20 žiadnych jednoduchých životných rád, ktoré sú praktické a fungujú!

Aký Film Vidieť?
 

Jednoduchý život uľahčuje navigáciu v tomto komplikovanom svete.



Všetko sa pohybuje takým rýchlym tempom, že je ťažké dostať sa pred krivku, pokiaľ nemáte pevné hranice, rozumiete tomu, ako určiť svoj čas a zamerať svoju pozornosť tam, kde je to najviac potrebné.

Existuje mnoho spôsobov, ako môžete obmedziť neporiadok a hluk života, aby ste lepšie dosiahli svoje ciele, či už je to zlepšenie vašej kariéry alebo nájdenie pokoja.



V tomto článku vám ponúkneme niekoľko rád, ako žiť jednoduchý život, rozdelený do niekoľkých kategórií.

Jednoduché bývanie je niečo, čo si na začiatku vyžaduje svoj čas a úsilie, ale ak je raz dosiahnuté, jedná sa o spôsob života, ktorý si vyžaduje oveľa menej fyzického, duševného a emocionálneho úsilia na udržanie.

Jednoduché bývanie sa nestane zo dňa na deň. Ako všetko, čo stojí za to, vyžaduje to prax, vytrvalosť a trpezlivosť, pretože či už je to fyzický neporiadok, nechcené návyky alebo časové záväzky, veci sa môžu do vášho života vkrádať znova a znova, až sa ich nakoniec zbavíte.

Jednoduché bývanie nie je o zbavení alebo poprení vecí, aj keď to je chyba, ktorú ľudia často robia. Jednoduchý život vám v skutočnosti dáva viac času a energie na vykonávanie vecí, na ktorých vám záleží najviac.

6 jednoduchých životných rád do práce

1. Nepracujte, keď za to nedostávate zaplatené.

Existuje veľa nechutných šéfov, ktorí viac ako radi zasahujú do vášho času.

Nie vždy je to očividné. Niekedy je to jemné, ako napríklad mať vysokú metriku úspechu v práci, ale neposkytnúť dostatok času na dokončenie papierovania. Ale hej! Papiere je potrebné vybaviť do pondelka! Lepšie sa uistite, že je hotovo!

Pokiaľ je to možné, nechcete pracovať nepretržite. Ak to znamená obmedzenie konkrétnej pracovnej oblasti, aby ste stihli všetko vo svojom pracovnom dni, tak to bude.

Prekonanie nemusí byť v tradičnom zamestnaní správna voľba. Znie to ako zlý prístup, ale v mnohých prípadoch vám stačí získať viac práce alebo vyššie výkonnostné požiadavky bez toho, aby ste niečo ukázali.

Rob svoju prácu. Robte svoju prácu dobre. Robte svoju prácu nepretržite. Nájdite spôsob, ako nechať prácu v práci.

2. Viesť viac osobných rozhovorov.

Práca dostáva zabrať. Ľudia zaostávajú za vecami. Zabúdajú robiť veci, ako napríklad kontrola e-mailov alebo správ.

A niekedy vás nechajú čakať hodiny, kým čakáte na malú informáciu, ktorú potrebujete na dokončenie svojej práce.

Nerob to. Ak potrebujete mať s niekým desaťminútovú diskusiu, choďte a dajte si to s ním zoči-voči.

Ak potrebujete iba jednu odpoveď a ústne im položiť otázku, choďte na to.

Je to oveľa lepší nápad, ako tráviť štyri hodiny e-mailom s informáciami o veciach, na ktorých pracujete, pokiaľ samozrejme nepotrebujete túto papierovú stopu.

3. Znížte neporiadok na svojom pracovnom priestore.

Zmenšovanie neporiadku je zdravý spôsob, ako byť produktívnejší, menej úzkostliví a dosiahnuť väčší duševný pokoj.

Prečo? Keď ste v preplnenej oblasti, váš mozog neustále sleduje a spracováva všetok tento neporiadok. Udržuje zaneprázdnené, zaneprázdnené, podvedomé časti vášho mozgu, pretože vyhľadáva veci, ktoré sú odlišné alebo nie sú na mieste.

Tento neustály proces na pozadí je stresujúci a odčerpáva vaše emočné a duševné zdravie.

Čistý pracovný priestor je menej stresujúci a bezpečnejší v závislosti od typu vašej práce.

Nie je to až taká veľká záležitosť, ak sedíte za stolom a veľkú časť svojho dňa pozeráte na obrazovku počítača. Je to oveľa väčšia vec, keď ste na pracovisku, kde rozptýlenie môže viesť k zraneniu.

Či tak alebo onak, vyčistenie neporiadku vo vašom pracovnom priestore môže pomôcť znížiť váš stres. Je to jednoduchý nápad, ktorý vám pomôže žiť jednoduchý život.

4. Rozvíjajte svoju rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Čo to znamená mať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom? Ide o to, že chcete mať dostatok času na to, aby ste skutočne riadili svoj život, aj keď nie ste v práci.

To môže byť pre ľudí, ktorí majú nezdravú rovnováhu, dosť ťažké. Ak je to, čo ste nútení robiť svoj život a platiť svoje účty, práca 80 hodín týždenne, je náročné urobiť krok späť od tejto pracovnej záťaže.

Je ľahké sa popáliť, najmä ak sa snažíte podnikať alebo vyvažujete rodinu, školu a prácu. Všetko sa vždy snaží zachytiť trochu viac vášho času.

Máte dostatok času na to, čo musíte v živote urobiť? Ak nie, môže byť čas prehodnotiť, čo robíte v práci, aby ste dosiahli lepšiu rovnováhu. Jednoduché bývanie je predovšetkým o rovnováhe.

5. Vytvorte systémy na dokončenie svojej práce.

Systém je fantastický spôsob, ako zefektívniť svoje povinnosti a dosiahnuť viac v práci.

Tento systém je vopred naplánovaná cesta, ktorá vás prevedie od začiatku do konca úlohy.

Povedzme, že máte prehľad, ktorý musíte každý týždeň vypracovať pre manažéra. Je to ten istý prehľad, ktorý bude obsahovať rovnaký typ informácií, aký mal minulý týždeň. Môžete vytvoriť systém na zhromažďovanie týchto informácií, kompilovať ich do niečoho použiteľného a potom vytvoriť správu.

Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie dokončiť prácu, pretože presne viete, kde začať, keď získate dostatok informácií, ako presne tieto informácie analyzujete a potom ste ich zhrnuli do záverečnej správy.

Môže byť vyvinutý systém pre každú zodpovednosť, ktorý má opakovateľné prvky. Podstatné je, že akonáhle máte systém vypnutý, budete ho cvičiť rýchlejšie a efektívnejšie.

6. Využite technológiu na zjednodušenie pracovného zaťaženia.

Ako môžu technológie zjednodušiť vaše pracovné zaťaženie? Existuje toľko nástrojov produktivity, ktoré vám môžu pomôcť robiť prácu efektívnejšie. Môže to byť elektronický kalendár, adresár, cloudové služby na prezeranie vašej práce na viacerých zariadeniach alebo softvér.

Tablet môže byť vynikajúcou investíciou na čítanie alebo vytváranie menších poznámok, a nie na sedenie pred pracovným notebookom alebo stolovým počítačom.

Naučte sa používať akékoľvek nástroje, ktoré máte k dispozícii, aby ste si uľahčili prácu. Je to oveľa jednoduchšie zatĺcť klinec, keď používate kladivo.

6 jednoduchých tipov na život pre domácnosť

7. Kúpte si pomalý hrniec.

Ako by ste chceli ušetriť peniaze na večeri? Dáte si zdravé domáce jedlá? Príprava jedla až na 4 dni v kuse?

Všetky tieto veci a ešte viac môžete mať za nízku a nízku cenu okolo 30 dolárov za pomalý hrniec! Ak ste na mizine, skontrolujte miestne obchody so šetrnosťou a možno budete môcť nájsť nejaký ešte lacnejší.

Pomalý hrniec je vynikajúci nástroj, ktorý môžete mať vo svojej kuchyni, pretože je taký všestranný. Ušetrí vám peniaze, čas a námahu pri ľahkom varení kvalitného jedla. Chceš vedieť, aké ľahké? Tu je recept pre vás.

Zaobstarajte si vykostené kuracie prsia a téglik salsy. Kurča vložíme do pomalého hrnca, prikryjeme pohárom salsy. Nechajte variť na nízkej teplote asi 6 hodín alebo vysokej asi 4 hodiny. Nastrúhajte kuracie mäso s dvoma vidličkami. Primiešajte nastrúhané kuracie mäso so zvyšným vývarom zo salsy.

Tu je!

Na asi päť minút prípravnej práce máte teraz k dispozícii chutné salsa kuracie mäso na tacos, burritos, hodené na šalát, posypané tortilla chipsami so syrom, naplnené pečeným zemiakom a navrchu čedar a kyslou smotanou - čokoľvek tvoje srdce túži. Zblázniť sa. Zmrazte jeho časť a časť si odložte, keď sa vám nechce variť!

Jednoduché varenie = jednoduché bývanie!

8. Naplánujte si jedlo na nasledujúci týždeň.

K únave z rozhodnutia dôjde, keď sa váš mozog nakoniec dostane do bodu, keď je práve hotové a snaží sa prísť na to, čo a kedy sa musí stať.

Ľudia, ktorí žijú s depresiou alebo úzkosťou, majú kvôli mozgu často nižší prah únavy z rozhodovania.

A tí, ktorí pracujú rušne alebo majú stresujúce zamestnanie, sa môžu nakoniec ocitnúť na konci dňa, keď je už aj rozhodovanie o tom, čo si dať na večeru, monumentálna drina.

Tomu sa dá vyhnúť a vy môžete únavu z rozhodovania znížiť plánovaním jedla vopred.

V nedeľu si sadnite a naplánujte si týždenné večere. Raňajky a obedy naozaj nemusíte robiť, pokiaľ sa nesnažíte riadiť jedlo svojej rodiny.

Všetky svoje nákupy za týždeň môžete absolvovať iba jednou cestou, za predpokladu, že sa všetky hviezdy vyrovnajú a vaše deti nezjedia všetko, čo ste kúpili. Aj keď je to tak, plánovanie jedla robí veci predvídateľnejšími a jasnejšími.

Jednoduché bývanie je o to jednoduchšie, že sa dozviete trochu plánovania.

9. Vyčistite svoje skrine a neporiadok.

Vyčistite tie skrine! Vyčistite toto úložisko! Zmenšite ten neporiadok! Už sme sa dotkli toho, ako menej neporiadku môže znížiť stres tým, že vášmu mozgu dá pauzu od toho, aby sa na neho pozrel.

Faktom je, že my ako spoločnosť máme toľko vecí, že ich nemôžeme ani všetko použiť. Skrinky plné oblečenia, starých hračiek, vecí, ktoré sme si kúpili na použitie raz alebo dvakrát a potom sme si ich už nikdy nevyzdvihli.

Declutter. Darujte veci na charitu. Dajte niektoré z týchto vecí priateľom, ktorí ich môžu použiť. Už to nemusí byť niečo, čo by ste chceli použiť, ale niekomu inému môže priniesť veľa radosti.

Menej vecí znamená menej vecí na zvládnutie, čo znamená menej stresu a frustrácie pri ich riešení.

Decluttering môže byť zrejmým tipom na jednoduché bývanie, ale funguje to. Menej neporiadku = menej stresu.

10. Dávajte pozor na to, čo si prinesiete do svojho domova.

Na druhej strane odvrátenia je dôkladná kontrola toho, čo sa do vášho priestoru dostane.

Ak si veci do domácnosti domov nevezmete, nemusíte ich triediť a zbavovať sa ich.

svedčí o tom, že si dobre vyzerajúce dievča

Urobte si čas na zváženie svojich akvizícií. Je to niečo, čo chcete, alebo je to niečo, čo potrebujete?

Potrebujete to, aby ste mohli viesť svoj život? Alebo chcete, aby poskytoval zábavu?

Máte na to priame použitie? Áno, táto skrinka môže vyzerať roztomilo, ale skutočne ju máte využitú, alebo bude len tak sedieť a zhromažďovať prach, kým vás neomrzí pohľad na ňu?

Vyhnite sa impulzívnym nákupom. Snažte sa neukladať svoje kreditné karty ani informácie o platbe na weboch, z ktorých nakupujete, napríklad na Amazone. To vás prinúti premýšľať o tom, ako vstať, získať kartu, spomenúť si, prečo ste neuložili informácie o karte, zadať informácie o karte a potom kliknúť na kúpiť.

Všetky tieto kroky vám umožňujú zastaviť sa a rozhodnúť sa: „Počkaj, toto nepotrebujem.“

To neznamená, že musíte žiť drsným a brutálnym životným štýlom a ničím zábavným alebo dekoratívnym. Nezabudnite na účel každého predmetu, ktorý si prinesiete do domácnosti - to je kľúč k vedeniu jednoduchého životného štýlu.

