Klamal si. Ľutujete to. Ale čo robíš teraz?
Dôvera je základom každého vzťahu. Bez ohľadu na to, akú formu má váš vzťah resp aké hranice si stanovil , schopnosť veriť, že vám váš partner hovorí pravdu, je nevyhnutná.
Na druhej strane sme iba ľudia a niekedy urobíme chybu. Bez ohľadu na to, aké dobré sú naše úmysly, pokazíme to.
Vkrádanie sa klamstiev môže byť signálom, že vo vašom vzťahu niečo nie je v poriadku.
Ale pokaziť sa a riskovať stratu niekoho, koho milujete, môže byť tiež nárazom, ktorý musíte rozpoznať, čo máte, a aké hrozné by bolo prísť o to.
Ocitli ste sa, že svojmu partnerovi klamete? Máš bol neverný ? Jednoducho ste tam neboli pre nich v časoch, keď vás skutočne potrebovali?
Ak si kladiete otázku, či môžete alebo nemôžete zachrániť vzťah, ktorý je pre vás taký dôležitý, zatiaľ ešte nezúfajte. Kde je vôľa, tam je dúfajme cesta.
Je pravda, že praskliny môžu prebiehať príliš hlboko a môže byť neskoro. A ak to dokážete uložiť, bude to vyžadovať strašne veľa práce.
Ak ste však ochotní vložiť úsilie a odhodlanie a prijať zodpovednosť za to, čo ste urobili, váš vzťah sa môže vrátiť bojujúci, ba dokonca silnejší, ako bol predtým.
Chcem ísť von, ale bez priateľov
Uvádzame niekoľko základných vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy a ktoré môžu pomôcť obnoviť dôveru a uzdraviť váš vzťah.
Jednotlivé okolnosti budú samozrejme pre každý pár odlišné, takže to nikdy nebude komplexný a spoľahlivý sprievodca ...
... ale ak to so záchranou vzťahu myslíte vážne, mali by ste tu nájsť nejakú inšpiráciu, aby ste začali liečiť rozpor medzi vami a vašim partnerom.
1. Položte svoje karty na stôl
Ak ste narušili dôveru, ktorá vo vzťahu existovala, musíte sa k nej priznať a prevziať za ňu zodpovednosť.
Veci je potrebné usporiadať jasne, aby ste obaja vedeli, čo sa stalo a kde stojíte.
Ak ste boli neverní, ušetrite im presné a krvavé podrobnosti, pokiaľ o ne výslovne nepožiadajú. V takom prípade by ste mali byť úprimní.
V podobných situáciách je staré príslovie „čestnosť najlepšia politika“ pravdivejšie ako kedykoľvek predtým. Odteraz aj malé klamstvá, ktoré poviete, môžu od partnera spôsobiť podozrenie, že niečo skrývate.
Ak ste sa rozhodli, že chcete vo svojom vzťahu zostať aj po zlomení dôvery, nenechajte sa chytiť do pasce pokusov zamiesť ho pod koberec a predstierať, že iba zmizne.
Odštiepi sa vám to a je pravdepodobné, že pravda niekedy vyjde najavo, a bude to oveľa horšie.
Klamstvo, ku ktorému sa rýchlo priznáte, je jedna vec, ale v priebehu týždňov, mesiacov a rokov sa dozviete, že hovoríte veľa ďalších malých klamstiev, aby zakryl prvú lož.
To znamená, že keď váš partner zistí pravdu (a je to takmer vždy, keď, nie ak), záchrana vášho vzťahu už nebude možná.
Pokúšať sa skryť, čo ste urobili, je spoľahlivý spôsob, ako váš vzťah skôr či neskôr ukončiť.
2. Zvážte dôvod, prečo
Ak si chcete znova získať ich dôveru, váš partner bude chcieť vedieť, prečo ste urobili to, čo ste urobili. Musíte sa teda poriadne dlho zamyslieť nad tým, čo vás viedlo k zlomeniu ich dôvery.
Buďte k sebe úplne úprimní a nevyhýbajte sa tvrdým pravdám. Jediným spôsobom, ako tento problém vyriešiť, je postaviť sa mu čelom.
Pamätajte, že sa tu nepokúšate nájsť odôvodnenie, alebo presunúť vinu na niekoho iného . Snažíte sa dostať na spodok svojho správania, aby ste to mohli vysvetliť svojmu partnerovi a je menej pravdepodobné, že tento vzorec zopakujete.
3. Ospravedlňte sa
Keď svojmu partnerovi poviete pravdu, neskúšajte sa ospravedlňovať. Ospravedlňte sa zo srdca. A myslite to vážne.
Udržiavajte očný kontakt a uistite sa, že sa reč vášho tela zhoduje so slovami vychádzajúcimi z vašich úst.
Ak hovoríte, že to už nikdy neurobíte, uistite sa, že je to pravda, ktorá je vo vašom srdci.
Ak máte podozrenie, že toto správanie môže byť niečo, čo opakujete, mali by ste si rozmyslieť, či je váš vzťah pre vás skutočne vhodný, alebo či by vám obom mohlo byť lepšie ísť každý svojou cestou.
4. Počúvajte
Keď sa im ospravedlníte a budete k nim úprimní, nechajte ich ventilovať.
Spracovanie toho, čo ste povedali, im môže trvať nejaký čas, ale až budú pripravení, vypočujte si všetko, čo hovoria o situácii.
Počúvajte obzvlášť pozorne to, čo hovoria, čo od vás budú potrebovať, a dôvody prečo.
5. Vyhľadajte odbornú pomoc
V takejto situácii môže byť pomoc terapeuta pre vás a poradcu párov pre vás a vášho partnera neuveriteľne prospešná.
Samostatná návšteva terapeutických sedení vám môže pomôcť zistiť, prečo ste urobili to, čo ste urobili, a aké sú vaše potreby.
Ak zistíte, že vy nutkavo klamať a jednoducho nemôže zmeniť správanie, terapeut je určite dobrý nápad, ktorý vám pomôže zistiť, prečo a pohybovať sa okolo neho.
V opačnom prípade váš vzťah nebude veľmi pomáhať, pretože opakované prípady klamstva odoženú aj tých zhovievavejších partnerov.
Účasť na poradenstve vo dvojici znamená, že budete mať rozhovory, ktoré by ste nikdy nemohli mať, keby ste boli iba vy dvaja. Za týmto účelom veľmi odporúčame online službu od. Pomocou vyškoleného odborníka na vzťahy môžete viesť dôležité diskusie, a to všetko z pohodlia domova.
Ukážte svojmu partnerovi, ako to myslíte vážne, a porozprávajte sa s niekým práve teraz alebo si dohodnite stretnutie na taký dátum a čas, aký vám vyhovuje.
Ak si môžete dovoliť terapiu, mohla by to byť najlepšia investícia do vášho šťastia a vzťahu, ktorú kedy urobíte.
6. Očakávajte, že to bude trvať dlho
Nenechajte sa oklamať, že váš partner nebude potrebovať čas na to, aby to vyriešil. Predtým, ako budú pripravení, na nich nevyvíjajte žiadny tlak, aby vám opäť dôverovali.
V závislosti od závažnosti klamstva a osobnosti vášho partnera môže trvať dlho, kým veci spracujú a odpustia vám, a to je v poriadku.
Ak to so vzťahom myslíte vážne, budete musieť byť trpezliví a počkať, kým k vám prídu.
Vaše správanie by malo medzitým podporiť vaše ospravedlnenie. Dúfajme, že keď raz uplynie čas, budete dvaja schopní obnoviť dôverný vzťah, ktorý ste si kedysi užívali.
7. Neočakávaj, že ťa budú ľutovať
Iste, nebude to pre vás ľahké obdobie, ale priniesli ste to sami sebe a určite nie je úlohou vášho partnera, aby ste sa cítili lepšie.
Ak potrebujete odvetrať alebo potrebujete rameno na plač, porozprávajte sa o veciach s terapeutom alebo priateľom, ktorého rade dôverujete.
8. Buďte spoľahliví
Odteraz budú pravdepodobne všetky vaše kroky kontrolované, a to budete musieť akceptovať.
Takže, ukážte sa. Dodržte slovo. Držte sa plánov. Dobrovoľnícke informácie o tom, kde ste a čo chystáte. Ukážte svojmu partnerovi, že sa na vás môžu spoľahnúť, a to s tým, ako konáte každý deň.
9. Nedávajte sľuby, ktoré nemôžete dodržať
Buďte veľmi opatrní pred prázdnymi sľubmi.
Nesľubujte nič, čo si nie ste istí, že môžete splniť. Kedykoľvek nedodržíte svoj sľub, bude to slúžiť na posilnenie myšlienky vášho partnera, že vám nemožno dôverovať.
10. Odpustite si
Nikto nie je dokonalý a všetci robíme chyby. Ak sa skutočne snažíte napraviť škody, ktoré ste napáchali, dajte si za to trochu zásluhy a prestaňte sa nenávidieť.
Namiesto toho, aby ste sa trápili tým, čo ste robili, venujte svoju energiu tomu, aby ste sa stali dôveryhodným a čestným človekom, akým chcete byť.
Stále si nie ste istí, ako dosiahnuť, aby vám partner opäť dôveroval?Počúvajte, bude to z vašej strany vyžadovať čas a veľa úsilia. Možno vám pomôže nejaké odborné vedenie, čo má povedať, ako sa má správať, ako má reagovať, keď sa na vás znova naštve (pretože to tak asi bude). Budete mať väčšiu šancu na záchranu svojho vzťahu, ako keby ste šli sami.Prečo teda nehovoriť online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám môže pomôcť orientovať sa v tejto zložitej fáze vášho vzťahu. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
Nie som dosť dobrý pre svojho priateľa
- Ako prestať klamať iba v 6 krokoch!
- Prečo je klamstvo vynechaním rovnako škodlivé a škodlivé pre vzťahy
- 8 spôsobov klamstva je jedovatých pre vzťahy
- Čo znamená vernosť vo vzťahu?
- Ako dosiahnuť, aby sa niekto cítil zvláštne, milovaný a dôležitý
- Ako znovu dôverovať: Naučiť sa nechať niekoho napriek zraneniu v minulosti
- Ak sa vo svojom vzťahu cítite sklamaní, urobte týchto 7 vecí
- 9 spôsobov, ako sa vysporiadať so zradou a uzdraviť pred zranením
