Chcete rásť ako jednotlivec a zlepšovať svoj život?
Dobre, vidím veľa rúk hore.
Vieš ako na to?
Nie? To je v poriadku, ani väčšina ľudí to nerobí. V skutočnosti ste o krok pred väčšinou ľudí, pretože ste nejako pristáli na tejto stránke. Stáva sa, že sa chystáme preskúmať mocný nástroj, ktorý vám umožní urobiť pozitívnu a progresívnu zmenu vo vašom živote.
Nazýva sa to Plán osobného rozvoja (PDP) a môže vám pomôcť rýchlejšie sa priblížiť k dosiahnutiu vašich cieľov, ako keby ste sa k nim mali priblížiť bez nich.
ako sa vysporiadať s klamstvom vo vzťahu
Predtým, ako sa pozrieme na to, čo je potrebné zahrnúť do PDP, aby bolo efektívne, najskôr sa pozrime na dôvody, prečo by ste ho mali napísať.
Poskytuje jasnosť
Práve teraz pravdepodobne viete, čo chcete dosiahnuť ... zhruba ... druh . A to je problém, ktorý môže PDP vyriešiť: eliminuje drsné hrany a ukladá veci v krištáľovo čistom formáte, aby ste sa mohli presne sústrediť na to, čo chcete.
Poskytuje cestovnú mapu
Vedieť, kam sa chcete dostať, je jedna vec, vedieť, ako sa tam dostať, je úplne iný príbeh. Je to ako jazdiť stovky míľ z bodu A do bodu B bez mapy a nikdy neurobiť cestu predtým, ako sa stratíte, je takmer istota. Program PDP vám poskytne túto mapu a povedie vás míľu po kilometri k cieľu.
Zdôrazňuje prekážky / výzvy
Žiadna cesta nie je bez nárazov a žiadna cesta neprichádza bez prekážok. Vedieť, čo to môže byť pred vydaním, vám dáva príležitosť pripraviť sa na ne a nájsť spôsoby, ako ich prekonať. Takto nedostanete šok, keď vám niekto skríži cestu.
kurt uhol vs brock lesnar
Môže to byť skvelý motivátor
Neviem presne, ako môžete svoje sny premeniť na skutočnosť, môže byť skutočne skľučujúce. Môžete si predstaviť svoj ideálny výsledok, ale ak nevidíte spôsob, ako ho uskutočniť, šanca, že sa ho niekedy pokúsite, sa výrazne zníži. Spojenie plánu a jeho pravidelné odkazovanie vám môže dodať potrebnú energiu a nadšenie pre skutočný pokrok.
Čo potrebuje efektívny plán osobného rozvoja
PDP nefunguje jednoducho tak, že chytíte kúsok papiera a zapíšete si všetky staré veci, ktoré sa vám dostanú do hlavy. Musí obsahovať určité základné prvky, aby sa preukázalo, že vás bude účinne poháňať vpred.
Oni sú…
1. Jasne definované ciele
So všetkými potenciálnymi cestami, ktoré by ste v živote mohli kráčať, ak nemáte jasnú predstavu o tom, kde leží váš cieľ, nebudete vedieť, ktorou sa máte vydať. Preto je najdôležitejším aspektom každého plánu osobného rozvoja jasne definovaný cieľ.
Ešte lepší ako definícia je cieľ, ktorý je merateľný veľmi konkrétnymi pojmami. Týmto spôsobom sa nemusíte spoliehať iba na výklad iba slov. Napríklad cieľ „rozbehnúť vlastné úspešné podnikanie“ je otvorený diskusiám o význame slova úspešný, zatiaľ čo „rozbehnúť vlastné podnikanie, ktoré prinesie príjem 50 000 dolárov ročne“ poskytuje absolútnu jasnosť v tom, čo chcete dosiahnuť. .
Ak ste uviazli na tomto úplne prvom kroku, prečítajte si náš článok, ktorý vám v tom pomôže objavte, čo od života chcete .
2. Prečo
Stanovenie cieľa je jedna vec, ale vedieť, prečo to pre vás toľko znamená, je niečo úplne iné.
„Chcem dokončiť maratón“ je dostatočne jasný cieľ (aj keď časový rámec by bol užitočný, ako si o tom ešte povieme), ale nehovorí nič o tom, prečo to chcete urobiť.
„Chcem dokončiť maratón na pamiatku svojej zosnulej babičky, aby som získal peniaze pre hospic, ktorý sa o ňu v starobe tak dobre staral“, je oveľa silnejšie vyhlásenie.
Hneď ako k svojim cieľom pripojíte „prečo“, dodáte im význam, ktorý inak chýbal. Už sa nezameriavate iba na svojvoľný cieľ, ale pripomínate si účel svojho snaženia.
čo to znamená byť pasívnym človekom
3. Východiskový bod
Keď viete, kam máte namierené a prečo, musíte prísť na to, kde ste teraz. Nakoniec sa nemôžete dostať z bodu A do bodu B, ak neviete, kde je A na mape.
Ako príklad si vezmime vaše osobné zdravie. Jasne ste si stanovili ciele, že chcete dosiahnuť novú, zdravšiu váhu 170 kilogramov a znížiť hladinu cukru v krvi nalačno pod 100 mg / dl. Prečo by ste sa nemali vyhnúť diagnostikovaniu cukrovky typu 2 a súvisiacich rizík, ktoré s tým súvisia. Možno máte člena rodiny s diabetom a ste si plne vedomí komplikácií, ktoré to vedie.
Zatiaľ je to v poriadku, ale aké sú teraz tieto dve merania? Koľko vážiš? Aká je vaša hladina cukru v krvi nalačno? Ako ďaleko ste sa dostali zo svojej súčasnej pozície k dosiahnutiu požadovaného výsledku?
Vedieť, kde ste a kam smerujete, je jediný spôsob, ako vytvoriť ďalší dôležitý prvok plánu osobného rozvoja ...
4. Strednodobé ciele
Popremýšľajte, prečo používame mapy alebo systémy GPS, keď jazdíme na miestach, ktoré nepoznáme. Bez nich by sme nevedeli, kedy a kde odbočiť z jednej cesty a na druhú. Tieto zákruty sú dôležité, pretože každý z nich je bodom na našej ceste a zmenou smeru, ktorá je nevyhnutná na dosiahnutie nášho konečného cieľa.
Dúfajme, že teraz už budeme mať konečný bod vo svojich mysliach jasný a vieme, kde sme v súčasnej dobe. Teraz musíme formulovať hrubý plán toho, ako prechádzame z jedného do druhého. Tu vstupujú do hry stredné ciele. Tieto rozdeľujú to, čo môže byť veľmi dlhá cesta, do lepšie zvládnuteľných segmentov.
Možno máte cieľ kúpiť si dom s 3 spálňami v konkrétnej štvrti (váš cieľ), ktorá sa nachádza v spádovej oblasti niektorých dobrých škôl (váš dôvod). Aké kroky musíte podniknúť, aby sa to stalo skutočnosťou? Potrebujete našetriť na vklad? Koľko? Potrebujete predať svoj súčasný dom? Ak je to tak, je potrebné pred uvedením na trh vykonať nejaké renovačné práce, aby sa maximalizovala jeho hodnota?
Môžete si dovoliť byť trochu menej konkrétni, pokiaľ ide o niektoré strednodobé ciele, najmä keď do hry vstupuje menej konkrétnych faktorov. Môžete si napríklad stanoviť ciele, aby ste sa naučili novú zručnosť, vytvorili / prelomili určitý zvyk alebo zmenili určité viery / postoje. Niekedy môže byť ťažké ich presne a jasne definovať, napriek tomu sú stále dôležité.
Pre PDP je veľkosť týchto strednodobých cieľov tiež príliš veľká a zostávajú príliš malá. Vystavujete sa riziku straty kontaktu s celkovým obrazom. Pamätajte, že každý z týchto cieľov môžete - a mali by ste - ďalej rozložiť, aby ste ich dosiahli lepšie, ale podľa potreby to robte mimo svojho hlavného plánu.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 5 dôvodov, prečo by si mal každý urobiť víziu
- Predtým, ako znovu objavíte seba, určite si položte túto otázku
- „V ničom nie som dobrý“ - Prečo je toto jedno VEĽKÉ klamstvo
- 32 životných schopností preukázateľne stúpa k vášmu úspechu
5. Časové rámce
Váš jasne definovaný primárny cieľ (alebo ciele) a zoznam prechodných cieľov sú jasne stanovené na kúsku papiera - pekná práca. Ale potom ten kúsok papiera sedí v zásuvke alebo zostane pripnutý na vašej nástenke ad infinitum (navždy).
Vynechajte tento zásadný krok a to sa stane. Dôveruj mi.
naznačuje, že chlap má záujem, ale bojí sa
Všetky plány, ktoré ste vytvorili, neznamenajú nič, pokiaľ podľa nich nekonáte. Najlepším spôsobom, ako sa cez ne začať prepracovávať, je konkrétne konkrétne - ale realistické - časové rámce. Hneď ako nastavíte termíny pre každú časť svojho celkového PDP, zameriate svoju pozornosť na veci, ktoré musíte teraz urobiť, aby boli tieto termíny dodržané.
Možno jedným z vašich hlavných cieľov je naučiť sa rozprávať po japonsky a vaším dôvodom je to, že vás japonská kultúra vždy fascinovala a rada by ste Japonsko navštívili. Skvelé. Kedy?
Chystáte sa v budúcnosti navštíviť Japonsko? Nie, ak je váš plán osobného rozvoja vypracovaný správne! Mali by ste si určiť konkrétny čas, kedy chcete navštíviť - možno o 18 mesiacov - a potom naplánovať, ako sa medzi tým naučíte jazyk. Možno si dáte mesiac alebo dva mesiace na to, aby ste si osvojili základné frázy o 6 mesiacov, možno budete chcieť viesť jednoduché konverzácie a po roku by ste chceli hovoriť plynule. Posledných 6 mesiacov môže byť precvičenie a zdokonalenie svojich schopností pred cestou.
Keď sa budete nútiť premýšľať o tom, kedy chcete dosiahnuť určité ciele, môžete začať uprednostniť úlohy aby ste sa ubezpečili, že ste splnili všetky požadované termíny. Ak máte viac primárnych cieľov týkajúcich sa zdravia, bohatstva, vzťahov a kariéry, ťažko by ste vedeli, kde začať, ak by vášmu PDP chýbali ideálne časové rámce. Zoberú to, čo by inak bolo ohromujúcim zoznamom úloh, a rozdelia ich na zvládnuteľnejšie kúsky. Takže tento zásadný krok nepreskočte.
6. Záznam o úspechoch
Keď sa vám podarí zaškrtnúť cieľ v pláne osobného rozvoja, stojí za to ho oslavovať. Jednoduché zaznamenanie vášho pokroku je spoľahlivý spôsob motivácie, aby ste neustále tlačili k ďalšiemu kroku na svojej ceste.
Môžete mať buď prázdne miesto, do ktorého si môžete zapísať všetky svoje úspechy, alebo môžete formátovať svoj PDP tak, aby mal vedľa každého z vašich cieľov zaškrtávacie políčka. Akokoľvek sa rozhodnete urobiť, oslava vašich výhier je nevyhnutnosťou, ak chcete udržať pozornosť , odhodlanie a energetické hladiny.
7. Cyklus zušľachťovania
Žiadne ciele ani sny nie sú nikdy statické a nemal by to byť ani váš plán osobného rozvoja. Malo by sa neustále vyvíjať, aby sa prispôsobili zmenám vašich okolností a aby odrážali kroky, ktoré ste už podnikli.
etapy zamilovanosti do ženy
Raz ročne si sadnite s PDP v ruke a prechádzajte ním rad za radom. Robte si poznámky, zvýrazňujte určité body, prečiarknite ostatné a robte potrebné aktualizácie, aby lepšie odrážali to, kde ste teraz a kam sa chcete v budúcnosti dostať.
Niektoré vaše ciele zostanú rovnaké - a to je dobré, pretože príliš časté sekanie a zmeny sú zaručeným spôsobom, ako sa dostať absolútne nikam - ale možno budete chcieť niektoré vylepšiť, iné úplne pozmeniť / vymazať a pridať do zoznamu nové položky. , tiež.
Tento proces vám tiež dáva príležitosť zmeniť poradie vašich priorít a upraviť časové rámce tak, aby zohľadňovali všetko, čo sa stalo za posledných 12 mesiacov. Možno ste dosiahli veľa a môžete posunúť dopredu niektoré zo svojich stredných cieľov, alebo možno nepredvídané udalosti vrhli kľúč do práce a znamenajú, že musíte posunúť termíny ďalej do budúcnosti. Tak či onak, vaše nové časové rámce by mali odrážať vašu novú realitu.
Zabalím to
Plán osobného rozvoja je základným nástrojom na uskutočnenie vašich snov a vytvorenie jasného plánu ich uskutočnenia. Preto často nájdete podniky, ktoré používajú ich verziu so zamestnancami na rozvoj svojich schopností a talentu: fungujú jednoducho a jednoducho.
Pamätajte, že každý z týchto prvkov je potrebný na to, aby bol celkový plán efektívny: jasne definované ciele, dôvod, váš východiskový bod, súbor prechodných cieľov, realistické časové rámce, záznamy o vašich úspechoch a pravidelný proces zdokonaľovania.