11. Osvojte si päťminútové pravidlo.

Čo je to 5-minútové pravidlo? Jednoducho povedané, ak dokážete akciu dokončiť za menej ako 5 minút, urobte to a zvládnite to.

Potrebujete ísť poštou? Neodkladajte ho bokom, neotvárajte ho, triedte a vyhodte haraburdu.

Len pár riadov v umývadle? Potrebujete vymazať počítadlo? Urob to. Budete mať peknú čistú kuchyňu, aby ste prišli domov alebo sa zobudili.

Polica vyzerá prašne? Chyťte tú prachovku a vyraďte ju!

Odložili sme toľko vecí, pretože to nie je až taká veľká dohoda. Urobím to neskôr ...

A po mesiaci, keď ste odkladali tých málo päťminútových úloh, máte teraz o hodinu postarané, viac harabúrd na triedenie a viac vecí, o ktoré sa musíte starať.

Zjednodušiť. Nechajte tých 5-minútových úloh hotové.

12. Pridajte do svojho rozvrhu odpočinok a cvičenie.

Pridanie pravidelného odpočinku a pohybu do vášho harmonogramu zjednodušuje niekoľko častí vášho života naraz.

Po prvé, každému by prospelo trochu viac pohybu. Predpokladajme, že nežijete nejaký aktívny životný štýl alebo už necvičíte. V takom prípade pravidelné cvičenie pomôže vášmu celkovému zdraviu a udržaniu stroja, ktorý je vašim telom, v dobrom stave.

Aj trocha pravidelnej fyzickej aktivity vám pomôže pri pokojnejšom spánku.

Zdá sa, že ľudia s rušným životným štýlom nemajú vo svojom rozvrhu času priestor na cvičenie. Urobiť čas.

Napíš si to do svojho pravidelného rozvrhu a zachádzaj s nimi rovnako dôležito ako s rodinnými alebo pracovnými povinnosťami. Pravidelné cvičenie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre seba urobiť.

Cvičenie nemusí byť komplikované ani drahé. Stačí rýchla prechádzka každý deň alebo týždenná návšteva miestneho bazéna. Jednoduché bývanie môže znamenať jednoduché cvičenie.

A to isté platí aj pre odpočinok. Život môže byť taký zaneprázdnený a ak ho necháte, bude vás otriasať. Musíte byť tým, kto stanoví hranice, zabezpečte si dostatok času na spánok a nájdite si čas na odpočinok, ak pracujete tvrdo.

Vyhorenie vás iba nastaví za vaše povinnosti a úsilie. Život je maratón, nie šprint.

6 jednoduchých životných rád pre vzťahy

13. Vykonajte audit vo svojich sociálnych kruhoch.

Vo veľkej časti písania o socializácii a priateľstvách, najmä v súvislosti so zjednodušením života, sa často nachádza táto správa, že iba hlboké alebo kvalitné priateľstvá sa oplatia. Nestrácajte čas príležitostnými alebo povrchnými priateľstvami! Táto rada sa často javí ako krátkozraká a dokonca neúctivá.

Predpokladá, že KAŽDÉ priateľstvo, ktoré máte, by malo byť buď hlbokým zážitkom, ktorý sa dotýka duše, alebo na ceste k tomu.

Nie je nič zlé na tom, že máte príležitostné priateľstvá, pokiaľ každý pochopí, čo sa od nich očakáva. Ak máte priateľské priateľské vzťahy, kam chodíte a venujete sa nejakému koníčku, je rozumné, aby tu boli pre vás, ak váš rodič zomrie?

Nie naozaj. Nie sú to taký typ priateľov!

Vyrezávanie toxických a deštruktívnych vzťahov je vo všeobecnosti v poriadku, ale nevyhadzujte úplne dobré vzťahy len preto, že sú príležitostné alebo že tých ľudí dobre nepoznáte.

Byť súčasťou pevnej sociálnej siete je skvelý spôsob, ako sa dotknúť nových príležitostí, spoznať nových ľudí a získať nové skúsenosti.

Vykonajte audit svojich sociálnych kruhov, ale uistite sa, že rozumiete, aký máte vzťah s ľuďmi v týchto kruhoch.

14. Pustite to, čo si myslíte, že by malo byť.

Srdce chce to, čo chce srdce. A niekedy srdce chce niečo, čo iné srdce nechce. Niekedy to druhé srdce nie je isté alebo len nemá záujem. Niekedy to druhé srdce nie je veľmi dobré a môže sa vám navliecť na srdce, pretože vás považuje za užitočné alebo ako pozornosť.

Nedržte sa toho, čo si myslíte, že by malo byť. Pozri sa na veci, aké sú.

Osoba, ktorá nemá skutočný záujem alebo si nie je istá? Dobre, nechaj ich ísť.

Nereagujú alebo na vás často nezabúdajú? V pohode, na svete sú ďalší ľudia.

Neodplácajú vám vynaložené úsilie? Nerešpektujú vaše pocity alebo to, čo chcete? Tak hej, to nie je na tebe. To je na nich.

Všetko je v poriadku, pokiaľ si môžete povedať, že je to v poriadku vďaka škaredým pocitom, ktoré prichádzajú s ich prijatím.

Nehadzujte do vzťahu neprimeranú energiu v nádeji, že by to malo byť. Ak to neoplatia, jednoducho to nechajte ísť. Nekomplikujte si život skákaním cez nezmyselné obruče.

15. Nauč sa milovať byť sám.

Schopnosť milujem byť sám je takmer superveľmoc. Je to niečo, čo vám uľahčí život, pretože nebudete prenasledovať vzťahy a situácie, ktoré pre vás nie sú vhodné.

Mnoho ľudí obetuje roky svojho života v zlých situáciách alebo s nesprávnymi ľuďmi jednoducho preto, lebo nemôžu tolerovať myšlienku byť sami.

Problém tohto myslenia spočíva v tom, že predpokladá, že ten druhý stojí za to, aby bol okolo. Môžete byť pre seba oveľa väčšou spoločnosťou ako niekto, kto nie je láskavý alebo si vás neváži.

Toľko ľudí sa chytí strachu, že ak budú sami, nenájdu už nikdy nikoho iného. A to jednoducho nie je pravda. Je tam veľa ľudí. Môže to trvať len trochu času a bude potrebné sa prepracovať a nájsť skutočné spojenia, ktoré všetci hľadáme.

16. Objavte svoju autenticitu.

To byť autentický je žiť v súlade so sebou a so svojimi hodnotami. Nejde o obliekanie alebo predvádzanie, aby boli akceptovaní ostatnými ľuďmi.

Autenticita je prejavom sebadôvery. Ukazuje ostatným ľuďom, že vám je dobre, kto ste a žijete život, v akom chcete žiť.

A vieš čo? Môže byť ťažké žiť autenticky, keď sme tak citliví na očakávania priateľov, blízkych, sociálnych skupín a spoločnosti.

Prijatie svojej autenticity je však základnou stránkou jednoduchého života, hľadania ľudí a vytvárania šťastia.

Oveľa menej stresujúce je prechádzať sa životom, keď sa nesnažíte spomenúť si, čo neurobiť, aby ste neurazili tohto priateľa, alebo čo povedať, aby ste sa nenechali ostrakizovať touto druhou skupinou.

Ak je to pre vás to pravé a nikomu inému to neubližuje, ignorujte ich. Ak pôjdete za svojou severnou hviezdou, nakoniec nájdete ďalších ľudí, ktorí smerujú rovnakým smerom.

Jednoduché bývanie znamená byť sám sebou.

17. Nauč sa pravidelne odpúšťať.

Umenie praktizovať odpustenie je úžasný spôsob života. A nie je to ľahká vec.

Cvičiť odpustenie znamená pochopiť, že ostatní ľudia všeobecne robia to najlepšie, čo vedia, s rukou, s ktorou sa im pracovalo.

Áno, ten chlap môže byť pre ostatných ľudí totálnym trhnutím, ale ktovie, čo ho k tomu viedlo? Čo prežil, vďaka čomu sa z neho stal sebestredný a nahnevaný blbec? Robil by to, keby sa uzdravil z čohokoľvek, čo ovplyvnilo jeho svetonázor a správanie?

Možno len nemáme jasný obraz. Možno to nebol hlupák, kým jeho matka nezavinula hospic a nepremrhala rakovinu. Toto správanie môže viesť k významnej strate alebo traume.

To však neznamená, že to musíte tolerovať alebo byť rohožkou. Zdravé hranice sú dobré pre všetkých, aj keď sa to nezdá.

Ale schopnosť nebrať to osobne a odpustiť tomu človeku vás zbaví mysle od množstva komplikovaných emócií a konfliktov.

18. Buďte prítomní a otvorení novým skúsenostiam.

Ísť s prúdom je niekedy jediný spôsob, ako ísť.

Niekedy si stanovíme podrobné plány toho, ako chceme, aby konkrétna vec prebiehala, a takto to vôbec nejde.

Život sa často nestará o naše plány alebo o to, čo chceme. Proste nám rozdá ruku a my sa musíme naučiť, ako na ňu hrať čo najlepšie.

Vnútorný boj, s ktorým sa stretávame pri hľadaní duševného pokoja a šťastia v živote, často vychádza zo vzdialenosti medzi tým, čo máme, a tým, čo chceme.

Možno chcete láskyplný vzťah, ale to práve nie je karta, pretože ste ešte nestretli nikoho, s kým skutočne kliknete. Možno sa cítite sami, pretože jednoducho nemáte toľko priateľov alebo ste vypadli s niekým, s kým ste boli blízko.

Všetky tieto druhy vecí sú len časťou ľudskej skúsenosti. Oveľa ľahšie sa prehĺtajú, ak ich môžeme prijať ako také a pokračovať v vytváraní šťastia v danom okamihu, keď ideme vpred.

Veci sa oveľa komplikujú, keď dovolíme, aby oprávnenie a očakávania zakrývali našu perspektívu.

Vedenie jednoduchého života často znamená ísť s prúdom, pretože pokus plávať proti nemu je ťažké a nepohodlné.

2 jednoduché tipy na život spojené s technológiou

19. Váš mobil slúži pre vaše pohodlie. Nie pre všetkých ostatných.

Rozptýlenie predstavuje neustálu hrozbu pre vašu schopnosť viesť svoj život jednoducho a pokojne.

Kedykoľvek váš telefón zazvoní, zazvoní alebo inak naznačí, že máte novú správu, časť vášho mozgu sa rozsvieti, aby vám povedala, aby ste ju skontrolovali. Toto malé upozornenie hrá veľkú rolu v tom, ako dobre sa môžete sústrediť na danú úlohu.

Vypnite upozornenia na sociálne médiá a e-mailové upozornenia. A do osobného telefónu si neinštalujte pracovné aplikácie ani e-maily.

Niekedy si to bude vyžadovať vaša práca. Nemali by, ale niekedy áno. Ak sa tak stane, obráťte sa na miestneho predajcu big-boxov a kúpte si lacný telefón so spaľovacím zariadením za približne 40 dolárov. Nepotrebujete na to ani minúty. Ak chcete skontrolovať aplikácie a e-maily z napaľovačky, stačí povoliť Wi-Fi.

Pamätajte, že váš telefón slúži len pre vaše pohodlie. Ak sa stanete ľahko a okamžite prístupnými pre všetkých ostatných, poskytnete ostatným povolenie zasahovať do vášho času a priestoru.

20. Odinštalujte aplikácie, ktoré zbytočne strácajú čas.

Spoločnosti zaoberajúce sa sociálnymi médiami zamestnali psychológov, ktorí im pomáhajú rozvíjať postupy odmeňovania, ktoré zneužívajú spôsoby zapojenia ľudí a nútia ich pracovať s ich aplikáciami. Vývojári mobilných hier používajú podobné systémy.

A predtým, ako sa dostali do režimu online, ste mohli tento typ vecí vidieť v práci v každom kasíne, do ktorého by ste vošli ...

Potiahnite páčku automatu, počkajte v očakávaní výhry a fuj! Prezrite si všetky blikajúce svetlá a sirény, aby ste vedeli, že ste VÍŤAZOM! Celý proces je navrhnutý tak, aby využíval centrum rizika a odmien vášho mozgu.

Život je to, čo sa deje, zatiaľ čo pozeráme na svoje zariadenia a bezducho posúvame, aby sme boli manipulovaní do toho, na čo by sme sa mali hnevať.

Ak chcete jednoduchší, pokojnejší a šťastnejší život - odinštalujte si čo najviac z týchto aplikácií, ktoré strácajú čas, a zapojte sa do života.

Stále si nie ste istí, ako žiť jednoduchý život? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.

Tiež sa ti môže páčiť: