12 spôsobov, ako sa znova spojiť s manželom, keď sa cítite odpojený

Cítite sa v poslednej dobe vzdialený od svojho manžela?

Možno sa nedokážete prekonať hádkou alebo máte pocit, že romantiky časom ubúdalo.

Ale so správnym prístupom a niekoľkými malými zmenami sa môžete dostať späť za lepších podmienok.





Vzťahy sa musia rozvíjať. Keď sa vydáte, je ľahké sa nechať rozptýliť všetkým ostatným, čo sa v živote deje, a prestať venovať vášmu vzťahu zaslúženú pozornosť.

Ak sa cítite odpojený / -á od partnera, považujte to za budíček, aby ste si mohli začať znova určovať priority.



ako si vybrať správneho chlapa medzi dvoma

Máte pocit, že vy a váš manžel potrebujete ďalšiu pomoc pri opätovnom pripojení? Čítajte ďalej a pozrite si zopár najlepších tipov, ako začať:

1. Porozprávajte sa s nimi.

Obnovenie spojenia vyžaduje dvoch z vás, takže ak sa cítite vzdialený od svojho manžela / manželky, buďte s nimi otvorení a hovorte o tom, že svoj vzťah chcete vrátiť na dobré miesto.

Pomysli na to, či sa od nich cítiš odpojený kvôli niečomu, čo ťa spravili, aby ťa rozladili. Ak medzi vami dôjde k nevyriešeniu problému, mohli by ste sa pred nimi podvedome uzavrieť.



Ak ho ponecháte, problém bude hniť v srdci vášho vzťahu a bude vás od seba deliť. Keď im hovoríte o tomto probléme, pomôže vám to nájsť uzávierku, ktorú potrebujete, a umožní vám spoločný posun.

Ak potrebujete od svojho manžela viac, pokiaľ ide o pozornosť a náklonnosť , priblížte im to konštruktívnym spôsobom a uveďte príklady toho, ako vám môžu dať to, čo potrebujete. Nebudú vedieť, že nerobia dosť, pokiaľ im to nepovieš.

Buďte otvorení svojim pocitom a pamätajte, že hoci ste ženatý, neznamená to, že váš partner dokáže čítať vaše myšlienky. Budete potrebovať ich podporu, aby ste mohli vo svojom manželstve urobiť pozitívnu zmenu, takže najskôr sa s nimi porozprávajte a sledujte, ako sa veci vyvíjajú.

2. Pohybujte sa.

Zabúdame, aký veľký vplyv má na nás fyzický dotyk. Dlhotrvajúci bozk, pevné objatie, dokonca aj štetec ruky - to všetko môže zrazu rozladiť chémiu medzi vami.

Ak máte pocit, že ste stratili iskru, usilujte sa o vytvorenie väčšieho fyzického spojenia s partnerom.

Niečo také malé ako dotknete sa ich ramena, keď s nimi hovoríte, alebo ich znovu držte za ruku, keď idete , môže stačiť na to, aby ste obom pripomenuli zvláštne puto, ktoré máte navzájom.

Intimita je dôležitou súčasťou vzťahu a možno ju odsunúť nabok kvôli únave a zaneprázdnenosti. Fyzická intimita je niečo zvláštne, čo zdieľate iba medzi sebou, takže ju použite ako nástroj na získanie späť toho spojenia, po ktorom túžite.

Pripomínať svojmu manželovi spôsob, akým sa cíti byť dotknutý, a povzbudiť ho, aby urobili to isté, môže stačiť k tomu, aby ste sa znova cítili spojení a znovu získali kúzlo, ktoré vášmu vzťahu chýbalo.

3. Urobte si výlet dole pamäťovým pruhom.

Strávte nejaký čas prehliadaním starých fotografií alebo skúste znovu vytvoriť jedno z vašich obľúbených dátumov.

Spomínanie na dobré spoločné časy môže byť zábavným cvičením, ktoré vráti tieto šťastné spomienky a pripomenie vám všetkým všetky úžasné spoločné zážitky, ktoré ako pár máte.

sú kráľovskými víťazmi obrovskej bitky

Ak máte pocit, že ste sa rozišli, pretože ste sa príliš chytili do všetkého mimo manželstva, návrat späť k niektorým šťastným spomienkam vám môže pripomenúť ľudí, v ktorých ste boli najlepší.

Uznanie toho, ako ste sa časom zmenili, by si mohlo byť uvedomením, že musíte zmeniť prioritu toho, na čom vám v živote záleží, a začať znova venovať viac úsilia manželstvu.

Dúfajme, že spomínanie na dobré časy vás oboch povzbudí, aby ste začali plánovať ďalšie výlety a rande, kde si môžete vytvoriť nové spomienky a vyťažiť zo svojho vzťahu opäť maximum.

4. Začnite znova randiť.

Myslím tým navzájom ...

Začiatok nového vzťahu je vždy vzrušujúci. Vynaložíte úsilie na seba, venujete čas obliekaniu a vyberiete sa niekam, kam pôjdete.

Akonáhle sa vzájomne uskromníme a zosobášime sa, môžeme prestať uprednostňovať rande v noci a namiesto toho upadnúť do zvyku PJ a so sebou.

Je skvelé, že ste sa dostali do bodu, keď ste úplne šťastní, že ste sami sebou a nemáte pocit, že by ste potrebovali zapôsobiť. Ale tým, že si naplánujete pravidelné noci, si urobíte čas, aby ste na seba stále urobili dobrý dojem a ukázali, že vám záleží na tom, aby ste vyzerali a cítili sa dobre pre svoju manželku.

Každý je atraktívnejší, keď vyzerá a cíti sa čo najlepšie, takže vymeňte svoju teplákovú súpravu za pekné oblečenie a venujte nejaký čas spoločnému podnikaniu.

Nemusíte vždy chodiť do luxusnej reštaurácie, dôležité je tráviť čas zameraním jeden na druhého bez vyrušovania a mať toľko potrebnú príležitosť na opätovné spojenie ako pár.

5. Vytvorte zoznam vedierok.

Keď sa s niekým prvýkrát stretnete, máte všetky tieto nádeje a sny o tom, čo budete spolu robiť a čo všetko dosiahnete. Môžu to byť veľké sny, ako napríklad kúpa spoločného domu, alebo oveľa menšie plány, ako napríklad ísť na dovolenku.

Postupom času v manželstve a zdieľaním ďalších skúseností a dosiahnutím väčšiny svojich cieľov prestanete plánovať veci, na ktorých sa budete usilovať ako pár. Vo vzťahu začnete cítiť letargicky a nemáte sa na čo tešiť. Môže vás prinútiť myslieť si, že ste sa navzájom stratili.

Posedenie pri plánovaní vedierka so svojím partnerom je ľahký spôsob, ako získať späť to vzrušenie z vašich prvých spoločných dní.

Skúste vymenovať veci, malé aj veľké, ktoré obaja chcete robiť, ale ubezpečte sa, že sú to veci, ktoré môžete robiť spoločne. Môže vám poskytnúť nový pohľad na vášho partnera a seba samého, keď budete zoznamovať nové veci, ktoré chcete spolu dosiahnuť.

Dajte si realistický časový rámec a pravidelne sa v zozname znovu začiarknite, aby ste dokončili aktivity, ktoré ste dosiahli.

Nielenže sa budete mať na čo ako pár tešiť, ale budete si môcť spoločne vytvárať nové spomienky, ale pri vyplňovaní zoznamu budete mať spoločný pocit úspechu.

Dúfame, že vás povzbudí, aby ste neustále posúvali hranice svojich zážitkov vo dvojici a zabránili tomu, aby bol život stále nudný.

6. Venujte si navzájom svoju plnú pozornosť.

Všetci sme za to vinní ... trávite čas so svojím manželom / manželkou, ale obaja sedíte pri rolovaní vo svojich telefónoch, kontrolujete sociálne siete alebo odpovedáte priateľom.

Je nebezpečný zvyk chytiť sa do toho, pretože aj keď si myslíte, že trávite čas spolu, nedávate si navzájom poriadne pozor.

Ignorovanie ďalších rušivých prvkov sa stáva ešte ťažším, ak do zmesi pridáte prácu alebo deti. Ak je vždy potrebné urobiť niečo iné, sústredenie sa na partnera prestáva byť prioritou.

To, že ste zvyknutí na to, že váš partner je neustále, ešte neznamená, že si nezaslúži venovať vašu celú pozornosť, keď dostanete príležitosť. Je to prejav vzájomnej úcty, keď sa plne sústredíte na to, čo hovoríte a robíte spolu.

Uistite sa, že minimálne pre večerné dni vynaložíte vedomé úsilie, aby ste odložili telefóny a vybrali si čas len pre vás oboch. Obaja oceníte pozornosť a dá vám príležitosť znova sa správne spojiť a zdieľať nejaký drahocenný čas.

7. Trávte spolu čas zmysluplne.

Aj keď by sme mohli povedať, že sme strávili spoločný večer, polovica sledovania mydla v televízii, kontrola telefónov a mrmlanie si „počkajte, kto čo urobil?“ Každý druhýkrát, sa však presne nezapočítava.

To, že ste vedľa seba v jednej miestnosti, ešte neznamená, že trávite kvalitný čas spolu.

Neznamená to tiež, že spoločné sledovanie televízie nemôže mať zmysel. Ide o to, ako k činnosti pristupujete a či ju robíte aktívne alebo pasívne.

Ak si chcete niečo pozrieť, vyberte si spoločne film, vyberte si svoje obľúbené občerstvenie, o ktoré sa môžete podeliť, odložte telefóny a venujte mu pozornosť, akoby ste boli v kine na rande. Ak varíte večeru, urobte z toho úlohu, ktorú spolu robíte, chatujete a komunikujete.

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako si nájsť čas na to, aby ste sa každý deň trochu znovu spojili, je cieľavedomé spoločné vykonávanie činnosti, a nie prepadnutie zvyku.

wwe pondelok večer surový júl 6

Ide o to, aby ste sa rozhodli, že si svojho partnera uvedomíte a že mu venujete svoju pozornosť, a nie len byť na rovnakom mieste.

Nemôžu to byť vždy fantázie a vzrušujúce prekvapenia, ale zmena vášho postoja k spoločnému tráveniu času vám rýchlo začne dávať zmysel pre oboch.

8. Povedz im, čo si na nich ceníš.

Všetci radi počujeme, že o nás raz za čas povie niečo pekné. Keď sa zoznámite, je prirodzené sa navzájom pochváliť, ale je to niečo, čo zo vzťahu môže vypadnúť, čím dlhšie to bude.

Ak sa budete snažiť viac verbálne pochváliť svojho manžela, a najmä povedať mu veci, ktoré na ňom oceňujete, môže to byť spôsob, ako oboch povzbudiť k opätovnému spojeniu.

Nielenže budete chváliť svojho manžela, ale povedať veci, ktoré si na nich ceníš, ti pripomína všetky veci, za ktoré si im vďačný.

Čoskoro si môžete uvedomiť, ako veľmi si ich vážite, a zároveň zvýšiť ich sebavedomie. Čím viac od vás počujú komplimenty, tým je pravdepodobnejšie, že ich vrátia a získajú späť tú romantickú iskru, ktorá vám chýba.

9. Zvážte život bez nich.

Nie je to pekná myšlienka, ale ak sa skutočne snažíte nájsť toto spojenie so svojím manželom, možno by bolo dobré zamyslieť sa nad tým, aký by bol iný život bez nich.

Hovorí sa, že kým to nezmizne, nevieme, čo máme, a nie je nič neobvyklé, keď sa budeme navzájom viniť, keď sa vaše manželstvo bude brať ako samozrejmosť.

Využiť čas na to, aby ste skutočne premýšľali o tom, aký by bol život bez partnera, nie je príjemné cvičenie, ale uvedomiť si, ako na vás majú každý deň vplyv. a čo by to znamenalo, že ich tam už nebudete mať, môže to byť šok pre váš systém, ktorý musíte začať viac zapájať do svojho vlastného vzťahu.

Mať jeden od druhého priestor a vôbec sa navzájom mať sú úplne odlišné scenáre. Je zdravé mať vo vzťahu čas pre seba, ale nemať vôbec svojho partnera a zvažovať, ako by sa to skutočne cítilo, by ťa mohlo prinútiť oceniť to, čo máš, o niečo viac.

Začnite čo najlepšie využívať spoločné chvíle a aktívne sa navzájom oceňujte. Ak sa viac zapojíte do svojho vzťahu, zistíte, o koľko viac sa z toho dostanete.

10. Pretrepte svoju rutinu.

Vyvarujte sa uviaznutiu v rutine rovnakej rutiny a zatraste s nejakými prekvapeniami pre svojho partnera.

Keď ste v rutine, môžete sa prehnane zachytiť rovnakým každodenným vzorom a začať vypínať od času stráveného s manželom cez jednotvárnosť toho všetkého.

Zmena rutiny alebo naplánovanie spontánneho prekvapenia vás oboch vytrhne zo strnulosti a znova zamerajú pozornosť na seba.

Na zmenu vecí nie je potrebné nič veľké, akýkoľvek rozdiel, ktorý urobíte po období uviaznutia v rovnakej dennej rutine, vás oboch znova nabije energiou a začne znovu vzbudzovať spojenie medzi vami.

keď ho prichytíte pri klamstve

Mohlo by to byť pre nich vykonávanie jednej z ich domácich prác, prekvapenie ich obľúbeným jedlom alebo plánovanie rande. Držte sa navzájom v strehu so zábavnými nápadmi a gestami a zabráňte tomu, aby vás opakovanie pohltilo.

11. Dobrovoľne spolu.

To znamená nielen to, že si obaja oddýchnete, aby ste spolu podnikli niečo zmysluplné, ale pomôžete tak ostatným, ako aj sebe.

Nie je nič ako dobrovoľníctvo, ktoré dáva život späť do súvislostí, keď sa cítite trochu stratený. Ak s týmto manželom urobíte túto činnosť, môže vám to pomôcť znova sa spojiť so všeobecným dobrom a znovu sa vidieť v tom najlepšom.

Môže to byť akýkoľvek typ dobrovoľníctva, či už angažovanie sa v ľuďoch, vo vašej komunite alebo v charite.

Ak sa spojíte v dobrej veci, urobí z vás tím znova a pomôže vám oceniť to, čo máte vo svojich vlastných životoch aj navzájom.

text na odoslanie po prvom dátume

12. Budujte niečo spolu.

Veľké alebo malé, na tom nezáleží, ale v ideálnom prípade si nevyberajte niečo, čo bude na váš vzťah vyvíjať príliš veľký tlak a stres.

Môže to byť také jednoduché ako súprava domácich remesiel alebo DIY projekt, s ktorým ste sa chceli popasovať pre svoj dom. Kľúčovou súčasťou toho je zabezpečiť, aby ste sa do niečoho obaja zapojili a čo robili spolu.

Budovanie niečoho spoločného znamená, že si musíte vyhradiť čas na sústredenie sa na spoločný projekt. Budete mať čas na rozhovor a opätovné pripojenie bez vyrušovania, pretože svoju energiu vložíte do spoločného cieľa.

Úspech projektu bude závisieť od vás dvoch, ktorí budete navzájom počúvať a komunikovať pozitívnym a povzbudivým spôsobom. Môžete sa začať navzájom prirodzene komplimentovať, pomáhať si a podporovať sa, všetci sa budete usilovať znova sa spojiť so svojím vzťahom a pripomeniete si, ako vám na tom druhom záleží.

Po dokončení projektu budete spokojní s vedomím, že to bolo niečo, čo ste spolu dosiahli, a budete si pripomínať, aký skvelý tím ste.

Manželstvo nebude kvitnúť, pokiaľ nebude inklinované. V jadre života, ktorý ste spolu postavili, je práca, dom, rodina, vzťah medzi dvoma ľuďmi, ktorý si stále zaslúži pozornosť.

Náš vzájomný záujem sa bude časom meniť a rozvíjať. Všetci sme sa previnili tým, že náš vzťah nebol prioritou a namiesto toho sme venovali príliš veľa pozornosti všetkému ostatnému okolo nás.

Ak chcete získať späť chémiu a spojenie, ktoré ste mali na začiatku vášho vzťahu, venujte jej toľko pozornosti, ako tomu bolo v tom čase. Hľadajte navzájom nové veci, ktoré si navzájom vážte, komplimentujte a flirtujte navzájom bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu.

Trochu úsilia vedie k udržaniu tejto iskry medzi vami. Dôvera v spojenie s touto osobou, ktorá bola dosť silná na to, aby ste sa rozhodli stráviť s ňou život. To spojenie medzi vami stále existuje a s trochou väčšej pozornosti môže prosperovať.

Stále si nie ste istí, čo robiť, aby ste získali spojenie so svojím manželom alebo manželkou? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.

Tiež sa ti môže páčiť: