Predtým, ako znovu objavíte seba, určite si položte túto otázku

Uvažujete o tom, že objavíte seba samého? Predtým, ako začnete, musíte si to pozorne prečítať.

V dnešnej dobe sotva môžete listovať v časopise alebo prehliadať internet bez toho, aby ste boli konfrontovaní s príbehmi ľudí, ktorí znovuobjavili samy seba a našli v tom šťastie a mier.

Pre niektorých ľudí môže byť zmena jemná, ako napríklad premena, v rámci ktorej dostanú nový účes alebo iný šatník, takže vyzerajú v niečom odlišne od človeka, v ktorom boli predtým.





Iní môžu zvoliť extrémnejší prístup, zmeniť kariérne dráhy a fyzické umiestnenie, napríklad sa vzdať zamestnania ako právnik alebo investičný bankár, aby vypestovali kapustu a chovali kurčatá na vidieckej farme v polovici celej krajiny.

Urobiť obrovské zmeny v našom živote môže byť neuveriteľne katarzné, ale skôr, ako podniknete akékoľvek kroky, je potrebné sa čestne zaoberať jednou otázkou:



Pri uskutočňovaní tejto zmeny sa posúvate smerom k svojmu autentickému ja alebo od neho?

Autenticita vs. Konajúci

„Aby bolo tvoje pravé ja“ je príslovie, ktorej by sme sa všetci mali držať. Napriek tomu nespočetné množstvo ľudí predstiera, že je niečím iným než tým, čím v skutočnosti sú - čím skutočne chcú byť - aby zapadli do spoločenských kruhov, o ktorých si myslia, že by mali byť súčasťou.



Je obrovský rozdiel medzi zbavením sa starej kože, ktorá vám už viac nesedí, aby sa stalo vašim najautentickejším ja, a navlečením si kostýmu, o ktorom si myslíte, že sa bude páčiť iným ľuďom.

Už ste sa niekedy pokúšali vydávať za niečo, čím nie ste? Udržiavanie fasády na dlhú dobu je úplne vyčerpávajúce, a aj keď môže byť zábavné ponoriť sa na chvíľu do tejto role, čoskoro môžete skončiť celkom mizerne a rozčúlený.

Veci sa ešte viac skomplikujú, ak životy iných ľudí budú úplne prepletené s fasádou, ktorú ste nosili.

Povedzme napríklad, že existuje človek, ktorý chce skutočne žiť nomádskym životným štýlom, cestovať po svete a pracovať na čiastočný úväzok v ekologických farmách, zatiaľ čo píše knihu, o ktorej vždy sníval.

Možno je z dobre situovanej rodiny, ktorá by sa nad takouto vecou bránila, takže aj keď sa pokúsil vzbúriť proti ich želaniam, keď bol mladší, spojil sa s punkovou kapelou a párkrát rehabilitoval, nakoniec si plášť navliekol niekoho, na koho by boli hrdí pri pokuse zapadnúť.

O pár rokov neskôr sa stane golfovým turnajom a večerou v kluboch a ocitne sa ženatý s krásnym partnerom, ktorého nemiluje, s dieťaťom (alebo tromi), ktoré sa mu hnusí, pretože ho uväznili v živote, ktorý nechce.

Aj keď by to bolo spočiatku ťažšie prekonať, nebolo by z dlhodobého hľadiska lepšou voľbou skutočnosť, že ste verní jeho autentickým sklonom?

Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):

Prečo predstierať?

Môže existovať množstvo dôvodov, prečo sa ľudia objavujú v smere, ktorý ich skôr odoberá od autenticity ako smerom k nej, ale hlavným dôvodom je jednoduché prijatie.

Všimli ste si, koľko ľudí má pracovný šatník, ktorý sa úplne líši od toho, ako sa obliekajú vo svojom vlastnom čase? Pre mnohých je práca, ktorú robia, skôr rolou, ktorú hrajú, ako rozšírenie vlastného autentického ja.

Plná práca, ktorá stelesňuje skutočnú povahu človeka, je vzácny luxus. Mnohí si vyberajú povolania, o ktorých si myslia, že budú stabilné a výnosné, a nie preto, že by poháňali dušu.

Keď človek prijme prácu, ktorá je skôr rozumná ako vášeň, často ho to vezme oveľa ďalej od jeho autentického ja, ako by si pôvodne myslel.

Je ľahké posúvať hranice a začleniť aspekty skutočného sklonu do vecí, ako je šatník a doplnky k stolu, keď je človek zamestnancom na nižšej úrovni, ale akonáhle sa začnú konať propagačné akcie, veci sa musia zmeniť.

Niekomu by sa dalo povedať, že by bol rád na povýšenie, ak by si vlasy zafarbil späť na prirodzený odtieň alebo prestal nosiť konverzáciu so svojimi oblekmi, takže sa zmení. Potom sa musia naučiť, ako sa správať určitým spôsobom pri interakcii s predstavenstvom, takže ide o ďalšiu vrstvu masky, ktorú treba potľapkať.

ako môžem znova veriť svojmu priateľovi?

... a tak to pokračuje, vrstvu po vrstve. Ak vezmeme do úvahy, koľko času strávime prácou v priebehu nášho života, môže byť ľahké stratiť prehľad o tom, kým v skutočnosti sme, keď trávime viac ako 40 hodín týždenne vydávaním sa za niekoho, kým nie sme. (Alebo viac, ak ľudia, s ktorými sa dostávame do vzťahov, veria, že sme maskou, ktorú vidia, a nie bytosťou, ktorá ju nosí.)

Pozitívne spôsoby, ako znovuobjaviť seba

Skôr ako pristupovať k reinvencii tým, že sa budete pýtať, čo môžete zmeniť, aby sa vám ostatní ľudia viac páčili a akceptovali, je lepším prístupom klásť si otázku, ktoré aspekty vášho života si myslíte, že by ste mohli (alebo mali) zmeniť, aby ste žili autentickejšie, a viac podľa toho, kto v skutočnosti ste.

Môže to byť intenzívny prístup, pretože veľa ľudí skutočne nevie, kto vo vnútri je, všetci maskujeme a napodobňujeme toľko, že priemerný človek by o sebe nemohol napísať jasný profil, keby musel.

Ak máte pocit, že je reinvestícia v poriadku, môžete začať tým, že byť skutočne čestný o sebe samom, uznávajúc vzorce správania, ktoré by ste chceli zmeniť. Môže to byť čokoľvek chronické odkladanie alebo vyhýbanie sa spôsobom, ktorý môže sabotovať vzťahy znova a znova.

Práca na zmene týchto návykov môže mať pozitívne a dlhodobé účinky na celý váš život, ale môže byť ťažké si ich sami prepracovať. Získanie pomoci od terapeuta alebo trénera života môže byť múdrym krokom k uskutočneniu skutočných a trvalých zmien.

Pamätajte, že môžete začať od malého! To, že objavíte seba samého, ešte neznamená, že svoj život obrátite úplne naruby, drobné úpravy života môžu viesť k dlhotrvajúcej zmene v zmysluplné ako predať všetky svoje veci, aby ste mohli bývať v jurte v Nepále, aká kedy mohla.

Ak sa napríklad snažíte žiť rozumnejšie a v súčasnosti na zmiernenie úzkosti, môžete si vyhradiť niekoľko 15-minútových blokov času denne (prvá vec ráno a posledná vec večer, povedzme) na meditáciu v mysli. Ak to funguje pre vás, môžete ich zvýšiť na 30-minútové bloky.

Ak máte chuť na zmenu povolania, skúste ísť na čiastočný úväzok v súčasnej práci a absolvujte ďalší koncert na čiastočný úväzok v novo zvolenom odbore, aby ste vyskúšali vodu, než sa ponoríte úplne.

Autentická zmena nie je ľahká, najmä preto, že spočíva v kladení si dosť zložitých otázok a uznaní niektorých pravdy to môže byť ťažké prijať. Skutočné úprimné odpovede na vaše otázky môžu odhaliť aspekty, s ktorými ste sa vyhýbali zmiereniu, či už zo strachu o seba alebo z možnosti sklamania a ublíženia ostatným.

Možno zistíte, že ste dosiahli hranicu svojej schopnosti byť niečím, čím nie ste a nikdy nebudete, a zmena, ktorá vrhne váš život (a životy vašich blízkych) na chvíľu do chaosu, ale v konečnom dôsledku budete pravdepodobne z dlhodobého hľadiska šťastnejší.

Je ľahké sa presťahovať do nového susedstva alebo zmeniť svoj šatník, ale zmena kariéry alebo ukončenie už nefungujúcich partnerstiev je úplne iný príbeh.

Nakoniec však dôjde k situácii, že budete k sebe úprimní, kto ste teraz, kým chcete byť, a nájdete cestu z jedného do druhého.