v tomto článku čítate, aby ste sa naučili, ako byť viac nadšení, a to môže vyžadovať posunúť sa za hranice svojej komfortnej zóny.
Musíte si uvedomiť, že keď človek vyjadrí nadšenie pre niečo, takmer vždy to urobí pozitívny obraz o tejto osobe. Nikto o tebe nebude myslieť nič iné ako dobré myšlienky, ak preukážeš, aký si nadšený.
7. Falošne to robte, kým to nestihnete.
Dobre, takže vydávať sa za niečo, čo nie si, nie je vždy skvelá rada. Ale v tomto prípade môže predstieranie, že ste nadšení viac, než v skutočnosti ste, urobiť väčší rozdiel, ako by ste si mysleli.
Popremýšľajte o tom, ako sa trénovať, aby ste sa cítili pre veci nadšení.
Možno sa budete musieť k tomu prinútiť, ale keď majú ostatní ľudia dobré správy, skúste napísať blahoprajné komentáre k ich príspevkom na sociálnych sieťach, nakúpte im niečo, čo by ste povedali dobre, pošlite karty a poriadne ich objímte (s ich súhlasom) , navrhujúce slávnostné jedlo ...
Vo vašom vlastnom prípade sa posuňte o to, aby ste sa podelili o svoje úspechy s tými, ktoré máte radi, a navrhnite oslavy, alebo si len chvíľu potešte, čo ste dosiahli, a nejakým spôsobom si túto príležitosť označte.
prečo sa stále dávame dokopy?
Ak môžete vziať do úvahy čo i len pár vyššie uvedených tipov, určite sa začnete skutočne cítiť nadšení zo všetkých dobrých vecí v živote.
A to je samo o sebe niečo, čo stojí za to oslavovať.
Stále si nie ste istí, ako byť nadšení? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
Tiež sa ti môže páčiť:
