Máte pred sebou konečný termín, ale ťažko ste začali s úlohou, úlohou alebo úlohou. Znie to povedome?
Ste náchylní na návaly prokrastinácie?
Cítite sa často bez potrebnej sily a nadšenia urobiť to, čo je potrebné?
Nebojte sa, nie ste sami, všetci sme tam boli, urobili sme to a dostali sme tričko. Proti tomuto oslabujúcemu stavu nie je nikto imúnny, ale každý je schopný ho prekonať.
Problém je v tom, že svet a jeho veľa guru sú zaneprázdnení radami založenými na teórie motivácie , plánovanie, úrovne energie, potešenie atď. a tak ďalej.
Trvajú na tom, že sú to kľúčové ingrediencie, pokiaľ ide o vykonávanie vecí.
Mylia sa.
Existuje jedna vec, ktorá tromfne všetky ostatné. Jedna vec, ktorá, ak nie je prítomná, zničí vašu šancu na vychutnanie si produktívneho dňa.
Táto vec je disciplína.
Disciplína je základom každej práce. Ak vám to chýba, budete sa usilovať dosiahnuť požadovaný výsledok. Zmeškáte svoj termín, nedosiahnete svoje povinnosti a zlyháte vo svojej úlohe.
Ak o tom máte pochybnosti, mali by byť do konca čítania tohto článku zrušené. Pozrime sa na tieto vlastnosti, ktoré sme spomenuli vyššie (okrem iných) a vysvetlíme, ako sa pod drobnohľadom rúcajú, ako nie sú ničím, pokiaľ ich disciplína nepodporuje.
Tak poďme na to, však?
Disciplína je dôležitejšia ako motivácia. Mnoho učiteľov a guru v oblasti svojpomoci a osobného rozvoja sa primárne zameriava na motiváciu. Existuje celé odvetvie, ktorého jediným účelom je motivovať ľudí, aby dosiahli svoje ciele, stali sa lepšími pracovníkmi a dostali sa na vrchol.
A áno, nie je pochýb o tom, že motivácia niečo robiť vám dáva väčšiu šancu dosiahnuť to. Nedáva vám však stopercentnú šancu. Nezaručuje to vaše úspešné dokončenie úlohy.
Určite je pekné cítiť sa motivovaný, keď niečo robíte, a viac si užijete prácu samotnú (téma, ku ktorej sa vrátime neskôr), ale môžete byť tiež vysoko motivovaní a stále tam sedieť a krútiť palcami.
Stačí sa pozrieť na ľudí, ktorí idú za motivačnými rečníkmi, aby dosiahli požadované výsledky. Stoja, tlieskajú, skáču a kričia, že robia všetko, čo im káže hostiteľ. Niektorí z nich odídu a najskôr sa ponoria do riešenia problémov, ktorým čelia. Ostatní pôjdu domov, na pár dní sa budú cítiť nadšení a povedia si, že to je ono začiatku ich nového života a potom zanedbajte, že nebudete musieť vôbec nič konať.
A toto je kľúčový problém s motiváciou: je to všetko v mysli . Motivácia sa nerovná činu. Motivácia nie je fyzický proces. Motivácia je len pocit a v tomto prípade dočasný.
To, čo títo motivační rečníci často zanedbávajú, aby povedali svojmu nenásytnému publiku, je to, že venujú 15 hodinové dni plné disciplinovanej práce a úsilia, aby sa dostali tam, kde sú teraz. Nepriznávajú, že ich motivácia nie je vždy prítomná, že často slabne a mizne. Ich účastníci to nechcú počuť, nechcú, aby im bolo povedané, že nič nedosiahnu, ak nebudú pripravení venovať nejaké vážne hodiny akcii.
A čo viac, je dosť ťažké nájsť motiváciu na dokončenie všedných úloh, bez ohľadu na to, aké sú potrebné a dôležité. Či už sú to domáce práce, daňové priznania k podnikaniu, monotónne hovory o predaji alebo nudné stretnutia, pre niečo budete ťažko hľadať motiváciu.
Disciplína je dôležitejšia ako plánovanie. Úspešnému splneniu úlohy, najmä tej, ktorá si vyžaduje určitú zložitosť, veľmi pomáha vypracovanie plánu pred jeho vykonaním. Plán je však iba plánom. Plán vám povie, ako sa dostať z bodu A do bodu B, ale nebude za vás robiť kroky.
Možno si myslíte, že váš zoznam úloh vám pomáha robiť veci, ale je rovnako efektívny ako pri zaškrtávaní. Koľko položiek vo vašom zozname zostáva nevrátených? Koľko post-itových poznámok máte roztrúsených na stole alebo prilepených na chladničke a sú tam už týždne, mesiace alebo dokonca roky?
Z prvej ruky viete, aké to je, urobiť si plán a neriadiť sa ním. Stáva sa to častejšie, ako by ste si pravdepodobne chceli pripustiť. Veľké plány, malé plány, nezáleží na tom, že padli na vedľajšiu koľaj.
Nerobte si z toho hlavu - robí to každý. Aj tí najúspešnejší z nás sa pripravovali na plány, ale majú disciplínu konať podľa plánov, na ktorých im skutočne záleží.
A to je dôvod, prečo je plánovanie druhoradé voči disciplíne: plán, ak sa nedodrží, nezmení nič, ale akcia sa sama zmení. Keď budete disciplinovaní pri hľadaní akcie, stanete sa silou vo svojom živote a často aj v širšom svete.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Prečo som taký lenivý a ako môžem prestať nechať vyhrávať lenivosť?
- 'Čo robím so svojím životom?' - Je čas to zistiť
- „V ničom nie som dobrý“ - Prečo je toto jedno VEĽKÉ klamstvo
- Prečo potrebujete plán osobného rozvoja (a 7 prvkov, ktoré musí mať)
- 5 dôvodov, prečo by si mal každý urobiť víziu
Disciplína je dôležitejšia ako zábava. Keď niečo robíte radi, keď to je tvoja vášeň , nie je to nijaké úsilie. Je mi potešením. A to môže viesť k vysoko produktívnemu obdobiu práce alebo rekreácie.
Čo však robiť, ak sa od vás vyžaduje, aby ste robili niečo, čo vás nebaví? Čo potom? Dokážete si to nejako zariadiť? Nepravdepodobné.
Nie, ak vás nejaká konkrétna úloha nebaví, nájdete veľa výhovoriek, prečo ste to neurobili. Ak vás to nebaví, oddialite to. Ak vás to nebaví, budete sa báť toho, že to musíte urobiť.
pohrebník vs shawn michaels peklo v cele
A áno, existuje veľa pracovných miest, ktoré by ste radšej nerobili, ale sú dôležité, ak nie nevyhnutné. Takže ich treba urobiť, nie?
Ale ako sa máš? prinúťte sa robiť všetky veci, ktoré vás nebavia ? Jediným riešením je disciplína. Musíte len uviaznuť a vydrhnúť toaletu, ísť na ten beh a napísať tú dizertačnú prácu.
Nezáleží na tom, že sa vám to nepáči, stačí urobiť iba to, že to urobíte. Môžete sa cítiť poškodená, znudená alebo unavená, ale ak áno zamerať sa na úlohu a robiť ju stále , nakoniec to dokončíte.
Ešte jedna vec na radosti je táto: to, čo nás baví, sa môže zmeniť z jedného okamihu na druhý. Na začiatku by nás možno niečo potešilo, a potom uvidíme, ako sa naše nadšenie vytráca, čím dlhšie to robíme.
Predstavte si nikdy nekončiaci zmrzlinový pohár so všetkými obľúbenými polevami, okrem toho, že je to jednosmerný lístok na cukrovku, ktorý pekne ukazuje vrtkavú povahu pôžitku. Prvých pár súst je ako raj na tanieri, ďalších 10 je nesmierne uspokojujúcich a 10 nasledujúcich po nich je stále celkom dobrých. Ale potom sa niečo stane, každú lyžicu si užijete o niečo menej ako tú poslednú, až si ju nakoniec vôbec neužijete.
Nespoliehajte sa preto na to, že vás úloha baví, keď ju máte hotovú.
Disciplína je dôležitejšia ako úroveň vašej energie. Pravdepodobne sa zdá, akoby ste toho dosiahli oveľa viac, keď sú vaše batérie nabité a prúdi okolo vás život a energia. Je celkom rozumné predpokladať, že pracujete na optimálnej úrovni výkonu v časoch, keď máte veľa fyzickej a duševnej energie.
Čo sa však stane, keď sa ešte necítite tak plný fazule? Zrútite sa do hromady a nemôžete sa pohnúť? Možno, ale nemusí to tak byť. Aj keď ste relatívne unavení, máte kapacitu na to, aby ste mohli ďalej pracovať, ak by ste mali vybrať urobiť tak.
Je zriedkavé, že by niekto úplne vyčerpal svoju energetickú hladinu, pokiaľ snáď nebežal maratón alebo sa nezúčastnil nejakej inej intenzívnej, mimo bežnej fyzickej výzvy. Z veľkej časti budeme mať pripravenú rezervu energie, ktorá bude čakať, pokiaľ ju budeme chcieť využiť.
To je miesto, kde prichádza disciplína. V tých chvíľach, keď nastáva únava, môžete neustále tlačiť a vytrvať pri akejkoľvek úlohe, ktorú robíte. Možno to nie je ľahké a možno vás to nebaví, ale dá sa to robiť, kým nedosiahnete bod úplného, skutočného vyčerpania.
Existuje veľa povolaní, ktoré od ľudí vyžadujú, aby pokračovali v boji proti únave. Lekári a ďalší pracovníci na nemocničnej pohotovosti budú pravidelne robiť 12-hodinové zmeny, počas ktorých sa prepína ich energetická úroveň. Kuchári budú často v kuchyni väčšinu dňa a večera bez toho, aby prestali. Burzoví makléri vynaložia vážne hodiny na pokrytie všetkých významných finančných trhov po celom svete.
Trpia títo ľudia prácou? Žiadna šanca. Ich vôľa pokračovať v práci nezávisí od ich energetických úrovní, závisí od ich disciplíny a odhodlania.
Disciplína je dôležitejšia ako zvyky / rutiny. Vykonanie určitých krokov zo zvyku alebo z dôvodu, že sú súčasťou rutiny, môže byť veľmi efektívnym prostriedkom na uskutočnenie vecí. Môže to byť obzvlášť dobré pri úlohách, z ktorých si užijete len malé alebo žiadne potešenie, ako napríklad pranie bielizne, odpovedanie na e-maily so zákazníckymi službami alebo nakupovanie jedla.
Ak sa budete držať konkrétnych časov, keď sú tieto a ďalšie úlohy hotové, z rovnice vytiahnete prvok voľby. Už sa nerozhodujete robiť tieto veci, sledujete iba vzor správania.
Je to však dosť na to, aby sa zaručilo, že sa veci stihnú? Nie úplne. Je možné porušiť návyky a odchýliť sa od bežných postupov. Ak sa cítite unavení alebo smutní, alebo sa objaví niečo iné, čo by ste radšej robili, môžu zostať nedokončené malé práce a práce.
Ak sa chcete držať svojho pravidelného harmonogramu, musíte k nemu pristupovať disciplinovane. Iba prostredníctvom odhodlanej túžby vidieť úlohu až do jej konca sa môžete ubezpečiť, že vaša rutina je dodržaná.
Čo odlišuje disciplínu?
Už teraz by ste mali byť presvedčení, že disciplína je základom každej práce, ale prečo by to tak malo byť?
Po prvé disciplína odstraňuje činnosť z domény mysle a umiestňuje ju pevne do skutočného sveta. Motivácia, plánovanie, zábava, energia a návyky vychádzajú z mysle (alebo tela), zatiaľ čo disciplína je úplne iná.
Disciplína nie je ani tak myšlienkou, ale samotnou činnosťou. Aby som bol konkrétnejší, jedná sa o systém, prostredníctvom ktorého sa prijímajú opatrenia. Váš duševný stav nie je dôležitý, pretože bez ohľadu na to ste stále vytrvalí v činnosti.
Disciplína je cesta, ktorá vedie k vedomej túžbe alebo voľbe založenej na mysli a prostredníctvom akcie ju premení na fyzický konečný výsledok v reálnom svete.
Po druhé, zatiaľ čo všetky vyššie uvedené aspekty práce sú dočasné, disciplína je trvalá. Nezvykne sa, neminie ani nestratí. Ak sa chcete do toho zapojiť, je tu vždy.
To je dôležité, pretože to znamená, že nech sa s vami a vo vašom okolí deje čokoľvek iné, ak môžete využiť svoju disciplínu, je možné dosiahnuť požadovanú akciu.
A po tretie, disciplína môže byť zdrojom všetkých ostatných vecí, o ktorých sa tu diskutuje. Keď sa chystáte zvládnuť danú úlohu, keď v nej vytrváte, mohli by ste skutočne zistiť, že vaša motivácia, potešenie a úroveň energie stúpajú. Samotná spokojnosť s dosiahnutými výsledkami je často dostatočná na to, aby naplnila vašu myseľ pozitívnymi myšlienkami a pocitmi.
K tomu môže pomôcť aj disciplína formovať návyky a vytvárať rutiny, a keďže plánovanie je úloha ako každá iná, na zostavenie plánu, ktorý sa neskôr použije, stačí disciplína.
Disciplína je jadrom najdôležitejších úspechov. Michelangelo by nemohol dokončiť maľbu Sixtínskej kaplnky bez disciplíny, ktorá by vydržala celé tie roky. Elitní športovci nedosahujú svoju najvyššiu úroveň kondície a zručnosti bez dlhoročnej tvrdej práce a úsilia. Ani naše ozbrojené sily by nedokázali fungovať bez disciplíny, ktorá ich spája s ochrannou známkou - koniec koncov, keď ste na bojisku, nebude stačiť nijaké množstvo plánovania, motivácie, radosti, energie alebo rutiny bez toho, aby disciplína mohla pokračovať a robiť, čo treba treba urobiť.
Ak chcete splniť úlohu a uspieť vo svojich cieľoch , jediná nepriestrelná metóda je disciplinárna.
